Եթե դուք երբևէ արթնացել եք երազից և սկսել եք զբաղվել ձեր առավոտյան առօրյայով միայն այնուհետև հասկանալով, որ դեռ երազում եք, կիմանաք, թե որքան անհանգստացնող կարող է լինել այս երևույթը:

Սակայն այս փորձառությունը Զարմանալիորեն տարածված է, և կան դա մեկնաբանելու մի քանի եղանակներ, և որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, այս գրառման մեջ մենք քննարկում ենք երազում արթնանալու իմաստը, որպեսզի ավելի լավ պատկերացնենք, թե դա ինչ է նշանակում ձեզ համար:

Երազներ արթնանալու մասին – Առողջական խնդիրներ

Չնայած արթնանալու մասին երազելը կարող է ունենալ ավելի խորը իմաստ, ինչպես ցանկացած այլ երազ և կարող է մեկնաբանվել որպես մեր ենթագիտակցական միտքը ուղարկեք մեզ հաղորդագրություն, կան նաև որոշ ֆիզիոլոգիական պատճառներ, թե ինչու դա կարող է առաջանալ:

Չնայած դա համեմատաբար տարածված փորձ է, որը մարդկանց մեծամասնությունը կունենա, քիչ հետազոտություններ են արվել արթնանալու մասին երազելու կամ « կեղծ արթնացում», ինչպես նաև հայտնի է:

Սակայն, նույնիսկ մեր ունեցած քիչ տեղեկությունների դեպքում, մենք գիտենք, որ կեղծ արթնացումները կարող են առաջանալ առողջական խնդիրների պատճառով, հատկապես քնի խանգարումների կամ պարզապես բավարար քնի պատճառով: սթրեսի, անհանգստության, կոֆեինի, ալկոհոլի, այլ թմրանյութերի կամ այլ պատճառների համար:

Օրինակ, եթե դուք տառապում եք քրոնիկական անքնությունից, ավելի հավանական է, որ դուք զգաք կեղծ արթնացումներ՝ քնի կաթվածի հետ մեկտեղ (երբ ձեր միտքն արթնանում է բայց դուք չեք կարող շարժվել) – ինչպես նաև դյուրագրգռություն ևնույնիսկ դեպրեսիան, երբ դուք արթուն եք:

Սա այն պատճառով է, որ բոլոր մարդիկ պետք է երազեն. մենք բոլորս պետք է բավականաչափ ժամանակ անցկացնենք REM քնի մեջ, քնի ցիկլի այն հատվածը, որտեղ մենք երազում ենք, և եթե մենք գնում ենք առանց դրա: նույնիսկ ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում դա կարող է հանգեցնել մեր առողջության համար լուրջ հետևանքների:

Սակայն, եթե դուք կեղծ արթնացումներ եք ունենում, և դա վատ քնի կամ քնի այլ խանգարումների հետևանք չէ, կարող եք սկսել մտածել դրա մասին. այն, ինչ ձեր ենթագիտակցությունն է փորձում ասել ձեզ, ուստի եկեք հաշվի առնենք սա հիմա:

Արթնանալու մասին երազի մեկնաբանումը

1. Ձեր սովորական առօրյան ընդհատվել է

Բացի այն ժամանակ, երբ տառապում եք վատ քնի պատճառած խնդիրներից, մարդկանց մոտ կեղծ արթնացումների ամենատարածված դեպքերից մեկն այն է, երբ նրանց առօրյայում փոփոխություններ են տեղի ունեցել:

Օրինակ, երբ մարդիկ սկսում են նոր աշխատանք, նրանք հաճախ ասում են, որ երազում են արթնանալու և առավոտյան նախաճաշելու, ատամները մաքրելու, մազերը մաքրելու և այլնի մասին, նախքան հասկանալը, որ դեռ երազում են, իսկ հետո «արթնանում են»: Երկրորդ անգամ:

Դա կարող է պատահել նաև, երբ պատրաստվում եք արձակուրդ գնալ, երբ գործուղում եք արտերկիր կամ երբ ձեզ մոտ որևէ նմանատիպ բան է սպասվում:

Հավանական է, որ Իրադարձության սթրեսը կամ նոր աշխատանքից ուշանալու կամ նոր աշխատանքից ուշանալու անհանգստությունը թափվում է ձեր երազանքների աշխարհ և ստիպում երազել արթնանալու մասին:վերև.

