ئەسنەش بارلىق ئومۇرتقىلىق ھايۋانلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان فىزىئولوگىيىلىك پائالىيەت بولۇپ ، نەپەسلىنىش ۋە نەپەسلىنىش ، شۇنداقلا مۇسكۇللارنى سوزۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەسنەش بىزنىڭ رېفلىكىس سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى ، ئۇ ئاساسلىقى سىرتقى غىدىقلىنىش سەۋەبىدىن خالىمايدۇ. بىزنىڭ نېمىشقا ئەسنەيدىغانلىقىمىز توغرىسىدا بىر قانچە چۈشەندۈرۈش بار ، ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرى ئۆپكىمىزدىكى ئوكسىگېننىڭ تۆۋەن بولۇشى. ئۇخلاش ياكى زېرىكىشلىك پائالىيەتلەردە. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەسلەش دائىم دۇئا ياكى ئويلىنىش قاتارلىق تېخىمۇ مۇھىم پائالىيەتلەردە يۈز بېرىدۇ. ئۇنداقتا ، ناماز ئوقۇش جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىۋى مەنىسى نېمە؟ 1>

ئەسنەشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىلىرى ھەققىدە كۆپرەك بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ!

7 دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىۋى مەنىسى پائالىيەتلەر. ئۇ تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇنلار بىلەن بولغان ئالاقە شەكلى ، شۇنداقلا ئارام ئېلىش ، ئۆزىنى ئۆزى ئويلىنىش ۋە مەنىۋى تەرەققىياتنىڭ رولىنى ئوينايدۇ. كىشىلەر ئۆزى ياكى باشقىلار بىلەن بىر گۇرۇپپىدا دۇئا قىلالايدۇ.

دۇئا جىمجىت ۋە جەلپكار ھەرىكەت بولغاچقا ، دۇئا قىلغاندا باشقىلارنى پاراكەندە قىلىش نامۇۋاپىق دەپ قارىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ناماز ۋاقتىدا ئەسنەپ كەتسىڭىز ، ئۇ سىزدەك كۆرۈلىشى مۇمكىنزېرىكىش ، دېيىلگەنلەرگە دىققەت قىلماسلىق ، ھەتتا باشقىلارغا قوپاللىق قىلىش.

قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى كىشىلەر دۇئا جەريانىدا ئەسنەش قوپاللىق ئەمەس ، بەلكى ھارغىنلىق ياكى ئۇخلاشنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى دەپ قارايدۇ. شۇنداقلا ، بىرسى بەك ئاچ ياكى سوغۇق بولغاندا ئەسنەش يۈز بېرىدۇ. ئەستە تۇتۇشنى دېمەيلا قويايلى ، ئۇ ئىجتىمائىي ئالاقە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يۇقۇملۇق ئادەت دەپ قارىلىدۇ. بۇ يەردە دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ ئورتاق جىسمانىي ۋە مەنىۋى مەنىلىرى بار:

1. ھارغىنلىق

ئەسنەش چارچاشقا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان فىزىئولوگىيىلىك ئىنكاس. كىشىلەر ئادەتتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئەسنەيدۇ. شۇڭا ، ئادەم ھارغىنلىق ھېس قىلغاندا ، مەيلى جاپالىق كۈن ياكى ياخشى ئۇخلىماسلىق سەۋەبىدىن ، بەدەننىڭ ھارغىنلىقنى كۆرسىتىپ ئەسنەش پەيدا قىلىشى نورمال ئەھۋال.

ھارغىنلىق توغرىسىدا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئىش كۈن ۋاقتى. دۇئانىڭ بولىدىغانلىقى. ئەگەر بىر ئادەم سەھەر ۋاقتىدىلا ئويغانغاندىن كېيىنلا دۇئا قىلسا ، دۇئا قىلغاندا ئەسنەش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئوخشاشلا ، ئەگەر بىر ئادەم ئۇخلاشتىن بۇرۇن كەچتە ناماز ئوقۇشنى ياخشى كۆرسە ، ئۇلارنىڭ ھارغىن بولۇشى ۋە كەڭ ئەسنەپ كېتىشى مۇمكىن.

