خواب خود علم ۽ بصيرت جو هڪ وڏو ذريعو ٿي سگهي ٿو. پر ڪجهه ماڻهن جا خواب خوفناڪ، پرتشدد، يا عجيب هوندا آهن. پرتشدد خوابن جي روحاني معنيٰ اڪثر مختلف طرح سان تشريح ڪري سگهجي ٿي ڇاڪاڻ ته اهو ان شخص تي ٻڌل آهي جنهن اهو خواب ڏٺو هو.

جيڪڏهن توهان خواب ڏٺو آهي ته ڪو توهان جو تعاقب ڪري رهيو آهي، ته ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ته توهان جي زندگي يا جذبات ۾ پريشاني آهي ڦاسي محسوس ڪرڻ. بنا ڪنهن سبب جي، پنهنجي خوابن کي ڳولهڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڪيئن پنهنجي زندگيءَ ۾ وڌيڪ سڪون آڻين. تصوير.

پرتشدد خوابن جي پويان روحاني معني

1. توهان هڪ صورتحال بابت پاڻ کي مجرم محسوس ڪيو

جڏهن توهان جو خواب آهي جيڪو تشدد سان ڀريل آهي ۽ توهان کي صبح جو هڪ بيچيني احساس سان ڇڏي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪجهه غلط ڪيو آهي ۽ هاڻي توهان جي عملن تي افسوس آهي.

توهان شايد هڪ خواب ڏسي سگهو ٿا جنهن ۾ توهان جو رويو تشدد وارو آهي، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان ڪنهن صورتحال بابت مجرم محسوس ڪيو. اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان ماضي ۾ ڪيو آهي يا جيڪو توهان هن وقت ڪري رهيا آهيو، يا اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان مستقبل ۾ ڪرڻ کان ڊڄو. توهان شايد ڪنهن قسم جي سزا جي طور تي خوفناڪ خوابن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

توهان ۾ ڏوهه جو احساس ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان سوچيو ٿا ته توهان ڪنهن اهڙي شخص سان شيون بهتر نموني سنڀالي سگهو ٿا جيڪو توهان تي ڀروسو ڪري ها. جيڪڏهن توهان خراب محسوس ڪيو ۽ رکواهي خواب، اهو ضروري آهي ته شين کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪنهن کان معافي گهرڻ لاءِ هن کي ڊيڄاريندڙ نشاني طور وٺو، يا صورتحال کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ڪريو.

آخر ۾، توهان کي صرف اهو قبول ڪرڻو پوندو ته توهان غلطي ڪئي آهي ۽ ان مان سبق حاصل ڪريو.<1

2. توهان ڪنهن ماڻهو تي ڪاوڙ محسوس ڪندا آهيو جيڪو توهان کي هيٺ آڻي رهيو آهي

جڏهن توهان کي هڪ پرتشدد خواب آهي، ان کي ڪيترن ئي طريقن سان تعبير ڪري سگهجي ٿو. ھڪڙو عام تعبير اھو آھي ته توھان کي ڪنھن شخص ڏانھن ڪاوڙ جو احساس آھي جيڪو توھان کي ھيٺ آڻيندو آھي. اهو شخص ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي دٻاءُ جو سبب بڻائي رهيو هجي يا ڪنهن طريقي سان توهان جي زندگي کي مشڪل بڻائي رهيو هجي.

خواب شايد توهان جي هن شخص تي ڌڪ هڻڻ ۽ ان جي منفيات کي ختم ڪرڻ جي خواهش جي علامت هجي. خواب توهان کي تشدد جي امڪاني طور تي ڊيڄاري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان هن شخص کي توهان کي پريشان ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جاري رکو.

فرض ڪريو ته توهان ان فرد کي سڃاڻي سگهو ٿا جيڪو توهان کي اهڙي مايوسي جو سبب بڻائيندو. ان صورت ۾، انهن کان بچڻ لاءِ قدم کڻڻ يا انهن جي منفي اثر کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ حدون مقرر ڪرڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

3. توھان تمام گھڻين تبديلين مان گذري رھيا آھيو

جيڪڏھن توھان خواب ڏسندا آھيو پرتشدد صورتحال، جھڙوڪ جنگ جي وچ ۾ رھڻ، اھو ان پرتشدد تڪرار جي علامت ٿي سگھي ٿو جنھن کي توھان ھن وقت پنھنجي زندگيءَ ۾ منهن ڏئي رھيا آھيو. هي خواب توهان جي سٺي ۽ برائي جي تسلسل جي وچ ۾ جنگ جي نمائندگي ڪري سگهي ٿي. وڌيڪ عام سطح تي، جنگ جي باري ۾ خواب ڏسڻ ۾ صرف ظاهر ڪري سگهي ٿيدٻاءُ ۽ پريشاني توهان محسوس ڪري رهيا آهيو توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ انهن سڀني تبديلين جي ڪري جن مان توهان گذري رهيا آهيو.

جڏهن اسان کي ٿوري عرصي ۾ ڪيترن ئي اهم شين تي فيصلو ڪرڻو پوندو ۽ اسان غير جانبدار محسوس ڪندا آهيون، اسان شايد غلط چونڊ. هي خوفناڪ صورتحال شايد اسان کي تمام گهڻو منفي سوچون ۽ ننڊ جي خرابي پڻ آڻي سگهي ٿي. اهو اسان کي لاچاري ۽ مونجهاري جو احساس پڻ آڻي سگهي ٿو، جيئن جنگ ۾ هجي.

جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته جنگ بابت خواب ڏسڻ هڪ عادت بڻجي وڃي ٿي، اهو وقت ٿي سگهي ٿو ته ان تي ويجهي نظر وجهو ته ڇا ٿي رهيو آهي. تنهنجي زندگي. ٿي سگهي ٿو ڪو حل نه ٿيل تڪرار هجي جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي، يا شايد توهان ڪجهه منفي جذبات کي دٻائي رهيا آهيو.

4. توهان ڪنهن صورتحال يا هڪ شخص بابت خوفزده آهيو

جڏهن توهان وٽ هڪ پرتشدد خواب آهي، اهو پريشان ٿي سگهي ٿو. توهان جو لاشعور ذهن شايد توهان کي اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان خطري ۾ آهيو، يا ڪو توهان کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. اھڙا خواب توھان جي زندگيءَ ۾ دٻاءُ، پريشاني، عدم تحفظ يا ٻين عنصرن سبب ٿي سگھن ٿا.

جيڪڏھن توھان پرتشدد ۽ روشن خواب ڏسي رھيا آھيو، ته توھان غالباً پنھنجي زندگيءَ جي ڪنھن شيءِ بابت ڏاڍا پريشان يا دٻاءُ محسوس ڪري رھيا آھيو. . اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي پريشاني جو سبب ڇا آهي ته جيئن توهان مسئلي کي حل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي دٻاء کي گهٽائڻ جا طريقا ڳولي سگهو ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ ايندڙ امتحان، ڊاڪٽر جي ملاقات، يا توهان جي زندگيءَ ۾ هڪ اهڙو شخص جيڪو توهان لاءِ معنيٰ رکي ٿو يا توهان جي زندگي کي مشڪل بڻائي ٿو.

جيڪڏهن توهان سڃاڻپ نٿا ​​ڪري سگهو ته توهان جيپريشاني، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو هڪ معالج يا صلاحڪار سان ڳالهائڻ لاء جيڪو توهان جي جذبات کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ صحتمند طريقي سان مقابلو ڪرڻ جي طريقيڪار کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

5. توهان وٽ اڻ حل ٿيل صدمو آهي

جيڪڏهن توهان خوابن يا خراب خواب ڏسي رهيا آهيو، توهان ممڪن طور تي ڪجهه غير حل ٿيل صدمو يا اندروني تڪرار سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو. خواب اسان جي دماغ جي پروسيسنگ ۽ اسان جي ڏينهن جي واقعن کي سمجهڻ جو طريقو آهي، تنهنڪري اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته اهي صدمي ۽ PTSD وانگر وڏي شيء کان متاثر ٿين.

جڏهن غير حل ٿيل صدمي سان معاملو ڪيو وڃي، ان جي ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ پروفيشنل مدد حاصل ڪرڻ ضروري آهي. اهو هڪ ناقابل يقين حد تائين ڏکيو ۽ دردناڪ عمل ٿي سگهي ٿو، پر اهو توهان جي ذهني ۽ جذباتي صحت لاء ضروري آهي. قابل اعتماد دوست يا خانداني ميمبر پڻ هن وقت دوران هڪ بهترين سپورٽ سسٽم ٿي سگهن ٿا.

توهان جي صدمي جي ذريعي ڪم ڪرڻ ممڪن آهي وقت ۽ ڪوشش وٺندي، پر اهو ان جي قابل هوندو. توهان پنهنجي ماضي جي وزن کان آزاد، پرامن ۽ خوش زندگي گذارڻ جا حقدار آهيو.

6. توهان هڪ سخت جنگ کي منهن ڏيڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا

توهان خوابن جو هڪ سلسلو هو جنهن توهان کي خوفزده ۽ ٿڪل محسوس ڪيو، ۽ انهن وانگر، توهان کي پڻ پنهنجي زندگيء ۾ ڪجهه مسئلا هئا. پر خراب خواب، جيئن اهي آواز آهن، شايد هڪ سٺي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿي. توهان پنهنجن خوفن کي منهن ڏنو ۽ مقابلو ڪيو، ۽ هاڻي توهان ان لاءِ وڌيڪ مضبوط آهيو.

ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته پرتشدد خواب اسان جي دماغن لاءِ هڪ طريقو آهن جن کي پروسيس ڪرڻ ۽ آزاد ڪرڻ جو طريقو آهي.جارحيت يا دٻاءُ. اهي خواب پڻ هڪ نشاني ٿي سگهن ٿا ته جيڪو اسان گذريو آهي آخرڪار ختم ٿي ويو آهي، پر اسان جا خواب ڏسڻ وارا ذهن اڃا به جنگ جي موڊ ۾ هوندا. ڏينهن ۾ آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڪجهه آرامده مشغلا وٺو، جهڙوڪ يوگا، پينٽنگ، يا پچائڻ.

جيڪو به سبب هجي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي خواب حقيقي نه آهن ۽ توهان کي نقصان نه پهچائي سگهن. اهي صرف توهان جي دماغ جي ڪجهه سخت شين ذريعي ڪم ڪرڻ جو طريقو آهن. تنهن ڪري انهن کي منهن ڏيڻ کان ڊپ نه ٿيو. توهان پنهنجي سوچ کان وڌيڪ سخت آهيو.

7. توهان جي ماحول ۾ استحڪام جي کوٽ آهي

جڏهن اسان وٽ خواب آهن جيڪي پرتشدد محسوس ڪندا آهن، عام طور تي اهو مطلب آهي ته اسان جي زندگي ۾ عدم استحڪام آهي. اسان خواب ڏسون ٿا ته خراب شيون ٿي رهيون آهن ٻاهرين اثرن جي ڪري.

اها هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان مالي يا ذاتي مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهيو. ان جو سبب اهو آهي ته توهان جي لاشعور دماغ وٽ وقت نه هوندو آهي ته هو توهان جي زندگيءَ ۾ ايندڙ سموري معلومات کي پروسيس ڪري، ان ڪري اهو توهان جي خوابن ۾ محفوظ ڪري ڇڏيندو آهي. مستحڪم نه آهي، جيتوڻيڪ هڪ ٻار جي حيثيت سان، اسان جي خطري کي وڌائي ٿو خوابن جي خرابي ۽ ننڊ جي اپنيا کي وڌائڻ لاء. ان صورتحال مان نڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنھنجي والدين يا پارٽنر سان ڳالھايو ته ڪيئن دٻاءُ توھان کي متاثر ڪري ٿو.

8. توهان تمام گهڻو پرتشدد ميڊيا استعمال ڪندا آهيو

تشدد جا خواب به صرف هڪ نشاني ٿي سگهن ٿا ته جيڪو توهان ڏينهن ۾ ڏسندا يا راند ڪندا آهيو توهان جي دماغ تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته توهان نه آهيوحقيقي خطري ۾، توهان جو لاشعور دماغ نٿو ڪري.

ڇا توهان ڪڏهن اهڙا خواب ڏٺا آهن جتي توهان جو تعاقب ڪيو پيو وڃي يا توهان تي حملو ڪيو پيو وڃي؟ اهڙن خوابن جو واقعو تمام گهڻيون پرتشدد فلمون ڏسڻ يا تمام گهڻيون پرتشدد وڊيو گيمز کيڏڻ سبب ٿي سگهن ٿا. اڀياس ڏيکاريا آهن ته جيڪي ماڻهو باقاعدگي سان ميڊيا کي پرتشدد مواد استعمال ڪن ٿا انهن کي جسماني طور تي نقصان پهچڻ جا وڌيڪ خوفناڪ خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي تشدد جي باري ۾ باقاعدي خوفناڪ خواب ڏسندا آهيو، اهو وقت ٿي سگهي ٿو عمل کان وقفو وٺڻ جو. - ڀريل تفريح ۽ توهان جي دماغ کي آرام ڪرڻ جو موقعو ڏيو. ڪوشش ڪريو ڪجھ مزاحيه ڏسڻ يا پڙھڻ لاءِ ھلڪو ڪتاب پڙھڻ لاءِ توھان جي دماغي صحت ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. ۽ جيڪڏهن توهان جا ٻار آهن، انهن جي ميڊيا جي استعمال جي نگراني ڪرڻ جي پڪ ڪريو - توهان نه ٿا چاهيو ته انهن کي به خواب ڏسڻ ۾ اچي.

نتيجو

جيڪڏهن توهان کي پرتشدد خواب پيا آهن، اهو آهي ان تي غور ڪرڻ ضروري آهي ته انهن جو سبب ڇا ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ پريشان محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جو لاشعور توهان کي ڊيڄارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. متبادل طور تي، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪاوڙ يا مايوسي کي دٻائي رهيا آهيو ۽ توهان جا خواب انهن جذبن جي سطح تي اچڻ جو هڪ طريقو آهن.

توهان جي پرتشدد خوابن جو سبب جيڪو به هجي، اهو ضروري آهي ته انهن تي ڌيان ڏيو جيئن اهي ٿي سگهن. هڪ نشاني آهي ته توهان جي زندگي ۾ ڪجهه تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته اهو ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي.