Yawning çalakiyek fîzyolojîk e ku di hemî vertebrîtan de hevpar e û tê de nefeskirin û derxistina hewayê, û her weha dirêjkirina masûlkan pêk tê. Yawn beşek ji pergala meya refleksê ye, ku bi gelemperî ji ber teşwîqên derveyî bi dilxwazî ​​​​teqandin. Çend ravekirin hene ku çima em yarî dikin, ya herî populer kêmbûna asta oksîjenê ya di pişikên me de ye.

Yêrîn di zikê me de dest pê dike, lê di serî de di mezinan de û di zarokan de kêm tê dîtin. dema xewê an dema çalakiyên bêzar. Lêbelê, yawning bi gelemperî dikare di dema çalakiyên girîngtir ên wekî dua an meditation de çêbibe. Ji ber vê yekê, wateya giyanî ya yariya di dema nimêjê de çi ye?

Di vê gotarê de, em ê wateya manewî ya veşartî ya di dema nimêjê de, çi tê wateya û gelo hûn ji wê şerm bikin an na. 1>

Li xwendina xwe bidomînin da ku li ser wateyên sembolîk yên yawnê bêtir fêr bibin!

7 Wateyên Ruhanî yên Yawnê Di Dema Nimêjê de

Nimêj di piraniya ol û giyanî de rêûresmek girîng e. çalakiyên. Ew wekî şêwazek danûstendinê bi hebûnên bilind re, û hem jî demek rihetbûn, xwe-refleks û pêşkeftina giyanî tevdigere. Mirov dikare bi serê xwe an jî bi komeke bi kesên din re nimêj bike.

Ji ber ku nimêj karekî bêdeng û ezoterîk e, gelek caran dema ku nimêjê dike acizkirina kesekî neguncayî tê dîtin. Ji ber vê yekê, heke hûn di dema nimêjê de xwar bikin, dibe ku ew wekî we were dîtinbêzarbûn, guh nadin tiştên ku têne gotin, an jî bi kesên din re rûreş dibin.

Lêbelê, hin kes bawer dikin ku yarîkirin di dema nimêjê de ne bêbextî ye, belkî beşek xwezayî ya westiyayî û xewê ye. Di heman demê de, dema ku kesek pir birçî an sar be, yawn dibe. Nayê gotinê ku yarîn jî wek adeteke vegirtinê ye ku ji bo danûstendina civakî tê bikaranîn.

Yê di dema nimêjê de dibe xwediyê gelek wateyên sembolîk û divê di cih de wek bêedebî neyê dîtin. Li vir çend wateyên hevpar ên laşî û giyanî yên yawnê di dema nimêjê de hene:

1. Westiyayî

Yawnbûn bersiva fîzyolojîk a herî gelemperî ya westandinê ye. Mirov bi gelemperî hema berî ku razê bibin, yaz dikin. Ji ber vê yekê, dema ku mirov hest bi westiyan dike, çi ji ber rojek dijwar an jî ji ber nexewa baş, normal e ku laş westiyayî nîşan bide û bibe sedema mêtingeriyê.

Tiştek din ku divê di derbarê westandinê de were hesibandin, dema rojê ye. ku nimêj bibe. Ger kesek di saetên serê sibê de rast piştî şiyarbûnê nimêj bike, îhtîmal e ku ew di dema nimêjê de yarî bike. Bi heman awayî, eger mirov bixwaze derengê şevê berî razanê nimêj bike, îhtîmal e ku ew westiyaye û pir bi yariya.

2. Stres

Lêkolînan destnîşan kir ku yawn di heman demê de bersivek fîzyolojîkî ya tîpîk e ji rewşên ku dibin sedema gelek stresê. Çend cûreyên mirovan, mîna leşker an werzişvan, ezmûn kirineberî bûyerên girîng û stresdar ên mîna şerek an pêşbazek ku tê de, yazîna berfireh.

Dema ku yarîn çêdibe, mirov gelek hewayê dikişîne û jê derdixe, ev yek pişikê paqij dike û dibe alîkar ku tansiyon kêm bibe.

0>Eger mirov di dema nimêjê de yarî be, dibe ku bi gelek hestên giran re rû bi rû bimîne. Van hestan dikarin we giran bikin, nemaze di dema nimêjê de dema ku hûn di rewşek pir xeternak de ne.