2. بېسىم

تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، ئەسنەشمۇ نۇرغۇن بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەھۋاللارنىڭ تىپىك فىزىئولوگىيىلىك ئىنكاسى ئىكەن. ئەسكەر ياكى تەنھەرىكەتچىلەرگە ئوخشاش بىر قانچە خىل كىشىلەر باشتىن كەچۈردىپات ئارىدا يۈز بېرىدىغان جەڭ ياكى مۇسابىقىگە ئوخشاش مۇھىم ۋە بېسىملىق ۋەقەلەردىن ئىلگىرى كەڭ كۆلەمدە ئەسنەش. 0> ئەگەر بىر ئادەم ناماز ۋاقتىدا ئەسنەپ قالسا ، ئۇلار بەلكىم نۇرغۇن تولا ھېسسىياتقا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. بۇ ھېسسىياتلار سىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، بولۇپمۇ ناماز ئوقۇش جەريانىدا سىز ئىنتايىن ئاجىز ھالەتتە تۇرسىڭىز. ئەسنەش سىزدىن ئېقىۋاتقان بېسىم ، ئەندىشە ۋە پاسسىپ ئېنېرگىيىنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە دۇئالىرىڭىزغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىپ ، تېخىمۇ يۇقىرى جانلىقلار بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر ئالاقە قىلالايسىز.

3. زېرىكىش

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئەسنەش كۆپىنچە زېرىكىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇمۇ ئىلىم-پەننىڭ قوللىشىغا ئېرىشكەن ، بىز زېرىكىشلىك ھېس قىلغاندەك ، دائىم تېيىز نەپەسلىنىپ ، مېڭىنىڭ ئوكسىگىنلىنىشنى تۆۋەنلىتىمىز. شۇڭا ، بەدىنىمىز چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە ئوكسىگېننى كۆپ قوبۇل قىلىش ئۈچۈن ئەسنەشنىڭ ئىنكاس قايتۇرۇش ئىنكاسى سۈپىتىدە قوزغايدۇ. بىر قانچە ئادەم مەلۇم بىر پائالىيەتكە قاتناشقاندا ، ئۇلارنىڭ بىرى زېرىكىپ قالغاندا ، ئۇلار ھەمىشە زېرىكىش توغرىسىدا باشقىلارغا خەۋەر قىلىش ئۈچۈن ئۆزلىكىدىن ئەسنەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ بەزى پائالىيەتلەردە دائىم دۇئا-تىلاۋەت قىلىش ياكى ئويلىنىشتەك ئەدەپسىزلىك دەپ قارىلىدۇ.

دۇئا قىلىش ھەرىكىتى بولماسلىقى كېرەك.مەجبۇرىيەت مەجبۇرىيىتى دەپ قارالدى. ئەكسىچە ، ئۇ بىر ئادەمنىڭ ئارام ئېلىشى ، پاسسىپ خىيال ۋە ھېسسىياتلارنى تاشلاپ ، تەڭرىسى ياكى تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇن بىلەن ئالاقە قىلىشى ئۈچۈن پۇرسەت. شۇنداقتىمۇ ، بەزى كىشىلەر مەجبۇرىيەتتىن دۇئا قىلىدۇ ۋە ئۇلار ئوقۇغان سۆزلەرنىڭ مەنىسىنى قەدىرلىمەيدۇ. بۇ زېرىكىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ ئەسنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. ئىسسىقلىق تارقىتىش

ئەسنەشنىڭ ئارقىسىدىكى زامانىۋى نېرۋا ئىلمىنىڭ يەنە بىر چۈشەندۈرۈشى چوڭ مېڭىنىڭ ئىسسىقلىق بىلەن كونترول قىلىنىشى. باش سۆڭىكىمىزنىڭ تېمپېراتۇرىسى ئۆرلىگەندە ، بەدىنىمىز ئەسنەشنىڭ ئەسنەش مېخانىزىمىنى ئىشلىتىپ ، باش سۆڭىكىمىزدىن قىزىپ كەتكەن قاننى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

شەخسنىڭ باش سۆڭىكىنىڭ تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر قانچە سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بىر يەلتاشما يۇقىرى قان بېسىمغا گىرىپتار بولسا ، جىددىي ئەھۋال تومۇرلارنىڭ قان ئايلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، تېمپېراتۇرىنى ئۆرلىتىۋېتىشى مۇمكىن.

