7 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាន
តារាងមាតិកា
ការស្រងូតស្រងាត់គឺជាសកម្មភាពសរីរវិទ្យាដែលកើតមានជាទូទៅចំពោះសត្វឆ្អឹងកងទាំងអស់ ហើយរួមបញ្ចូលទាំងការស្រូប និងដកដង្ហើមចេញ ក៏ដូចជាការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំផងដែរ។ ការយំគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់យើង ដែលជាចម្បងបង្កឡើងដោយមិនចង់បានដោយសារតែការរំញោចខាងក្រៅ។ មានការពន្យល់ជាច្រើនអំពីមូលហេតុដែលយើងយំ ដោយអ្វីដែលពេញនិយមបំផុតគឺកម្រិតអុកស៊ីសែនទាបនៅក្នុងសួតរបស់យើង។
ការស្រងូតស្រងាត់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងស្បូន ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេឃើញជាចម្បងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងតិចជាងចំពោះកុមារនៅពេលវា ពេលវេលាសម្រាប់ការគេង ឬអំឡុងពេលសកម្មភាពធុញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រងូតស្រងាត់ជាញឹកញាប់អាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពសំខាន់ៗដូចជាការអធិស្ឋាន ឬសមាធិ។ ដូច្នេះ តើអ្វីជាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាន? 1>
បន្តអាន ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃការយំ!
សូមមើលផងដែរ: រមាស់ជើងឆ្វេង? (9 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ) 7 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាន
ការអធិស្ឋានគឺជាពិធីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងសាសនា និងខាងវិញ្ញាណភាគច្រើន សកម្មភាព។ វាដើរតួជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអង្គភាពខ្ពស់ជាង ក៏ដូចជាពេលវេលានៃការសម្រាក ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។ មនុស្សអាចអធិស្ឋានដោយខ្លួនឯង ឬជាក្រុមជាមួយអ្នកដទៃ។
ដោយសារការអធិស្ឋានជាសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងអធិកអធម ជារឿយៗវាត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យក្នុងការរំខាននរណាម្នាក់ពេលកំពុងអធិស្ឋាន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកយំក្នុងពេលអធិស្ឋាន វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាអ្នកកំពុងមានអផ្សុក មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលនិយាយ ឬសូម្បីតែឈ្លើយចំពោះអ្នកដទៃ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋានមិនមែនជាទង្វើរអសុរោះទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការអស់កម្លាំង ឬងងុយគេង។ ម្យ៉ាងទៀត ការស្រេកទឹកអាចកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ឃ្លានខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។ មិនមែននិយាយថាការយំក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្លាប់ឆ្លងដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងសង្គម។
ការយំក្នុងពេលអធិស្ឋានអាចមានន័យជានិមិត្តរូបជាច្រើន ហើយមិនគួរត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភាពឈ្លើយភ្លាមៗនោះទេ។ នេះជាអត្ថន័យខាងរូបកាយ និងខាងវិញ្ញាណទូទៅមួយចំនួននៃការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាន៖
1. អស់កម្លាំង
ការស្រងូតស្រងាត់គឺជាការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាទូទៅបំផុតចំពោះភាពអស់កម្លាំង។ ជាធម្មតាមនុស្សយំមុនពេលពួកគេចូលគេង។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍នឿយហត់ ទោះជាថ្ងៃដ៏លំបាក ឬដោយសារតែគេងមិនបានល្អ វាជារឿងធម្មតាដែលរាងកាយនឹងបង្ហាញភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើឱ្យងងុយគេង។