Carinan bi rastî jî ji girtina wê û zêdekirina tansiyonê çend caran bi fêdetir dibe. Yawning dihêle hûn stres, fikar û enerjiya neyînî ya ku di nav we de diherike berdin. Ev ê bihêle ku hûn bêtir bala xwe bidin nimêja xwe û kûrtir bi heyînên bilind re têkildar bin.

3. Bêzarî

Wekî me berê jî behs kir, yaw bi piranî bi bêzariyê ve girêdayî ye. Ev ji hêla zanistê ve jî tê piştguh kirin, ji ber ku dema ku em xwe bêzar hîs dikin, em pir caran nefes dikişînin, oksîjena mejî kêm dikin. Ji ber vê yekê laşê me ji bo ku nefesek kûr bikişîne û bêtir oksîjenê bigire, laşê me wekî bertekek refleksîf êzingê çêdike.

Xwezîna di dema bêzariyê de jî celebek ragihandina civakî ye. Gava ku çend kes beşdarî çalakiyek taybetî dibin, û yek ji wan ji wê aciz dibe, ew pir caran bi înstîtutî nalîn dikin da ku yên din ji bêhntengiya xwe agahdar bikin. Lêbelê, ev pir caran di hin çalakiyan de bêedebî tê hesibandin, mîna duakirina komê an jî meditandinê.

Divê çalakiya duakirinê neyê kirin.wek erkek mecbûrî tê hesibandin. Di şûna wê de, ew fersendek e ku mirov rihet bibe, dev ji raman û hestên neyînî berde, û bi Xwedayê xwe an jî hebûna xwe ya bilind re têkildar be. Dîsa jî, hin kes ji mecbûrî dua dikin û guh nadin wateya peyvên ku dixwînin. Ev yek dibe sedema bêhntengiyê, ev jî dibe sedem ku ew bihûnin.

4. Thermoregulation

Ravekirinek din a ji neurozanistiya nûjen a li pişt yawningê termoregulasyona mejî ye. Dema ku germahîya serê me bilind dibe, laşê me mekanîzmaya yawningê ya yawnê bikar tîne da ku xwîna ku zêde germ bûye ji serûyê me derxîne.

Dibe ku çend sedem hebin ku dibe sedema zêdebûna germahiya serê serê kesek. Heke yawner ji tansiyona bilind derbikeve, dibe ku rewşek stresî bibe sedema zêdebûna herikîna xwînê berbi damaran, germahî zêde bibe.

Di zêdebûna germahiyê de şert û mercên jîngehê jî dikarin rolek girîng bilîzin. Jîngehek girtî mîna perestgeheke tijî mirov dikare pir germ be û bibe sedem ku kesên li hundir bi yarîkan germahiya xwe kêm bikin.

5. Wateya Ruhanî ya Xirîstiyaniyê Di Dema Nimêjê de Yawning

Xirîstiyanî di dema nimêjê de dikare wateyên giyanî yên cihêreng û gelek xurafeyên ji bo olên cihê hebe. Di Xirîstiyantiyê de, yawn wekî çalakiyek normal tê hesibandin û guneh nayê hesibandin. Bi rastî, ji bo xiristiyanan, yawn di dema nimêjê de sembola nefsbiçûkiyê ûdilsoziya ji Xwedê re.

Dema ku kesek Nivîsarên Pîroz bi azwerî dixwîne, ew dikare bibe sedem ku ew bihêrs bibe. Ji bo xwendina nimêjek dirêj bi rêkûpêk hewildana laşî û giyanî hewce dike. Pêdivî ye ku mêjiyê we tenê li ser vê peywirê be, ku hewceyê astên oksîjenê yên bilindtir e. Ji ber vê yekê, yarîn bi gelemperî rê dide nefesek kûr û gera oksîjenê baştir bike.

Sedemek din a di dema nimêjê de di Xirîstiyantiyê de jîngeha ku dua lê tê kirin e. Di dema ayîna Îlahî de derî û pencereyên dêrê girtî tên girtin da ku ji ber bayê mûm nefetisin.