مۇھىت شارائىتىمۇ تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆرلىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. كىشىلەر بىلەن تولغان بۇتخانىغا ئوخشاش يېپىق مۇھىت ئىنتايىن ئىسسىق بولۇپ ، ئىچىدىكى كىشىلەرنىڭ ئەسنەپ تېمپېراتۇرىسىنى تۆۋەنلىتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

5. ناماز جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىۋى مەنىسى خىرىستىئان دىنىدا

ناماز جەريانىدا ئەسنەش ئوخشىمىغان مەنىۋى مەنىلەرگە ۋە ئوخشىمىغان دىنلارغا ئائىت نۇرغۇن خۇراپاتلارغا ئىگە بولىدۇ. خىرىستىئان دىنىدا ئەسنەش نورمال پائالىيەت دەپ قارىلىدۇ ۋە گۇناھ ھېسابلانمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، خىرىستىيانلار ئۈچۈن دۇئا جەريانىدا ئەسنەش كەمتەرلىككە ۋەخۇداغا بولغان ساداقەتمەنلىك. ئۇزۇن نامازنى توغرا ئوقۇش ئۈچۈن نۇرغۇن جىسمانىي ۋە روھىي كۈچ كېتىدۇ. مېڭىڭىز پەقەت مۇشۇ ۋەزىپىگە مەركەزلىشىشى كېرەك ، بۇ تېخىمۇ يۇقىرى ئوكسىگېن مىقدارىنى تەلەپ قىلىدۇ. شۇڭا ، ئەسنەش ئادەتتە چوڭقۇر نەپەس ۋە ئوكسىگېننىڭ ئايلىنىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ.

خىرىستىيان دىنىدا دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى دۇئا قىلىدىغان مۇھىت. ئىلاھىي لىتروگىيە مەزگىلىدە ، شامالنىڭ سەۋەبىدىن شامنىڭ ئۆچۈپ كېتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن چېركاۋنىڭ ئىشىك ۋە دېرىزىلىرى تاقىلىپ قالىدۇ.

بۇ ئىسسىق ۋە تولغاق كەيپىياتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ . شۇڭلاشقا بەزى شەخسلەر بەزىدە چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ئۈچۈن ئەسنەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ناماز ئوقۇلىدىغان كۈننى ئويلىشىش كېرەك. ئەتىگەندىلا كىشىلەر تېخىمۇ ئۇيقۇغا كېتىدۇ ، بولۇپمۇ ئالدىنقى كۈنى كەچتە ئۇخلىيالمىسا. شۇڭا ، ئەسنەش ئادىتىگە چۈشۈپ قېلىش ئاسان. ئاخىرىدا ، دۇئا جەريانىدا ئادەم ئەڭ ئازادە روھىي ھالەتكە كېلىدۇ. ئۇلار بارلىق غەم-ئەندىشىلىرىنى توسۇۋېلىپ ، خۇدا بىلەن ئالاقە باغلاش ئۈچۈن ئۆزىنى ئاچتى. شۇڭلاشقىمۇ سىز بىر قىسىم كىشىلەرنىڭ ئەسنەش ، قىچىشىش ۋە قىچىشقاق قاتارلىق باشقا فىزىكىلىق ئىنكاسلارنى كۆرىسىز.

6.ئىسلامدا دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىۋى مەنىسى

ئەرەب دۆلەتلىرىدە ، دۇئا قىلغاندا ئەسنەش توغرىسىدا بىر قانچە مەدەنىيەت ئېتىقادى بار. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يېرى شۇكى ، بۇ ئاللاھنىڭ سىنىقى. ئەمەلىيەتتە ، دۇئا جەريانىدا ئەسنەش شەيتاننىڭ بەدىنىڭىزگە كىرمەكچى بولغان ئۇسۇلى. چاندۇرغاندا ، بەدىنىڭىز شەيتاننى ھەيدەيدۇ.

