සන්ධ්‍යාවේ සිට අලුයම දක්වා, යටි සිතට වැටීම, වතුරට පැනීම හෝ ඊටත් වඩා නරක ලෙස “සියදිවි නසාගැනීම” වැනි භයානක ක්‍රියාවක් හරහා කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ අවිනිශ්චිත තත්වයක් ප්‍රක්ෂේපණය කළ හැකිය. යමෙකු සියදිවි නසා ගැනීම ගැන සිහින දකින විට, ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත අනතුරක් හෝ නරක අතට හැරීමක් විය හැකිය; ඔවුන්ගේ ජීවිතය තවදුරටත් ඔවුන්ට තේරුමක් නැත.

බොහෝ විට, සියදිවි නසාගැනීම් සිහින හොඳ පෙර නිමිත්තක් නොවේ, මන්ද ඒවා සෘණාත්මක පණිවිඩ ගෙන එයි. එය වැදගත් සම්බන්ධතාවයක අවසානය, ඔබේ රැකියාව හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය පවා පුරෝකථනය කළ හැකිය, එය පිළිගැනීමට මහත් හැඟීමක් නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, ඒ සියල්ල නරක නැත, මෙම සිහින නැවත ඉපදීම හෝ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් ලෙස ද අර්ථ දැක්විය හැකිය. එය සිහින දකින්නාගේ ජීවිතයේ ප්‍රධාන ලක්ෂ්‍යයක් සනිටුහන් කරයි, වඩදිය බාදිය වෙනස් වීමට ආසන්න බව පෙන්නුම් කරයි.

සියදිවි නසාගැනීමේ සිහින වලින් ඔබ කුමන නිගමනයක් ලබා ගත්තද, ඔබ සිහිනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ. සිහිනයකින් සියදිවි නසාගැනීම් සහ සිහිනයට විය හැකි විසඳුම් අනුගමනය කරන කොටස් අපි සාකච්ඡා කරමු.

10 සියදිවි නසාගැනීමේ සිහින පිළිබඳ අර්ථකථන

“සිහිනයකින් සියදිවි නසාගැනීම්, "සහ එක් එක් තාර්කික නිගමනවලට එළඹීමට පෙර ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. මෙන්න පොදු සියදිවි නසාගැනීම් සිහින අවස්ථා සහ ඒවායින් අදහස් කළ හැකි දේ.

1. සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ගැන සිහින දැකීම

මෙය එක් පොදු සියදිවි නසාගැනීමේ සිහිනයකි. සියදිවි නසා ගැනීමට තැත් කිරීම හෝ සිදු කිරීම, පුද්ගලයා වේකෙනෙකුගේ ජීවිතය අවසන් කිරීමට ගැඹුරු යටි සිතේ ආශාවක් සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන, ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත ව්‍යසනය පිළිබඳ හැඟීමක් අත්විඳීම. එය දැඩි මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, මනෝභාවය වෙනස් වීම සහ යමක් හෝ කෙනෙකුගේ සිතාගත නොහැකි අහිමි වීම නිසා ද විය හැකිය.

මෙය සිදු වූ විට, කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ අරුත සොයා ගැනීම සඳහා කෙනෙකුගේ මානසික, චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික තත්වයට නැවත ප්‍රවේශ විය යුතුය. ඔවුන් හැකි තරම් සැලකිය යුතු ජීවිත වෙනස්කම් සිදු කළ යුතුය.

2. පවුලේ සාමාජිකයෙකු සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිහින දැකීම

පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ සමීපතම ඥාතියෙකු සියදිවි නසා ගැනීමක් පිළිබඳ සිහිනයක් නින්දාව, එකඟ නොවීම්, පසුතැවීම හෝ ඔවුන් විසින් විනිශ්චය කරනු ලැබීමේ හැඟීම නිසා විය හැකිය. ඔවුන් සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය නරක සිහිනවලට තුඩු දෙන වරදකාරි හැඟීමට බලපෑම් කළ හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා එම ඥාතියා නැවත සම්බන්ධ කර ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

විකල්පයක් ලෙස, එය ඔවුන්ගේ නිෂේධාත්මක බව අත්හැරීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට හෝ ඔවුන්ට යම් ආකාරයකින් ඔබේ උදව් අවශ්‍ය බවට ලකුණක් ලෙස ද අර්ථ දැක්විය හැක. ගැටුම්කාරී තත්වයක් තුළ, විවෘත සන්නිවේදනය හෝ මැදිහත්කරුවෙකු සොයා ගැනීම පසුතැවීම වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රියාමාර්ගයයි.

3. සහකරු හෝ සහකාරිය සියදිවි නසාගැනීමේ සිහින

සහකරු හෝ සහකාරිය සියදිවි නසාගැනීමේ සිහිනය ගිලීමට අපහසු පෙත්තකි. එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයේ යම් දෙයක් ඔබට නිල් පැහැයක් ගෙන දෙන බවයි.

මෙම සිහිනය සඳහා විය හැකි එක් පැහැදිලි කිරීමකිඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය විසින් නොදැනුවත්වම ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කරන බවක් හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නොසලකා හරින ලද බවක් දැනෙන බව. සම්බන්ධතාවය තවදුරටත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බව හෝ ඔවුන්ගේ ද්‍රෝහිකම ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව ඔබ සැක කිරීමටද පටන් ගෙන ඇත.

තත්වය කුමක් වුවත්, එය වඩාත් සුදුසුය, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු එක්ව එය විසඳා ගන්න. ඔබ දෙදෙනාම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන සම්මුතියක් සොයා ගන්න, නැතහොත් වඩා හොඳ, එකට ටික වේලාවක්, සමහරවිට රාත්‍රියක් ඇඳේ ගත කරන්න, සහ ඔබේ සහකරු සමඟ ගැටලුව සාකච්ඡා කරන්න. සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටීමට පෙර යටින් පවතින ගැටළු නිරාකරණය කරන්න.

4. දෙමාපියන් සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිහින

ඔබේ දෙමාපියන් ගැන ඔබට සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ නරක ළමා අත්දැකීමක් හෝ ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ නව අවධියක ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ යථාර්ථය වෙනස් වන බවයි. මානසික ආතතිය, පීඩනය, හෝ ඔබ කුඩා කාලයේ දී ඔබේ දෙමාපියන් ගැන ඔබට මතක් කර දෙන අනාරක්ෂිත භාවය නිසා ද එය අවුලුවනු ඇත.

සමහරවිට ඔබ ඔබේම දරුවන් ගැන වඩා හොඳින් රැකබලා ගත යුතු අතර ඔබේ පවුල පිළිබඳ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ප්‍රක්ෂේපණය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔවුන්ට. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ දෙමාපියන් හමුවීමට ගොස් ඔවුන් කෙරෙහි ඔබට කිසිදු අමනාපයක් නොමැති බවත් ඔබ තවමත් ඔවුන්ට ආදරය කරන බවත් ඔවුන්ට සහතික විය යුතුය. නරක රුධිරය තිබේ නම්, මෙම සිහින සැමවිටම පවසන බැවින් ඔවුන් සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න.

5. ඔබේ දරුවා සියදිවි නසා ගැනීම ගැන සිහින දැකීම

බිය දනවන සුළු වුවද, මෙය ගිලෙන නැවක් පෙරළීමට පෙර ඔබ බේරා ගැනීමට ස්වභාවධර්මයට අවශ්‍ය බවට ලකුණකි. ඔබේ සිහිනයදරුවා සියදිවි නසාගැනීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔහු හෝ ඇය ඔබ නොදන්නා හෝ ඔබෙන් සඟවන දුෂ්කර ගැටලුවකට ඔබ ඔබේ දරුවාට උපකාර කළ යුතු බවයි. එවැනි දරුවෙකු තම ජීවිතය අනතුරේ හෙළන භයානක ක්‍රියාවල නිරත වීමට නියමිත බවටද එය ලකුණක් විය හැකිය.

මෙය සිදු වූ විට, දරුවා සමඟ චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ වීමට, ඔබ සැලකිල්ල දක්වන බව පෙන්වීමට සහ ඛේදජනක තත්වයක් වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙයින් පසුව සහ ගැටලුව දිගටම පවතින්නේ නම්, වෘත්තීය සහය හෝ කණ්ඩායම් චිකිත්සාව ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

6. නාඳුනන කෙනෙකු සියදිවි නසාගැනීම් ගැන සිහින දැකීම

නාඳුනන කෙනෙකු සියදිවි නසාගැනීමේ නිරන්තර බියකරු සිහින ඔබේ ජීවිතයේ ඉදිරි වෙනස්කම් පුරෝකථනය කරයි. දුෂ්කර කාලයන් ඉදිරියෙන් ඇති බව එයින් ඇඟවිය හැකි අතර, ජීවිතයේ දුෂ්කරම අභියෝගයට මුහුණ දීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය.

නොසැලකිලිමත් ලෙස, ඔබේ සිහිනයේ සිටින ආගන්තුකයා ඔබ විය හැකි බව ඔබට වැටහෙන විට, තර්ජනයක් සහ ශෝකයක් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරවන විට ඔබේ මනස යථාර්ථයට ළඟා විය යුතුය. නමුත් කලබල නොවන්න!

7. සමූහ සියදිවි නසාගැනීමක් ගැන සිහින දැකීම

සමූහ සියදිවි නසාගැනීමේ සිහිනය අසාමාන්‍ය වුවත්, ඔබ මෑතක සිට මානසිකව හා ශාරීරිකව වෙහෙසට පත්ව සිටින බවට ලකුණකි. එයට සෙන් මොහොතක් අවශ්‍ය වේ, එය සන්සුන් ප්‍රතිඵලයක් විය හැකි අතර, ඔබේ සිතිවිලි සහ චිත්තවේග පාලනය කිරීම ඔබේ ශරීරයේ ඉන්ද්‍රියයන් ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය වෙනස් කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කෙනෙකුගේ ශරීරයට හැඟෙන ආකාරය සංක්‍රමණය කිරීමට, ක්‍රීඩා උත්සාහ කිරීම, ශාරීරික ව්‍යායාම, වෙනස්ආහාර වේල, සහ අනෙකුත් ආතති සහන ක්‍රම හොඳ අදහසකි. වෙනත් ස්ථානයකට යාමෙන් ඔබේ තත්වයන් දකින ආකාරය වෙනස් කළ හැකි නිසා, ඔබේ යටි සිත තුළ වඩාත් ධනාත්මක සිතුවිලි ඇති කරවන නිසා විවේක ගැනීමට හෝ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට කාලය ගන්න.

8. ඔබේ හිසට වෙඩි තැබීමේ සිහිනය

ඔව්, ඔබ සිතුවා හරි. මෙම සිහිනය අවදි කිරීමේ ඇමතුමකි. සිහිනයකින් ඔබේ හිසට වෙඩි තබාගෙන සියදිවි නසාගැනීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ ඉක්මන් තීරණයක් ගැනීමට හෝ පෙර ක්‍රියාමාර්ගයක් හෝ තීරණයක් පිළිබඳ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කළ යුතු බවයි. සිහිනයක දී, ඔබේ හිසට වෙඩි තැබීම ඔබේ ජීවිතයේ ඍණාත්මක ගමන් මග වෙනස් කළ හැකි සහ ඔබට නව ආරම්භයක් ලබා දිය හැකි නව ආරම්භයන් නියෝජනය කරයි.

හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය නම් පැරණි පුරුද්දක්, ක්‍රියාවක් හෝ ඔබට තවදුරටත් ප්‍රයෝජනයක් නොවන හැඟීමක් බිඳ දැමීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැනටමත් තීරණයක් ගෙන තිබේ නම් සහ ඔබට ඒ ගැන කළ හැකි කිසිවක් නොමැති නම්, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් ඔබේ අධිෂ්ඨානය නොපසුබස්නා ලෙස තබා ගැනීමයි.

9. ඔබම එල්ලා වැටීමේ සිහිනය

“ඔබම එල්ලා වැටීම” පිළිබඳ මරණ සිහින සමහර විට සියදිවි නසාගැනීමේ වඩාත්ම වියුක්ත ආකාරයේ සිහින විය හැකිය. එය ආකාර කිහිපයකින් අර්ථ දැක්විය හැකිය. සිහින දකින තැනැත්තා දුකෙන් හා මානසික අවපීඩනයට පත් විය හැකිය, නැතහොත් ඔහුට හෝ ඇයට ස්වයං-විනාශකාරී ප්රවණතා තිබිය හැකිය.

තවද, එය ඔබ ඇලුම් කරන හෝ ආශා කරන දෙයකට සම්බන්ධ විය හැකි නමුත් දිගුකාලීන වටිනාකමක් නැත. එය ඔබගේ පැවැත්මේ සහජ බුද්ධිය සහ ජීව ශක්තිය කැඳවීමක් විය හැකිය, එනම් ඉතිරිව සිටීමයිඔබටම සත්‍ය සහ ස්වයං සැකයෙන් වැළකී සිටීම. ගිහියන් අනුව, එය ධනාත්මකව පිළිබිඹු කිරීමට සහ නැවත තහවුරු කිරීමට කාලයකි.

Healthline ඔබට ධනාත්මකව සහතික වීමට පහත ක්‍රම යෝජනා කරයි: දේවල්වල ධනාත්මක පැති කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ චිත්තවේගීය, ශාරීරික සහ මානසික කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෞඛ්‍යය, කෘතවේදීත්වය පුරුදු කරන්න, හාස්‍යයට විවෘත වන්න, අභියෝගාත්මක කාලවලදී ධනාත්මකව සිටින්න, ධනාත්මක පුද්ගලයන් සමඟ කාලය ගත කරන්න, ධනාත්මක ස්වයං කතාබහක යෙදෙන්න, සහ සෑම දිනකම ධනාත්මක සටහනකින් ආරම්භ කරන්න

10. ප්‍රපාතයකින් පහළට පනින්න සිහින දැකීම

මෙවැනි සිහිනයක් ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත අනතුර ගැන අනතුරු අඟවයි. ප්‍රපාතයකින්, පාලමකින්, අහස ගොඩනැගිලිවලින් හෝ වෙනත් උස් හා භයානක ව්‍යුහයකින් පැනීමට ඇති ආශාව ඔබට හෝ ඔබ අවට සිටින අයට අනතුරක් විය හැකි ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් සඳහා රතු කලාපයකි.

එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔබ ජයගත යුතු අභියෝගයකට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇති බවයි. ඔබට අවිනිශ්චිත අනාගතයක් ඇති බවත් බොහෝ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දීමට ඉඩ ඇති බවත් එය අර්ථ දැක්විය හැකිය. ප්‍රපාතයේ උස ඔබ ජයගත යුතු අභියෝගය නියෝජනය කරයි, එබැවින් සිහින රූපකයට අවධානය යොමු කර එවැනි බාධක වළක්වා ගැනීමට පූර්වාරක්ෂාව ගන්න.

අවසාන සිතුවිලි

ඔබේ ජීවිතය අවසන් කිරීමට සිහින දැකීම කරදරකාරී විය හැකිය, නමුත් එය ඔබ ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබේ ආකල්ප වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය සහ එම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය පරිවර්තනය සලකා බැලීම අවදි කිරීමේ ඇමතුමකි. එය මත රැඳී නොසිටින්න, ඒ වෙනුවට ඔබෙන්ම අසන්නඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇතිවීම වළක්වයි. ඔබ ඔබේ ජීවිතය නැති කර ගැනීමට සිහින දකිනවා නම්, මෙය ස්වයං දැනුවත්භාවයේ ආකාරයකි.

උදව් හෝ වෘත්තීය උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් මෙම සිහින පාලනය කර ගන්න. සියදිවි නසාගැනීමේ සිහිනය සැලකිල්ලට ගෙන එය ක්රියා කිරීමට ධනාත්මක ඇමතුමක් බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට හෝ ඔබ හඳුනන අයෙකුට මෑතක දී සියදිවි නසාගැනීමේ සිහිනයක් තිබේ නම් අදහස් දැක්වීමට අමතක නොකරන්න.