بىز ئۇخلاۋاتقاندا كۆرگەن ئىشلار بەلكىم كىشىنى ئازابلايدىغان ، بىئارام قىلىدىغان ، قايمۇقتۇرىدىغان ، كۆتۈرەڭگۈ ، كىشىنى چۆچۈتىدىغان ياكى بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ئارىلاشمىسى بولۇشى مۇمكىن. چۈشنىڭ مەنىسى ھەمىشە سۇبيېكتىپ بولۇپ ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئويغىنىش ھاياتىدا باشتىن كەچۈرگەن ئىشلار بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. بىز ئۇلارنىڭ قىلغىنىنى پەرەز قىلىمىز. ئادەتتە ، ئۇلار ئاگاھلاندۇرۇشنىڭ سەۋەبىنى ئەمەس ، بەلكى چوڭقۇر ئويلىنىش ئۈچۈن چۈش نۇقتىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەكسىچە ، ئۇلار بەلكىم شەخسىي ھاياتىڭىز ياكى كەسپىي ھاياتىڭىزدا بىر تەرەپ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.

قوغلاشنىڭ كونكرېت ئارزۇسى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

چۈش نۇرغۇن ئوخشىمىغان شەكىللەرنى قوللىنىدۇ. بۇ ھەتتا سىز ئۈچۈن بىر چۈش بولۇشى مۇمكىن. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ خىل چۈش ئۇنىڭ يوشۇرۇن مەنىسى ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى سۆزلەيدۇ ، بەلكىم بېكىنمىچىلىك ، ھەسەتخورلۇق ، بېسىم ياكى ئارزۇ قاتارلىق پىششىقلانمىغان ھېسسىياتلارنى بىلدۈرىشى مۇمكىن. قېنى چۈشۈرگۈچىلەرنىڭ كونكرېت تۈرلىرىنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئۇيقۇڭىزدا كۆزىتىلىۋاتقان

ئۇيقۇڭىزدا ، چۈشىڭىزدە كۆزىتىلىشىڭىز ، سىز ئۇخلاۋاتقان ۋاقتىڭىزدا ئەمەلىيەتتە كۆزىتىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلگەندەك ئازابلىق. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنىڭغا ئوخشاش سەلبىي ھادىسىلەرمۇ ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئامىللارغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.ئاخىرىدا ، بۇ سىزنىڭ چۈشتىكى ھېسسىياتىڭىزغا باغلىق.

مەسىلەن ، ئەگەر سىز چۈش-ئۇيقۇڭىزدا كۆزىتىلىۋاتقاندا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان راھەتلىكىڭىزنىڭ نامايەندىسى ، ئاتا-ئانا ياكى ياتاقدىشى (ئۆيىڭىزنى ئورتاقلىشىدىغان ئادەم). بۇ ئۇلارنىڭ يېقىندىن دىققەت قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، شۇڭا سىزنى زىيان ۋە ئاۋارىچىلىقتىن قوغدايدۇ. سىز تەھدىدلىك ئۇسۇلدا - ئۇنداقتا بۇ ئۇنىڭ ئورنىغا ھاياتتا سىزگە يېقىن بىرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەنلىكى ياكى تەھدىد سالغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ھاياتىڭىزنى ئۈزۈل-كېسىل ئۈزۈپ قويمىسىڭىز ، سىز يېقىندىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

2. سىرتتا ئەگىشىش

بىز ئەگىشىۋاتقان چۈشلەردە ، سېزىم ھەمىشە ئۈمىدسىزلىنىش ۋە تېرورلۇقنىڭ بىرى: بىز قوغلىغۇچىمىزنى يوقىتىپ قويغۇدەك دەرىجىدە يۈگۈرەلمەيمىز ياكى تېز ماڭالمايمىز ، شۇنداقلا ئەتراپىمىزدەك ئاسان ماڭالمايمىز. بىز ئۆزىمىز قىلالايدىغان بولۇشىمىز كېرەكلىكىنى ھېس قىلىڭ. سىز. سىز تېخى تولۇق بىر تەرەپ قىلالمىغان ئويغىنىش ھاياتىڭىزدا بېسىم ياكى ئەندىشىلەرنى كۆتۈرۈۋاتىسىز. چۈشىڭىزدە توختاپ قېلىش سىزنىڭ كاللىڭىزنىڭ شۇ خىل تۇيغۇنى ئىزاھلاش ئۇسۇلىبۇ بېسىملاردىن قۇتۇلالمايسىز.

ئەگەر سىز بۇ چۈشنى كۆپ باشتىن كەچۈرسىڭىز ، بۇ ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ئارام ئېلىشىڭىز ۋە ئازابلىنىشىڭىزنىڭ ئېنىق كۆرسەتكۈچىسى.

3. ئۆز ئۆيىڭىزدە قوغلىشىش

سىز ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى ، تاجاۋۇزچى تەرىپىدىن ئۆز ئۆيىڭىزدە قوغلىشىشنى ئارزۇ قىلىش. ئاۋارىچىلىق ئەمەس ، چۈنكى ئۇ بىر قورقۇنچلۇق نەرسىگە سىمۋول قىلىنغان ، ئەمما بۇ كەچۈرمىشنىڭ چۈشكۈن ھالەتتە قانچىلىك بىئارام بولىدىغانلىقى سەۋەبىدىن ئادەمنى ئەندىشىگە سالىدۇ. : سىز ھازىرقى ئەتراپىڭىزدا بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى ساقلاۋاتىسىز ، ياكى يېقىندىن بۇيان شەخسىي چېگرىڭىزغا تاجاۋۇز قىلدىڭىز. غوللۇق ئادەم ياكى يېڭى مۇھىتتا ئولتۇراقلاشماسلىقتەك ئومۇمىي تۇيغۇغا ئىگە ، ياكى شەخسىي بوشلۇقىڭىزدىن پايدىلانغان كىشى. ) سىز ھازىر ئەتراپىڭىزدا ، ھەمدە مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن سىناپ بېقىڭ.

4. غوللۇق ئادەم تەرىپىدىن قارا چاپلاش

چۈش ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدۇ (ئەگەر بار بولسا) بىرلا نەرسىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇلار بىزنىڭ ئەقلىمىزنىڭ ئىچكى بىخەتەرسىزلىكىمىز ، ھېسسىياتىمىز ، باستۇرۇلغان ئەستە ساقلاش ۋە مەخپىيەتلىكىمىزنىڭ مۆلچەرى. بۇ غايىبلار قارا چاپلايدىغان چۈشلەرنى ئويلاشقاندا بىز كۆڭۈل بۆلىدىغان كېيىنكى ئىشسىز. قارا چاپلاشنىڭ مەقسىتى ماددىي مۇكاپاتتىن باشقا ، پۈتۈنلەي ھاقارەتلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. سىز نومۇس قىلىسىز ، ياكى ئۆزىڭىزنىڭ يۈزلىنىشىگە تېخى تەييار ئەمەس. سىز بەلكىم بۇ مەخپىيەتلىكنىڭ يەر يۈزىگە كېلىشىدىن ئەنسىرىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۇنى ئېچىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز ياكى قىلغان ئىشىڭىزغا ئۆزىڭىز ئىگە بولۇشىڭىز كېرەك.

5. قوغلىغۇچىلار تەرىپىدىن قوغلانغان

قوغلاشنىڭ ئارزۇسى قورقۇنچلۇق ، بۇنىڭدا شەك يوق. ئورمانلىقتا ، ناتونۇش رايونلار ياكى ئارزۇيىڭىزدىكى چەكسىز رايونلار ئارقىلىق قوغلاش - قاتىل ، ناتونۇش ئادەم ، قورقۇنچلۇق ئالۋاستى ، يالغۇز ئادەم تەرىپىدىن قوغلىنىش ھەمىشە يېقىمسىز. ئەمما بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

قىسقىسى ، بۇ چۈشنىڭ ئەگىشىش توغرىسىدىكى سەلبىي قىسمىنىڭ كۈچىيىشى مۇمكىن. سىز كەلگۈسىدىكى ئاۋارىچىلىق ، بېسىم ۋە كەلگۈسىدىكى غەم-ئەندىشىلەرگە دۇچار بولىسىز ، پەقەت سىز تۇرۇۋاتقان چۈشتەقوغلاش ، سىز ھەسسىلەپ ئەندىشە قىلىسىز. بىزنىڭ ھېسسىيات ھالىتىمىز.

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ، بۇ چۈشلەر ھەمىشە ئەھمىيەتكە تولغان. قوغلىغۇچىڭىز - بىنا ، كوچا ، دەرەخ ، باغچا ، كونا مەكتىپىڭىزدىن قاچقاندا ئەتراپىڭىزدىكى باشقا سىمۋوللۇق ئېلېمېنتلارغا دىققەت قىلىڭ.

ئۆتمۈشتىكى رايونلار ، ھەتتا بالىلىقىڭىزغىچە قوغلانغان. ، سىز ھەقىقىي تۈردە يۈگۈرۈۋاتقىنىڭىزنىڭ ھەر قانداق بىر كىچىك ئىش بولماستىن ، بەلكى ناچار ئەسلىمىلەرنى - ئۆتمۈشتىكى سەلبىي ئىشلارنى ئەسلىتىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

6. سىز تونۇيدىغان بىرىنىڭ قوغلىشى

ئەگەر سىز تونۇيدىغان بىرىنىڭ قوغلىشىشىنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم ھەقىقىي مەنىدىكى شۇ ئالاھىدە ئادەم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. مېڭىمىز ھەمىشە بىزنىڭ ھازىرقى ياكى ئىلگىرىكى ھاياتىمىزدىكى كىشىلەرنى ئارزۇيىمىزغا سىڭدۈرىدۇ ، چۈنكى ئۇلار بىز ئۆزىمىز قايتا ئۇلىنىشقا ئېھتىياجلىق بولغان بىر تەرەپكە ۋەكىللىك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز (ھازىرچە) سىزنى قوغلاشنى بىلىدىغان بىرىنى خىيال قىلسىڭىز ، بۇ سەل ئېغىرراق بولۇشى مۇمكىن. سىزگە ئورۇنسىز مەپتۇنلۇق. بەلكىم چوڭ مېڭىڭىز ھاياتىڭىزدا كىملەر بىلەن بىللە بولىدىغان ئادەملەرنى تاللىغان بولۇشى مۇمكىنسىزنى خالىمايدىغان مۇناسىۋەتلەر بار ، ئۇلار سىزنى بىخەتەر ئەمەس ياكى قورقىتىدۇ. بۇ چۈشلەر بەلكىم مېڭىڭىزنىڭ سىزنى ئىتتىرىۋېتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدىغان ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.