پەيغەمبەر ئەلەيھىسسالامنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، شەيتان ساداقەتمەنلەرنىڭ دىققىتىنى بۇراش ۋە ئۇلارنى ھاقارەتلەشكە ئۇرۇنۇشتىن ناھايىتى خۇشال بولىدۇ. ئۇ ئۇلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىگە تاجاۋۇز قىلىش ۋە ئەسنەش قاتارلىق قىزىقتۇرۇشلار بىلەن ئۇلارنىڭ دىققىتىنى قالايمىقانلاشتۇرۇش ئارقىلىق بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرىدۇ. ئۇ يەنە ئەرلەرنىڭ ئەسنەش جەريانىدا قىلغان چىراي ئىپادىلىرىنى ئالاھىدە قىزىقارلىق ھېس قىلىدۇ

ساداقەتمەن مۇسۇلمان چوقۇم شەيتاننىڭ ئېزىقتۇرۇشىدىن ساقلىنىشى ۋە تىرىشچانلىقىنى ساقلىشى كېرەك. ئۇلار ئىمكانقەدەر ئەسنەپ تۇرۇشى كېرەك. ئەگەر چىدىغۇسىز بولۇپ قالسا ، ئۇلار دەرھال قولى ياكى بىر پارچە كىيىم بىلەن ئېغىزنى يېپىشى كېرەك. بۇ ئىشارەت شەيتاننىڭ بەدەنگە كىرىشىدىن ئەنسىرەپ ياسالغان.

7. ھىندى دىنىدا دۇئا جەريانىدا ئەسنەشنىڭ مەنىۋى مەنىسى

ئىسلام دىنىغا ئوخشاش ، ھىندى دىنى مۇرىتلىرى «بۇت» دەپ ئاتالغان بەزى يامان روھلار بار دەپ قارايدۇ ، ئۇلار ئېغىز ياكى كېكىردەك ئارقىلىق ئادەمنىڭ بەدىنىگە كىرمەكچى. شۇڭلاشقا ، ھىندىستاندىكى بىر كىشى ناماز ۋاقتىدا ئەسنگەندە ، بۇ دائىم بۇتلارنىڭ بەدىنىگە تاجاۋۇز قىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ يەنە روھنىڭ بىر قىسمىنىڭ بەدەندىن ئايرىلماقچى بولۇۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. شۇڭا ، ھەممە ئادەم بولۇشى كېرەكئېھتىيات قىلىڭ ، چۈنكى ئادەمنىڭ يۈتۈپ كەتكەن بىر پارچىسىنى قايتۇرۇۋېلىش قىيىنغا توختايدۇ. ئۇلار يەنە بارماقلىرىنى ئۇرۇپ روھنى يوقىتىدۇ ياكى «نارايان» (يەنى «ياخشى خۇدا» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ) دەپ توۋلايدۇ.

خۇلاسە

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەسنەش تەبىئىي فىزىئولوگىيىلىك ئىنكاس. بەدەن قىيىنچىلىققا يولۇققاندا ئىشلىتىلىدۇ. دېمەك ، ئۇ ھەر قانداق ۋاقىتتا جانلىق ھالدا يۈز بېرىدۇ ، بولۇپمۇ بىز ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ئازادە ھېس قىلىپ ، ھوشيارلىقنى بوشاتقىنىمىزدا.

بىراۋنىڭ دۇئا جەريانىدا ئەسنەپ كېتىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى فىزىئولوگىيىلىك ، مەسىلەن تەشۋىش ، بىئاراملىق ، ھارغىنلىق ياكى زېرىكىش. ئەمما ، بۇنىڭ ئارقىسىدا يەنە بىر قىسىم مەنىۋى مەنىلەرمۇ بار ، مەسىلەن بەدىنىڭىزگە كىرىشكە ئۇرۇنغان رەزىل ئورۇنلار.

قانداقلا بولمىسۇن ، دۇئا قىلغاندا ئەسنەش ئاساسلىقى زىيانسىز ۋە نورمال ھېسابلىنىدۇ. دېمىسىمۇ ، بەزىدە ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇن بىلەن چوڭقۇر مۇناسىۋەت ئورناتقانلىقىڭىزنى ۋە مەنىۋى يېتەكچىلىكنى قوبۇل قىلىشقا تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىش دائىم ئۇچرايدىغان ئادەت.