រឿងមួយទៀតដែលត្រូវពិចារណាទាក់ទងនឹងភាពអស់កម្លាំងគឺពេលវេលានៃថ្ងៃ។ ថាការអធិស្ឋានកើតឡើង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អធិស្ឋាននៅពេលព្រឹកព្រលឹមបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ពួកគេទំនងជាងងុយគេងពេលកំពុងអធិស្ឋាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តអធិស្ឋាននៅពេលយប់ជ្រៅមុនពេលចូលគេង វាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេនឿយហត់ និងអាចយំយ៉ាងខ្លាំង។
2. ស្ត្រេស
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការងងុយគេងក៏ជាការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាធម្មតាចំពោះស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនប្រភេទដូចជាទាហាន ឬអត្តពលិកបានជួបប្រទះការស្រមុកយ៉ាងទូលំទូលាយ មុនពេលព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ និងតានតឹង ដូចជាការប្រយុទ្ធ ឬការប្រណាំងនាពេលខាងមុខ។
នៅពេលដែលស្អកកើតឡើង នោះមនុស្សនោះនឹងស្រូបខ្យល់ចេញចូលយ៉ាងច្រើន ហើយដកដង្ហើមចេញ ដែលធ្វើឲ្យសួត និងជួយបន្ធូរភាពតានតឹង។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាន ពួកគេអាចនឹងប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ដ៏លើសលប់ជាច្រើន។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ ជាពិសេសអំឡុងពេលអធិស្ឋាន នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងាយរងគ្រោះ។
ជួនកាលវាពិតជាមានប្រយោជន៍ជាងក្នុងការយំពីរបីដង ជាជាងសង្កត់វា និងបង្កើនភាពតានតឹង។ ការយំអាចឱ្យអ្នកបញ្ចេញនូវភាពតានតឹង ការព្រួយបារម្ភ និងថាមពលអវិជ្ជមានដែលហូរមកតាមអ្នក។ នេះជាលទ្ធផលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ដោតលើការអធិស្ឋានរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សខ្ពស់ៗកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
3. ភាពធុញទ្រាន់
ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន ការស្រេកទឹកភាគច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពធុញទ្រាន់។ នេះក៏ត្រូវបានគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្ត្រផងដែរ ព្រោះនៅពេលយើងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ យើងច្រើនតែដកដង្ហើមរាក់ៗ បន្ថយអុកស៊ីហ្សែនក្នុងខួរក្បាល។ ដូច្នេះហើយ រាងកាយរបស់យើងធ្វើឱ្យស្រងូតស្រងាត់ជាការឆ្លើយតបតបស្នង ដើម្បីដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ និងស្រូបយកអុកស៊ីហ្សែនកាន់តែច្រើន។
សូមមើលផងដែរ: តើមានន័យយ៉ាងណា ពេលឃើញបេះដូងគ្រប់ទិសទី? (8 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ)ការស្រងូតស្រងាត់អំឡុងពេលអផ្សុក ក៏ជាប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងសង្គមផងដែរ។ នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ ហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេធុញទ្រាន់នឹងវា ពួកគេតែងតែងក់ក្បាលដោយសភាវគតិដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកដទៃអំពីភាពធុញទ្រាន់របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះច្រើនតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យនៅក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួន ដូចជាការអធិស្ឋានជាក្រុម ឬការធ្វើសមាធិជាដើម។
ទង្វើនៃការអធិស្ឋានមិនគួរជាចាត់ទុកជាកាតព្វកិច្ច។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាឱកាសមួយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីសម្រាក លែងគំនិត និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយព្រះ ឬអង្គភាពខ្ពស់ជាងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអធិស្ឋានដោយគ្មានកាតព្វកិច្ច ហើយមិនពេញចិត្តចំពោះអត្ថន័យនៃពាក្យដែលពួកគេសូត្រនោះទេ។ នេះនាំឱ្យមានការធុញទ្រាន់ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេយំ។
