სიზმრები შეიძლება იყოს თვითშემეცნებისა და გამჭრიახობის შესანიშნავი წყარო. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანის სიზმრები საშინელი, ძალადობრივი ან უცნაურია. ძალადობრივი სიზმრების სულიერი მნიშვნელობა ხშირად შეიძლება განსხვავებულად იქნას განმარტებული, რადგან ის დაფუძნებულია იმ ადამიანზე, ვინც სიზმარი ნახა.

თუ ოცნებობთ, რომ ვიღაც გდევნით, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენს ცხოვრებაში არის შფოთვა ან გრძნობები. ხაფანგში გრძნობა. მიზეზის მიუხედავად, შეეცადეთ გამოიკვლიოთ თქვენი ოცნებები, რათა მოიძიოთ მინიშნებები იმის შესახებ, თუ როგორ შემოიტანოთ მეტი სიმშვიდე თქვენს ცხოვრებაში.

ჩვენ შევისწავლეთ ამ ტიპის სიზმრის სულიერი მნიშვნელობა, რათა გაიგოთ, რატომ გამოვიდა თქვენი გონება ასეთი. გამოსახულება.

სულიერი მნიშვნელობა ძალადობრივი სიზმრების მიღმა

1. თავს დამნაშავედ გრძნობთ სიტუაციაში

როდესაც სიზმარი ხედავთ ძალადობით სავსე და დილით უხერხულ გრძნობას გიტოვებთ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინეთ და ახლა ინანებთ თქვენს ქმედებებს.

შეიძლება გქონდეთ სიზმარი, რომელშიც თქვენი ქცევა ძალადობრივია, ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ თავს დამნაშავედ გრძნობთ სიტუაციაში. ეს შეიძლება იყოს ის, რაც თქვენ გააკეთეთ წარსულში ან რასაც აკეთებთ ამჟამად, ან შეიძლება იყოს ის, რისი გაკეთებისაც გეშინიათ მომავალში. შესაძლოა, კოშმარების განცდა, როგორც ერთგვარი სასჯელი.

შეიძლება გქონდეთ დანაშაულის გრძნობა, რადგან ფიქრობთ, რომ უკეთესად შეგეძლო საქმეების მოგვარება ვინმესთან, ვინც გენდობოდა. თუ თავს ცუდად გრძნობთ და აგრძელებთეს ოცნებები, მნიშვნელოვანია, რომ ვეცადოთ, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს. მიიღეთ ეს გამაფრთხილებელ ნიშნად, რომ ბოდიში მოუხადოთ ვინმეს, ან შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიტუაცია, რომ განმეორდეს.

საბოლოოდ, ყველაფერი რაც თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ არის უბრალოდ აღიაროთ, რომ შეცდომა დაუშვით და ისწავლოთ მისგან.

2. გაბრაზებული გრძნობთ ვინმეს მიმართ, ვინც განადგურებს

როდესაც თქვენ გაქვთ ძალადობრივი სიზმარი, მისი ინტერპრეტაცია შეიძლება რამდენიმე გზით. ერთი გავრცელებული ინტერპრეტაცია არის ის, რომ თქვენ გაქვთ ბრაზის გრძნობა ვინმეს მიმართ, ვინც დაგამცირებს. ეს ადამიანი შეიძლება იყოს ის, ვინც გიბიძგებს სტრესს ან რაღაცნაირად ართულებს ცხოვრებას.

სიზმარი შეიძლება იყოს სიმბოლური თქვენი სურვილისა, ატეხოთ ეს ადამიანი და ბოლო მოეღოთ მის ნეგატივს. სიზმარი ასევე შეიძლება გაფრთხილებდეს ძალადობის პოტენციალის შესახებ, თუ თქვენ განაგრძობთ ამ ადამიანს თქვენი გაღიზიანების უფლებას.

დავუშვათ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამოიცნოთ ის პიროვნება, ვინც ასეთ იმედგაცრუებას იწვევს. ამ შემთხვევაში, შეიძლება სასარგებლო იყოს ნაბიჯების გადადგმა მათ თავიდან ასაცილებლად ან საზღვრების დაწესება მათი უარყოფითი გავლენისგან თავის დასაცავად.

3. თქვენ განიცდით უამრავ ცვლილებას

თუ ოცნებობთ ძალადობრივ სიტუაციაზე, როგორიცაა ომის შუაგულში ყოფნა, ეს შეიძლება გამოხატავდეს ძალადობრივ კონფლიქტს, რომელსაც ამჟამად აწყდებით თქვენს ცხოვრებაში. ეს ოცნება შეიძლება წარმოადგენდეს ბრძოლას თქვენს კეთილ და ბოროტ იმპულსებს შორის. უფრო ზოგად დონეზე, ომზე ოცნება შეიძლება უბრალოდ ასახავდეს ამასსტრესი და შფოთვა, რომელსაც გრძნობთ სიფხიზლეში ყველა იმ ცვლილების გამო, რომელსაც განიცდით.

როდესაც ჩვენ გვიწევს გადაწყვეტილების მიღება ბევრ მნიშვნელოვან საკითხზე მოკლე დროში და თავს გადამწყვეტად ვგრძნობთ, შეიძლება გადავწყვიტოთ არასწორი არჩევანი. ამ საშინელმა სიტუაციამ შეიძლება მოგვიტანოს ბევრი უარყოფითი ფიქრი და ძილის დარღვევაც კი. ამან შეიძლება ასევე მოგვიტანოს უმწეობისა და დაბნეულობის განცდა, ისევე როგორც ომში ყოფნა.

თუ აღმოაჩენთ, რომ ომზე ოცნება ჩვევად იქცევა, შესაძლოა დროა უფრო ახლოს დააკვირდეთ რა ხდება თქვენი ცხოვრება. შესაძლოა, არის გადაუჭრელი კონფლიქტი, რომელიც უნდა მოგვარდეს, ან შესაძლოა თქვენ თრგუნავთ ზოგიერთ უარყოფით ემოციებს.

4. თქვენ გეშინიათ სიტუაციის ან პიროვნების

როცა ძალადობრივი სიზმარი ხედავთ, ეს შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი. თქვენმა ქვეცნობიერმა შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ საფრთხე ემუქრებათ, ან რომ ვინმე ცდილობს ზიანი მოგაყენოთ. მსგავსი სიზმრები შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით, შფოთვით, დაუცველობით ან სხვა ფაქტორებით თქვენს ცხოვრებაში.

თუ თქვენ ხედავთ ძალადობრივ და ნათელ სიზმრებს, სავარაუდოდ გრძნობთ ძალიან შფოთვას ან სტრესს თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის გამო. . მნიშვნელოვანია შეეცადოთ დაადგინოთ რა იწვევს თქვენს შფოთვას, რათა შეძლოთ პრობლემის მოგვარება და სტრესის შესამცირებლად გზების პოვნა. ეს შეიძლება იყოს მოახლოებული გამოცდა, ექიმთან ვიზიტი, ან პირი თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც შენთვის საზიზღარია ან ართულებს შენს ცხოვრებას.

თუ ვერ იდენტიფიცირებ წყაროსშფოთვა, შესაძლოა სასარგებლო იყოს თერაპევტთან ან მრჩეველთან საუბარი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობების შესწავლაში და დაძლევის ჯანსაღი მექანიზმების პოვნაში.

5. გადაუჭრელი ტრავმა გაქვთ

თუ კოშმარები ან ცუდი სიზმრები ხედავთ, სავარაუდოდ, გადაუჭრელი ტრავმა ან შინაგანი კონფლიქტი გაქვთ. სიზმრები ჩვენი ტვინის დამუშავებისა და ჩვენი დროის მოვლენების გაგების გზაა, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ მათზე გავლენას მოახდენს ისეთი მნიშვნელოვანი რამ, როგორიც არის ტრავმა და PTSD.

როდესაც საქმე გვაქვს გადაუჭრელ ტრავმასთან, მნიშვნელოვანია, რომ მოიძიოთ პროფესიონალური დახმარება მის გადასაჭრელად. ეს შეიძლება იყოს წარმოუდგენლად რთული და მტკივნეული პროცესი, მაგრამ ეს აუცილებელია თქვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობისთვის. სანდო მეგობრები ან ოჯახის წევრები ასევე შეიძლება იყვნენ შესანიშნავი მხარდაჭერის სისტემა ამ დროს.

თქვენი ტრავმის მოგვარებას, სავარაუდოდ, დრო და ძალისხმევა დასჭირდება, მაგრამ ღირს. თქვენ იმსახურებთ იცხოვროთ მშვიდი და ბედნიერი, თქვენი წარსულის სიმძიმისგან.

6. თქვენ წარმატებას მიაღწევთ მძიმე ბრძოლის გადალახვაში

თქვენ გქონდათ კოშმარების სერია, რამაც შიშის და დაღლილობის შეგრძნება დაგიტოვათ და ისევე, როგორც მათ, თქვენც გქონდათ გარკვეული პრობლემები თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ კოშმარები, რაც არ უნდა ცუდი ჟღერდეს, შეიძლება ასევე კარგი ნიშანი იყოს. თქვენ შეხვდით თქვენს შიშებს და იბრძოდით, ახლა კი უფრო ძლიერი ხართ ამისთვის.

