رنگوں میں خواب دیکھنا ان لوگوں کے لیے "پہلے سے طے شدہ" ہے جو رنگین ٹیلی ویژن اور مزید کے دور میں پلے بڑھے ہیں۔ ہماری زندگیاں پورے رنگ میں بسر کی جاتی ہیں، تو یہ سمجھ میں آئے گا کہ ہمارے خواب بھی اسی طرح کے رنگین پیلیٹ کے ساتھ ختم ہوتے ہیں، ٹھیک ہے؟ بلیک اینڈ وائٹ میں خوابوں کے بارے میں سننا عجیب ہے۔

اگرچہ ایک سیاہ اور سفید دنیا حقیقی نہیں ہے، لیکن یہ اب بھی ایک خواب کو انتہائی حقیقی محسوس کر سکتی ہے۔ کیا آپ نے حال ہی میں کوئی خواب دیکھا ہے جو 1940 کی دہائی کی فلم کی طرح لگتا ہے؟ کیا آپ نے سوچا کہ اس کے پیچھے کیا معنی ہوسکتا ہے؟ حقیقی معنی آپ کو حیران کر سکتے ہیں۔

آپ سیاہ اور سفید میں خواب کیوں دیکھتے ہیں؟

1۔ یہ میڈیا کی وجہ سے ہو سکتا ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں

اگر آپ ونٹیج فلموں کے پرستار ہیں، تو ہمارے پاس آپ کے لیے کچھ حیران کن (اگر سراسر چونکا دینے والی نہیں) خبریں ہیں۔ ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ 55 سال سے زیادہ عمر کے لوگ 25 سال سے کم عمر کے لوگوں کے مقابلے گرے اسکیل میں زیادہ خواب دیکھتے ہیں۔

کیوں؟

یہ آسان ہے۔ بڑے گروپ کے پاس اپنی روزمرہ کی زندگی میں بہت زیادہ سیاہ اور سفید ٹیلی ویژن اور فلمیں تھیں جب وہ چھوٹے تھے۔ نتیجے کے طور پر، وہ گرے اسکیل مناظر سے جذباتی تعلق رکھتے ہیں۔ یہ پرانی فلمیں دیکھنے میں گزرے دنوں سے ان کی یادوں کا حصہ ہے۔

اگر آپ نے بہت سارے یک رنگی میڈیا سے لطف اندوز ہوتے ہیں، جیسے کہ اخبارات میں سیاہ اور سفید تصاویر، تو ہو سکتا ہے آپ اس وجہ سے گرے اسکیل کا خواب دیکھ رہے ہوں۔ رنگوں سے پاک خواب ہر اس شخص کے ساتھ ہو سکتا ہے جو "ونٹیج لائف" کا عادی ہے۔

2۔ تمہو سکتا ہے بور یا جذباتی طور پر خرچ ہو رہا ہو کیا آپ بہت زیادہ جذباتی لفٹنگ کر رہے ہیں جس کی وجہ سے آپ تھکن کا شکار ہو گئے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، پھر سیاہ اور سفید میں خواب دیکھنا آپ کے جذبات کو کمزور محسوس کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ چیزوں کو جاری رکھنے کے لیے صرف حرکات سے گزر رہے ہیں، تو یہ آپ کے معمولات سے الگ ہونے کا وقت ہو سکتا ہے۔

اسی طرح کے نوٹ پر، جذبات کی کمی یہ بھی تجویز کر سکتی ہے کہ آپ کا لاشعوری دماغ بری یادوں کو تقسیم کیا گیا۔ اگر آپ کا سیاہ اور سفید خواب صدمے پر مرکوز ہے، تو یہ PTSD کی علامت ہو سکتی ہے۔

زیادہ تر معاملات میں، آپ کی دماغی صحت کے لیے یہ اب بھی یکجہتی کا معاملہ ہے۔ اگر آپ کے پاس یقین کرنے کی وجہ ہے کہ آپ کے پاس PTSD ہے، تاہم، یہ علاج یا لائسنس یافتہ پیشہ ور کے ساتھ اس سے نمٹنے کا وقت ہوسکتا ہے۔

ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کی یکجہتی اور بے حسی کو ختم کیا جائے۔ اپنے آرام کی سطح سے باہر کچھ کر کے محسوس کریں۔ یوگا کلاس لیں! ایسے پارک میں سیر کے لیے نکلیں جہاں آپ کبھی نہیں گئے ہوں گے! اس کیک کو شرم کے بغیر کھاؤ! اس زندگی سے لطف اندوز ہوں جو آپ گزار رہے ہیں۔

3۔ آپ تنہا محسوس کر رہے ہیں، کسی نقصان کا غم کر رہے ہیں، یا محض منقطع ہونے کا احساس کر رہے ہیں