4. Thermoregulation
ការពន្យល់មួយទៀតពីវិទ្យាសាស្ត្រប្រសាទទំនើបដែលនៅពីក្រោយការស្រងូតស្រងាត់គឺ thermoregulation នៃខួរក្បាល។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងលលាដ៍ក្បាលរបស់យើងកើនឡើង រាងកាយរបស់យើងប្រើយន្តការនៃការស្រេកទឹក ដើម្បីជួយយកឈាមដែលក្តៅខ្លាំងចេញពីលលាដ៍ក្បាលរបស់យើង។
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពលលាដ៍ក្បាលរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រមោចទទួលរងនូវជំងឺលើសឈាម ស្ថានភាពស្ត្រេសអាចបណ្តាលឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់នាវាកើនឡើង ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។
លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានក៏អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពផងដែរ។ បរិយាកាសបិទជិត ដូចជាប្រាសាទដែលពេញទៅដោយមនុស្សអាចក្តៅខ្លាំង ហើយធ្វើឱ្យមនុស្សនៅខាងក្នុងយំ ដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពរបស់ពួកគេ។
5. អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាននៅក្នុងសាសនាគ្រឹស្ត
ការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋានអាចមានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណខុសៗគ្នា និងអបិយជំនឿជាច្រើនសម្រាប់សាសនាផ្សេងៗគ្នា។ នៅក្នុងសាសនាគ្រឹស្ត ការស្ងោរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសកម្មភាពធម្មតា ហើយមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើបាបឡើយ។ តាមពិតទៅ សម្រាប់គ្រិស្តសាសនិក ការយំក្នុងពេលអធិដ្ឋានតំណាងឲ្យភាពរាបទាបការលះបង់ចំពោះព្រះ។
នៅពេលណាដែលនរណាម្នាក់កំពុងអានបទគម្ពីរបរិសុទ្ធដោយចំណង់ចំណូលចិត្ត វាអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេងងុយគេង។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តច្រើន ដើម្បីអានការអធិស្ឋានដ៏វែងមួយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការផ្តោតតែលើកិច្ចការនេះតែប៉ុណ្ណោះ ដែលទាមទារកម្រិតអុកស៊ីសែនខ្ពស់ជាង ដូច្នេះ ការស្រងូតស្រងាត់ជាទូទៅអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងចរាចរអុកស៊ីសែនកាន់តែប្រសើរ។
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការស្រមុកអំឡុងពេលអធិស្ឋានក្នុងសាសនាគ្រឹស្ត គឺជាបរិយាកាសដែលការអធិស្ឋានកើតឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការថ្វាយបង្គំព្រះ ទ្វារ និងបង្អួចព្រះវិហារត្រូវបិទជិត ដើម្បីជៀសវាងភ្លើងទៀនដែលផ្លុំចេញដោយសារខ្យល់។
វានាំឱ្យបរិយាកាសក្តៅ និងក្តៅ ធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។ . នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុគ្គលខ្លះ ពេលខ្លះដកដង្ហើមធំ។ លើសពីនេះទៀត ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលការអធិស្ឋានកើតឡើងចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណា។ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម មនុស្សនឹងងងុយគេងកាន់តែច្រើន ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេគេងមិនបានត្រឹមត្រូវកាលពីយប់មុន។ ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទំលាប់នៃការយំ។ ជាចុងក្រោយ ក្នុងអំឡុងពេលអធិស្ឋាន មនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាកចិត្តបំផុតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេបានរារាំងការព្រួយបារម្ភទាំងអស់របស់ពួកគេ ហើយបានបើកខ្លួនដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយព្រះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកនឹងឃើញមនុស្សមួយចំនួនយំ ឬសូម្បីតែបង្ហាញការឆ្លើយតបរាងកាយផ្សេងទៀតដូចជាការកណ្តាស់ រមាស់ និងកមរមាស់។
