Soñar en color es el "valor por defecto" para las personas que han crecido en la era de los televisores en color y demás. Nuestras vidas se viven a todo color, así que tendría sentido que nuestros sueños acabaran teniendo una paleta de colores similar, ¿verdad? Resulta extraño oír hablar de sueños en blanco y negro.

Aunque un mundo en blanco y negro no es real, puede hacer que un sueño parezca súper real. ¿Has tenido recientemente un sueño que parecía sacado de una película de los años 40? ¿Te has preguntado qué significado podría tener? El verdadero significado podría sorprenderte.

¿Por qué sueñas en blanco y negro?

1. Podría deberse a los medios de comunicación que has estado consumiendo

Si eres un fanático del cine de época, tenemos una noticia sorprendente (por no decir chocante) para ti. Un estudio reveló que las personas mayores de 55 años soñaban en escala de grises con mucha más frecuencia que los menores de 25 años.

¿Por qué?

Es muy sencillo. El grupo de mayor edad tuvo mucha televisión y películas en blanco y negro en su día a día cuando eran más jóvenes. Como resultado, tienden a tener una conexión emocional con los paisajes en escala de grises. Forma parte de sus recuerdos de los días pasados viendo películas antiguas.

Si te gustaban mucho los medios monocromáticos, como las imágenes en blanco y negro de los periódicos, puede que sueñes con la escala de grises por ese motivo. Un sueño sin color puede ocurrirle a cualquiera que esté acostumbrado a "la vida vintage".

2. Puede que te sientas aburrido o emocionalmente agotado

¿Ha realizado recientemente una gran cantidad de trabajo que le ha dejado exhausto? Si es así, soñar en blanco y negro puede sugerir que sus emociones son monótonas.

Es posible que sientas que te falta emoción en tu vida o que tienes poco acceso a cosas interesantes que hacer. Si tienes la sensación de que te limitas a seguir el ritmo para que las cosas sigan funcionando, puede que haya llegado el momento de salir de la rutina.

Del mismo modo, la falta de emociones también puede indicar que el subconsciente ha compartimentado los malos recuerdos. Si el sueño en blanco y negro se centraba en un trauma, podría ser un signo de trastorno de estrés postraumático.

En la mayoría de los casos, sigue siendo una cuestión de que la monotonía es demasiado para tu salud mental. Sin embargo, si tienes motivos para creer que padeces un TEPT, puede que sea el momento de abordarlo en terapia o con un profesional titulado.

La mejor forma de hacerlo es acabar con la monotonía y la indiferencia que sientes haciendo algo fuera de tu nivel de comodidad: ¡apúntate a una clase de yoga! ¡Sal de excursión a un parque en el que nunca has estado! Cómete esa tarta sin vergüenza! Disfruta de esa vida que llevas.

3. Se siente solo, en duelo por una pérdida o simplemente desconectado.

Los sueños en blanco y negro tienen un cierto significado simbólico para la mayoría de las personas que los tienen. Son colores que suelen asociarse con el luto, la soledad y la pérdida. Si has estado anhelando compañía, ésta podría ser la razón por la que tuviste ese sueño.

Un sueño en blanco y negro puede reflejar los recuerdos de la persona fallecida o, en algunos casos, la necesidad de cerrar un capítulo que nunca se cerró en la vida despierta.

Si está sufriendo un sentimiento de pérdida, ahora sería un buen momento para acercarse a sus seres queridos para hablar. A veces, el mero hecho de oír la voz de un amigo puede ser el consuelo que necesita durante un periodo crítico de su vida.

Un mundo de tonos monocromáticos parece solitario. Si en tu estado de vigilia sientes que podrías llorar de lo solo que te sientes, tu sueño podría estar reflejando ese estado de ánimo.

Tal vez sea hora de ir a un club o unirse a un meetup, ¿eh?

4. Se arrepiente de un error cometido en el pasado

Todo el mundo se arrepiente de al menos una cosa en la vida. Tal vez arremetiste contra alguien por celos o diste por sentada la lealtad de alguien. Si te encuentras reflexionando sobre las cosas malas que hiciste, los colores de tus sueños pueden ser una alusión a tus problemas no resueltos.

Ahora sería un buen momento para intentar arreglar las cosas. Si aún no lo has hecho, considera la posibilidad de hablar con un terapeuta sobre lo que hiciste. Si realmente te ayuda, también podrías pedir disculpas a las personas a las que agraviaste e intentar hacer las paces con ellas.

5. Tu vida necesita un poco más de equilibrio

El blanco y el negro son colores contrastados que a menudo simbolizan el equilibrio. Si tienes sueños negativos en los que aparecen muchas escalas de grises, es posible que te estés enfrentando a una pérdida de equilibrio. ¿Está desequilibrado tu vida laboral? ¿Estás dando demasiado de ti?

Ahora sería un buen momento para ver si necesita añadir una especie de equilibrio a algún aspecto de su vida. Si necesita más yin para su proverbial yang, quizá sea prudente averiguar cómo devolver a su vida un equilibrio saludable.

Si sientes que tu vida está totalmente fuera de control, deberías dar un paso atrás. A veces, distanciarte de la situación puede ayudarte a descubrir qué es lo mejor que puedes hacer.

6. No sientes que tengas el control de tu vida

A veces, un sueño en blanco y negro puede ser una advertencia de cómo te sientes en tu vida despierta. Muchos de nosotros podemos perder el rumbo. Ya sea debido a una relación controladora, a un familiar dominante o a adicciones que han ido mal, todos podemos sentir que ya no vivimos nuestras propias vidas.

El estado de tu sueño puede estar sugiriendo que te sientes como un extraño que ve pasar su vida. Es un sentimiento que suele ocurrir cuando las personas acaban doblegándose para complacer a los demás. También puede estar causado por hacerse el mártir.

Los resultados positivos sólo pueden ocurrir si realmente abogas por ti mismo y vuelves al buen camino. Esto no siempre es fácil, pero tus sueños te están dando una advertencia. Si sigues por este camino, nunca serás feliz.

Recuerda que "NO" es una frase completa. No tienes que explicar a la gente por qué quieres algo. Los límites pueden ayudarte a recuperar el control sobre el rumbo de tu vida.

7. Necesitas un nuevo comienzo

A veces, soñar en un mundo en blanco y negro también puede significar que estás preparado para una nueva etapa en la vida. Salir del estancamiento de una vida que se volvió demasiado repetitiva puede ser desalentador, pero este sueño sugiere que estás preparado para ello.

¿Estás a punto de graduarte en la universidad? Quizá ha llegado el momento de mudarte a una nueva ciudad o de empezar un nuevo trabajo. Sea como sea, está claro que vas a ver cómo cambia el rumbo de tu vida. Las oportunidades van a empezar a llamar a tu puerta, así que asegúrate de estar preparado para responder a esa llamada.

8. Estás estancado

¿Has dejado de ver crecimiento en tu vida? ¿Has estado pegado a las viejas formas de hacer las cosas, o pegado exactamente a las mismas personas durante los últimos 10 años? El aspecto vintage de un sueño en monocromo suele aludir a una época que hace tiempo que pasó... y que debería quedarse en el pasado.

Como tienden a aludir a medios antiguos y vintage, los sueños en blanco y negro pueden sugerir que estás anclado en el pasado. Aunque el pasado te parezca bonito y nostálgico, nunca es sano permanecer en la rutina en la que has estado durante años. Así es como te pierdes en la vida.

Si no has cambiado mucho tu rutina en los últimos dos años, tu sueño podría estar alertándote de tu propio estancamiento. Esto es especialmente cierto si la gente te ha dicho que estás anclado en el pasado o que estás demasiado centrado en lo que ya pasó.

La vida es corta y efímera. No tiene sentido seguir lamentándose por lo que pasó hace tanto tiempo. Tal vez sea hora de probar algo nuevo. Aunque sea algo tan sencillo como probar un nuevo restaurante o empezar una actividad paralela, puede tener un gran impacto en la trayectoria de tu vida.

Palabras finales

Los sueños en blanco y negro también pueden ser misteriosos. ¿Has tenido este tipo de sueño recientemente? ¿Significaba algo muy importante en tu vida o presagiaba un cambio importante? Si es así, cuéntanoslo en los comentarios.