سیاہ اور سفید خواب زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک مخصوص علامتی معنی رکھتے ہیں جن کے پاس یہ ہیں۔ وہ ہیںوہ رنگ جو اکثر ماتم، تنہائی اور نقصان سے وابستہ ہوتے ہیں۔ اگر آپ صحبت کے لیے ترس رہے ہیں، تو یہی وجہ ہے کہ آپ نے یہ خواب دیکھا ہے۔

یہ خاص طور پر سچ ہے اگر آپ نے حال ہی میں کسی کو کھو دیا ہے۔ ایک سیاہ اور سفید خواب آپ کی میت کی یادوں کی عکاسی کر سکتا ہے، یا بعض صورتوں میں، بند ہونے کی ضرورت جو آپ کو اپنی بیدار زندگی میں کبھی نہیں ملی۔

اگر آپ نقصان کے احساس سے دوچار ہیں، تو اب بات کرنے کے لیے پیاروں تک پہنچنے کا ایک اچھا وقت ہے۔ کبھی کبھی، صرف ایک دوست کی آواز سننا آپ کو اپنی زندگی کے نازک دور کے دوران یقین دہانی کر سکتا ہے۔

اسی طرح کے نوٹ پر، اس کا یہ مطلب بھی ہو سکتا ہے کہ آپ خود کو تنہا محسوس کر رہے ہیں۔ یک رنگی رنگت کی دنیا تنہا نظر آتی ہے۔ اگر آپ کے جاگنے کی حالت آپ کو ایسا محسوس کرتی ہے کہ آپ کس طرح تنہا محسوس کرتے ہیں اس سے آپ رو سکتے ہیں، تو آپ کا خواب آپ کے اس موڈ کی عکاسی کر رہا ہے۔ 1>

4۔ آپ کو اپنی ماضی کی غلطی پر پچھتاوا ہوتا ہے شاید آپ نے حسد کی وجہ سے کسی کو مارا ہو، یا کسی کی وفاداری کو قدر کی نگاہ سے دیکھا ہو۔ اگر آپ اپنے آپ کو برے کاموں کے بارے میں سوچتے ہوئے پاتے ہیں، تو آپ کے خوابوں کے رنگ آپ کے حل نہ ہونے والے مسائل کی طرف اشارہ ہو سکتے ہیں۔

چیزوں کو درست کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کی کوشش کرنے کا اب اچھا وقت ہوگا۔ اگر آپ نے پہلے ہی نہیں کیا ہے تو، آپ نے کیا کیا ہے اس کے بارے میں کسی معالج سے بات کرنے پر غور کریں۔ اگر یہ واقعی مدد کرتا ہے، تو آپ بھی کر سکتے ہیںان لوگوں سے معافی مانگیں جن کے ساتھ آپ نے غلط کیا اور ان کے ساتھ اصلاح کی کوشش کریں۔

5. آپ کی زندگی کو تھوڑا اور توازن کی ضرورت ہے

سیاہ اور سفید متضاد رنگ ہیں جو اکثر توازن کی علامت ہوتے ہیں۔ اگر آپ منفی خواب دیکھ رہے ہیں جس میں بہت زیادہ گرے اسکیلز شامل ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ توازن کھونے سے نمٹ رہے ہوں۔ کیا آپ کا کام اور زندگی کا توازن بند ہے؟ کیا آپ اپنے آپ کو بہت زیادہ دے رہے ہیں؟

اب یہ دیکھنے کے لیے اچھا وقت ہوگا کہ کیا آپ کو اپنی زندگی کے کسی پہلو میں توازن قائم کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو اپنے محاورے یانگ کے لیے مزید ین کی ضرورت ہے، تو یہ سمجھنا ہو گا کہ اپنی زندگی کو صحت مند توازن میں کیسے بحال کیا جائے۔

اگر آپ کی زندگی بالکل ہی خرابی کا شکار ہے، تو آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا چاہیے۔ کبھی کبھی، اپنے آپ کو صورتحال سے الگ کرنے سے آپ کو یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ واقعی کرنے کے لیے بہترین چیز کیا ہے۔

6۔ آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ آپ اپنی زندگی کے کنٹرول میں ہیں

بعض اوقات، ایک سیاہ اور سفید خواب اس بات کا انتباہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی جاگتی زندگی میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگ اپنا راستہ کھو سکتے ہیں۔ چاہے یہ کسی کنٹرول کرنے والے رشتے کی وجہ سے ہو، خاندان کے کسی دبنگ فرد کی وجہ سے ہو، یا لتیں خراب ہو گئی ہوں، ہم سب محسوس کر سکتے ہیں کہ اب ہم اپنی زندگی نہیں جیتے۔ ایک بیرونی شخص جو آپ کی زندگی کو آپ کے پاس سے گزرتا دیکھ رہا ہے۔ یہ ایک ایسا احساس ہے جو اکثر اس وقت ہوتا ہے جب لوگ دوسروں کو خوش کرنے کے لیے پیچھے کی طرف جھک جاتے ہیں۔ یہ کھیلنے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔شہید۔

مثبت نتائج صرف اسی صورت میں نکل سکتے ہیں جب آپ حقیقت میں اپنی وکالت کریں اور راستے پر واپس آجائیں۔ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، لیکن آپ کے خواب آپ کو ایک انتباہ دے رہے ہیں۔ اگر آپ اس راستے پر چلتے ہیں، تو آپ کبھی خوش نہیں ہوں گے۔

یاد رکھیں، "نہیں" ایک مکمل جملہ ہے۔ آپ کو لوگوں کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کچھ کیوں چاہتے ہیں۔ حدود آپ کو اس پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ آپ کی زندگی کس طرف جا رہی ہے۔

7۔ آپ کو ایک نئی شروعات کرنے کی ضرورت ہے

بعض اوقات، سیاہ اور سفید دنیا میں خواب دیکھنے کا مطلب یہ بھی ہو سکتا ہے کہ آپ زندگی کے ایک نئے مرحلے کے لیے تیار ہیں۔ بہت زیادہ دہرائی جانے والی زندگی کے نشیب و فراز سے نکلنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ خواب بتاتا ہے کہ آپ سب اس کے لیے تیار ہیں۔

کیا آپ اسکول سے فارغ التحصیل ہونے والے ہیں؟ ہو سکتا ہے کہ یہ وقت کسی نئے شہر جانے یا نئی نوکری شروع کرنے کا ہو۔ کسی بھی طرح سے، یہ واضح ہے کہ آپ اپنی زندگی کا راستہ بدلتے ہوئے دیکھیں گے۔ موقع دستک دینے والا ہے، لہذا یقینی بنائیں کہ آپ اس کال کا جواب دینے کے لیے تیار ہیں۔

8۔ آپ جمود کا شکار ہیں

کیا آپ نے اپنی زندگی میں ترقی کو دیکھنا چھوڑ دیا ہے؟ کیا آپ کام کرنے کے پرانے طریقوں سے چپکے ہوئے ہیں، یا پچھلے 10 سالوں سے بالکل وہی لوگوں کے ساتھ پھنس گئے ہیں؟ مونوکروم میں خواب کی ونٹیج شکل اکثر ایسے وقت کی طرف اشارہ کرتی ہے جو کافی عرصہ گزر چکا ہے…اور اسے ماضی میں رہنا چاہیے۔

کیونکہ وہ پرانے زمانے کے میڈیا کی طرف اشارہ کرتے ہیں، سیاہ اور سفید خواب تجویز کر سکتے ہیں۔ کہ آپ ماضی میں پھنس گئے ہیں۔ چاہے ماضیاچھا اور پرانی یادوں کا احساس ہوتا ہے، یہ کبھی بھی صحت مند نہیں ہے کہ آپ ایک وقت میں برسوں سے اس چکر میں رہیں۔ اس طرح آپ زندگی سے ہار جاتے ہیں۔

اگر آپ نے پچھلے کچھ سالوں سے اپنے معمولات میں زیادہ تبدیلی نہیں کی ہے، تو آپ کا خواب آپ کو اپنے جمود سے آگاہ کر سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر سچ ہے اگر لوگوں نے آپ کو بتایا ہے کہ آپ ماضی میں پھنس گئے ہیں یا جو کچھ ہو چکا ہے اس پر آپ بہت زیادہ توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔

زندگی مختصر اور عارضی ہے۔ اتنا عرصہ پہلے جو کچھ ہوا اس کے بارے میں گرفت میں رہنا کوئی معنی نہیں رکھتا۔ شاید یہ وقت ہے کہ آپ کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں! یہاں تک کہ اگر یہ کوئی نیا ریستوراں آزمانے یا سائیڈ گیگ شروع کرنے جیسا آسان ہے، تو یہ آپ کی زندگی کے راستے پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتا ہے۔

حتمی الفاظ

سیاہ اور سفید خواب پراسرار ہو سکتے ہیں۔ ، بھی کیا آپ نے حال ہی میں اس قسم کے خواب کا تجربہ کیا ہے؟ کیا اس کا مطلب آپ کی زندگی میں کوئی بہت اہم چیز تھی، یا کسی بڑی تبدیلی کی پیشین گوئی کی؟ اگر ایسا ہے تو، ذیل میں تبصروں میں اس کے بارے میں ہمیں بتائیں۔