Ev yek dibe sedema hewayek germ û gemar, nefesê zehmet dike, nemaze ji bo kesên pîr. . Ji ber vê çendê hin kes carcaran ji bo ku nefesên kûr bikşînin, yarî dikin. Wekî din, dema rojê ku nimêj çêdibe pêdivî ye ku were hesibandin. Di serê sibê de, mirov dê bêtir xew bibin, nemaze ku ew nikaribin şevê berê bi rêkûpêk razin. Ji ber vê yekê, hêsan e ku meriv bikeve nav adetê yawnê. Di dawiyê de, di dema nimêjê de, mirov di hişê xwe ya herî rehet de ye. Wan hemû xemên xwe girtine û xwe ji bo girêdana bi Xwedê re vekiriye.

Lê belê, dema ku hûn nobedariya xwe berdidin, ruhên xerab gelek caran hewl didin ku we biceribîne. Ji ber vê yekê hûn ê bibînin ku hin kes xwar dikin an jî bersivên fizîkî yên din ên mîna pişik, xiş û xuriyê nîşan didin.

6.Wateya Ruhanî ya Yaw Di Dema Nimêjê de Di Îslamê de

Li welatên Erebî, çendîn baweriyên çandî di derbarê xwarkirina dema nimêjê de hene. Ya herî gelemperî ev e ku ew ceribandinek ji hêla Xwedê ve ye. Bi rastî, di dema nimêjê de yawandin awayê ku Şeytan hewl dide têkeve laşê we ye. Dema ku tu bipîş dikî, laşê te ji Şeytan derdixe.

Li gor pêxemberê Xwedê, Şeytan ji bo ku bala bawermendan bikşîne û wan rezîl bike, kêfxweşiyek mezin dibîne. Ew vê yekê bi dagirkirina ramanên wan û tevlihevkirina baldariya wan bi ceribandinên mîna yawnê digihîje. Ew her weha xuyanên rû yên ku mêr di dema axîniyê de dikin bi taybetî kêfxweş dibîne

Misilmanekî dilsoz divê xwe ji ceribandinên Şeytan dûr bixe û xîreta xwe biparêze. Pêdivî ye ku ew heta ku dibe bila bibe yara xwe di hundurê xwe de bigirin. Ger bêtehemûl bibe, divê demildest devê xwe bi destên xwe an jî bi perçeyek cilê xwe veşêrin. Ev tevger ji tirsa ku Şeytan bikeve laş tê kirin.

7. Wateya Ruhanî ya Yawn Di Dema Nimêjê Di Hinduîzmê de

Mîna Îslamê, Hinduîst jî bawer dikin ku hin ruhên xirab hene ku bi navê "bhuts" têne zanîn ku dixwazin bi dev an qirikê têkevin laşê mirov. Ji ber vê yekê, dema ku mirovek li Hindistanê di dema nimêjê de yaran dike, pir caran ev tê vê wateyê ku bût hewil dide ku laşê wan îşxal bike.

Lêbelê, ev dikare were vê wateyê jî ku beşek ji giyan hewl dide ku ji laş derkeve. Ji ber vê yekê, her kes pêdivî yebaldar bin, ji ber ku girtina perçeyek ji canê xwe yê winda dibe dijwar be.

Pêşveçûnek tê pêşniyar kirin ku pir kes ji bo dûrketina vê yekê dişopînin ev e ku meriv destê xwe deyne ber devê xwe da ku dev ji yawandinê berde. Ew her weha tiliyên xwe dişkînin da ku giyanan derxînin an jî "Narayan" (ku tê maneya "Xwedayê qenc") dubare dikin.

Encam

Bi tevayî, yawn bersivek fîzyolojîk a xwezayî ye ku me laş di dema tengahiyê de bikar tîne. Ev tê wê maneyê ku ew dikare di her kêliyê de bi rengekî refleksîf çêbibe, nemaze dema ku em xwe rihettir hîs bikin û nobedariya xwe kêm bikin.

Gelek sedem hene ku çima kesek di dema nimêjê de yarî dike. Piraniya wan fîzyolojîk in, wek fikar, nerehetî, westandin, an bêhntengiyê. Lê, hin wateyên giyanî yên li pişt vê jî hene, wek tiştên xerab ku hewl didin bikevin laşê we.

Di her rewşê de, yariya dema nimêjê bi giranî bê zirar û normal tê dîtin. Nebêjin ku carinan pratîkek hevpar e ku hûn nîşan bidin ku we têkiliyek kûr bi saziyek bilind re peyda kiriye û hûn xwe amade dikin ku rêberiya giyanî bistînin.