သေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် သေဆုံးခြင်း၊ ကလေးသေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သေခြင်းတရားကို နိဂုံးချုပ်သည့် ခံစားချက်ကို သယ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ၊ မကြာခဏဆိုသလို သူတို့ကိုယ်သူတို့ မြင်လိုက်ရတာကို ကြောက်လို့ ချွေးအေးအေးနဲ့ နိုးလာနိုင်အောင် အိပ်မက်ဆိုးတွေအဖြစ် မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်ကြတယ်။

ကျေးဇူးပဲ၊ မင်းရဲ့ကလေးသေခါနီး အိပ်မက်တွေဟာ အပျက်သဘောဆောင်ထားစရာ မလိုပါဘူး။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သင်သည် မကြာသေးမီက စိတ်ဒဏ်ရာများ ခံစားခဲ့ရပြီး သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို လုပ်ဆောင်နေပါက၊ နောင်တစ်ချိန်တွင် ဤဆောင်းပါးသို့ ပြန်သွားရန် အကြံကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံရန် အချိန်ရသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်။

သေဆုံးသွားသော ကလေး၏ ယေဘူယျအိပ်မက်များသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အိပ်မက်များသည် စူးစမ်းလိုသည့်အရာများဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုယ်တိုင် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရာမဟုတ်ပေ။ အဲဒါကို သိပ္ပံပညာက အပြည့်အ၀ နားလည်တယ်။ ထိုသို့ပြောပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွန်ခဲ့သည့်ရာစုနှစ်တွင် အိပ်မက်၏သိပ္ပံပညာတွင် သိသာထင်ရှားသောထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။

ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ၊ သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးအိပ်မက်ဖြစ်ကြောင်း လေ့လာသိရှိလာပါသည်။ ) နိုးထခြင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့မဖြေရှင်းနိုင်သော ကြီးမားလွန်းသည့် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ သို့မဟုတ် အခြားသော နောက်ခံစိတ်ခံစားမှုများ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်မက်သေဆုံးခြင်းကို တွေ့ကြုံရသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် စိတ်ပျက်စရာအရာများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ချိတ်ဆက်မှုများကို ဖြတ်တောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်၏သင်္ကေတနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြင်းထန်သောသတိပေးချက်အချို့ကို ပေးဆောင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အောက်တွင် ကလေးသေခါနီးအိပ်မက်များ၊ အမည်မသိကလေးသေဆုံးသွားသည့် သို့မဟုတ်ပင် သင်အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစာရင်းကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။သင့်ကလေးသေခါနီးအိပ်မက်မက်ပါ။

၁။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ

မိဘအသစ်တစ်ယောက်အနေဖြင့် သို့မဟုတ် ကလေးအသစ်မွေးဖွားပြီးသည့်တိုင် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ကလေး၏ကျန်းမာဖွံဖြိုးမှုနှင့် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် မာကျောသောအရာများဖြစ်ပြီး ခေတ်မီဆေးပညာ၊ တစ်ချိန်က မွေးကင်းစကလေးငယ်များ၏ အဖြစ်များသော လူသတ်သမားဖြစ်ခဲ့ဖူးသော ရောဂါများကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် အွန်လိုင်းတွင် မိဘများ၏ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်စိုးရိမ်နေစရာမလိုပါ။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင့်အတွက် အိပ်မက်တစ်ခု၊ မွေးကင်းစကလေး သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်တတ်စ ကလေးငယ်များ သေဆုံးရခြင်းသည် သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပါသည်။

၎င်းသည် မည်သည့်အရာဖြစ်လာမည်ကို ညွှန်ပြခြင်းမဟုတ်သော်လည်း စဉ်းစားရန် သင့်ဦးနှောက်၏ ကြိုးပမ်းမှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာဖြစ်သည်။ (ထို့ကြောင့်) သင်၏ အကြီးမားဆုံး အကြောက်တရားကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

၂။ သင့်မိဘအုပ်ထိန်းမှုနည်းလမ်းများအကြောင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏မသိစိတ်က အိပ်မက်မက်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြုပြီး အခြေအနေများကို အရင်းခံစိတ်ခံစားမှုများမှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်ရန်၊ သို့မှသာ သင်နှင့်အတူ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ရှုထောင့်သစ်တစ်ခုဖြင့် နိုးထနိုင်စေရန်။

ဤအိပ်မက်များ၏ 'သင်ခန်းစာသင်ယူခြင်း' အရည်အသွေး၏ ဥပမာတစ်ခုသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်မိဘအုပ်ထိန်းမှုနည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖုံးကွယ်ထားမည်ဆိုပါက သေလုမျောပါးကလေးတစ်ဦး၏ အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘအုပ်ထိန်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် သဘာဝကျပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးကောင်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်သည်ဖြစ်စေ၊ ကလေးများကို ကောင်းမွန်စွာ ပြုစုပျိုးထောင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဒါပေမယ့် ထုံးစံအတိုင်း ဒီလိုနေ့စဉ်မျိုးပေါ့။စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သေခြင်းအိပ်မက်များကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ။

ဤအခြေအနေတွင် ထိုအိပ်မက်၏ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်မှာ သင့်ကလေးတစ်ဝိုက်တွင် ပျက်စီးစေသော အပြုအမူအချို့ကို ပြသနေခြင်းဖြစ်ပေမည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သစ္စာဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာရှင်းခြင်းကဲ့သို့ သိသာထင်ရှားသော ဘဝပြောင်းလဲမှုအချို့ကို ဖြတ်သန်းနေရပေလိမ့်မည်။

ဤအခြေအနေတွင် သင့်ဦးနှောက်၏နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည် သင့်ကလေး၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို အာရုံစိုက်ရန် သင့်အား သတိပေးချက်။

၃။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအကွာအဝေး

ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များသည် မကြာခဏဆိုသလို နက်ရှိုင်းသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်္ကေတများဖြစ်သည်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ အရှင်းလင်းဆုံးမှတ်မိသည့် အိပ်မက်များဖြစ်ပြီး အကြီးမားဆုံးသော ကြာရှည်ခံသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သင်သည် သင့်ကလေးနှင့် အချိန်အတော်ကြာ ဝေးကွာနေပါက သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက မှန်ကန်သော ခေါင်းအုံးကို မရောက်ဖြစ်ခဲ့ပါက၊ သင့်ကလေးငယ်အတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အရည်အသွေးရှိသောအချိန်ကို အပ်နှံပါ၊ ထို့နောက် သင့်ကလေး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသေဆုံးမှုကဲ့သို့သော သိသာထင်ရှားသောဆုံးရှုံးမှုအိပ်မက်တစ်ခုသည် သင့်ကြားတွင် သင်ဖန်တီးထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးအတွက် သင်စိုးရိမ်ပူပန်နေသည့်လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

နိုးလာသောအခါတွင်၊ သင်နှင့် သင့်ကလေးကြားတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို မွေးမြူရန် အချိန်ပေးကြည့်ပါ၊ သေဆုံးနေသောကလေး၏ အိပ်မက်များသည် မကြာမီ ကုန်ဆုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။

၄။ နာကျင်စရာအတွေ့အကြုံ၏မှတ်ဉာဏ်

တခါတရံ အိပ်မက်များသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရိုးရှင်းသည်- အတိတ်က အဖြစ်အပျက်များကို အမှတ်ရစရာများကဲ့သို့ပင်။

သင့်ဘဝတွင် ကလေးတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခဲ့လျှင်– သင့်ကလေး ဆုံးရှုံးခြင်း ၊ မွေးချင်း ငယ် ၊ တူမ ၊ တူမ ၊ တူမ ၊ သူငယ်ချင်း ၏ ကလေး ဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်ပါစေ ၊ ထို့နောက် ဤ ဆုံးရှုံးမှု ကို သင် ထပ်မံ အိပ်မက် မက်နိုင် မည့် အခွင့်အရေး ရှိပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော အိမ်မက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို စီမံရန် သင့်ဦးနှောက်၏ ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာစေနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်ဘဝတွင် ကလေးသေဆုံးမှုနှင့်အတူ နေထိုင်ရန် သင်ယူခြင်းသည် လူအနည်းငယ်သာ အောင်မြင်မှုရရှိသည့် မှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ရုန်းကန်နေပါက၊ ထို့နောက်ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရှာပါ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ အိပ်စက်ခြင်း) ကို ပေးဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးသော အကြံဉာဏ်အတွက် ကုထုံးပညာရှင်ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ခရီးတွင် သင်သည် ဘယ်တော့မှ တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။ အလားတူ ဇာတ်လမ်းလေးတွေလည်း ရှိတတ်တယ်။ ၎င်းတို့ကို ရှာဖွေပြီး သင့်ကိုယ်ကို အမှန်အတိုင်း မျှဝေပါ။

၅။ မွေးကင်းစအရွယ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများသည် မွေးကင်းစကလေးများ၊ မွေးကင်းစကလေးများ၊ မွေးကင်းစကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် ကလေးငယ်များ သေဆုံးနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မလိုအပ်ပါ။ အသက် 20 နှစ်ကျော်သော မိဘတိုင်းသိသည့်အတိုင်း၊ သင့်ကလေးများအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ် သက်သာသွားသော်လည်း သင့်အတွက် မည်သည့်အခါမျှ မထားခဲ့ပါ။

ဆယ်ကျော်သက်အိပ်မက်များ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်မသေမီ ကလေးများသည် အမြဲလိုလို ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်ကလေးငယ်များကို လူကြီးဘဝအထိ ဆုံးရှုံးရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်။ အပျိုဖော်ဝင်စတွင် သင့်ကလေး၏အသွင်အပြင်၊ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် ဘဝအပေါ်ရှုမြင်ပုံတို့ကို အပြောင်းအလဲများစွာ ဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည် - ၎င်းတို့အတွက် အသစ်စက်စက် ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပါသည် - ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကြောက်စရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့ပင် - အလုပ်အသစ်၊ ငွေကြေးအပြောင်းအလဲများ၊ အိမ်ဟောင်းမှ အိမ်သစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း - ပြောင်းလဲမှုသည် ကောင်းမွန်ပြီး သဘာဝကျပြီး အချိန်တန်လျှင် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်လာမည်ကို သတိရပါ။ သင့်ကလေးကို သင်ဆုံးရှုံးသွားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ ကလေးဘဝမှ ဝရုန်းသုန်းကားဖြစ်မှုများကို ၎င်းတို့၏ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အစားထိုးလိုက်ခြင်းပင်။

သေဆုံးသွားသော ကလေးများ၏ သတ်သတ်မှတ်မှတ်အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သဘာဝတရား၏ သေခြင်းတရားကို အိပ်မက်မက်ပါ။ အများအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် အတွင်းပိုင်းနှင့် သေခြင်းအမျိုးအစားများ ပါဝင်ပြီး များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား သက်သေများဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် အထက်ဖော်ပြပါ ဆွေးနွေးသူများအတွက် လုံးဝထူးခြားသော အဓိပ္ပါယ်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

၁။ ရေနစ်နေသော ကလေးတစ်ဦး၏ အိပ်မက်များ

ရေသည် နက်ရှိုင်းသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုများရှိသည့် အိပ်မက်များတွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင်နှင့် စာရေးဆရာ Carl Jung က ရေထဲတွင်နစ်နေသည့် အိပ်မက်များသည် လူသားအတွေ့အကြုံ၊ အတွေ့အကြုံ၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများဖြင့် လွှမ်းခြုံနေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။

ကလေးရေနစ်နေသော ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနစ်နေသော ကလေးငယ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြိုဆိုခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် သင့်ဘဝတွင် ကလေးအသစ်တစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရူးကမ္ဘာဆီသို့။ သင့်အတွင်းစိတ်ကလေးသည် သင်နှင့်ဝေးကွာနေသည်ဟူသော ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ကျောင်းတက်နေသည့် ကလေးကဲ့သို့ ဘဝအပြောင်းအလဲနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။

၂။ မမွေးသေးသောကလေးသေခြင်းအတွက်ကိုယ်ဝန်အိပ်မက်မက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏စိတ်ပညာသည် ဆိုးရွားစွာလေ့လာထားသောနယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိ၍ သားအိမ်ထဲတွင် မမွေးသေးသော ကလေးငယ်ကို သေဆုံးစေသော အိပ်မက်များကို ခံစားရပါက၊ ဤအိပ်မက်များသင့်အတွက် အလွန်စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။

သို့သော် အိပ်မက်များသည် အနာဂတ်ကို ကြိုတင်မှန်းဆ၍မရသည့်အပြင် စာသားအတိုင်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် သယ်ဆောင်လာသော စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် ကြိုးပမ်းနေသော အိပ်စက်နေသော ဦးနှောက်၏ စိတ်ကူးများဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သေဆုံးနေသည့် ကလေးငယ်များ၏ အိပ်မက်များသည် လုံးဝသဘာဝကျသည် (ကြောက်စရာကောင်းလျှင်)။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သော သင့်ကိုယ်ပိုင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုယ်စားပြုသော်လည်း ၎င်းထက်ပို၍မဖတ်သင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်၏စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရုန်းကန်နေရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်၏အကူအညီကို ရယူပါ။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ဒီလမ်းကို တစ်ယောက်တည်း လျှောက်နေဖို့ မလိုပါဘူး။

နိဂုံးချုပ်

သေဆုံးသွားတဲ့ ကလေးလေးတစ်ယောက်အကြောင်း အိပ်မက်တွေ အိပ်မက်တွေက သင်ကိုယ်တိုင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားသူပဲ ဖြစ်ဖြစ် - နိုးလာတဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်း တုန်လှုပ်သွားပါလိမ့်မယ်။ . သို့သော် ၎င်းတို့သည် အဆိုးမြင်သောအရာကို ကိုယ်စားပြုခဲသည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်နှင့် စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်စေရန်နှင့် သင်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်ကလေး သို့မဟုတ် သင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကလေးငယ်များကြား ဆက်ဆံရေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အိပ်မက်များသည် ရပ်တန့်မသွားဘဲ သင့်အား ကြီးမားစွာ စိတ်ဆင်းရဲစေပါက၊ သင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော စိတ်ဒဏ်ရာအချို့ရှိနိုင်သောကြောင့် ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ အကူအညီရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

FAQs

အိမ်မက်ထဲမှာသေရင် မင်းလက်တွေ့ဘဝမှာသေမှာလား။လက်တွေ့ဘဝတွင် သေဆုံးသွားကြပြီ။ ကျေးဇူးပါပဲ၊ ဒါက လုံးဝမမှန်ပါဘူး။ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်ထဲမှာ အချိန်တိုင်း 'သေ' ပြီး ပြီးပြည့်စုံတဲ့ သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝတွေကို နေထိုင်ကြပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အကယ်၍ အမှန်ဖြစ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

သေဆုံးနေသော ကလေးငယ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။

သေဆုံးနေသော ကလေးငယ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်မဟုတ်ပေ။ တကယ်တော့၊ ဘယ်အသက်အရွယ်နဲ့ ဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ပြင်ပအခြေအနေမှာ ဘယ်အရာကိုမဆို အိပ်မက်မက်ဖို့ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ သင်သည် အိပ်ပျော်နေပြီး ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်ရန်အတွက် 'တာဝန်' ရှိသည့် သင်၏ မသိစိတ်ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်တွင်ပင် သင်မှတ်မိသောပုံများသည် တစ်ဝက်တစ်ပျက်ဖုတ်ပြီး လုံးဝကျပန်းဖြစ်နိုင်သည်။ သေနေသောကလေးငယ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အသက်ရှင်နေသောကလေးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းထက် ပို၍ထူးခြားမှုမရှိပါ။

သေခြင်းအိပ်မက်များကို သက်သာရာရစေရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

မကြာခဏ စိတ်ရှုပ်စရာအိပ်မက်များနှင့် အမှန်တကယ်ရုန်းကန်နေရပါက၊ သေဆုံးပြီးနောက် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာအချို့ရှိပါသည်။ သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်မိနိုင်ခြေနည်းသည့် နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းသို့ တွန်းပို့မည့် အိပ်ဆေးများ (အိပ်ဆေး) ကို သင်သောက်နိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော စိတ်ဖြင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် အိပ်ရာမဝင်မီ ငြိမ်သက်ခြင်းနည်းလမ်းများကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ယောဂသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ပြေလျော့စေသည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။