ਜੰਘਣਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਯੌਨ ਸਾਡੀ ਰਿਫਲੈਕਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਣਚਾਹੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹਨ।

ਜੰਘਣਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਬੋਰਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਸਿਮਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਉਬਾਸੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਦੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਯਵਨਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ!

7 ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧਰਮਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਸਮ ਹੈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਹ ਉੱਚ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਰਾਮ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਅਣਉਚਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਬੋਰ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਰੁੱਖਾ ਹੋਣਾ ਵੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਬੇਰਹਿਮੀ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਬਾਸੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਜੰਘਣੀ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੁੱਖੇਪਣ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਹਨ:

1. ਥਕਾਵਟ

ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਯੋਨਿੰਗ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਔਖੇ ਦਿਨ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਦਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਬਾਸੀ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਬਾਸੀ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਬਾਸੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਤਣਾਅ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਬਾਸੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਪਾਹੀ ਜਾਂ ਐਥਲੀਟ, ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈਆਗਾਮੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਦੌੜ ਵਰਗੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੰਘਣੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਈ ਵਾਰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਵਨਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।

3. ਬੋਰੀਅਤ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੋਰੀਅਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਮਰਥਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਸੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੋਰੀਅਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯਵਨਿੰਗ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਬੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬੋਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੂਹਿਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨਾ।

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਫਰਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੱਬ ਜਾਂ ਉੱਚ ਹਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਫ਼ਰਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਕੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਉਹ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੋਰੀਅਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਸੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

4. ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ

ਜੰਘਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਥਰਮੋਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੈਵਨਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੰਦ ਵਾਤਾਵਰਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮੰਦਰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਈਸਾਈਅਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯਵਨਿੰਗ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯਵਨਿੰਗ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਰਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਈਸਾਈ ਧਰਮ ਵਿੱਚ, ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਪ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਈਸਾਈਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਅਤੇਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਰਧਾ।

ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪਵਿੱਤਰ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਉੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੰਘਣੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਈਸਾਈਅਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਈਸ਼ਵਰੀ ਸਮਾਗਮ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚਰਚ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਭਰਿਆ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ . ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਉਹ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਬਾਸੀ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੌਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿੱਕ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਦੇਖੋਗੇ।

6.ਇਸਲਾਮ ਵਿੱਚ ਨਮਾਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ

ਅਰਬ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਕਈ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੱਲ੍ਹਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਣਾ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਤਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ੈਤਾਨ ਨੂੰ ਭਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪੈਗੰਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ੈਤਾਨ ਵਫ਼ਾਦਾਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਵਰਗੇ ਲਾਲਚਾਂ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਵੀ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੋਣ ਲਈ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਮੁਸਲਮਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪਰਤਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ਼ਾਰਾ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

7. ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯਵਨਿੰਗ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ

ਇਸਲਾਮ ਵਾਂਗ, ਹਿੰਦੂਵਾਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਭੂਟਸ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦੁਸ਼ਟ ਆਤਮਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਲਈ, ਜਦੋਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੂਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਸਾਵਧਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰੂਹ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਅਭਿਆਸ ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਉਬਾਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ। ਉਹ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੀ ਫੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਾਂ "ਨਾਰਾਇਣ" (ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਚੰਗਾ ਭਗਵਾਨ") ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੀਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜੰਘਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਬਾਸੀ ਆਉਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਬੋਰੀਅਤ। ਪਰ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਸ਼ਟ ਹਸਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜੰਘਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਹਸਤੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।