په رنګ کې خوب لیدل د هغو خلکو لپاره "ډیفالټ" دی چې د رنګ ټلویزیونونو او نورو په دوره کې لوی شوي. زموږ ژوند په بشپړ رنګ کې ژوند کوي، نو دا به احساس وکړي چې زموږ خوبونه د ورته رنګ رنګ پیلټ سره پای ته رسیږي، سمه ده؟ په تور او سپین کې د خوبونو اوریدل عجیب دي.

که څه هم تور او سپینه نړۍ ریښتیا نه ده، که څه هم لیدل کیږي، بیا هم کولی شي یو خوب ریښتیا احساس کړي. ایا تاسو پدې وروستیو کې یو خوب لیدلی چې داسې ښکاري چې دا د 1940s فلم څخه و؟ ایا تاسو حیران یاست چې د دې تر شا معنی څه کیدی شي؟ ریښتیني معنی ممکن تاسو حیران کړي.

تاسو ولې په تور او سپین کې خوب کوئ؟

1. دا کیدای شي د رسنیو له امله وي چې تاسو یې مصرف کوئ

که تاسو د پخوانیو فلمونو مینه وال یاست، موږ ستاسو لپاره یو څه حیرانونکي خبرونه لرو. یوې څیړنې ښودلې چې د 55 کلونو څخه ډیر عمر لرونکي خلک د 25 کلونو څخه کم عمر لرونکي خلکو په پرتله ډیر ځله په خړ پیمانه خوبونه ویني.

ولې؟

دا ساده ده. زړې ډلې په خپل ورځني ژوند کې ډیری تور او سپین تلویزیونونه او فلمونه درلودل کله چې دوی کوچني وو. د پایلې په توګه، دوی د خړ سکیل منظرو سره احساساتي اړیکه لري. دا د هغو ورځو د یادونو یوه برخه ده چې د زړو فلمونو په کتلو کې تیر شوي دي.

که تاسو د یو رنګه میډیا څخه ډیر خوند اخیستی وي، لکه په ورځپاڼو کې تور او سپین عکسونه، تاسو ممکن د دې دلیل لپاره د خړ سکیل خوب وینئ. د رنګ څخه پاک خوب هر هغه چا ته پیښ کیدی شي څوک چې د "پرانی ژوند" سره عادت شوی وي.

2. تاسوکیدای شي د ستړیا یا احساساتي مصرف احساس وکړئ

ایا تاسو په دې وروستیو کې یو ټن کار کړی چې تاسو د ډنډ په څیر ستړی احساس کړی؟ ایا تاسو ډیر دروند احساساتي پورته کول ترسره کوئ چې تاسو د ستړیا احساس کوئ؟ که داسې وي، نو بیا په تور او سپین کې خوب لیدل ممکن دا وړاندیز وکړي چې ستاسو احساسات خرابیږي.

تاسو شاید داسې احساس کوئ چې تاسو په خپل ژوند کې لیوالتیا نلرئ، یا داسې احساس کوئ چې تاسو د ترسره کولو لپاره ښایسته شیانو ته لږ لاسرسی لرئ. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو یوازې د شیانو د چلولو لپاره حرکت کوئ، دا ممکن وخت وي چې ستاسو له معمول څخه ووځي.

په ورته یادښت کې، د احساساتو نشتوالی ممکن ستاسو بې شعوره ذهن هم وړاندیز وکړي. جلا جلا بد یادونه. که ستاسو تور او سپین خوب په صدمه متمرکز وي، دا کیدای شي د PTSD نښه وي.

په ډیرو مواردو کې، دا لاهم د یووالي خبره ده چې ستاسو د رواني روغتیا لپاره یو څه ډیر وي. که تاسو د دې دلیل لرئ چې باور ولرئ چې تاسو PTSD لرئ، که څه هم، دا ممکن وخت وي چې دا په درملنه کې یا د جواز لرونکي مسلکي سره حل کړئ.

د دې کولو غوره لاره دا ده چې یوازیتوب او بې پروايي پای ته ورسوي. ستاسو د آرامۍ کچې څخه بهر د یو څه کولو سره احساس وکړئ. د یوګا ټولګي واخلئ! په یوه پارک کې د پیدل سفر لپاره لاړ شئ چې تاسو هیڅکله نه یاست! پرته له شرمه دا کیک وخورئ! د هغه ژوند څخه خوند واخلئ چې تاسو یې رهبري کوئ.

3. تاسو د یوازیتوب احساس کوئ، د لاسه ورکولو غم کوئ، یا یوازې د جلا کیدو احساس کوئ

تور او سپین خوبونه د ډیری خلکو لپاره یو ځانګړی سمبولیک معنی لري چې دوی لري. هغه ديهغه رنګونه چې ډیری وختونه د ماتم، یوازیتوب او ضایع سره تړاو لري. که تاسو د ملګرتیا لپاره لیواله یاست، دا کیدی شي تاسو ولې دا خوب درلود.

دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو پدې وروستیو کې یو څوک له لاسه ورکړی وي. یو تور او سپین خوب کولی شي ستاسو د مړینې یادونه منعکس کړي، یا په ځینو حاالتو کې، د تړلو اړتیا چې تاسو په خپل ویښ ژوند کې هیڅکله نه وي لیدلي.

که تاسو د زیان احساس سره مخ یاست، اوس به وي. د خبرو کولو لپاره خپلوانو ته د رسیدو لپاره ښه وخت. ځینې ​​​​وختونه، یوازې د یو ملګري غږ اوریدل کیدی شي ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د خپل ژوند په نازک وخت کې اړتیا لرئ.

په ورته یادښت کې، دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د یوازیتوب احساس کوئ. د مونوکرومیک رنګونو نړۍ یوازینۍ ښکاري. که ستاسو د ویښیدو حالت تاسو ته دا احساس درکړي چې تاسو د یوازیتوب احساس کولو څخه ژاړئ، نو ستاسو خوب به تاسو ته بیرته هغه حالت منعکس کړي.

شاید دا وخت وي چې کلب ته لاړشئ یا په ناسته کې ګډون وکړئ ، ایا؟

4. تاسو په خپله پخوانۍ تېروتنه پښیمانه یاست

هرڅوک لږترلږه یو شی لري چې دوی په ژوند کې پښیمانه دي. شاید تاسو د حسد له امله په یو چا باندې ګوزار کړی وي، یا د چا وفاداري په پام کې نیولې وي. که تاسو خپل ځان د هغه بدو کارونو په اړه فکر کوئ چې تاسو یې کړي، ستاسو په خوبونو کې رنګونه ممکن ستاسو د حل شوي مسلو نښه وي.

اوس به ښه وخت وي چې د شیانو د سمولو لپاره د یوې لارې موندلو هڅه وکړئ. که تاسو لا دمخه نه وي کړی، د هغه څه په اړه چې تاسو یې کړي د معالج سره خبرې وکړئ. که دا واقعیا مرسته وکړي، تاسو هم کولی شئد هغو کسانو څخه بښنه وغواړئ چې تاسو یې غلط کړي او د دوی سره د سمون هڅه وکړئ.

5. ستاسو ژوند یو څه نور توازن ته اړتیا لري

تور او سپین متضاد رنګونه دي چې ډیری وختونه د توازن نښه کوي. که تاسو منفي خوبونه لرئ چې ډیری خړ سکیلونه پکې شامل وي، نو تاسو ممکن د توازن له لاسه ورکولو سره معامله وکړئ. ایا ستاسو د کار او ژوند توازن بند دی؟ ایا تاسو خپل ځان ته ډیر څه ورکوئ؟

اوس به یو ښه وخت وي چې وګورئ ایا تاسو اړتیا لرئ د خپل ژوند ځینې اړخ ته یو ډول توازن اضافه کړئ. که تاسو د خپل متل یانګ لپاره ډیر ین ته اړتیا لرئ، نو دا به ښه وي چې معلومه کړئ چې څنګه خپل ژوند یو سالم توازن ته راوباسئ.

که ستاسو ژوند په بشپړ ډول له ستړیا احساس کوي، تاسو باید یو ګام شاته واخلی. ځینې ​​​​وختونه، د وضعیت څخه د ځان لرې کول تاسو سره مرسته کولی شي په دې پوه شي چې ترټولو غوره کار څه شی دی.

6. تاسو داسې احساس نه کوئ چې تاسو د خپل ژوند په کنټرول کې یاست

کله ناکله، یو تور او سپین خوب یو خبرداری کیدی شي چې تاسو په خپل ویښ ژوند کې څنګه احساس کوئ. زموږ څخه ډیری کولی شي خپله لاره له لاسه ورکړي. که دا د کنټرول اړیکو له امله وي، د کورنۍ واکمن غړي، یا روږديتوب خراب شوي، موږ ټول داسې احساس کولی شو چې نور موږ خپل ژوند نه کوو.

ستاسو د خوب حالت ښایي دا وړاندیز وکړي چې تاسو داسې احساس کوئ لکه څنګه چې تاسو یاست. یو بهرنی ستاسو ژوند ګوري چې تاسو تیریږي. دا یو احساس دی چې ډیری وختونه پیښیږي کله چې خلک د نورو خوښولو لپاره شاته ځړیږي. دا د لوبې کولو له امله هم کیدی شيشهيد.

مثبتې پايلې يوازې هغه وخت راتلای شي، چې په رښتيا سره د خپل ځان لپاره وکالت وکړئ او بېرته پر لاره وګرځئ. دا تل اسانه نه وي، مګر ستاسو خوبونه تاسو ته خبرداری درکوي. که تاسو دا لاره تعقیب کړئ، تاسو به هیڅکله خوشحاله نه شئ.

په یاد ولرئ، "نه" یوه بشپړه جمله ده. تاسو اړتیا نلرئ خلکو ته تشریح کړئ چې تاسو ولې یو څه غواړئ. سرحدونه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې خپل کنټرول بیرته ترلاسه کړئ چې ستاسو ژوند په کوم ځای کې دی.

7. تاسو اړتیا لرئ یو نوی پیل ولرئ

ځینې وختونه، په تور او سپینه نړۍ کې خوب کول پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو په ژوند کې د نوي پړاو لپاره چمتو یاست. د ژوند له کړاوونو څخه وتل چې ډیر تکرار شوی وي ستونزمن وي، مګر دا خوب وړاندیز کوي چې تاسو ټول د دې لپاره چمتو یاست.

ایا تاسو د ښوونځي څخه فارغ یاست؟ شاید دا وخت وي چې نوي ښار ته لاړ شئ یا نوې دنده پیل کړئ. په هرصورت، دا روښانه ده چې تاسو به د خپل ژوند لاره بدله کړئ. فرصت د ټکولو پیل کوي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دې زنګ ته ځواب ویلو ته چمتو یاست.

8. تاسو په ټپه ولاړ یاست

ایا تاسو په خپل ژوند کې د ودې لیدل بند کړي؟ ایا تاسو د تیرو 10 کلونو لپاره د شیانو د ترسره کولو پخوانیو طریقو سره تړلي یاست، یا د عین ورته خلکو سره پټ یاست؟ په مونوکروم کې د خوبونو پخوانی لید اکثرا هغه وخت ته اشاره کوي چې ډیر وخت تیر شوی وي…او باید په تیرو کې پاتې شي.

ځکه چې دوی د پخوانیو، پخوانیو وختونو رسنیو ته اشاره کوي، تور او سپین خوبونه وړاندیز کولی شي. که تاسو په تیرو کې پاتې یاست. حتی که تېرښه او نوستالیژیک احساس کوي، دا هیڅکله صحي نه ده چې په هغه ځای کې پاتې شئ چې تاسو په یو وخت کې د کلونو لپاره یاست. په دې توګه تاسو په ژوند کې له لاسه ورکوئ.

که تاسو په تیرو څو کلونو کې په خپل ورځني ژوند کې ډیر بدلون نه وي کړی، ستاسو خوب کولی شي تاسو ته ستاسو د خپل ثبات په اړه خبرداری ورکړي. دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که خلکو تاسو ته ویلي وي چې تاسو په تیرو وختونو کې بند یاست یا دا چې تاسو په هغه څه تمرکز کوئ چې دمخه پیښ شوي.

ژوند لنډ او لنډمهاله دی. دا هیڅ معنی نه لري چې د هغه څه په اړه چې ډیر وخت دمخه پیښ شوي په اړه یې ځان وساتئ. شاید دا وخت دی چې تاسو یو څه نوي هڅه وکړئ! حتی که دا یو څه ساده وي لکه د نوي رستورانت هڅه کول یا د غاړې ګیګ پیل کول، دا ستاسو د ژوند په لاره کې خورا لوی اغیزه کولی شي.

وروستی ټکي

تور او سپین خوبونه پراسرار کیدی شي هم. ایا تاسو پدې وروستیو کې دا ډول خوب تجربه کړی؟ ایا دا ستاسو په ژوند کې یو څه خورا مهم معنی لري، یا د لوی بدلون وړاندوینه کوي؟ که داسې وي، موږ ته په لاندې نظرونو کې د دې په اړه ووایاست.