Երազները կարող են լինել ինքնաճանաչման և խորաթափանցության հիանալի աղբյուր: Բայց որոշ մարդկանց երազանքները սարսափելի են, բռնի կամ տարօրինակ: Դաժան երազների հիմքում ընկած հոգևոր նշանակությունը հաճախ կարող է տարբեր կերպ մեկնաբանվել, քանի որ այն հիմնված է այն անձի վրա, ով երազ է տեսել:

Եթե երազում եք, որ ինչ-որ մեկը հետապնդում է ձեզ, դա կարող է նշանակել, որ ձեր կյանքում անհանգստություն կա կամ զգացմունքներում: թակարդի մեջ զգալը. Անկախ պատճառից, փորձեք ուսումնասիրել ձեր երազանքները՝ գտնելու հուշումներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է ավելի շատ խաղաղություն բերել ձեր կյանքում:

Մենք ուսումնասիրեցինք այս տեսակի երազների հոգևոր նշանակությունը, որպեսզի կարողանաք հասկանալ, թե ինչու է ձեր միտքը նման կերպ մտածել: պատկերներ.

Հոգևոր նշանակությունը դաժան երազների հետևում

1. Դուք մեղավոր եք զգում իրավիճակի համար

Երբ երազ եք տեսնում, որը լի է բռնությամբ և առավոտյան ձեզ անհանգստություն է պատճառում, դա կարող է հուշել, որ ինչ-որ սխալ եք արել և այժմ զղջալ ձեր արարքների համար:

Դուք կարող եք երազ տեսնել, որում ձեր վարքագիծը դաժան է, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ դուք մեղավոր եք զգում որևէ իրավիճակի համար: Սա կարող է լինել մի բան, որը դուք արել եք անցյալում կամ անում եք ներկայումս, կամ կարող է լինել մի բան, որը դուք վախենում եք անել ապագայում: Դուք կարող եք սկսել ընկալել մղձավանջները որպես ինչ-որ պատիժ:

Դուք կարող եք մեղքի զգացում ունենալ, քանի որ կարծում եք, որ կարող էիք ավելի լավ վարվել ինչ-որ մեկի հետ, ով վստահում է ձեզ: Եթե ​​դուք վատ եք զգում և շարունակում եք ունենալայս երազանքները, կարեւոր է փորձել ամեն ինչ ճիշտ դարձնել: Սա ընդունեք որպես նախազգուշական նշան՝ ինչ-որ մեկից ներողություն խնդրելու համար, կամ փորձեք կանխել իրավիճակի կրկնությունը:

Ի վերջո, ձեզ հարկավոր կլինի պարզապես ընդունել, որ սխալվել եք և սովորել դրանից:

2. Դուք զայրացած եք մեկի հանդեպ, ով ձեզ ցած է գցում

Երբ դաժան երազ եք տեսնում, այն կարելի է մեկնաբանել մի քանի կերպ: Տարածված մեկնաբանություններից մեկն այն է, որ դուք զայրույթի զգացում ունեք մեկի հանդեպ, ով ձեզ ցած է գցում: Այս անձը կարող է լինել մեկը, ով ձեզ սթրես է պատճառում կամ ինչ-որ կերպ դժվարացնում է ձեր կյանքը:

Երազը կարող է խորհրդանշական լինել ձեր ցանկության մասին՝ հարվածելու այս մարդուն և վերջ դնելու նրա բացասականությանը: Երազը կարող է նաև նախազգուշացնել ձեզ բռնության հնարավորության մասին, եթե դուք շարունակեք թույլ տալ, որ այս անձը վրդովեցնի ձեզ:

Ենթադրենք, դուք կարող եք բացահայտել այն անհատին, ով ձեզ նման հիասթափություն է պատճառում: Այդ դեպքում կարող է օգտակար լինել դրանցից խուսափելու համար քայլեր ձեռնարկելը կամ դրանց բացասական ազդեցությունից պաշտպանվելու համար սահմաններ դնելը:

3. Դուք շատ փոփոխությունների միջով եք անցնում

Եթե երազում եք բռնի իրավիճակի մասին, օրինակ՝ պատերազմի կիզակետում լինելը, դա կարող է խորհրդանշել այն կատաղի հակամարտությունը, որին այժմ բախվում եք ձեր կյանքում: Այս երազը կարող է ներկայացնել ձեր բարի և չար ազդակների պայքարը: Ավելի ընդհանուր մակարդակում պատերազմի մասին երազելը պարզապես կարող է արտացոլելսթրես և անհանգստություն, որը դուք զգում եք ձեր արթուն կյանքում բոլոր փոփոխությունների պատճառով, որոնց միջով անցնում եք:

Երբ մենք պետք է որոշենք շատ կարևոր բաներ կարճ ժամանակահատվածում, և մենք զգում ենք անվճռական, մենք կարող ենք անել սխալ ընտրություն. Այս սարսափելի իրավիճակը կարող է մեզ բերել բազմաթիվ բացասական մտքերի և նույնիսկ քնի խանգարումների: Դա կարող է նաև մեզ բերել անօգնականության և շփոթության զգացում, ինչպես պատերազմի մեջ լինելը:

Եթե գտնում եք, որ պատերազմի մասին երազելը սովորություն է դառնում, կարող է ժամանակն է ավելի մոտիկից նայելու, թե ինչ է կատարվում այնտեղ: քո կյանքը. Միգուցե կա չլուծված կոնֆլիկտ, որը պետք է լուծվի, կամ գուցե դուք ճնշում եք որոշ բացասական հույզեր:

4. Դուք վախենում եք իրավիճակից կամ մարդուց

Երբ դաժան երազ եք տեսնում, այն կարող է անհանգստացնող լինել: Ձեր ենթագիտակցական միտքը կարող է ստիպել ձեզ զգալ, որ վտանգի մեջ եք, կամ ինչ-որ մեկը փորձում է վիրավորել ձեզ: Նման երազները կարող են առաջանալ սթրեսի, անհանգստության, անապահովության կամ ձեր կյանքի այլ գործոնների պատճառով:

Եթե դուք կատաղի և վառ երազներ եք տեսնում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, շատ անհանգստացած կամ սթրես կզգաք ձեր կյանքում ինչ-որ բանի համար: . Կարևոր է փորձել բացահայտել, թե ինչն է առաջացնում ձեր անհանգստությունը, որպեսզի կարողանաք լուծել խնդիրը և գտնել ձեր սթրեսը նվազեցնելու ուղիներ: Դա կարող է լինել առաջիկա քննությունը, բժշկի նշանակումը կամ ձեր կյանքում մի մարդ, ով վատ է ձեր հանդեպ կամ դժվարացնում է ձեր կյանքը:

Եթե չեք կարողանում բացահայտել ձեր առաջացման աղբյուրը:անհանգստություն, կարող է օգտակար լինել խոսել թերապևտի կամ խորհրդատուի հետ, որը կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր զգացմունքները և գտնել առողջ հաղթահարման մեխանիզմներ:

5. Դուք չլուծված տրավմա ունեք

Եթե տեսնում եք մղձավանջներ կամ վատ երազներ, հավանաբար կպայքարեք չլուծված տրավմայի կամ ներքին կոնֆլիկտի դեմ: Երազները մեր ուղեղի կողմից մեր օրերի իրադարձությունները մշակելու և իմաստավորելու միջոցն են, ուստի զարմանալի չէ, որ դրանք կարող են ազդել այնպիսի լուրջ բանի, ինչպիսին է տրավման և PTSD:

Երբ գործ ունենք չլուծված տրավմայի հետ, դա լուծելու համար կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը: Սա կարող է լինել աներևակայելի դժվար և ցավոտ գործընթաց, բայց այն կարևոր է ձեր մտավոր և էմոցիոնալ առողջության համար: Վստահելի ընկերները կամ ընտանիքի անդամները նույնպես կարող են լինել հիանալի աջակցության համակարգ այս ժամանակահատվածում:

Ձեր տրավմայի դեմ աշխատելը, հավանաբար, ժամանակ և ջանք կպահանջի, բայց արժե այն: Դուք արժանի եք ապրելու խաղաղ և երջանիկ կյանքով, ձեր անցյալի ծանրությունից զերծ:

6. Ձեզ կհաջողվի հաղթահարել ծանր մարտը

Դուք մի շարք մղձավանջներ եք ունեցել, որոնց պատճառով վախի և ուժասպառության զգացում եք ունեցել, և ինչպես դրանք, դուք նույնպես որոշ խնդիրներ ունեցաք ձեր կյանքում: Բայց մղձավանջները, որքան էլ վատ են հնչում, կարող են նաև լավ նշան լինել: Դուք դիմակայեցիք ձեր վախերին և պայքարեցիք, և այժմ դուք ավելի ուժեղ եք դրա համար:

Շատերը կարծում են, որ դաժան երազները մեր ուղեղի համար միջոց են մշակելու և ազատելու փակվածը:ագրեսիա կամ սթրես. Այս երազները կարող են նաև նշան լինել, որ այն, ինչի միջով մենք անցել ենք, վերջապես ավարտվել է, բայց մեր երազող միտքը դեռ կարող է մարտական ​​ռեժիմի մեջ լինել: Փորձեք հանգստանալ օրվա ընթացքում և զբաղվել որոշ հանգստացնող հոբբիներով, ինչպիսիք են յոգան, նկարելը կամ խոհարարությունը:

Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կարևոր է հիշել, որ այս երազանքներն իրական չեն և չեն կարող վնասել ձեզ: Դրանք պարզապես ձեր ուղեղի ուղին են՝ աշխատելու որոշ դժվարությունների միջով: Այսպիսով, մի վախեցեք առերեսվել նրանց հետ: Դուք ավելի կոշտ եք, քան կարծում եք:

7. Ձեր միջավայրում կայունություն է պակասում

Երբ մենք երազներ ենք տեսնում, որոնք դաժան են, դա սովորաբար նշանակում է, որ մեր կյանքում անկայունություն կա: Մենք երազում ենք վատ բաների մասին, որոնք տեղի են ունենում արտաքին ազդեցության պատճառով:

Սա կարող է նշան լինել, որ դուք ֆինանսական կամ անձնական խնդիրների եք բախվում: Դրա պատճառն այն է, որ ձեր ենթագիտակցական միտքը ժամանակ չունի մշակելու այն ամբողջ տեղեկատվությունը, որը մտնում է ձեր կյանք օրվա ընթացքում, ուստի այն պահպանում է ձեր երազներում:

Մշտապես ապրել մի ընտանիքում, որտեղ կայուն չէ, նույնիսկ մանուկ հասակում, մեծացնում է մղձավանջային խանգարումների և նույնիսկ քնի ապնոեի զարգացման ռիսկը: Փորձեք դուրս գալ այդ իրավիճակից և խոսեք ձեր ծնողների կամ գործընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչպես է սթրեսը ազդում ձեզ վրա:

8. Դուք չափազանց շատ եք օգտագործում դաժան լրատվամիջոցներ

Բռնության մասին երազները կարող են նաև պարզապես նշան լինել, որ այն, ինչ դիտում եք կամ խաղում եք օրվա ընթացքում, կարող է ազդել ձեր ուղեղի վրա: Նույնիսկ եթե դուք գիտեք, որ դուք չեքիրական վտանգի մեջ, ձեր ենթագիտակցական միտքը չի տեսնում:

Դուք երբևէ տեսե՞լ եք մղձավանջներ, որտեղ ձեզ հետապնդում են կամ հարձակվում: Նման երազների առաջացումը կարող է պայմանավորված լինել չափազանց շատ դաժան ֆիլմեր դիտելով կամ չափազանց շատ դաժան տեսախաղեր խաղալով: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են դաժան բովանդակություն պարունակող լրատվամիջոցներ, ավելի հավանական է, որ մղձավանջներ ունենան ֆիզիկական վիրավորվելու մասին:

Եթե դուք պարբերաբար մղձավանջներ եք տեսնում բռնության մասին, կարող է ժամանակն է ընդմիջել գործողություններից: - հագեցած ժամանց և ձեր ուղեղին հանգստանալու հնարավորություն տվեք: Փորձեք դիտել կատակերգություններ կամ մի որոշ ժամանակ կարդալ թեթև գրքեր՝ օգնելու ձեր հոգեկան առողջությանը: Եվ եթե երեխաներ ունեք, համոզվեք, որ վերահսկեք նաև նրանց մեդիա սպառումը. դուք նույնպես չեք ցանկանում, որ նրանք նույնպես մղձավանջներ ունենան:

Եզրակացություն

Եթե դուք դաժան երազներ եք տեսել, դա կարևոր է մտածել այն մասին, թե ինչ կարող է առաջացնել դրանք: Հնարավոր է, որ արթուն կյանքում դուք ծանրաբեռնված եք զգում, և ձեր ենթագիտակցությունը փորձում է զգուշացնել ձեզ: Որպես այլընտրանք, կարող է լինել, որ դուք զսպում եք զայրույթը կամ հիասթափությունը, և ձեր երազանքները միջոց են այդ զգացմունքների ի հայտ գալու համար:

Ինչ էլ որ լինի ձեր դաժան երազների պատճառը, կարևոր է ուշադրություն դարձնել դրանց վրա, քանի որ դրանք կարող են լինել: նշան, որ ինչ-որ բան պետք է փոխվի ձեր կյանքում: Սա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչն է դրա պատճառը և ինչպես վարվել դրա հետ: