خواب خود علم اور بصیرت کا بہترین ذریعہ ہو سکتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگوں کے خواب خوفناک، پرتشدد، یا عجیب ہوتے ہیں۔ پرتشدد خوابوں کے پیچھے روحانی معنی کی اکثر مختلف تشریح کی جا سکتی ہے کیونکہ یہ اس شخص پر مبنی ہے جس نے خواب دیکھا ہے۔

اگر آپ کو کوئی خواب نظر آتا ہے کہ کوئی آپ کا پیچھا کر رہا ہے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی زندگی یا احساسات میں بے چینی ہے۔ پھنس جانے کا احساس وجہ سے قطع نظر، اپنی زندگی میں مزید سکون لانے کے طریقے کے بارے میں اپنے خوابوں کو تلاش کرنے کی کوشش کریں۔

ہم نے اس قسم کے خواب کے روحانی معنی کو تلاش کیا تاکہ آپ سمجھ سکیں کہ آپ کے ذہن میں ایسا کیوں آیا امیجری۔

پرتشدد خوابوں کے پیچھے روحانی معنی

1۔ آپ کسی صورت حال کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں

جب آپ کو کوئی ایسا خواب نظر آتا ہے جو تشدد سے بھرا ہوا ہو اور صبح کے وقت آپ کو ایک بے چین احساس کے ساتھ چھوڑتا ہو، تو یہ تجویز کر سکتا ہے کہ آپ نے کچھ غلط کیا ہے اور اب اپنے کیے پر پچھتاوا ہے۔

آپ کو ایک خواب ہو سکتا ہے جس میں آپ کا رویہ پرتشدد ہے، یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ کسی صورت حال کے بارے میں مجرم محسوس کر رہے ہوں۔ یہ وہ کام ہو سکتا ہے جو آپ نے ماضی میں کیا ہے یا جو آپ فی الحال کر رہے ہیں، یا یہ کچھ ایسا ہو سکتا ہے جسے آپ مستقبل میں کرنے سے ڈرتے ہیں۔ آپ کو کسی قسم کی سزا کے طور پر ڈراؤنے خواب آنا شروع ہو سکتے ہیں۔

آپ کو احساس جرم ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملات کو بہتر طریقے سے سنبھال سکتے تھے جو آپ پر بھروسہ کرتا ہے۔ اگر آپ برا محسوس کرتے ہیں اور کرتے رہیںان خوابوں، چیزوں کو درست کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ کسی سے معافی مانگنے کے لیے اسے ایک انتباہی علامت کے طور پر لیں، یا صورت حال کو دوبارہ ہونے سے روکنے کی کوشش کریں۔

آخر میں، آپ کو بس یہ تسلیم کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ نے غلطی کی ہے اور اس سے سبق سیکھنا ہے۔

2۔ آپ کسی ایسے شخص پر غصہ محسوس کرتے ہیں جو آپ کو نیچا دکھا رہا ہے

جب آپ کو کوئی پرتشدد خواب نظر آتا ہے تو اس کی تعبیر کئی طریقوں سے کی جا سکتی ہے۔ ایک عام تعبیر یہ ہے کہ آپ کو کسی ایسے شخص پر غصے کے جذبات ہیں جو آپ کو نیچے لا رہا ہے۔ ہو سکتا ہے یہ شخص کوئی ایسا شخص ہو جو آپ کو تناؤ کا باعث بنا رہا ہو یا کسی طرح سے آپ کی زندگی کو مشکل بنا رہا ہو۔

خواب اس شخص کو مارنے اور اس کی منفیت کو ختم کرنے کی آپ کی خواہش کی علامت ہو سکتا ہے۔ خواب آپ کو تشدد کے امکان سے خبردار بھی کر سکتا ہے اگر آپ اس شخص کو آپ کو پریشان کرنے کی اجازت دیتے رہیں۔ اس صورت میں، ان سے بچنے کے لیے اقدامات کرنا یا ان کے منفی اثرات سے خود کو بچانے کے لیے حدود طے کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

3۔ آپ بہت سی تبدیلیوں سے گزر رہے ہیں

اگر آپ کسی پرتشدد صورتحال کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں، جیسے کہ جنگ کے بیچ میں ہونا، تو یہ اس پرتشدد تنازعہ کی علامت ہو سکتی ہے جس کا آپ فی الحال اپنی زندگی میں سامنا کر رہے ہیں۔ یہ خواب آپ کے اچھے اور برے جذبات کے درمیان جنگ کی نمائندگی کرسکتا ہے۔ زیادہ عمومی سطح پر، جنگ کے بارے میں خواب دیکھنے سے صرف اس کی عکاسی ہو سکتی ہے۔تناؤ اور اضطراب جو آپ اپنی بیدار زندگی میں محسوس کر رہے ہیں ان تمام تبدیلیوں کی وجہ سے جن سے آپ گزر رہے ہیں۔

جب ہمیں بہت سی اہم چیزوں کے بارے میں مختصر مدت میں فیصلہ کرنا ہوتا ہے اور ہم غیر فیصلہ کن محسوس کرتے ہیں، تو ہم غلط انتخاب. یہ خوفناک صورتحال ہمیں بہت سارے منفی خیالات اور یہاں تک کہ نیند کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ ہمارے لیے بے بسی اور الجھن کا احساس بھی لا سکتا ہے، بالکل اسی طرح جیسے کسی جنگ میں۔ آپ کی زندگی. ہو سکتا ہے کوئی حل نہ ہونے والا تنازعہ ہو جسے حل کرنے کی ضرورت ہے، یا شاید آپ کچھ منفی جذبات کو دبا رہے ہیں۔

4۔ آپ کسی صورت حال یا کسی شخص کے بارے میں خوفزدہ ہیں

جب آپ کو پرتشدد خواب آتا ہے، تو یہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔ آپ کا لاشعوری ذہن آپ کو یہ محسوس کر سکتا ہے کہ آپ خطرے میں ہیں، یا کوئی آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اس طرح کے خواب آپ کی زندگی میں تناؤ، اضطراب، عدم تحفظ یا دیگر عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ پرتشدد اور واضح خواب دیکھ رہے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کسی چیز کے بارے میں بہت فکر مند یا تناؤ محسوس کر رہے ہوں گے۔ . یہ جاننے کی کوشش کرنا ضروری ہے کہ آپ کی پریشانی کی وجہ کیا ہے تاکہ آپ اس مسئلے کو حل کر سکیں اور اپنے تناؤ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کر سکیں۔ یہ آنے والا امتحان، ڈاکٹر کی ملاقات، یا آپ کی زندگی میں کوئی ایسا شخص ہو سکتا ہے جو آپ کے لیے معنی خیز ہے یا آپ کی زندگی کو مشکل بنا رہا ہے۔

اگر آپ اپنے ماخذ کی شناخت نہیں کر سکتےپریشانی، کسی معالج یا مشیر سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے جو آپ کے احساسات کو دریافت کرنے اور نمٹنے کے صحت مند طریقہ کار تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

5. آپ کو غیر حل شدہ صدمہ ہے

اگر آپ کو ڈراؤنے خواب یا برے خواب آرہے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ کسی غیر حل شدہ صدمے یا اندرونی تنازعات سے نبرد آزما ہیں۔ خواب ہمارے دماغ کا ہمارے دور کے واقعات کو پروسیس کرنے اور سمجھنے کا طریقہ ہیں، اس لیے یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ وہ صدمے اور PTSD جیسی اہم چیز سے متاثر ہوں گے۔

غیر حل شدہ صدمے سے نمٹنے کے دوران، اس کے ذریعے کام کرنے کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔ یہ ایک ناقابل یقین حد تک مشکل اور تکلیف دہ عمل ہوسکتا ہے، لیکن یہ آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے ضروری ہے۔ بھروسہ مند دوست یا خاندان کے اراکین بھی اس وقت کے دوران ایک بہترین سپورٹ سسٹم ہو سکتے ہیں۔

آپ کے صدمے سے نمٹنے میں وقت اور محنت لگ سکتی ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہوگا۔ آپ اپنے ماضی کے بوجھ سے آزاد ہو کر ایک پرامن اور خوشگوار زندگی گزارنے کے مستحق ہیں۔

6۔ آپ ایک مشکل جنگ پر قابو پانے میں کامیاب ہو جائیں گے

آپ کو ڈراؤنے خوابوں کا ایک سلسلہ تھا جس کی وجہ سے آپ خوفزدہ اور تھکن محسوس کرتے تھے، اور ان کی طرح، آپ کو بھی اپنی زندگی میں کچھ مسائل درپیش تھے۔ لیکن ڈراؤنے خواب، جتنے برے لگتے ہیں، ایک اچھی علامت بھی ہو سکتی ہے۔ آپ نے اپنے خوف کا سامنا کیا اور مقابلہ کیا، اور اب آپ اس کے لیے مضبوط ہو گئے ہیں۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ پرتشدد خواب ہمارے دماغوں کو پروسیس کرنے اور بند ہونے کو چھوڑنے کا ایک طریقہ ہیںجارحیت یا کشیدگی. یہ خواب اس بات کی علامت بھی ہو سکتے ہیں کہ ہم جس سے گزرے وہ بالآخر ختم ہو گیا، لیکن ہمارے خواب دیکھنے والے دماغ اب بھی لڑائی کے موڈ میں ہیں۔ دن کے وقت آرام کرنے کی کوشش کریں اور کچھ آرام دہ مشغلے، جیسے یوگا، پینٹنگ، یا کھانا پکانا۔

وجہ کچھ بھی ہو، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ خواب حقیقی نہیں ہیں اور آپ کو تکلیف نہیں پہنچا سکتے۔ وہ صرف آپ کے دماغ کا کچھ مشکل چیزوں کے ذریعے کام کرنے کا طریقہ ہیں۔ لہذا ان کا سامنا کرنے سے نہ گھبرائیں۔ آپ اپنی سوچ سے زیادہ سخت ہیں۔

7۔ آپ کو اپنے ماحول میں استحکام کی کمی ہے

جب ہمیں ایسے خواب آتے ہیں جو پرتشدد محسوس ہوتے ہیں، تو اس کا عام طور پر مطلب ہوتا ہے کہ ہماری زندگیوں میں عدم استحکام ہے۔ ہم خواب دیکھتے ہیں کہ بیرونی اثرات کی وجہ سے برے واقعات رونما ہو رہے ہیں۔

یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ مالی یا ذاتی مسائل کا سامنا کر رہے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے لاشعوری ذہن کے پاس دن کے وقت آپ کی زندگی میں آنے والی تمام معلومات کو پروسیس کرنے کا وقت نہیں ہوتا، اس لیے وہ اسے آپ کے خوابوں میں محفوظ کر لیتا ہے۔

مسلسل گھر میں رہتے ہوئے مستحکم نہیں ہے، یہاں تک کہ بچپن میں بھی، ہمارے ڈراؤنے خواب کی خرابی اور یہاں تک کہ نیند کی کمی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس صورتحال سے باہر نکلنے کی کوشش کریں اور اپنے والدین یا ساتھی سے بات کریں کہ تناؤ آپ کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

8۔ آپ بہت زیادہ پرتشدد میڈیا استعمال کرتے ہیں

تشدد کے خواب بھی اس بات کی علامت ہو سکتے ہیں کہ آپ دن میں جو کچھ دیکھتے یا کھیلتے ہیں وہ آپ کے دماغ کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ نہیں ہیں۔حقیقی خطرے میں، آپ کا لاشعوری ذہن نہیں کرتا۔

کیا آپ نے کبھی ایسے ڈراؤنے خواب دیکھے ہیں جہاں آپ کا پیچھا کیا جا رہا ہو یا حملہ کیا جا رہا ہو؟ اس طرح کے خواب بہت زیادہ پرتشدد فلمیں دیکھنے یا بہت زیادہ پرتشدد ویڈیو گیمز کھیلنے کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے پرتشدد مواد کے ساتھ میڈیا استعمال کرتے ہیں انہیں جسمانی طور پر نقصان پہنچانے کے بارے میں ڈراؤنے خواب دیکھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

اگر آپ خود کو تشدد کے بارے میں باقاعدگی سے ڈراؤنے خواب دیکھتے ہیں، تو یہ کارروائی سے وقفہ لینے کا وقت ہو سکتا ہے۔ - بھرپور تفریح ​​اور اپنے دماغ کو پرسکون ہونے کا موقع دیں۔ اپنی ذہنی صحت میں مدد کے لیے کچھ مزاحیہ فلمیں دیکھنے یا ہلکی پھلکی کتابیں پڑھنے کی کوشش کریں۔ اور اگر آپ کے بچے ہیں تو ان کے میڈیا کے استعمال پر بھی نظر رکھیں – آپ نہیں چاہتے کہ وہ بھی ڈراؤنے خواب دیکھیں۔

نتیجہ

اگر آپ کو پرتشدد خواب آتے ہیں تو یہ ہے اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ ان کی وجہ کیا ہو سکتی ہے۔ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی جاگتی زندگی میں مغلوب محسوس کر رہے ہوں اور آپ کا لاشعور آپ کو متنبہ کرنے کی کوشش کر رہا ہو۔ متبادل کے طور پر، یہ ہو سکتا ہے کہ آپ غصے یا مایوسی کو دبا رہے ہوں اور آپ کے خواب ان جذبات کو ظاہر کرنے کا ایک طریقہ ہوں۔

آپ کے پرتشدد خوابوں کی وجہ کچھ بھی ہو، ان پر توجہ دینا ضروری ہے جیسا کہ وہ ہو سکتے ہیں۔ ایک نشانی ہے کہ آپ کی زندگی میں کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے اور اس سے کیسے نمٹا جائے۔