Tu carî xewnek dîtiye ku tê de hîs dike ku tu tê temaşekirin? Ew hestek pir tirsnak e, ne wusa? Xewnên li ser temaşekirinê dikarin bi gelek awayan werin şîrove kirin, li gorî çarçoweya xewnê.

Werin em ji nêz ve li wateya xewnên li ser temaşekirinê û wateya wan ji bo we çi bin.

2>

Teoriyên Xewnê

1. Xewn û Teoriya Carl Jung ya 'Temaşe kirin'

Yek ji teorîsyenên xewnê yên herî navdar Carl Jung e. Wî bawer dikir ku sembolên di xewnên me de bi rastî zimanek in, ku wî jê re digot "zimanê giyan."

Jung bawer dikir ku di xewnên me de du celeb sembol hene: 8>Raman: Ev fikrên hişmendî yan jî ramanên ku em jê haydar in.

Jung bawer dikir ku wateya xewna li ser temaşekirinê dê bi wê yekê ve girêdayî be ku haya xewnevan ji temaşekirinê hebû yan na.

Heke haya we jê hebe ku hûn di xewna xwe de têne temaşe kirin, dibe ku ev nîşan bide ku hûn xwe mîna xwe hîs dikin. 'Di jiyana weya şiyarbûnê de di bin çavan de ne. Her weha dibe ku hûn li ser tiştekê xwe bi xwe bihiş bin an jî bêbawer bin.

Heke haya we jê tune ku hûn di xewna xwe de têne temaşe kirin, dibe ku ew tiştek di jiyana we de destnîşan bike ku hûn jê nizanin . Dibe ku ew dem be ku hûn bala xwe bidin hestên hestiyar an zirav da ku ji yekê dûr bisekininxemgînî.

2. Sigmund Freud Û Xewnên 'Temaşkirin'

Freud, teorîsyenekî din ê xewnê yê navdar, bawer dikir ku hemî xewnên di qonaxa REM ya xewê de pêkanîna xwestek in.

Wî teorîze kir ku naveroka xewnên me bi gelemperî ji hêla daxwazên me yên tepeserkirî, têkiliya kesane, û raman û hestên me ve têne çêkirin. Bi gotineke din, tiştê ku em li ser xewn dikin, bi gelemperî ronîkirina xwestek û daxwazên me yên herî kûr, tarî ye ku em ji yên din veşêrin.

Ji bo Freud, xewna temaşekirinê ne cûda bû. Wî bawer kir ku ev xewn nîşana xwestekek çewsandiye ku ji hêla kesên din ve were dîtin û naskirin. Li gorî dîtina wî, xewnerok ji yên din re ji bo baldarî û pejirandinê ye. Ev xwestek pir caran kûr di hundurê kesane de veşartî ye û dibe ku di binhişmendiyê de be.

Wateya Xewna Li Ser Temaşekirinê Çi ye?

Em bi gelemperî di tevgera bilez a çavan an qonaxa REM a xewê de xewnan dibînin. Ev gava ku em bi îhtîmalek mezin xewnên zindî hene. Xewnên di dema xewa REM de bi gelemperî bi dermanên ku em dixwin, stres, an çalakiya mejî ya rasthatî ve girêdayî ne.

Nexweşiya xewê ya mîna felcbûna xewê jî dibe sedem ku mirov xewnên li ser temaşekirinê bibînin. Ev dikare bibe ezmûnek pir tirsnak. Lêbelê, felcbûna xewê ne zirarê ye û bi gelemperî bi serê xwe derbas dibe.

Gelek şirove hene ku tê çi wateyê ku meriv xewna temaşekirinê tê çi wateyê. Wekî ku me dît, xewn dikarin sembolîk an arefleksa rasterast a ramanên me, hestên veşartî, û ezmûnên çêtirîn. Wateya kesane ya xewna we dê bi çarçoweya xewnê û serpêhatiyên jiyana weya kesane ve girêdayî be.

Li ser temaşekirina xewnan çend şîroveyên cûda hene. Werin em çend sembolên xewnê yên herî gelemperî yên ku bi vî rengî xewnê ve girêdayî ne vekolînin.

1. Sembola Bêewlehiyê

Ev celeb xewn dikare bibe ronîkirina hestên we yên neewlehiyê an paranoya. Ger hûn hîs dikin ku hûn di jiyana xweya şiyarbûnê de têne temaşe kirin, îhtîmal e ku ev hest dê di xewna we de bigerin.

Ev nîşana xewnê jî dibe ku nîşan bide ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer in. Mînakî, heke hûn ji bûyerek an pêşkêşiyek pêşeroj bi fikar in, dibe ku hûn xewna xwe bibînin ku hûn xemgîniya xwe diyar bikin.

2. Symbol Of Being Judged

Xewnên li ser temaşekirinê jî dikarin wekî sembola darizandinê bêne şîrove kirin. Heke hûn hest dikin ku yên din timûtim we dinirxînin, îhtîmal e ku ev hest di xewna we de jî dirêj bibe.

Alternatîf, ev sembola xewnê jî dikare nîşan bide ku hûn xwe bi tundî dadbar dikin. Heke hûn rexnegirên xwe yên herî xirab in - û piraniya me jî ne - dibe ku hûn xewn bikin ku hûn wekî rêyek ji bo îfadekirina guman û bêewlehiya xwe li we temaşe bikin.

3. Sembola Çavdêriyê

Heke hûn xewna temaşekirinê bikin, hûn bi bingehîn indi bin bandora ku hûn têne dîtin. Heke hûn hest dikin ku hûn her gav di bin mîkroskopê de ne, hûn ê di xew de vê yekê biceribînin.

Dibe ku hûn jî ji nêz ve xwe dişopînin. Ger hûn ji nêz ve li ser tevger an kirinên xwe lêkolîn dikin, dibe ku hûn xewn bikin ku hûn xwe-hişmendiya xwe diyar bikin.

4. Sembola Rêbertiyê

Hûn dikarin xewna vî rengî wekî sembola rêberiyê bigirin. Dibe ku hêzek bilindtir li we temaşe bike.

Ev xewn dikare bibe peyamnêrek ku destnîşan dike ku hûn li rêberiya kesên din digerin. Ger hûn li şîret an rênîşandana jiyana xwe ji hevalek an endamek malbatê digerin, dibe ku hûn bibînin ku bersiv di xewnê de ji we re tê.

5. Rûbirûbûna bi Tirsên Xwe

Şîrovekirineke din a gengaz a xewnên li ser temaşekirinê ev e ku ew tirsên we temsîl dikin. Heke hûn ditirsin ku hûn ji hêla kesên din ve werin darizandin, ev tirs dibe ku xwe wekî xewnek li ser temaşekirinê nîşan bide.

Ger hûn bi fikar bin ku hûn di bin çavdêriyê de bin an jî sîxuriyê bikin, tirsa we di xewnên we de xuya dike. li. Heger xemên te hebin ku hişê te giran e, xewn nîşana çareserkirina wan e.

6. Xewnên ku tên temaşekirin di hin rewşan de dibe ku wekî nîşanek tiştên ku werin şîrove kirin.

Di xewnê de bala xwe bidin hûrguliyên din. Ger hûn hest dikin ku hûn di neyînî an de têne temaşe kirinbi awayê gefxwarinê, mimkun e ku ev xewn we ji xetereya li pêş hişyar dike.

Alternatîf, heke hûn hest dikin ku hûn bi erênî têne temaşe kirin an wê wekî piştgirî şîrove bikin, dibe ku ev nîşanek be ku tiştên baş li ser horizon.

Ev tenê çend şîroveyên mumkin in. Heke hûn dixwazin xewna xwe bêtir lêkolîn bikin, bifikirin ku hûn ferhengek an kovarek xewnê biparêzin. Ev dikare bibe rêyek arîkar ku xewnên we bişopînin û wateyên wan bi kûrahî vekolînin.

Senaryoyên Cûda Û Wateya Wan Çi ye

Dema ku şirovekirina xewnên li ser temaşekirinê dikare li gorî kesan cûda bibe. , hin mijar û senaryoyên hevpar hene ku derdikevin holê. Li ser xewna xwe bi qasî ku tê bîra we gelek hûrgulî binivîsin, û li nimûne an mijarên hevpar bigerin. Bi dem û pratîkê re, hûn ê hêmanên xewna xwe yên kesane û wateya wan ji we re çêtir fam bikin.

1. Felçeya xewê

Felçeya xewê bi gelemperî wekî hestek ku tê girtin an asê maye, nikare hereket bike an biaxive diyar dibe. Dibe ku ferd fîgurên sîwanî li jûreyê binere an jî hestek pêşbîniyê hîs bike.

Li ser astek bingehîn, ew dikare wekî temsîla hestên neyînî an bêhêvîyên ku kes di hawîrdora xebata xwe de dijî. Ew dikarin di rewşekê de xwe girtî an bêçare hîs bikin, û xewn vê yekê nîşan dide.

Li ser astek giyanîtir, hin kes bawer dikinku felcbûna xewê rêyek e ku binehişê me me ji balafira astral biparêze. Wisa tê fikirîn ku dema em di vê rewşê de ne, em bêtir li hember hebûnên neyînî dikevin û ku binehişê me hewl dide ku me ewle bihêle.

Heke hûn xwe bi vî rengî bi rêkûpêk xewnan bibînin, ew dibe ku ramanek baş be ku hûn hin hestên neyînî yên ku hûn niha dikişînin lêkolîn bikin. Dema ku hûn nas bikin ka sedema wan çi ye, hûn dikarin dest bi xebata çareserkirina pirsgirêkan bikin.

2. Desthilatdar

Mijara xewna hevpar a din a ku tê temaşe kirin jî ew e ku kesên destdirêjker dikevin mal an ofîsa we an tewra tenê li derûdora we radiweste. Dibe ku hûn ji hebûna wan ditirsin an jî ditirsin.

Ev xewn dikare nîşan bide ku kesek êrîşî cîhê weya kesane dike an nepeniya we di jiyana weya hişyar de binpê dike.

3. Xewnên Çavdêrên Kujer an Xezal

Navdêrek kujer an jî nêçîrvanek dikare li pey we be, li we bişopîne, an jî êrîşî we bike. Dibe ku hûn xwe bitirsînin an jî tehdîd bikin û nizanin ev kes kî ye.

Ev xewn dikarin her travmaya berê an dilşikestinek ku we jiyaye nîşan bidin.

Dibe ku ew aliyek dilxwaz a xwe jî nîşan bidin. tu zordestiyê dikî. Dibe ku dilxwazî ​​afirîner, cinsî, an profesyonel be. An jî, dibe ku ew tiştek wêrankertir be, mîna hêrs an hêrs.

Heke we xewnên weha hebin, girîng e ku hûnlêkolîn bikin ka ew ji we re çi wateyê didin.

4. Ji hêla Endamek Malbatê Tê Temaşekirin

Ev xewn dikare bi çend awayên cûda were şîrove kirin. Dibe ku hûn hest bikin ku hûn ji hêla endamê malbata we ve têne darizandin, û hûn hewce ne ku xwe biparêzin.

Ji hêla din ve, dibe ku hûn li ser tiştek sûcdar bin. , û hûn ji dadbarkirin û rûbirûbûnê ditirsin.

Ev xewn di heman demê de dibe ku hişyariyek ji binehişiya we re jî be ku hûn hay ji tiştên ku hûn li dora vî endamê malbatê dibêjin an dikin, ji ber ku ew dikarin bilez we dadbar bikin.

5>5. Ji hêla xerîbek ve tê temaşe kirin

Xewnên ku ji hêla xerîban ve têne temaşe kirin bi gelemperî diyar dikin ku hûn di rewşa xwe ya heyî de hestek bêbawer an eşkere dikin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn têne dadbar kirin an rexne kirin, û hestên xwe yên bêhêz hîs dikin.

Ev xewn dikare wekî hişyariyek were hesibandin ku hûn hay ji kê bawer bin ji ber ku di jiyana we de mirov hene ku dibe ku ne başiya we nebin. berjewendiyên di dilê xwe de.

6. Temaşekirina Kesên Navdar

Xewnên li ser temaşekirina kesên navdar bi gelemperî destnîşan dikin ku hûn hêsantir gihîştin an pejirandina kesê xwe yê girîng digerin. Dibe ku hûn hest bikin ku hûn hewce ne ku hûn vî mirovî bandor bikin an jî xwe ji wî re îspat bikin.

Gelek caran, ev xewn hewcedariya we ya bi baldarî û pejirandinê nîşan dide û dibe ku ji we re peyamek be ku hûn sebir bikin.

Ramanên Dawî

Xewnên li ser temaşekirinê dikarinhestên bêewlehî, lawazbûn, an bêhêvîbûnê temsîl dikin. Di hin rewşan de, ew di heman demê de têne fikirîn ku ew hişyariyek ji binhişê we re ye ku hûn hay ji kê bawer bin.

Heke we bi rêkûpêk xewnên weha hene, girîng e ku hûn lêkolîn bikin ka çi dibe sedema çêbûna bîranîna we. Çi xemgînî an jî trawma hene? Û hûn kîjan azweriyan asteng dikin? Van pirsgirêkan çareser bikin û xewn dê dest pê bikin.

Te cara dawî kengê xewna temaşekirinê dît? Wateya wê ji bo we çi bû? Raman û serpêhatiyên xwe di şîroveyên jêrîn de parve bikin!