6.អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការស្រងូតស្រងាត់អំឡុងពេលអធិស្ឋាននៅក្នុងសាសនាឥស្លាម
នៅក្នុងប្រទេសអារ៉ាប់ មានជំនឿវប្បធម៌ជាច្រើនអំពីការស្រមុកពេលកំពុងអធិស្ឋាន។ រឿងធម្មតាបំផុតគឺថា វាជាការសាកល្បងដោយអល់ឡោះ។ តាមពិត ការយំក្នុងពេលអធិស្ឋានជាវិធីដែលសាតាំងព្យាយាមចូលក្នុងខ្លួនអ្នក។ នៅពេលអ្នកកណ្តាស់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបណ្តេញសាតាំង។
យោងទៅតាមព្យាការី សាតាំងរីករាយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការព្យាយាមបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកស្មោះត្រង់ និងធ្វើឱ្យពួកគេអាម៉ាស់មុខ។ គាត់សម្រេចបានវាដោយការលុកលុយគំនិតរបស់ពួកគេ និងរំខានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយនឹងការល្បួងដូចជាការយំជាដើម។ គាត់ក៏រកឃើញនូវទឹកមុខដែលបុរសធ្វើពេលកំពុងយំ ដើម្បីជាការកំប្លុកកំប្លែងជាពិសេស
មូស្លីមស្មោះត្រង់ត្រូវតែជៀសវាងការល្បួងរបស់សាតាំង ហើយរក្សាភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ ពួកគេត្រូវតែសង្កត់សំឡេងនៅខាងក្នុងឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ពួកគេគួរតែខ្ទប់មាត់របស់ពួកគេភ្លាមៗជាមួយនឹងដៃ ឬសម្លៀកបំពាក់មួយ។ កាយវិការនេះធ្វើឡើងដោយខ្លាចសាតាំងចូលក្នុងខ្លួន។
7. អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការយំអំឡុងពេលអធិស្ឋាននៅក្នុងសាសនាហិណ្ឌូ
ស្រដៀងទៅនឹងសាសនាឥស្លាម អ្នកកាន់សាសនាហិណ្ឌូជឿថាមានវិញ្ញាណអាក្រក់មួយចំនួនដែលគេស្គាល់ថាជា "bhuts" ដែលមានបំណងចង់ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សតាមរយៈមាត់ ឬបំពង់ក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ស្រូបក្នុងពេលអធិស្ឋាន វាច្រើនតែមានន័យថា ព្រាហ្មណ៍កំពុងព្យាយាមលុកលុយរាងកាយរបស់ពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចមានន័យថាផ្នែកមួយនៃព្រលឹងកំពុងព្យាយាមចាកចេញពីរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ គ្រប់គ្នាត្រូវតែមានសូមប្រយ័ត្ន ព្រោះវាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការចាប់យកបំណែកនៃព្រលឹងរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលបាត់បង់មកវិញ។
ការអនុវត្តដែលបានណែនាំដែលមនុស្សភាគច្រើនធ្វើតាមដើម្បីជៀសវាងការនេះគឺការយកដៃនៅពីមុខមាត់របស់ពួកគេដើម្បីបញ្ឈប់ការយំ។ ពួកគេក៏ខ្ទាស់ម្រាមដៃរបស់ពួកគេដើម្បីបណ្តេញវិញ្ញាណចេញ ឬស្រែកថា "ណារ៉ាយាន" (ដែលមានន័យថា "ព្រះល្អ") ម្តងហើយម្តងទៀត។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សរុបមក ការស្រងូតគឺជាការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាធម្មជាតិដែលយើង រាងកាយប្រើពេលមានទុក្ខ។ នេះមានន័យថា វាអាចកើតឡើងដោយមានការឆ្លុះបញ្ជាំងគ្រប់ពេលវេលា ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន ហើយបានធ្វើឱ្យយើងមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើអោយនរណាម្នាក់យំអំឡុងពេលអធិស្ឋាន។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺជាសរីរវិទ្យា ដូចជាការថប់បារម្ភ ភាពមិនស្រួល អស់កម្លាំង ឬអផ្សុក។ ប៉ុន្តែ វាក៏មានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណមួយចំនួននៅខាងក្រោយនេះផងដែរ ដូចជាអំពើអាក្រក់ដែលព្យាយាមចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការយំនៅពេលអធិស្ឋានត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងជារឿងធម្មតា។ មិនមែននិយាយទេថា ពេលខ្លះវាជារឿងធម្មតាមួយដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកបានសម្រេចទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយអង្គភាពខ្ពស់ជាង ហើយអ្នកកំពុងរៀបចំដើម្បីទទួលបានការណែនាំខាងវិញ្ញាណ។
