මරණය පිළිබඳ සිහින, අපගේම මරණය, ළමා මරණ, හෝ වඩාත් සරලව මරණය පිළිබඳ පුරෝකථනය කරන හැඟීමක් ගෙන යන ඒවා විය හැකි අතර, එය ඉතා බියජනක සහ කලබලකාරී විය හැකිය. බොහෝ විට ඔවුන් බියකරු සිහින ලෙස පෙනී සිටින අතර, එවිට අප දුටු දේට බියෙන්, සීතල දහඩියකින් අවදි විය හැක.

වාසනාවකට මෙන්, ඔබේ දරුවා මිය යන බවට සිහින ඍණාත්මක අර්ථයන් ගෙන යා යුතු නැත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෑතකදී කම්පනයකට මුහුණ දී ඇත්නම් හෝ දැනට ශෝකයක් සකසමින් සිටී නම්, පසුව දිනකදී මෙම ලිපිය වෙත නැවත පැමිණීම හොඳ අදහසක් විය හැකි බව අපි නිර්දේශ කරමු; ඔබේ හැඟීම් සැකසීමට ඔබට කාලය ලැබුණු පසු.

ළමයකු මියයාම පිළිබඳ සාමාන්‍ය සිහිනවලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සිහින යනු කුතුහලය දනවන දේවල් වන අතර සිහින දකින ක්‍රියාවම දෙයක් නොවේ එය තවමත් විද්‍යාව විසින් සම්පූර්ණයෙන් වටහාගෙන ඇත. එසේ පැවසීමෙන් පසු, අපි පසුගිය ශතවර්ෂයේ සිහින විද්‍යාවට සැලකිය යුතු ප්‍රගතියක් ලබා ඇත්තෙමු.

අපි බොහෝ විට සිහින දකින්නේ ඕනෑම බරක්, සැලකිය යුතු වෙනසක් (විශාල ජීවිතයේ වෙනස්කම් වැනි) සැකසීමට බව අපි ඉගෙන ගෙන ඇත්තෙමු. ), කම්පන සහගත සිදුවීම් හෝ අවදි වූ ජීවිතයේදී අපට විසඳාගත නොහැකි තරම් විශාල යටින් පවතින හැඟීම්.

අපි සිහින මරණය අත්විඳින විට, එය අපගේ ජීවිතයේ අවුල් සහගත දේවල් සමඟ අපගේ සම්බන්ධතා බිඳ දැමීමේ අපගේ මොළයේ සංකේතාත්මක ක්‍රමය විය හැකිය. ඒ හා සමානව, එය අපට දැඩි අනතුරු ඇඟවීම් ලබා දීමේ ක්‍රමයක් විය හැකිය.

පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට ළදරුවෙකු මිය යාම, නාඳුනන දරුවෙකු මිය යාම හෝ වෙනත් සිහින අර්ථකථනය කළ හැකි ක්‍රම ලැයිස්තුවකි.ඔබේ දරුවා මිය යන බව සිහින දකින්න.

1. සංවර්ධන කනස්සල්ල

අලුත් දෙමාපියෙකු ලෙස හෝ අලුත් ළදරුවෙකු සිටින පළපුරුදු අයෙකු ලෙස වුවද, ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනය සහ වර්ධනය වටා ස්වභාවිකවම කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත.

කුඩා දරුවන් දුෂ්කර දේවල් වන අතර නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව සමඟින්, කලක් ළදරුවන් ඝාතකයන් වූ රෝගවලට එරෙහිව එන්නත් ලබා දීම සහ අන්තර්ජාලය හරහා දෙමාපියන්ගේ උපදෙස් ලබාගැනීමට ප්‍රවේශ වීම, අපි ඕනෑවට වඩා කරදර විය යුතු නැත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සිහිනය අලුත උපන් බිළිඳා, හෝ කුඩා ළදරුවෙකු, මිය යාම බොහෝ විට ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය පිළිබඳ ඔබේම බිය සහ කනස්සල්ලට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.

එය සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ දර්ශකයක් නොව, ඔබේ මොළය සලකා බැලීමට දරන උත්සාහයේ කොටසක් පමණි (සහ එසේ බැහැර කරන්න) ඔබේ ලොකුම බිය.

2. ඔබේ දෙමාපිය ක්‍රම ගැන සැලකිල්ල

අපගේ යටි සිත සිහින දකින ක්‍රියාවලිය අවස්ථා මෙනෙහි කිරීමට සහ යටින් පවතින චිත්තවේගයන් හරහා ක්‍රියා කිරීමට භාවිතා කරයි, එවිට ඔබට ඔබ සමඟ ඔබේ දෛනික ජීවිතය ගත කිරීමට නැවුම් ඉදිරිදර්ශනයකින් අවදි විය හැක.

මෙම 'පාඩම්-ඉගෙනීමේ' සිහින ගුණාංගයේ එවැනි එක් උදාහරණයක් වනුයේ ඔබ ඔබේම දෙමාපිය ක්‍රම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින්නේ නම් දරුවෙකු මිය යාමේ සිහිනයකි.

අපගේ දෙමාපියන් ගැන කරදර වීම ස්වාභාවිකය. : අපි හොඳ දරුවන් ඇති දැඩි කරනවාද, අපි හොඳින් දරුවන් ඇති දැඩි කරනවාද, අපගේ ප්‍රවේශය ගැන අනෙක් අය සිතන්නේ කුමක්ද, සහ යනාදිය. නමුත් සාමාන්යයෙන් මෙම එදිනෙදා වර්ගකනස්සල්ල නිසා මරණය පිළිබඳ සිහින ඇති නොවේ.

මෙම අවස්ථාවෙහි එවැනි සිහිනයක සැබෑ අරුත වනුයේ ඔබ ඔබේ දරුවා වටා යම් විනාශකාරී හැසිරීමක් ප්‍රදර්ශනය කර තිබීමයි. ඒ හා සමානව, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු පාවාදීමක් හෝ දික්කසාදයක් වැනි සැලකිය යුතු ජීවිත වෙනසක් හරහා ගමන් කරමින් සිටින අතර, එය ඔබේ දරුවාට බලපානු ඇතැයි ඔබ බිය වේ.

'ළමා මිය යාම' සිහිනය, මේ අවස්ථාවේ දී, සමහර විට ඔබේ මොළයේ ක්‍රමය ඔබේ තරුණයාගේ චිත්තවේගීය තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට මතක් කර දෙයි.

3. චිත්තවේගීය දුර

විචිත්‍රවත් සිහින බොහෝ විට ගැඹුරු චිත්තවේගීය දෙයක් හඟවන්නකි. මේවා අපට වඩාත් පැහැදිලිව මතක තබා ගත හැකි සහ විශාලතම කල්පවත්නා බලපෑමක් ඇති සිහින වේ.

ඔබ ඔබේ දරුවාගෙන් බොහෝ වේලාවක් ගත කරන්නේ නම් හෝ මෑතක සිට නිවැරදි හිස් අවකාශයේ නොසිටියේ නම් ඔබේ සිඟිත්තාට අර්ථවත්, ගුණාත්මක කාලයක් කැප කරන්න, එවිට සැලකිය යුතු පාඩුවක් පිළිබඳ සිහිනයක් - ඔබේ දරුවන්ගේ ශාරීරික මරණය වැනි - ඔබ අතර ඇති කර ඇති චිත්තවේගීය දුරස්ථභාවය ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන බවට ලකුණක් විය හැකිය.

අවදි වූ විට, ඔබ සහ ඔබේ දරුවා අතර මිත්‍රත්වය සහ මිත්‍රත්වය පෝෂණය කිරීමට කාලය වෙන්කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, මියගිය දරුවාගේ සිහින ඉක්මනින්ම නිවී යයි.

4. වේදනාකාරී අත්දැකීමක මතකය

සමහර විට සිහින සංකීර්ණ සහ ව්යාකූල විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට, ඒවා ඉතා සරල විය හැකිය: අතීත සිදුවීම්වල මතකයන් වැනි ය.

ඔබේ ජීවිතයේ දරුවෙකු අහිමි වීමෙන් ඔබ බේරී ඇත්නම්– එය ඔබේම දරුවා, තරුණ සහෝදර සහෝදරියකගේ, ලේලියක හෝ බෑණා කෙනෙකුගේ වියෝව හෝ මිතුරෙකුගේ දරුවකුගේ වියෝව හෝ වේවා – එවිට ඔබට මෙම අහිමි වීම ගැන නැවත සිහින දැකීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

එවැනි සිහිනයක් ශෝකය සැකසීමට ඔබේ මොළයේ උත්සාහය වනු ඇත. එමනිසා, මෙම සිහින වැලඳ ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න විය හැකිය.

ඒ සමඟම, ඔබේ ජීවිතයේ දරුවාගේ මරණය සමඟ ජීවත් වීමට ඉගෙන ගැනීම ස්වල්ප දෙනෙක් සාර්ථක ලෙස අත්කර ගන්නා සන්ධිස්ථානයකි. ඔබ අරගල කරන්නේ නම්, වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න. වෛද්‍යවරයෙකුට ඖෂධ ලබා දීමට (නිදි ආධාර වැනි) හෝ ඔබව ශෝක උපදේශනය සඳහා චිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කිරීමට හැකි විය හැක.

ඔබේ ගමනේදී ඔබ කිසිවිටෙක තනි නොවේ. සමාන කථා ඇති තවත් අය සෑම විටම සිටිති. ඔවුන් සොයන්න සහ එක්ව ඔබේ සැබෑ ස්වභාවය බෙදාගන්න.

5. වයසට යන

අපේ දරුවන් මිය යන බව අපට සිහින දැකීමට අලුත උපන් දරුවන්, තවමත් කුසේ සිටින ළදරුවන්, කුඩා දරුවන් හෝ කුඩා දරුවන් විය යුතු නැත. වයස අවුරුදු 20ට වැඩි ඕනෑම දෙමාපියෙක් දන්නා පරිදි, ඔබේ දරුවන් වැඩිහිටි වියට පත් වූ පසු ඔවුන්ගෙන් සමහරක් පහව ගියත්, ඔවුන් ගැන ඔබේ සැලකිල්ල කිසිදා ඔබව අත් නොහරියි.

නහඹර වියේ හෝ මිය යන යොවුන් වියට පෙර දරුවන්ගේ සිහින සෑම විටම පාහේ සම්බන්ධ වේ. වැඩිහිටි වියේදී අපගේ වටිනා ළදරුවන් අහිමි වීම පිළිබඳ අපගේ කනස්සල්ලට. වැඩිවිය පැමිණීම ඔබේ දරුවාගේ පෙනුම, ස්වභාවය සහ ජීවිතය පිළිබඳ දෘෂ්ටිය සඳහා බොහෝ වෙනස්කම් ගෙන එයි - එය ඔවුන්ට අලුත්ම පරිච්ඡේදයකි - එය අපට බියජනක විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම සැලකිය යුතු වෙනසක් මෙන් - නව රැකියාවක්, මූල්යවෙනස්කම්, පැරණි නිවසක සිට නව නිවසකට මාරු කිරීම - වෙනස් වීම හොඳ සහ ස්වභාවික වන අතර කාලයත් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය වනු ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔබට ඔබේ දරුවා අහිමි වන්නේ නැත, ඔබ කරන්නේ ඔවුන්ගේ ළමා වියේ කෝපය වෙනුවට ඔවුන්ගේ නව යොවුන් වියේ දරුවන් සමඟිනි!

දරුවන් මිය යාමේ නිශ්චිත සිහින දර්ශනයෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සමහර විට, අපට විය හැක විශේෂයෙන් කලබලකාරී ස්වභාවයක් ගැන මරණ සිහින දකින්න. සාමාන්‍යයෙන් මේවාට අභ්‍යන්තර සහ විශේෂිත මරණ ඇතුළත් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් අපි ඒවාට සාක්ෂිකරුවන් වෙමු. මෙම සිහින ඉහත සාකච්ඡා කර ඇති ඒවාට සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය අර්ථයන් තිබිය හැක.

1. දියේ ගිලෙන දරුවෙකුගේ සිහින

ගැඹුරු චිත්තවේගීය සම්බන්ධතා සහිත සිහින වල ජලය පොදු ලක්ෂණයකි. මනෝවිද්‍යාඥ සහ කර්තෘ කාල් ජුන්ග් විශ්වාස කළේ ජලයේ ගිලී මිය යාමේ සිහින විශ්වීය මානව අත්දැකීම සංකේතවත් කරන බවයි: අත්දැකීම්, සිදුවීම් සහ චිත්තවේගයන්ගෙන් යටපත් වීම.

ළමයෙකු දියේ ගිලී මිය යනු ඇතැයි සිහින දැකීම හෝ ළදරුවන් දියේ ගිලී මිය යන බව සිහින දැකීම, පිළිගැනීම නියෝජනය කරයි. අප අවට ඇති පිස්සු ලෝකයට ඔබේ ජීවිතයේ නව දරුවෙකු. එය ඔබේම අභ්‍යන්තර දරුවා දියේ ගිලී ඔබෙන් ඈත්ව සිටින බව ඔබේ හැඟීම නියෝජනය කරයි. එසේත් නැතිනම් එය දරුවෙකු පාසලට හෝ විද්‍යාලයට යනවා වැනි ජීවිතයේ වෙනසක් හා සම්බන්ධ විය හැකිය.

2. නූපන් දරුවෙකු මිය යාමේ ගැබ්ගැනීම් සිහින

ගැබිනි කාන්තාවකගේ මනෝවිද්‍යාව දුක්ඛිත ලෙස අධ්‍යයනය කර නොමැති ක්ෂේත්‍රයකි. ඔබ ගැබිනියක් නම්, ඔබේ නූපන් දරුවා කුස තුළ මිය යන බව හෝ මැරී ඉපදීම ගැන සිහින දකිනවා නම්, මෙම සිහිනඔබට අතිශයින් කම්පන සහගත වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, සිහිනවලට අනාගතය ගැන අනාවැකි කිව නොහැකි බවත්, ඒවා වචනානුසාරයෙන් නොවන බවත් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒවා අපගේ දෛනික ජීවිතයේ ආතතිය සහ බිය සැකසීමට උත්සාහ කරන නිදා සිටින මොළයේ ප්‍රක්ෂේපන වේ.

ගැබිනිව සිටියදී මිය ගිය ළදරුවන් පිළිබඳ සිහින සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවිකය (බියජනක නම්). ඔවුන් ගැබ් ගැනීම පිළිබඳ ඔබේම කනස්සල්ල සංකේතවත් කරයි, නමුත් ඊට වඩා වැඩි යමක් කියවා නොගත යුතුය.

ඔබ ගැබ්ගැනීමේ ආතතිය සහ කාංසාවන් සමඟ පොරබදන්නේ නම්, කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ හෝ චිකිත්සකයෙකුගේ වෘත්තීය උපකාර ලබාගන්න. ඔයා තනි නැහැ. ඔබට මෙම මාර්ගයේ තනිවම ගමන් කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

නිගමනය

කුඩා දරුවෙකු මියයාම ගැන සිහින - ඔවුන් ඔබේම වේවා, වෙනත් කෙනෙකුගේ වේවා - අවදිවීමේදී ස්වභාවිකවම කම්පනයට පත් වේ. . කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කලාතුරකින් ඍණාත්මක දෙයක් නියෝජනය කරයි. ඒ වෙනුවට, ඒවා ස්වයං-ආවර්ජනය සහ ස්වයං විමර්ශනය සඳහා, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සහ ඔබ සහ ඔබේ අභ්‍යන්තර දරුවා හෝ ඔබ සහ ඔබ අවට සිටින දරුවන් අතර සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අවස්ථාවකි. කෙසේ වෙතත්, සිහින නතර නොවන්නේ නම් සහ ඒවා ඔබව දැඩි ලෙස පීඩාවට පත් කරයි නම්, ඔබට සැකසීමට අවශ්‍ය ගැඹුරු කම්පන ඇති විය හැකි බැවින්, චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම අපි නිර්දේශ කරමු.

නිති අසන ප්‍රශ්න

සිහින තුළ මිය යාම පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවක් ඇත, එහි සඳහන් වන්නේ ඔබ සිහිනයකින් ඔබේ මරණය අත්විඳිය යුතු නම්, එවිට ඔබසැබෑ ජීවිතයේ මිය ගොස් ඇත. ස්තුතියි, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සත්ය නොවේ. මිනිසුන් සෑම විටම ඔවුන්ගේම සිහින තුළ 'මැරෙන' අතර පරිපූර්ණ දිගු, ප්රීතිමත් ජීවිත ගත කරති. එපමණක් නොව, එය සත්‍ය නම්, අප කවදා හෝ දැන ගන්නේ කෙසේද?

මිය ගිය ළදරුවන් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

මිය ගිය ළදරුවන් ගැන සිහින දැකීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම වයසකදී සහ ඕනෑම තත්වයක් හෝ බාහිර සන්දර්භයකදී ඕනෑම දෙයක් ගැන ඕනෑම සිහිනයක් තිබීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්. ඔබ නිදාගෙන සිටින අතර, සිහින දැකීම සඳහා 'වගකිව යුතු' ඔබේ යටි සිතයි. එසේ වුවද, ඔබට මතක ඇති පින්තූර අඩක් පුළුස්සා ඇති අතර සම්පූර්ණයෙන්ම අහඹු ඒවා විය හැකිය. මිය ගිය ළදරුවන් ගැන සිහින දැකීම සජීවී අය ගැන සිහින දකිනවාට වඩා වැදගත් දෙයක් නොවේ.

මරණය පිළිබඳ සිහින සමනය කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ඔබ ඇත්තටම නිතර නිතර හා කලබලකාරී සිහින සමඟ පොරබදන්නේ නම් මරණය, එවිට ආතතිය සමනය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. ඔබට නින්ද ආධාරක (නිදි පෙති) ගත හැකිය, එය ඔබගේ සිහින මතක තබා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු ගැඹුරු නින්දකට ඔබව තල්ලු කරනු ඇත. විකල්පයක් ලෙස, වඩාත් ආතතියෙන් තොර මනසකින් නින්දට යාමට ඔබට නින්දට පෙර සන්සුන් කිරීමේ ක්‍රම පුහුණු කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, යෝග යනු ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.