يەنە بىر تەرەپتىن ، ئەگەر سىز يىراقتىن جاسۇسلۇق قىلغاندەك بىرەرسىنى خىيال قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ بەلكىم ئەتراپتا كۆرۈنگەن كىشى بولۇشى مۇمكىن. ئىجتىمائىي چەمبىرىكىڭىز دائىم كېچىكىپ قالىدۇ. ئۇلار پۈتۈنلەي زىيانسىز بولۇشى مۇمكىن ، ئەمەلىيەتتە بۇ بەلكىم سىزدىن قورققاندىن كۆرە ، سىزنىڭ ئۇ كىشىگە بولغان قىزىقىشىڭىز توغرىسىدىكى چۈش بولۇشى مۇمكىن.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چۈش پەقەت بىر چۈش ، ھەمىشە بولمايدۇ مەلۇم مەنىنى بىلدۈرىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەگەر سىز ئۆزىڭىز تونۇيدىغان بىرىنىڭ قوغلىشىشىنى ئارزۇ قىلسىڭىز ، ئويغانغان دۇنيادا سىزمۇ ئۇ كىشىنىڭ تەھدىتكە ئۇچراۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ساقچى ياكى دوست ياكى ھوقۇقدار بىلەن ئالاقىلىشىش ھوقۇقىڭىزدا. ۋە ياردەم سوراڭ.

7. غوللۇق ئادەمگە قارشى تۇرۇش

قارشىلىشىش ئارزۇسى بىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ، قوغلانغان ياكى قورقىدىغان چۈشتەك ئۇنچە كۆپ ئۇچرىمايدۇ. چۈنكى بىز ھەممىمىز ئىنسانلارنىڭ ۋەھىمىسى ۋە ئىنسانلارنىڭ ئاجىزلىقى بار (ئېتىراپ قىلىشنى خالايمىز ياكى قىلمايمىز). چۈنكى ، چوڭ مېڭىمىز ئادەتتە بۇ سەلبىي ھېسسىياتلارغا تەقلىد قىلىنغان چۈشلەرنى لايىھىلەيدۇ. غوللۇق ئادەم بىلەن يۈز كۆرۈشۈشنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ مېڭىڭىزنىڭ مەلۇم خىل ئۈستىدىن غالىب كېلىدىغان ئارزۇلىرىنىڭ بىرىئۇخلاۋاتقان ۋاقتىڭىزدا روھىي خىرىس. شۇڭا ، ئەگەر سىز چۈشىڭىزدە غالجىر ئادەمگە يولۇقسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىزنىڭ ناچار ئادىتىڭىز ياكى دىققىتىڭىزنى چېچىدىغانلىقىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن.

چۈش سىزنى غەلىبە قىلغۇچى قىلىپ قويىدۇ. بۇ سىزنىڭ غەم-ئەندىشىڭىزنى باشتىن-ئاخىر بىر تەرەپ قىلىش ۋەزىپىڭىزدىكى ئاخىرقى باسقۇچ ، شۇنداقلا سىزنىڭ بۇنىڭدىن كېيىن شۇنچە كۆپ بېسىم ۋە ئەندىشىلەرنى كۆتۈرەلمەيدىغانلىقىڭىزنىڭ ياخشى بەلگىسى.

خۇلاسە

ئانارىزىمچى مۇتەپەككۇر ۋە پەن-تېخنىكا رىۋايىتى ئۇرسۇلا ك لې لې گىن يازغاندەك: «چۈش چوقۇم ئۆزىنى چۈشەندۈرۈشى كېرەك». ئۇلار ھەمىشە بىز ئويلىغاندەك ئۇنچە مەخپىي بولمىغان ئۇچۇرلارنى ئېلىپ يۈرىدۇ. ئويغىنىش ھاياتىدا ئويلىنىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر سىز قوغلىشىشنى خىيال قىلسىڭىز ، بەلكىم بېسىم ، خاتىرجەمسىزلىك ، مەلۇم نەرسىنى يوشۇرۇش ياكى مەلۇم بىر ئادەم ياكى ئەتراپىڭىز ھەققىدە ئېنىقسىز بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئارزۇيىڭىزنى ئويلىشىپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ئاكتىپ ھەرىكەتلەرنى قىلىپ ، سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشلارغا تاقابىل تۇرۇڭ.