هر کال یوازې په متحده ایالاتو کې نږدې 800,000 کسان د مغزي سکتې سره مخ کیږي. که تاسو کله هم یو څوک د سټروک وروسته لیدلی وي، تاسو یقینا پوهیږئ چې دا د یو چا په فزیکي او رواني روغتیا باندې ویجاړونکي اغیزې لري.

د دماغي سکتې یو خوب یا ویره کولی شي د شدید تکلیف لامل شي، په ځانګړې توګه که تاسو د خوب قرباني. دا ډول خوب اکثرا د کنټرول یا نشتوالي له احساساتو سره تړاو لري، مګر نور تعبیرونه د خوب په جزیاتو پورې اړه لري.

راځئ چې ستاسو د خوب خوب کې ډوب کړو ترڅو معلومه کړو چې دا ستاسو د ویښ ژوند په اړه څه معنی لري.

څنګه د زړه ضربان لرلو خوب تعبیر کړئ

که تاسو د مغزي سکتې یا د هغه د لیدلو خوب لیدلی وي، نو احتمالاً ستاسو خوب له فشار، اندیښنو او له لاسه ورکولو څخه ډک و. کنټرول پداسې حال کې چې سټروک د منفي خوب سمبول دی، موږ کولی شو د دې محدودو توضیحاتو په کتلو سره ستاسو د خوب تعبیر په ګوته کړو.

• څوک د فالج تجربه کړې؟
• ایا چا ورسره مرسته کړې؟ څوک؟
• آیا قرباني ژوندی پاتې شوی؟
• ایا دوی فلج شوي پاتې شوي؟
• فرق چیرته پیښ شوی؟
• د خوب پرمهال تاسو څنګه احساس کوئ؟
• تاسو په دې وروستیو کې په خپل ویښ ژوند کې څه احساس کړی؟

که تاسو په خپل خوب کې د زړه ضربان تجربه کړئ، نو تاسو احتمال لرئ په خپل ویښ ژوند کې ستړي شوي یاست او یو څه مرستې ته اړتیا لرئ.

که تاسو سره په خوب کې مرسته شوې وي، دا کولی شي هغه سرچینو ته اشاره وکړي چې تاسو یې له لاسه ورکوئ. په هرصورت، که تاسو له پامه غورځول شوي یاست، تاسو ممکن د جلا کیدو احساس وکړئنن ورځ.

یو قرباني چې په خوب کې د سټروک څخه ژوندي پاتې کیږي یوه مثبته نښه ده، مګر که چیرې دوی فلج پاتې شي نو په وړاندې ننګونې شتون لري. که له بلې خوا، تاسو بې پروا یا خوښ احساس کوئ چې بل چا دا سټروک تجربه کړی، تاسو ممکن په دننه کې بې رحمه خندا ولرئ.

دا توضیحات وکاروئ لکه څنګه چې تاسو د لاندې موضوعاتو او عام سټریک خوبونو په لوستلو سره وګورئ چې کوم تعبير له تاسو سره ښه غږيږي.

د سټروک خوبونو کې عام موضوعات

د سټروک خوبونه هيڅکله خوندور نه وي او تر ټولو د دې څرګندونه کوي چې خوب ويونکي د کنټرول له لاسه ورکولو، سختې وېرې، زيانمنتيا، یا د دوی په ورځني ژوند کې د روغتیا مسله. ځینې ​​خوب لیدونکي ممکن په ورته وخت کې ډیری موضوعات تجربه کړي.

1. د کنټرول له لاسه ورکول

د مغزي سکتې په وخت کې دماغ ته د وینې جریان بندیږي او د دماغ ځینې برخې د اکسیجن د نشتوالي له امله مړه کیږي. نښې نښانې د ګډوډۍ، په خبرو اترو یا درک کولو کې ستونزه، تیاره لید، د بدن او مخ شاوخوا بې حسي، او په تګ کې مشکل، د نورو په منځ کې شامل دي.

که تاسو یا بل څوک ستاسو په خوب کې سټروک ولري، تاسو د تاوان تجربه کوئ. د کنټرول او داسې وضعیت چې ستاسو له لاس څخه بهر دی. دا کولی شي له دوو شیانو څخه یو منعکس کړي.

لومړی، خوب کولی شي دا وښيي چې ستاسو په ورځني ژوند کې د کنټرول لپاره دوامداره اړتیا ستاسو په تولید اغیزه کوي. که تاسو دا ومنئ چې تاسو کولی شئ یوازې خپل ځان، خپل احساسات، او خپل شخصي کنټرول کړئپلانونه، تاسو به نوره سوله ترلاسه کړئ او د دې وړتیا ولرئ چې ډیر څه ترسره کړئ.

دوهم امکان دا دی چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د ویښ کیدو پرمهال کنټرول له لاسه ورکوئ. شاید شیان ښه نه وي یا تاسو په خپل ویښ ژوند کې د غیر متوقع حالت سره مخ شوي یاست چې تاسو یې د بې وسۍ احساس کړی. دا مفکوره ستاسو د سټروک خوب کې منعکس کیږي او ستاسو اوسني فشارونو ته اشاره کوي.

2. په ویره کې منجمد

کله چې د دماغ په چپ اړخ کې سټروک رامینځته کیږي ، ښي اړخ اکثرا د فلج له امله اغیزمن کیږي. برعکس د دماغ د ښي اړخ لپاره ریښتیا ده. که تاسو پوه شئ چې د نیم بدن فلج له امله سټروک پیښیږي یا تاسو په خوبونو کې د فالج په وړاندې فزیکي عکس العمل نه ښئ ، دا "یخیدل" کولی شي دا څرګند کړي چې ستاسو ویره ستاسو په رواني روغتیا اغیزه کوي.

که تاسو په دې وروستیو کې د ناکافي احساس احساس کړی وي یا یوازینۍ ویره لرئ چې ستاسو ورځنۍ کړکیچ ته زیان رسوي، دا کولی شي په اسانۍ سره ستاسو په شعور کې تیر شي او ستاسو په خوب کې د فلج په توګه ښکاره شي. که تاسو په خوب کې ستاسو ویره وینئ، دا تعبیر ستاسو لپاره دی.

د دې اضطرابونو د ارامولو لپاره، دا مهمه ده چې د دې صحي ګامونو له لارې په خپل ژوند کې د ویرې سره مخ شئ.

3. د نورو څخه مرستې ته اړتیا

که تاسو په خپل خوب کې د زړه ضربان تجربه کړئ او د مرستې لپاره لاړ شئ، دا ښیي چې ستاسو بیداره ټولنیز ملاتړ ته اړتیا لري. که تاسو په کار کې ستړي شوي یاست، په کور کې یوازیتوب یاست، یا په کوټه کې د پاتې کیدو احساس کوئ.نن ورځ یو عزیز ته د خپل وضعیت په اړه بحث وکړئ.

د سټروک قربانیان ژر تر ژره طبي مرستې ته اړتیا لري، او دا خوب ښیي چې تاسو هم ژر تر ژره د ډیرو مرستو څخه ګټه پورته کولی شئ. که تاسو په خپل ځان د شیانو په کولو ویاړئ ، نو دا خوب د شته سرچینو کارولو کې ستاسو ناتواني په ګوته کوي. خپلواکي د ستاینې وړ ده، مګر په خپل ځان ډیر فخر کول جلا کول او په نهایت کې زیان رسونکي دي.

4. د روغتیا مسلې

د دماغي سکتې په اړه د خوبونو وروستی عام موضوع د روغتیا مسلو پورې اړه لري. تاسو ممکن له یوې روغتیایی مسلې سره مخ یاست یا له دوی څخه ویره لرئ چې ستاسو خوب د سټروک په څیر رامینځته کوي.

د فالج د خطر عوامل د زړه ناروغي ، د وینې لوړ فشار ، شکر ناروغي ، د وینې لوړ کولیسټرول ، د غیرقانوني درملو کارول او سګرټ څکول شامل دي. . که نورې موضوعګانې له تاسو سره همغږي نه وي، دا خوب ممکن ستاسو بدن ته خبرداری وي چې ستاسو فزیکي روغتیا ته ښه پاملرنه وکړئ.

خپل د معافیت سیسټم په وده کولو تمرکز وکړئ، د ښه خوړو سره سونګ کول، نرم تمرین کول، او ډیر آرام ترلاسه کول. د هر ډول درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ هوښیار اوسئ او ډاډه اوسئ چې د منظم معایناتو لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

د مغزي سکتې مختلف خوبونه

د سټروک هر خوب مختلف نسخه ده، مګر ځینې عام پلاټونه داسې کوي پیښیږي که له لاندې څخه یو ستاسو په خوب کې پیښ شي، تاسو کولی شئ د دې تعبیرونو سره د خپل رواني خوب تحلیل ژور کړئ.

1. د زړه ضربان درلودلکار

که تاسو په خپل خوب کې په کار کې د زړه ضربان لرئ، دا ستاسو په مسلک کې ناخوښي یا ستاسو د اوسني رول ردولو ته اشاره کوي. تاسو داسې احساس نه کوئ چې ستاسو وړتیاوې هغومره کارول کیږي لکه څنګه چې باید وي او تاسو حتی په خپله دنده کې د پاتې کیدو احساس کوئ.

دا وخت ونیسئ ترڅو خپل مسلکي اهداف منعکس کړئ. هغه رول چې تاسو یې غواړئ د مرکزي انګیزې سره تصور کړئ او پلان کړئ چې تاسو څنګه په لنډو، ساده ګامونو کې هلته ورسیږئ. د خپلې شبکې د پراخولو لپاره له خپلو څارونکو او همکارانو سره خبرې وکړئ.

که تاسو په کار کې د ستړیا احساس کوئ، نو دا ممکن وخت وي چې ځینې دندې واستوئ او د ساختماني نظارت غوښتنه وکړئ.

2. په کور کې د مغزي سکتې درلودل

که د دې پرځای، تاسو خوب لیدلی چې فلج ستاسو په کور کې پیښ شوی، دا ستاسو په ویښ ژوند کې د اندیښنې احساس په ګوته کوي. یو کور باید آرام او آرامۍ چمتو کړي، مګر تاسو هومره خوندي احساس نه کوئ لکه څنګه چې تاسو باید په خپل کور کې یاست. دا ستاسو د میړه، مور او پلار یا ماشومانو سره د خپلمنځي ستونزو له امله کیدی شي.

که ستاسو د ژوند وضعیت هغه آرامۍ نه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، دا وخت دی چې ستاسو د چت لاندې د اړیکو ستونزې حل کړئ. ډیر ناخوښي یا اختلاف به یوازې ستاسو منفي احساسات او خوبونه پیاوړي کړي، نو د پخلاینې لپاره اړین ګامونه واخلئ. که پخلاینه ناشونې وي، نو دا ممکن هغه وخت وي چې په خپل ځان نوي کور ته د تګ فکر وکړئ.

3. د فالج په وخت کې مرسته کول

که تاسو په خوب کې فالج درلود او مرسته ورسره شوې ويد نورو خلکو لخوا، دا یو ښه نښه ده. که څه هم د زړه حمله ناکراره وه، د خلکو مرسته ستاسو مرستې ته ښیي چې دلته داسې خلک شتون لري چې ستاسو پاملرنه کوي او ستاسو سره مرسته کول غواړي.

دا په مستقیم ډول ستاسو د حقیقي ژوند اړیکې منعکس کوي. حتی که تاسو په ټولنیز ډول ښه کار کوئ، د ځان پراختیا ته وده ورکولو لپاره ستاسو د اړیکو پیاوړتیا اړینه ده. د نورو سره د قوي اړیکو په وده کولو سره، تاسو ورځنۍ خوښۍ ته وده ورکوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خوندیتوب ټولنیز جال لرئ که چیرې کوم څه غلط وي.

4. د سټروک په وخت کې یوازې پاتې کیدل

له بلې خوا، که تاسو د خوب په وخت کې د یوازیتوب تجربه کوئ یا د مرستې په لټه کې یاست او هیڅ یې ونه موندل، دا ستاسو په ویښ ژوند کې د یوازیتوب احساس ته اشاره کوي. تاسو داسې نه بریښي چې تاسو ته نږدې کسانو کې حساب وکړئ او د خپلو نږدې ملګرو په اړه شک لرئ.

دا شکونه ممکن تضمین وي، په دې حالت کې دا وخت دی چې ستاسو ملګرتیا بیا ارزونه وکړئ او د صحي خلکو په لټه کې شئ. په بدیل سره، تاسو ممکن د متفکر عمل وکړئ او اړتیا لرئ چې د نورو په وړاندې خپل احساسات بیا ارزونه وکړئ. زیانمن کیدل د سالمې ملګرتیا یوه برخه ده، نو د خلاصولو څخه مه ویره مه کوئ که تاسو په خپله حلقه کې یو باوري ملګری لرئ.

5. د یو چا لیدل چې مغزي سکته لري

که تاسو په خوب کې بل کس ولید چې فالج لري، ستاسو غبرګون د هغه کس په اړه ستاسو ریښتیني احساسات او ریښتیني اراده ښیې.

که تاسو د مرستې هڅه وکړئ ، تاسو کولی شئ احساس وکړئ چې نور هم شتون لريتاسو کولی شئ په ریښتیني ژوند کې د یاد شوي کس سره مرسته وکړئ. سټروک معمولا د طبي پاملرنې پرته نشي بند کیدی، نو دا ډول خوبونه کولی شي د ویده کونکي د هغه منفي حالت په بدلولو کې د ناتوانۍ څرګندونه وکړي چې د دوی مینه وال ورسره مخ دي.

که تاسو د دې پرځای قرباني له پامه غورځولی وي، تاسو خپګان یا خپګان ساتئ. د دوی په لور. ستاسو دا تیاره اړخ کولی شي ستاسو بې شعوري مصرف کړي او د ګډوډي خوبونو سربیره نورې ستونزې رامینځته کړي ، نو باید ژر تر ژره ورته پام وشي. دوی کولی شي روښانتیا هم چمتو کړي. ستاسو په خوب کې د فلج کیدو په اړه د پیژندلو وړ معنی موندل کولی شي ستاسو په ویښ ژوند کې د نه حل شوي ستونزو بصیرت چمتو کړي. یوځل چې تاسو مسلې وپیژنئ، تاسو کولی شئ هغه حل کړئ او خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره د ځان غوره نسخه شئ.