Bho oidhche gu madainn, faodaidh an inntinn fho-mhothachail suidheachadh mì-chinnteach de bheatha neach a dhealbhadh tro ghnìomhachd eagallach leithid tuiteam, leum a-steach don uisge, no nas miosa, “cuir às dha fhèin”. Nuair a dh’ fhaodadh cuideigin bruadar mu bhith a’ cur às dha fhèin a bhith na chomharra air cunnart no nas miosa; chan eil am beatha a’ toirt ciall dhaibh tuilleadh.

Tràth den ùine, chan e deagh mhanadh a th’ ann an aislingean fèin-mharbhadh oir tha iad a’ toirt seachad teachdaireachdan àicheil. Dh’ fhaodadh e ro-innse deireadh dàimh chudromach, do dhreuchd, no eadhon bàs neach a tha dèidheil ort, rud nach eil na fhìor fhaireachdainn ri aideachadh.

Ach, chan eil e uile dona, dh’ fhaodadh na h-aislingean sin a bhith air am mìneachadh mar ath-bhreith no soidhne rabhaidh. Is dòcha gu bheil e a’ comharrachadh prìomh àite ann am beatha an neach-aislingeach, a’ nochdadh gu bheil an làn gu bhith ag atharrachadh.

Ge bith dè na co-dhùnaidhean a bheir thu bho aislingean fèin-mharbhadh, feumaidh tu aire a thoirt don aisling. Bidh sinn a’ bruidhinn air na h-earrannan a tha a’ leantainn mhìneachaidhean mu fhèin-mharbhadh ann am bruadar agus fuasglaidhean a dh’ fhaodadh a bhith air an aisling.

10 Mìneachaidhean air Bruadaran Suicide

Faodaidh grunn shuidheachaidhean èirigh bho “fèin-mharbhadh ann am bruadar, “agus feumar measadh a dhèanamh air gach fear mus tig thu gu co-dhùnaidhean loidsigeach sam bith. Seo cuid de shuidheachaidhean bruadar fèin-mharbhadh cumanta agus na dh’ fhaodadh iad a bhith a’ ciallachadh.

1. A’ bruadar ort fhèin a’ feuchainn ri fèin-mharbhadh a dhèanamh

Is e seo aon aisling fèin-mharbhadh cumanta. Ge bith co-dhiù a tha e a 'feuchainn ri fèin-mharbhadh a dhèanamh, tha an neacha’ faighinn eòlas air mòr-thubaist a tha ri thighinn, a tha na mheadhan airson miann domhainn fo-mhothachail crìoch a chuir air beatha neach. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith mar thoradh air trom-inntinn, iomagainean, gluasadan mood, agus call do-chreidsinneach rudeigin no cuideigin.

Nuair a thachras seo, feumaidh neach faighinn gu staid inntinn, faireachail agus corporra neach gus brìgh a lorg nad bheatha. Bu chòir dhaibh na ghabhas de dh'atharraichean beatha cudromach a dhèanamh.

2. A’ bruadar mu bhall den teaghlach a’ dèanamh fèin-mharbhadh

Dh’ fhaodadh aisling mu bhall den teaghlach no dlùth chàirdean a bhith a’ dèanamh fèin-mharbhadh a bhith mar thoradh air irioslachd, eas-aonta, aithreachas, no mothachadh air a bhith air am breithneachadh leotha fhèin. Faodaidh an dàimh agad leotha buaidh a thoirt air na faireachdainnean de chiont a tha thu a 'dealbhadh, a' leantainn gu droch aislingean. Nuair a thachras seo, thathas a’ moladh gun cuir thu fios chun neach-dàimh sin a-rithist gus dàimh fallain agus sona a chumail suas.

Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith air a mhìneachadh mar chomharra gu bheil an t-àm ann an dearmad a leigeil seachad no gu bheil feum aca air do chuideachadh ann an dòigh air choireigin. Ann an suidheachadh còmhstri, 's e conaltradh fosgailte no lorg eadar-mheadhanair an dòigh-obrach as fheàrr airson aithreachas a sheachnadh.

3. Aislingean Cèile a’ dèanamh fèin-mharbhadh

Tha bruadar cèile no aon charaid a’ cur às dha fhèin na pill duilich a shlugadh. Tha e a’ ciallachadh gu bheil rudeigin anns an dàimh a th’ agad an-dràsta ag adhbhrachadh gum bi thu a’ faireachdainn gorm.

'S e aon mhìneachadh a dh'fhaodadh a bhith ann airson a' bhruadar seogu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil do chèile a’ diùltadh gu fo-mhothachail, no gu bheil do chèile a’ faireachdainn gu bheil iad air an dearmad. Is dòcha gu bheil thu cuideachd air tòiseachadh fo amharas nach eil an dàimh fallain tuilleadh no draghail mun neo-dhìlseachd aca.

Ge bith dè an suidheachadh, 's e as fheàrr, bidh thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh ga obrachadh a-mach còmhla. Lorg co-rèiteachadh a bheir an dithis agaibh air ais air an t-slighe, no nas fheàrr, cuir seachad beagan ùine còmhla, 's dòcha oidhche anns an leabaidh, agus bruidhinn air a' chùis le do chompanach. Fuasgail cùisean bunaiteach sam bith mus tuit an dàimh às a chèile.

4. Bruadar mu phàrantan a’ dèanamh fèin-mharbhadh

Ma tha smuaintean fèin-mharbhadh agad mu do phàrantan, tha e a’ ciallachadh gu bheil d’ fhìrinn ag atharrachadh mar thoradh air droch eòlas leanabachd no ìre ùr anns an dàimh agad ri do phàrantan. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le cuideam, cuideam, neo an neo-thèarainteachd a chuireas do phàrantan nad chuimhne fhad ‘s a bha thu nad phàiste.

Is dòcha gum bu chòir dhut cùram nas fheàrr a ghabhail den chloinn agad fhèin agus seachnadh faireachdainnean àicheil mun teaghlach agad. iad. A dh’ aindeoin sin, bu chòir dhut tadhal air do phàrantan agus dèanamh cinnteach dhaibh nach eil droch thoil agad a dh’ ionnsaigh iad agus gu bheil gaol agad orra fhathast. Ma tha droch fhuil ann, dèan ceangal a-rithist riutha oir tha na h-aislingean sin an-còmhnaidh ag innse.

5. A’ bruadar mu do phàiste a’ dèanamh fèin-mharbhadh

Ged a tha e eagallach, tha seo na chomharra gu bheil nàdar ag iarraidh ort bàta a tha a’ dol fodha a shàbhaladh mus tèid i fodha. An aisling agadleanabh a tha a’ dèanamh fèin-mharbhadh a’ nochdadh gum feum thu do phàiste a chuideachadh le duilgheadas dhoirbh nach eil e no i mothachail ort no a tha ga fhalach bhuat. Faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra gu bheil a leithid de leanabh gu bhith an sàs ann an gnìomhan cunnartach a chuireas am beatha ann an cunnart.

Nuair a thachras seo, dèan do dhìcheall ceangal tòcail a dhèanamh ris a’ phàiste, sealltainn gu bheil cùram agad, agus cuidich iad ann an dòigh sam bith as urrainn dhut gus suidheachadh duilich a sheachnadh. Ach, ma mhaireas a’ chùis às a dhèidh seo agus ma mhaireas a’ chùis, tha e nas fheàrr taic phroifeasanta a shireadh no leigheas buidhne.

6. A’ bruadar mu bhith a’ faicinn coigreach a’ dèanamh fèin-mharbhadh

Bidh trom-laighe tric de choigreach a’ dèanamh fèin-mharbhadh a’ ro-innse atharrachaidhean a tha ri thighinn nad bheatha. Dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil amannan duilich romhainn, agus feumaidh tu a bhith deònach aghaidh a thoirt air an dùbhlan as duilghe a tha nad bheatha.

Gu mì-fhortanach, feumaidh d’ inntinn grèim fhaighinn air fìrinn nuair a thuigeas tu gur dòcha gur e an coigreach nad aisling a th’ annad, a’ cur eagal air mothachadh air bagairt agus bròn. Ach na gabh dragh!

7. A’ bruadar air mòr-fhèin-mharbhadh

Tha bruadar mu fhèin-mharbhadh mòr, ged a tha e neo-àbhaisteach, na chomharra gu bheil thu air a bhith a’ faireachdainn sgìth gu inntinn is gu corporra o chionn ghoirid. Tha feum air mionaid Zen, a dh’ fhaodadh a bhith na shocair, agus tha smachd air do smuaintean agus do fhaireachdainnean deatamach airson atharrachadh mar a bhios do mhothachaidhean bodhaig ag atharrachadh.

Gus gluasad mar a tha an corp a’ faireachdainn, a’ feuchainn spòrs, eacarsaich, eadar-dhealaichtedaithead, agus dòighean faochadh cuideam eile na dheagh bheachd. Gabh beagan ùine airson fois a ghabhail no fiù 's falbh air saor-làithean oir faodaidh a dhol gu àite eile atharrachadh mar a chì thu do shuidheachadh, a' brosnachadh smuaintean nas adhartaiche nad fho-mhothachadh.

8. Bruadar mu bhith gad losgadh sa cheann

Seadh, bha thu a’ smaoineachadh ceart. Tha am bruadar seo na ghairm dùisg. Le bhith a 'dèanamh fèin-mharbhadh le bhith a' losgadh thu fhèin nad cheann ann am bruadar, tha e a 'moladh gum feum thu co-dhùnadh luath a dhèanamh no do shealladh atharrachadh air cùrsa gnìomh no co-dhùnadh roimhe. Ann am bruadar, tha losgadh ort fhèin nad cheann a’ riochdachadh tòiseachadh ùr a dh’ fhaodadh slighe àicheil do bheatha atharrachadh agus tòiseachadh às ùr a thoirt dhut.

Is e an dòigh-obrach as fheàrr a bhith a’ briseadh seann chleachdadh, gnìomh, no faireachdainn nach eil buannachdail dhut tuilleadh. Ach, ma tha thu air an co-dhùnadh a dhèanamh mu thràth agus nach eil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh cumail a’ dol agus do mhisneachd a chumail.

9. Bruadar mu bhith gad chrochadh fhèin

Is dòcha gur e aislingean bàis mu bhith “a’ crochadh ort fhèin ”an seòrsa bruadar fèin-mharbhadh as eas-chruthach. Faodar a mhìneachadh ann an grunn dhòighean. Dh'fhaodadh an t-aislingeach a bhith brònach agus trom-inntinn, no dh'fhaodadh e no i gluasadan fèin-mhilleadh a bhith aige.

A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh gu bheil e ceangailte ri rudeigin a tha thu a’ cumail ris no a’ miannachadh ach aig nach eil luach san fhad-ùine. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith na ghairm de na h-instincts mairsinn agad agus do lùth beatha, a tha a ’ciallachadh fuireachfìor dhut fhèin agus seachain fèin-teagamh. A thaobh layman, is e àm a th’ ann a bhith a’ meòrachadh agus ag ath-dhearbhadh thu fhèin gu dearbhach.

Tha an Loidhne Slàinte a’ moladh na dòighean a leanas airson fois-inntinn a thoirt dhut fhèin: Fòcas air taobhan adhartach rudan, thoir aire do do thòcail, do chorporra agus do inntinn. slàinte, cleachd taing, bi fosgailte do àbhachdas, fuirich deimhinneach aig amannan dùbhlanach, caith ùine le daoine adhartach, gabh pàirt ann am fèin-labhairt adhartach, agus tòisich gach latha air nota adhartach

10. A’ bruadar mu bhith a’ leum sìos bearradh

Tha an seòrsa aisling seo a’ toirt rabhadh mu chunnart a tha ri thighinn. Tha miann leum far bearradh, drochaid, skyscraper, no structar àrd cunnartach eile na raon dearg airson gnìomhachd sam bith a dh’ fhaodadh tu fhèin no an fheadhainn a tha timcheall ort a chuir ann an cunnart.

Tha e a’ ciallachadh gum bi dùbhlan agad a dh’ fheumas tu faighinn seachad air no cunnart gun a dhol air ais gu fear ceàrnagach. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith air a mhìneachadh gu bhith a’ ciallachadh gu bheil àm ri teachd mì-chinnteach agad agus gu bheil coltas ann gun tig thu tarsainn air cruadal mòr. Tha àirde na creige a’ riochdachadh an dùbhlain a dh’ fheumas tu faighinn seachad air, mar sin thoir an aire don mheafar bruadar agus gabh an cùram gus na cnapan-starra sin a sheachnadh.

Smaointean Deireannach

Faodaidh bruadar mu bhith a’ cur crìoch air do bheatha a bhith troimhe-chèile, ach tha e na dhùisg a bhith a’ beachdachadh air mar a tha thu a’ faireachdainn mu do dheidhinn fhèin, ciamar a dh’ fhaodadh tu do bheachd a leasachadh, agus an cruth-atharrachadh a tha a dhìth gus an amas sin a choileanadh. Na gabh còmhnaidh air, an àite sin faighnich dhut fhèin dè a th’ anncasg ort bho bhith a’ faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin. Fiù 's ma tha thu a' bruadar mu bhith a' gabhail do bheatha fhèin, tha seo cuideachd na sheòrsa de fhèin-mhothachadh.

Gabh smachd air na aislingean sin le bhith a' sireadh cuideachadh neo comhairle phroifeiseanta. Thoir an aire don aisling fèin-mharbhadh agus feuch ris a thionndadh gu bhith na ghairm adhartach gu gnìomh. Na dìochuimhnich beachd fhàgail ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut air aislingean fèin-mharbhadh a dhèanamh o chionn ghoirid.