ბევრს სჯერა, რომ ძალადობრივი სიზმრები არის გზა ჩვენი ტვინის გადასამუშავებლად და განთავისუფლების მიზნით.აგრესია ან სტრესი. ეს ოცნებები ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ის, რაც ჩვენ გავიარეთ, საბოლოოდ დასრულდა, მაგრამ ჩვენი მეოცნებე გონება შეიძლება კვლავ იყოს ბრძოლის რეჟიმში. შეეცადეთ დაისვენოთ დღის განმავლობაში და დაკავდეთ დამამშვიდებელი ჰობიებით, როგორიცაა იოგა, ხატვა ან სამზარეულო.

რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ეს ოცნებები არ არის რეალური და ვერ შეგაწუხებთ. ისინი უბრალოდ თქვენი ტვინის გზაა რთული საკითხების გადასაჭრელად. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ მათ პირისპირ შეხვედრის. იმაზე მკაცრი ხარ ვიდრე გგონია.

7. თქვენ არ გაქვთ სტაბილურობა თქვენს გარემოში

როდესაც ჩვენ გვაქვს სიზმრები, რომლებიც ძალადობას განიცდის, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ ჩვენს ცხოვრებაში არასტაბილურობაა. ჩვენ ვოცნებობთ იმაზე, რომ ცუდი რამ ხდება გარე გავლენის გამო.

ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ განიცდით ფინანსურ ან პირად პრობლემებს. ამის მიზეზი ის არის, რომ თქვენს ქვეცნობიერ გონებას არ აქვს დრო, გადაამუშაოს მთელი ინფორმაცია, რომელიც შემოდის თქვენს ცხოვრებაში დღის განმავლობაში, ამიტომ ინახავს მას თქვენს ოცნებებში.

მუდმივი ცხოვრება ოჯახში, რომელიც არ არის სტაბილური, თუნდაც ბავშვობაში, ზრდის კოშმარული აშლილობის და ძილის აპნოეს განვითარების რისკს. შეეცადეთ გამოხვიდეთ ამ სიტუაციიდან და ესაუბრეთ მშობლებს ან პარტნიორს იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს სტრესი თქვენზე.

8. თქვენ მოიხმართ ძალიან ბევრ ძალადობრივ მედიას

ძალადობის სიზმრები ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ რასაც უყურებთ ან თამაშობთ დღის განმავლობაში, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ტვინზე. მაშინაც კი, თუ იცი, რომ არ ხარრეალური საფრთხის ქვეშ, თქვენი ქვეცნობიერი გონება არ არის.

გგინახავთ ოდესმე კოშმარები, სადაც დასდევენ ან თავს დაესხნენ? ასეთი სიზმრების გაჩენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ძალიან ბევრი ძალადობრივი ფილმის ყურებით ან ძალიან ბევრი ძალადობრივი ვიდეო თამაშებით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ძალადობრივი შინაარსის მედიას, უფრო მეტად ეჩვენებათ კოშმარები ფიზიკურად ზიანის მიყენებასთან დაკავშირებით.

თუ ხშირად გესიზმრებათ ძალადობის შესახებ, შესაძლოა დროა დაისვენოთ მოქმედებისგან. -შეფუთული გასართობი და მიეცით თქვენს ტვინს დამშვიდების საშუალება. შეეცადეთ უყუროთ რამდენიმე კომედიას ან წაიკითხოთ მსუბუქი წიგნები გარკვეული ხნით, რათა დაეხმაროთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. და თუ შვილები გყავთ, აუცილებლად აკონტროლეთ მათი მედიის მოხმარებაც - არ გინდათ, რომ მათაც კოშმარები ჰქონდეთ.

დასკვნა

თუ თქვენ გქონდათ ძალადობრივი სიზმრები, ეს არის მნიშვნელოვანია იმის დაფიქრება, თუ რა შეიძლება იყოს მათი გამომწვევი. შესაძლოა, გაღვიძებულ ცხოვრებაში გრძნობთ თავს ზედმეტად და თქვენი ქვეცნობიერი ცდილობს გაგაფრთხილოთ. ალტერნატიულად, ეს შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ თრგუნავთ სიბრაზეს ან იმედგაცრუებას და თქვენი ოცნებები ამ ემოციების გამოვლენის საშუალებაა.

რაც არ უნდა იყოს თქვენი ძალადობრივი სიზმრების მიზეზი, მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ მათ, როგორც ეს შესაძლებელია. ნიშანი იმისა, რომ რაღაც უნდა შეიცვალოს თქვენს ცხოვრებაში. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა შეიძლება იყოს ამის გამომწვევი და როგორ გაუმკლავდეთ მას.