តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​សុបិន​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ទេ? វា​ជា​អារម្មណ៍​ដ៏​ស្រើបស្រាល​ណាស់​មែនទេ? សុបិនអំពីការមើលអាចបកស្រាយបានច្រើនយ៉ាង អាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន។

តោះមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការមើល និងអ្វីដែលពួកគេអាចមានន័យសម្រាប់អ្នក។

ទ្រឹស្តីសុបិន

1. 'ត្រូវបានគេឃ្លាំមើល' ក្តីស្រមៃ និងទ្រឹស្ដីរបស់ Carl Jung

អ្នកទ្រឹស្តីសុបិនដ៏ល្បីល្បាញបំផុតម្នាក់គឺលោក Carl Jung ។ គាត់ជឿថានិមិត្តសញ្ញានៅក្នុងសុបិនរបស់យើងពិតជាភាសាមួយ ដែលគាត់ហៅថា "ភាសានៃព្រលឹង"។ ៨>ការគិត៖ ទាំងនេះគឺជាគំនិត ឬគំនិតដែលដឹងខ្លួនដែលយើងដឹង។

Jung ជឿថា អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការមើលនឹងអាស្រ័យលើថាតើអ្នកសុបិនបានដឹងថាអ្នកកំពុងមើលឬអត់។

ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេមើលនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចជានិមិត្តសញ្ញាថាអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចអ្នក កំពុងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដឹងខ្លួន ឬអសន្តិសុខអំពីអ្វីមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេមើលនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក វាអាចបង្ហាញថាមានអ្វីមួយកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនដឹង។ . វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើវិចារណញាណ ឬអារម្មណ៍វៀនរបស់អ្នក ដើម្បីចៀសវាងអ្វីមួយការខកចិត្ត។

2. Sigmund Freud និង 'Being Watched' Dreams

Freud ដែលជាអ្នកទ្រឹស្ដីសុបិនដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ទៀតបានជឿថា សុបិនទាំងអស់នៅក្នុងដំណាក់កាល REM នៃការគេងគឺជាការបំពេញតាមបំណងប្រាថ្នា។

គាត់បានទ្រឹស្តីថាខ្លឹមសារនៃក្តីសុបិន្តរបស់យើង ជារឿយៗត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយបំណងប្រាថ្នារបស់យើង ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន និងគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្វីដែលយើងសុបិនអំពី ជារឿយៗជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបំណងប្រាថ្នា និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតរបស់យើង ដែលយើងលាក់បាំងពីអ្នកដទៃ។

សម្រាប់ Freud សុបិននៃការត្រូវបានគេមើលគឺមិនខុសគ្នាទេ។ គាត់ជឿថាសុបិននេះតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នាដែលសង្កត់សង្កិនដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃឃើញនិងទទួលស្គាល់។ តាមទស្សនៈរបស់គាត់ អ្នកសុបិនចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ និងសុពលភាពពីអ្នកដទៃ។ បំណងប្រាថ្នានេះច្រើនតែលាក់ទុកយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួន។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីការត្រូវបានមើល?

ជាធម្មតាយើងសុបិន្តក្នុងចលនាភ្នែកលឿន ឬដំណាក់កាល REM នៃការគេង។ នេះគឺជាពេលដែលយើងទំនងជាមានក្តីសុបិន្តរស់រវើក។ ក្តីសុបិន្តអំឡុងពេលគេង REM ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងថ្នាំដែលយើងលេប ភាពតានតឹង ឬសកម្មភាពខួរក្បាលចៃដន្យ។

ជំងឺនៃការគេងដូចជាខ្វិននៃការគេងក៏អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានសុបិនអំពីការមើលផងដែរ។ នេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខ្វិននៃការគេងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយឯកឯង។

មានការបកស្រាយជាច្រើនអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការមើល។ ដូចដែលយើងបានឃើញ សុបិនអាចជានិមិត្តសញ្ញា ឬជាការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នៃគំនិត អារម្មណ៍លាក់កំបាំង និងបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង។ អត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួននៃសុបិនរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិន និងបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

មានការបកស្រាយខុសៗគ្នាមួយចំនួននៃសុបិនអំពីការមើល។ សូមស្វែងយល់ពីនិមិត្តសញ្ញាសុបិន្តទូទៅបំផុតមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងប្រភេទសុបិននេះ។

1. និមិត្តសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ

សុបិនប្រភេទនេះអាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬភាពភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានគេមើលនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់អ្នក វាទំនងជាថាអារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពសុបិនរបស់អ្នក។

និមិត្តសញ្ញាសុបិននេះក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខអំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីព្រឹត្តិការណ៍ ឬបទបង្ហាញនាពេលខាងមុខ អ្នកប្រហែលជាសុបិនចង់ត្រូវបានគេមើល ដើម្បីបង្ហាញពីការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។

2. និមិត្តសញ្ញានៃការត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ

សុបិនអំពីការត្រូវបានគេមើលក៏អាចត្រូវបានគេបកស្រាយថាជានិមិត្តសញ្ញានៃការវិនិច្ឆ័យផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកដទៃកំពុងវាយតម្លៃអ្នកឥតឈប់ឈរ វាទំនងជាថាអារម្មណ៍នេះនឹងពង្រីកទៅក្នុងស្ថានភាពសុបិនរបស់អ្នក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត និមិត្តសញ្ញាសុបិននេះក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងយ៉ាងឃោរឃៅផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នករិះគន់ដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក ហើយភាគច្រើននៃពួកយើងគឺជាអ្នក - អ្នកអាចស្រមៃចង់ត្រូវបានគេមើលថាជាមធ្យោបាយបង្ហាញពីការសង្ស័យខ្លួនឯង និងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក។

3. និមិត្តសញ្ញានៃការត្រូវបានគេសង្កេត

ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ត្រូវបានគេមើល អ្នកជាមូលដ្ឋានក្រោមការចាប់អារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្ថិតនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ឥតឈប់ឈរ អ្នកនឹងជួបប្រទះវានៅក្នុងការគេងរបស់អ្នក។

ប្រហែលជា អ្នកក៏កំពុងសង្កេតមើលខ្លួនអ្នកយ៉ាងដិតដល់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់នូវអាកប្បកិរិយា ឬសកម្មភាពរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាសុបិនចង់ត្រូវបានគេមើល ដើម្បីបង្ហាញពីការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។

4. និមិត្តសញ្ញានៃការណែនាំ

អ្នកអាចយកសុបិនបែបនេះធ្វើជានិមិត្តសញ្ញានៃការណែនាំ។ ប្រហែលជាអំណាចខ្ពស់កំពុងមើលអ្នកហើយ។

សុបិននេះអាចជាអ្នកនាំសារដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំបូន្មាន ឬការណែនាំក្នុងជីវិតរបស់អ្នកពីមិត្តភ័ក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារ អ្នកអាចដឹងថាចម្លើយនឹងមករកអ្នកនៅក្នុងសុបិនមួយ។

5. ការប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក

ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃសុបិនអំពីការត្រូវបានគេមើលគឺថាពួកគេតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការវិនិច្ឆ័យដោយអ្នកដ៏ទៃ ការភ័យខ្លាចនេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាសុបិនអំពីការមើល។

ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកទំនងជាឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការស្ថិតក្រោមការឃ្លាំមើល ឬអ្នកស៊ើបការណ៍ នៅលើ ប្រសិនបើអ្នកមានកង្វល់ណាមួយដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីដោះស្រាយពួកគេ។

6. ជាប្រផ្នូលនៃរឿងដែលនឹងមកដល់

ក្នុងករណីខ្លះ សុបិនអំពីការមើលក៏អាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាប្រផ្នូលនៃរឿងដែលនឹងមកដល់។

សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតនៅក្នុងសុបិន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានមើលក្នុងអវិជ្ជមាន ឬមធ្យោបាយគំរាមកំហែង វាអាចទៅរួចដែលថាសុបិននេះកំពុងព្រមានអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់នៅខាងមុខ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានមើលជាវិជ្ជមាន ឬបកស្រាយវាជាជំនួយ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្វីៗល្អនៅលើ horizon។

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការបកស្រាយមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត សូមពិចារណារក្សាវចនានុក្រមសុបិន ឬសៀវភៅកំណត់ហេតុ។ នេះអាចជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការតាមដានសុបិនរបស់អ្នក និងស្វែងយល់ពីអត្ថន័យរបស់វាឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

សេណារីយ៉ូផ្សេងៗគ្នា និងអត្ថន័យរបស់វា

ខណៈពេលដែលការបកស្រាយសុបិនអំពីការមើលអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបុគ្គលនីមួយៗ។ មានប្រធានបទ និងសេណារីយ៉ូទូទៅមួយចំនួនដែលមាននិន្នាការលេចឡើង។ សរសេរព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើនអំពីសុបិនរបស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចចងចាំបាន ហើយរកមើលគំរូ ឬប្រធានបទទូទៅ។ ជាមួយនឹងពេលវេលា និងការអនុវត្ត អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីនិមិត្តសញ្ញាសុបិនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងអត្ថន័យរបស់វាចំពោះអ្នក។

1. ភាពខ្វិននៃការគេង

ការខ្វិននៃការគេងច្រើនតែបង្ហាញជាអារម្មណ៍នៃការសង្កត់ ឬជាប់ មិនអាចធ្វើចលនា ឬនិយាយបាន។ បុគ្គលម្នាក់ៗអាចឃើញរូបស្រមោលដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់ ឬមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។

នៅកម្រិតមូលដ្ឋាន វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាតំណាងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬភាពមិនសប្បាយចិត្តដែលបុគ្គលនោះកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងបរិយាកាសការងាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង ឬអស់សង្ឃឹមក្នុងស្ថានភាពមួយ ហើយក្តីសុបិន្តឆ្លុះបញ្ចាំងពីរឿងនេះ។

នៅលើកម្រិតខាងវិញ្ញាណកាន់តែច្រើន អ្នកខ្លះជឿថាថាការខ្វិននៃការគេងគឺជាវិធីមួយសម្រាប់ subconscious របស់យើងដើម្បីការពារយើងពីយន្តហោះ astral ។ វាត្រូវបានគេគិតថានៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ យើងងាយនឹងទទួលធាតុអវិជ្ជមាន ហើយថា subconscious របស់យើងកំពុងព្យាយាមរក្សាយើងឱ្យមានសុវត្ថិភាព។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកមានសុបិនប្រភេទនេះជាប្រចាំ វា ប្រហែលជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ នៅពេលដែលអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការដោះស្រាយបញ្ហា។

2. អ្នកឈ្លានពាន

ប្រធានបទសុបិនទូទៅមួយផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការមើលគឺអ្នកឈ្លានពាន—នរណាម្នាក់លួចចូលផ្ទះ ឬការិយាល័យរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែលាក់ខ្លួននៅខាងក្រៅ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬគំរាមកំហែងដោយវត្តមានរបស់ពួកគេ។

សុបិននេះអាចតំណាងឱ្យនរណាម្នាក់ឈ្លានពានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬរំលោភលើឯកជនភាពរបស់អ្នកក្នុងជីវិតភ្ញាក់ពីគេងរបស់អ្នក។

៣. ក្តីស្រមៃអ្នកមើលឃាតកម្ម ឬអ្នកមើលការល្មោភកាម

អ្នកឃ្លាំមើលឃាតកម្ម ឬឃោឃៅអាចជានរណាម្នាក់តាមអ្នក តាមដានអ្នក ឬសូម្បីតែវាយប្រហារអ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ឬការគំរាមកំហែង ហើយមិនដឹងថាមនុស្សនេះជានរណា។

ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចបង្ហាញពីការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ឬការខកចិត្តដែលអ្នកបានជួបប្រទះពីមុនមក។

ពួកគេក៏អាចតំណាងឱ្យផ្នែកដ៏ងប់ងល់របស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកកំពុងសង្កត់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តអាចជាការច្នៃប្រឌិត ផ្លូវភេទ ឬវិជ្ជាជីវៈ។ ឬ វាអាចជាអ្វីមួយដែលបំផ្លិចបំផ្លាញបន្ថែមទៀត ដូចជាកំហឹង ឬការអាក់អន់ចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនបែបនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើពួកគេមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។

4. កំពុងត្រូវបានមើលដោយសមាជិកគ្រួសារ

សុបិននេះអាចត្រូវបានបកស្រាយតាមវិធីផ្សេងគ្នាមួយចំនួន។ វាអាចថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យដោយសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការពារខ្លួនអ្នក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះអ្វីមួយ។ ហើយអ្នកខ្លាចការវិនិច្ឆ័យ និងការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។

សុបិននេះក៏អាចជាការព្រមានពីអ្នកមិនដឹងខ្លួន ឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ឬធ្វើជុំវិញសមាជិកគ្រួសារនេះ ព្រោះពួកគេអាចនឹងវិនិច្ឆ័យអ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សុបិនអំពីការត្រូវបានមើលដោយមនុស្សចម្លែកជាធម្មតាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព ឬត្រូវបានលាតត្រដាងនៅក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យ ឬរិះគន់ ហើយមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះ។

សុបិននេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្រមានមួយដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត ពីព្រោះមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលប្រហែលជាមិនមានអ្វីល្អបំផុតរបស់អ្នក ចំណាប់អារម្មណ៍។

6. កំពុងត្រូវបានមើលដោយតារាល្បី

សុបិនអំពីការត្រូវបានមើលដោយតារាល្បីជាធម្មតាបង្ហាញថាអ្នកស្វែងរកការចូលប្រើកាន់តែងាយស្រួល ឬការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃទៀត។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវការធ្វើឱ្យបុគ្គលនេះចាប់អារម្មណ៍ ឬបង្ហាញខ្លួនឯងឱ្យពួកគេឃើញ។

ជាញឹកញាប់ ក្តីសុបិន្តនេះតំណាងឱ្យតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសុពលភាព ហើយប្រហែលជាសារមួយដើម្បីឱ្យអ្នកមានការអត់ធ្មត់។

គំនិតចុងក្រោយ

សុបិនអំពីការមើលអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ ភាពងាយរងគ្រោះ ឬការខកចិត្ត។ ក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេក៏ត្រូវបានគេគិតថាជាការព្រមានពី subconscious របស់អ្នកឱ្យប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនប្រភេទទាំងនេះជាទៀងទាត់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតការចងចាំរបស់អ្នក។ តើ​មាន​ការ​ខកចិត្ត ឬ​របួស​អ្វី​ខ្លះ? ហើយតណ្ហាអ្វីខ្លះដែលអ្នករារាំង? ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ ហើយក្តីសុបិន្តនឹងចាប់ផ្តើមរលាយបាត់។

តើពេលណាដែលអ្នកសុបិនចង់ត្រូវបានគេមើលចុងក្រោយ? តើវាមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក? ចែករំលែកគំនិត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម!