Aharrausiak ornodun guztietan ohikoa den jarduera fisiologikoa da eta airea arnastea eta arnastea barne hartzen ditu, baita muskuluak luzatzea ere. Aharrausi bat gure sistema erreflexuaren parte da, eta, batez ere, nahi gabe abiarazten da kanpoko estimuluen ondorioz. Hainbat azalpen daude zergatik egiten dugun aharrausiaren inguruan, ezagunena gure biriketako oxigeno-maila baxua delarik.

Aharrausiak sabelean hasten dira, baina nagusiki helduengan ikusten da eta gutxiago umeetan gertatzen denean. lo egiteko ordua edo jarduera aspergarrietan. Hala ere, aharrausiak askotan gerta daitezke jarduera garrantzitsuenetan, hala nola otoitzean edo meditazioan. Beraz, zein da otoitzean aharrauskadak duen esanahi espirituala?

Artikulu honetan, otoitzean aharrauskadaren esanahi espiritual ezkutua aztertuko dugu, zer suposatzen duen eta lotsatu behar zaren ala ez.

Jarraitu irakurtzen aharrausiaren esanahi sinbolikoei buruz gehiago jakiteko!

7 Otoitzean aharrausiaren esanahi espiritualak

Otoitza ezinbesteko errituala da erlijio eta espiritual gehienetan jarduerak. Goi-mailako entitateekin komunikatzeko modu gisa jarduten du, baita erlaxazio, auto-hausnarketa eta garapen espirituala ere. Jendeak bere kabuz edo besteekin taldean egin dezake otoitz.

Otoitza ekintza isil eta esoterikoa denez, askotan desegokitzat jotzen da otoitzean norbait traba egitea. Hori dela eta, otoitzean aharrausika egiten baduzu, zauden moduan ikus daitekeaspertuta, esaten denari kasurik egin gabe, edota besteekin zakar izatea.

Hala ere, batzuek uste dute otoitzean aharrausi egitea ez dela zakarkeria ekintza bat, nekatuta edo logura izatearen berezko zatia baizik. Gainera, aharrausiak gerta daitezke norbait oso gose edo hotza dagoenean. Zer esanik ez, aharrausi egitea gizarte-komunikaziorako erabiltzen den ohitura kutsakortzat hartzen dela.

Otoitzean aharrausi egiteak esanahi sinboliko asko izan ditzake eta ez da berehalako zakarkeriatzat hartu behar. Hona hemen otoitzean aharrausi egitearen esanahi fisiko eta espiritual arrunt batzuk:

1. Nekea

Aharraska egitea da nekearen erantzun fisiologiko ohikoena. Jendeak normalean aharrausi egiten du lotara joan baino lehen. Beraz, pertsona bat nekatuta sentitzen denean, egun gogor baten ondorioz edo ondo lo egin ez duelako, normala da gorputzak nekea agertzea eta aharrausika eragitea.

Nekearen inguruan kontuan hartu beharreko beste gauza bat eguneko ordua da. otoitza gertatzen dela. Pertsona batek esnatu eta berehala goizeko lehen orduetan otoitz egiten badu, litekeena da aharrausi egitea otoitzean. Era berean, pertsona batek nahiago badu lotara joan baino lehen gauean berandu otoitz egitea, baliteke nekatuta egotea eta aharrausi asko egitea.

2. Estresa

Ikerketek frogatu dutenez, aharrausi egitea estres handia eragiten duten egoeretarako ohiko erantzun fisiologikoa ere bada. Hainbat pertsona motak, soldaduek edo kirolariak bezala, bizi izan duteaharrausika zabala hurrengo borroka edo lasterketa bat bezalako gertaera garrantzitsu eta estresagarrien aurretik.

Aharrausi bat gertatzen denean, pertsonak aire asko sartu eta arnasten du, eta horrek birikak garbitzen ditu eta tentsioa arintzen laguntzen du.

Pertsona bat otoitzean aharrausi egiten ari bada, baliteke emozio izugarri askoren aurrean egotea. Emozio hauek pisu handia izan dezakete, batez ere egoera zaurgarrian zaudenean otoitzean.

Batzuetan, benetan onuragarriagoa izan daiteke aharrausi egitea zenbait aldiz eustea eta tentsioa areagotzea baino. Aharrausi egiteak zuregandik igarotzen diren estresa, kezka eta energia negatiboa askatzeko aukera ematen du. Horrek, aldi berean, zure otoitzean gehiago zentratu eta goi mailako izakiekin sakonago konektatzeko aukera emango dizu.

3. Asperdura

Lehen aipatu dugun bezala, aharrausiak asperdurarekin lotzen da gehienbat. Horrek ere zientziaren babesa du, aspertuta sentitzen garenean askotan arnasa arin hartzen baitugu, garunaren oxigenazioa murriztuz. Horrela, gure gorputzak aharrausiak eragiten ditu erantzun erreflexibo gisa, arnasa sakon hartzeko eta oxigeno gehiago hartzeko.

Aspertzean aharrausi egitea ere gizarte-komunikazio mota bat da. Hainbat pertsonek jarduera zehatz batean parte hartzen dutenean, eta horietako bat aspertzen denean, askotan aharrausi egiten dute instintiboki besteei beren asperduraren berri emateko. Hala ere, askotan adeigabetzat jotzen da hori zenbait jardueratan, taldean otoitz egitea edo meditatzea adibidez.

Otoitz egitea ez da izan behar.derrigorrezko betebehartzat hartzen da. Horren ordez, pertsona bat lasaitzeko, pentsamendu eta emozio negatiboak alde batera utzi eta bere Jainkoarekin edo goi-entitatearekin konektatzeko aukera da. Hala ere, batzuek betebeharragatik otoitz egiten dute eta ez dute aintzat hartzen errezitatzen dituzten hitzen esanahia. Horrek asperdura dakar, eta horrek aharrausi egiten ditu.

4. Termoerregulazioa

Aharrausiaren atzean dagoen neurozientzia modernoaren beste azalpen bat garunaren termoerregulazioa da. Gure garezurreko tenperatura igotzen denean, gure gorputzak aharrauskadaren mekanismoa erabiltzen du gure garezurreko odol berotua kentzen laguntzeko.

Hainbat arrazoi egon litezke gizabanako baten garezurreko tenperatura igotzea eragingo luketenak. Aharrausi batek hipertentsioa jasaten badu, estres-egoera batek odol-fluxua handitzea eragin dezake ontzietara, tenperatura handituz.

Ingurumen-baldintzek ere zeresan handia izan dezakete tenperatura igotzean. Jendez betetako tenplua bezalako ingurune itxia oso beroa izan daiteke eta barruko jendeari aharrausi egitea eragin dezake tenperatura jaistea.

5. Otoitzean aharrausiaren esanahia espirituala kristautasunean

Otoitzean aharrausi egiteak esanahi espiritual desberdinak eta sineskeria ugari izan ditzake erlijio ezberdinetarako. Kristautasunean, aharrausi egitea jarduera normaltzat hartzen da eta ez da bekatutzat hartzen. Izan ere, kristauentzat, otoitzean aharrausi egiteak apaltasuna sinbolizatzen du etaJainkoarenganako debozioa.

Norbaitek Eskritura Santuak pasioz irakurtzen dituen bakoitzean, aharrausiak eragin ditzake. Esfortzu fisiko eta mental handia behar da otoitz luze bat behar bezala irakurtzeko. Zure burmuina zeregin horretan soilik zentratu behar da, eta horrek oxigeno-maila handiagoa eskatzen du. Horrela, aharrausi egiteak normalean arnasa sakona eta oxigenoaren zirkulazio hobea ahalbidetzen du.

Kristautasunean otoitzean aharrausi egiteko beste arrazoi bat otoitz egiten den ingurunea da. Jainko Liturgian zehar, elizako ateak eta leihoak itxita egoten dira haizearen eraginez kandelak itzaltzea saihesteko.

Horrek giro beroa eta itogarria sortzen du, arnasa zailduz, batez ere adineko bati. . Horregatik, zenbait gizabanako batzuetan aharrausi egiten dute arnasa sakon hartzeko. Gainera, otoitza egiten den eguneko ordua kontuan hartu behar da. Goizaldean, jendea lo gehiago egongo da, batez ere aurreko gauean behar bezala lo egin ezin izan balu. Horrela, erraza da aharrausi egiteko ohituran erortzea. Azkenik, otoitzean, pertsona bat bere gogo-egoerarik lasaienean dago. Beren kezka guztiak blokeatu dituzte eta Jainkoarekin konektatzeko ireki dira.

Hala ere, guardia jaisten duzunean, espiritu gaiztoak sarritan saiatzen dira zu tentatzen. Horregatik, pertsona batzuk aharrausi egiten ikusiko dituzu edo baita doministikuak, azkurak eta sarna bezalako beste erantzun fisiko batzuk ere erakutsiko dituzu.

6.Islamaren otoitzean aharrausiaren esanahia espirituala

Herrialde arabiarretan, otoitzean aharrausi egiteari buruzko hainbat sinesmen kultural daude. Ohikoena Allahren proba bat dela da. Izan ere, otoitzean aharrausi egitea da Satan zure gorputzean sartzen saiatzen ari den modua. Dominsikutu egiten duzunean, zure gorputzak Satanatik kanporatzen du.

Profetaren arabera, Satanasek atsegin handia du fededunen arreta desbideratu eta umiliatzen saiatzean. Hori haien pentsamenduak inbadituz eta aharrausiak bezalako tentaldiekin arreta asaldatuz lortzen du. Era berean, gizonek aharrausika egiten duten bitartean egiten dituzten aurpegi-espresioak bereziki dibertigarriak direla iruditzen zaio

Musulman fidel batek Satanasen tentazioak saihestu eta bere ardurari eutsi behar dio. Barruan eduki behar dute aharrausiak ahalik eta denbora gehien. Jasanezina bilakatzen bada, eskuekin edo arropa batekin berehala estali behar dute ahoa. Keinu hau Satanas gorputzean sartzearen beldurrez egiten da.

7. Hinduismoan otoitzean aharrausiaren esanahi espirituala

Islamaren antzera, hinduistek uste dute badirela "bhuts" izenez ezagutzen diren espiritu gaizto batzuk pertsona baten gorputzean ahotik edo eztarritik sartu nahi dutenak. Hori dela eta, Indiako pertsona batek otoitzean aharrausi egiten duenean, maiz esan nahi du bhut-ek bere gorputza inbaditzen saiatzen ari direla.

Hala ere, arimaren zati bat gorputza uzten saiatzen ari dela ere esan dezake. Horrela, denek izan behar dutekontuz, galdutako arimaren zati bat berreskuratzea zaila izan baitaiteke.

Gehienek hori saihesteko jarraitzen duten praktika gomendagarria da eskua ahoaren aurrean jartzea aharrausi egiteari uzteko. Atzamarrak ere jotzen dituzte izpirituak kanporatzeko edo "Narayan" ("Jainko ona esan nahi duena") behin eta berriz oihukatzeko.

Ondorioa

Ondorioz, aharrausiak gure erantzun fisiologiko naturala da. gorputzak larrialdian erabiltzen du. Horrek esan nahi du edozein unetan modu erreflexiboan gerta daitekeela, batez ere lasaiago sentitzen garenean eta guardia jaitsi dugunean.

Arrazoi asko daude norbaitek otoitzean aharrausi egiteko. Gehienak fisiologikoak dira, hala nola antsietatea, ondoeza, nekea edo asperdura. Baina, horren atzean esanahi espiritual batzuk ere badaude, esate baterako, zure gorputzean sartzen saiatzen diren entitate gaiztoak.

Edonola ere, otoitzean aharrausi egitea, batez ere, kaltegabetzat eta normaltzat hartzen da. Zer esanik ez, batzuetan praktika arrunta dela goi-mailako entitate batekin lotura sakona lortu duzula erakustea eta gidaritza espirituala jasotzeko prestatzen ari zarela.