Əgər siz nə vaxtsa yuxudan oyanıb səhər işinizi davam etdirmək üçün hələ də yuxu gördüyünüzü başa düşmüsünüzsə, bu fenomenin nə qədər narahatedici ola biləcəyini biləcəksiniz.

Lakin bu təcrübə təəccüblü dərəcədə yaygındır və onu şərh etməyin bir neçə yolu var – və başa düşməyinizə kömək etmək üçün bu yazıda yuxuda oyanmağın mənasını müzakirə edirik ki, sizin üçün nə demək olduğunu daha yaxşı başa düşəsiniz.

Oyanma haqqında yuxular – Sağlamlıq problemləri

Baxmayaraq ki, yuxudan oyanmaq hər hansı digər yuxu kimi daha dərin məna daşıyır və şüuraltı zehnimizin bu yuxuya getməyə çalışması kimi şərh edilə bilər. bizə mesaj göndərin, bunun baş verə biləcəyi bəzi fizioloji səbəblər də var.

Bu, əksər insanların yaşayacağı nisbətən adi bir təcrübə olsa da, yuxudan oyanmaq – və ya “ yuxuda olmaq” haqqında az araşdırma aparılmışdır. yalançı oyanış”, o da məlumdur.

Lakin əlimizdə olan az məlumatla belə, biz bilirik ki, yalançı oyanışlar sağlamlıq problemləri, xüsusən də yuxu pozğunluğu səbəb ola bilər – və ya sadəcə kifayət qədər yuxu almamaqdır. stress, narahatlıq, kofein, alkoqol, digər dərmanlar və ya hər hansı digər səbəblər.

Məsələn, əgər siz xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yuxu iflici ilə (zehniniz oyandıqda) yalançı oyanışlarla qarşılaşma ehtimalınız daha yüksəkdir. amma hərəkət edə bilmirsən) – həm də əsəbilik vəoyaq olduğunuz zaman belə depressiya.

Bu ona görədir ki, bütün insanlar yuxu görməlidir – biz hamımız yuxu dövrünün yuxu gördüyümüz hissəsi olan REM yuxusunda kifayət qədər vaxt sərf etməliyik və əgər onsuz getsək. hətta bir neçə gün ərzində bu, sağlamlığımız üçün ciddi nəticələrə gətirib çıxara bilər.

Lakin yalançı oyanışlarla qarşılaşırsınızsa və bu, zəif yuxu və ya hər hansı digər yuxu pozğunluğuna görə deyilsə, bu barədə düşünməyə başlaya bilərsiniz. şüuraltınız sizə nə demək istəyir, gəlin indi bunu nəzərdən keçirək.

Oyanmaq haqqında yuxu görməyi şərh etmək

1. Normal iş rejiminiz pozulub

Yuxuya səbəb olan problemlərdən əziyyət çəkdiyiniz zamanlar istisna olmaqla, insanların yalançı oyanmalarının ən çox rast gəlinən vaxtlarından biri onların iş rejimində dəyişiklik olmasıdır.

Məsələn, insanlar yeni işə başlayanda tez-tez yuxudan oyanmaq və səhər yeməyi yemək, dişlərini təmizləmək, saçlarını fırçalamaq və s. kimi səhər rituallarından keçmək haqqında yuxu gördüklərini bildirirlər, hələ də yuxu gördüklərini başa düşməzdən əvvəl və sonra "oyanmaq" ” ikinci dəfə.

Bu, həm də məzuniyyətə getdiyiniz zaman, xaricə işgüzar səfəriniz olanda və ya qarşıda oxşar bir şeylə qarşılaşdığınız zaman da baş verə bilər.

Ehtimal ki, Hadisənin stresi və ya çox yatmaq və yeni işinizə gecikmək və ya təyyarəni qaçırmaq narahatlığı xəyal dünyanıza sıçrayır və yuxudan oyanmağınıza səbəb olur.yuxarı.

2. Vaxt üçün sıxıldı

Yuxarıdakı təfsirdə olduğu kimi, yalançı oyanış da sizin daha ümumi mənada etməli olduğunuz hər şeyi başa çatdırmaq üçün hər gün kifayət qədər vaxtınızın olmadığını hiss etməyinizlə əlaqədar ola bilər.

Hər zaman özünüzü tələsmiş kimi hiss edirsiniz və heç vaxt bir şeyi düzgün etmək üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdur – məsələn, layihələrinizdə həqiqətən yaxşı bir iş görmək üçün heç vaxt kifayət qədər vaxt sərf edə bilməzsiniz və yalnız edə bilərsiniz. demək olar ki, hər şeyi “kifayət qədər yaxşı” etməyi bacarın.

Oyandığınız müddətdə bu cür hissləri yaşayırsınızsa, yuxu görərkən yalançı oyanışlar yaşamağınıza səbəb ola bilər.

Bu, Ona görədir ki, zehniniz hiss etdiyiniz vaxt azlığından o qədər stress altındadır ki, hətta yuxu görərkən belə sizə dincəlməyə imkan verməyəcək.

Hamımız zaman-zaman belə dövrlərlə qarşılaşsaq da, deməyə ehtiyac yoxdur. Zamanla uzun vədədə belə yaşamaq sağlam deyil. Bu o deməkdir ki, belə bir yuxu, vaxt aparan tapşırıqları və vəzifələri harada azalda biləcəyinizi görmək üçün prioritetlərinizə baxmaq üçün xəbərdarlıq ola bilər.

3. Narahatlıq və narahatlıq

Oxşar şəkildə, yalançı oyanışlar da həyatınızda zamanla əlaqəli olmayan stress və narahatlığı təmsil edə bilər.

Stress və ya narahat olduğumuz zaman bu keyfiyyətə təsir edə bilər. yuxumuza təsir edir – və bəzən stress keçiririksə, yuxudan oyanmağımıza da səbəb ola bilər.

Bu da deyil.iki səbəbə görə sağlamdır.

Birincisi, uzunmüddətli stress və narahatlıq heç kim üçün yaxşı deyil və əgər siz daim bu cür vəziyyətdəsinizsə, bu, psixi və mənəvi sağlamlığınıza təsir edə bilər və hətta depressiya kimi daha ciddi şərtlər.

İkincisi, stress və narahatlığınız yuxudan oyanmağınıza səbəb olarsa, bu, yuxunuzun ümumi keyfiyyətinə də təsir edəcək, çünki insanların əksəriyyəti yalandan tez oyanmağa meyllidirlər. hələ də yuxu gördüklərini dərk etdikdə oyanma.

Hər halda, yalançı oyanış yaşamaq özlüyündə narahat olmağa dəyməz, lakin bu, hal-hazırda həddindən artıq təzyiq altında olduğunuzun göstəricisi ola bilər və düşünməlisiniz. hiss etdiyiniz stressi aradan qaldırmağın yolları haqqında.

4. İkiqat oyanma zəngi

Bəzən yalançı oyanma sizə həyatınızda nəyinsə düzgün olmadığını və bu barədə sizə xəbər verən bir növ “ikiqat oyanma” kimi xidmət edə bilər. çox gec olmadan bir həll tapmalısınız.

Yuxuda baş verənlərdə problemin nə ola biləcəyinə dair ipuçları tapa bilərsiniz, lakin tapa bilməzsiniz. İstənilən halda, yuxudan oyanmaq barədə yuxu görürsünüzsə, bunun sizi nə barədə xəbərdar edə biləcəyini təhlil etmək üçün dərin düşüncələrə vaxt sərf etməlisiniz.

Həyatınızda sizi narahat edən bir şey varmı? Problemin aradan qalxacağına ümid etmək əvəzinə problemlə üzləşmək lazımdırmı? Sonra bu yuxu sizə indi vaxt olduğunu söyləyə bilərçox gec olmadan hərəkətə keçin.

Bu cür yuxuları bir dəfə deyil, tez-tez görürsünüzsə, mesaj daha da vacib ola bilər.

Tekrarlanan yalançı oyanışlarla bu, çox vaxt Şüuraltı zehninizdən üz-üzə gəlmək istəmədiyiniz bir şeyi basdırdığınız və ya gizlətdiyiniz və bunun başqa, daha az sağlam yollarla üzə çıxmağa başladığına dair mesaj.

Gizlətdiyiniz və ya gizlətdiyiniz bir şey varmı? ? Keçmişinizdə düzgün müalicə etmədiyiniz bir növ travma varmı?

Bu kimi sualları özünüzə verin və onlara bacardığınız qədər dürüst cavab verməyə çalışın – və əgər sizdə nəyinsə olduğunu görsəniz basdırmaq, təkrarlanan yalançı oyanma yuxuları indi bu məsələlərin həlli zamanı olduğunun güclü göstəricisi ola bilər.

5. Siz ruhlar aləmindən mühüm mesaj alırsınız

Başqa bir ehtimal odur ki, yalançı oyanış yuxusu ruhlar aləmindən, bəlkə də sizin qoruyucu mələyinizdən vacib mesajdır.

Ruhlar və bizim Xüsusilə qoruyucu mələklər bizə müxtəlif vasitələrlə mesajlar göndərirlər və bunlardan biri də yuxulardır.

Ancaq bu mesajlara uyğun gəlməsək və ya onları qəbul etmiriksə, biz onlar üçün darıxmaq olar.

Xoşbəxtlikdən, bizim qəyyum mələklərimiz mesaj almaq lazım olduqda israrlı ola bilərlər və bunun bir yolu bizimlə yuxularda danışmaqdır.yuxular.

Bu səbəbdən, yalançı bir oyanış yaşayırsınızsa, hətta gördüklərinizdən başqa təfərrüatları götürə bilməsəniz belə, verdiyiniz hər hansı digər mənəvi mesajlara daha çox diqqət yetirməyə çalışmalısınız. yuxularınızda və ya oyaq olduğunuz müddətdə qəbul edə bilərsiniz.

Yalandan oyanan yuxu, digər üsullar işə yaramadıqda diqqətinizi cəlb etməyə çalışan qəyyum mələyini təmsil edə bilər – buna görə də yaxşı şans var, dinləməyə başlasanız yaxşı olar. mələyinin sizə çatdırmağa çalışdığı mesaj həyati əhəmiyyət kəsb edir.

6. Fərqli evdə oyanmaq

Yuxuda başqa bir evdə oyanmaq görürsünüzsə, bu, sizə uyğunlaşa bilən və çox yönlü bir insan olduğunuzu bildirə bilər.

Bu o deməkdir ki, siz asanlıqla dəyişə bilərsiniz. vəziyyətlər və o, sizi əmin edə bilər ki, hər şey plana uyğun getməsə belə, yenə də yaxşı olacaqsınız.

7. İçəridə qurulmuş yuxular – tıxacda ilişib qalmısınız

Bəzən hətta “iç-içə yuxular” adlanan şeylərə də rast gələ bilərik ki, bir yuxudan oyanıb hələ də yuxuda olduğumuzu görürük və sonra yenidən oyanırıq. hələ də yuxu görmək – və bu dəfələrlə baş verə bilər, yuxular içində yuxular yarada bilər.

Əgər siz bu olduqca narahatedici yuxu növü ilə qarşılaşırsınızsa, bu, həyatınızın tıxacda ilişib qaldığı anlamına gələ bilər və siz onu pozmalısınız. gündəlik işinizdən azaddır.

Ola bilsin ki, yeni bir iş tapmalı və ya cavab tapmalısınız.səyahət etmək üçün bir az vaxt ayırmaqdır. Ancaq hər halda, vacib olan odur ki, siz fiziki, əqli və mənəvi cəhətdən durğunlaşdığınız üçün rahatlıq zonanızdan çıxmaq və həyatınızı təravətləndirmək üçün bir yol tapmağınızdır.

Narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur – amma vacibdir. bunun səbəbini anlamağa çalışmaq

Mütəxəssislərin çoxu razılaşır ki, yalançı oyanışla qarşılaşmaq narahat olmağa dəyməz, eyni zamanda yuxunun sizin üçün nə demək olduğunu anlamaq üçün onu təhlil etməyə çalışmağa dəyər.

Orada bir neçə ehtimal var, lakin intuisiyanıza əməl etməklə və gördüklərinizi oyanıq həyatınızda qarşılaşdığınız çətinliklərə və çətinliklərə tətbiq etməklə, siz yatarkən yuxudan oyanmağın düzgün yozulmasına rəhbərlik edəcəksiniz.