2. Ժամանակի վրա սեղմված

Ինչպես վերը նշված մեկնաբանության, կեղծ զարթոնքի զգալը կարող է նաև պայմանավորված լինել այն պատճառով, որ դուք ամեն օր բավարար ժամանակ չունեք ավարտելու այն ամենը, ինչ պետք է անեք ավելի ընդհանուր իմաստով:

Դուք միշտ զգում եք, որ շտապում եք, և երբեք բավարար ժամանակ չեք ունենում որևէ բան ճիշտ անելու համար, օրինակ, երբեք չեք կարող բավական ժամանակ հատկացնել ձեր նախագծերին, որպեսզի դրանք իսկապես լավ աշխատեք, և դուք կարող եք միայն պարզապես հաջողվում է ամեն ինչ «բավականաչափ լավ» դարձնել:

Եթե դուք նման զգացումներ եք ունենում ձեր արթուն կյանքի ընթացքում, դա կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք զգաք կեղծ արթնացումներ, երբ երազում եք:

Սա այն պատճառով, որ ձեր միտքն այնքան մեծ սթրես է ապրում ժամանակի պակասի պատճառով, որ այն ձեզ թույլ չի տալիս հանգստանալ, նույնիսկ երբ երազում եք:

Ավելորդ է ասել, թեև մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ հանդիպում ենք նման ժամանակահատվածների: ժամանակ, այսպես երկարաժամկետ ապրելն առողջարար չէ: Սա նշանակում է, որ նման երազը կարող է նախազգուշացում լինել՝ նայելու ձեր առաջնահերթությունները՝ տեսնելու, թե որտեղ կարող եք կրճատել ժամանակատար առաջադրանքները և պարտականությունները:

3. Անհանգստություն և անհանգստություն

Նման ձևով, կեղծ արթնացումները կարող են նաև ներկայացնել ձեր կյանքում սթրես և անհանգստություն, որոնք կապված չեն ժամանակի հետ:

Երբ մենք սթրեսի մեջ ենք կամ անհանգիստ, դա կարող է ազդել որակի վրա: մեր քնի մասին, և երբեմն, եթե մենք սթրեսի մեջ ենք, դա կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ մենք երազում ենք արթնանալու մասին:

Սա նույնպես չէ:առողջ երկու պատճառով:

Առաջին, երկարատև սթրեսն ու անհանգստությունը ոչ մեկի համար լավ չեն, և եթե դուք անընդհատ նման իրավիճակում եք, դա կարող է ազդել ձեր հոգեկան և հոգևոր առողջության վրա, և նույնիսկ կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան:

Երկրորդ, եթե ձեր սթրեսն ու անհանգստությունը ստիպում են ձեզ երազել արթնանալու մասին, դա նաև կազդի ձեր քնի ընդհանուր որակի վրա, քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը հակված է արթնանալու շատ շուտով կեղծից հետո: արթնանալը, երբ նրանք հասկանում են, որ դեռ երազում են:

Ամեն դեպքում, կեղծ զարթոնքի զգալն ինքնին անհանգստանալու պատճառ չէ, բայց դա կարող է վկայել, որ դուք ներկայումս չափազանց մեծ ճնշման տակ եք, և դուք պետք է մտածեք. սթրեսից ազատվելու ուղիների մասին:

4. Կրկնակի արթնացման զանգ

Երբեմն կեղծ զարթոնքը կարող է ծառայել որպես մի տեսակ «կրկնակի արթնացման զանգ», որը ձեզ ասում է, որ ձեր կյանքում ինչ-որ բան այն չէ, և որ դուք պետք է լուծում գտնեք, քանի դեռ ուշ չէ:

Դուք կարող եք հուշումներ գտնել, թե ինչ կարող է լինել խնդիրը երազում տեղի ունեցածի մեջ, բայց կարող եք ոչ: Ամեն դեպքում, եթե երազում եք արթնանալու մասին, դուք պետք է ժամանակ անցկացնեք խորը մտորումների մեջ՝ վերլուծելով, թե դա ինչի մասին կարող է ձեզ նախազգուշացնել:

Կա՞ ձեր կյանքում ինչ-որ բան, որը ձեզ անհանգստացնում է: Ձեզ պե՞տք է դիմակայել խնդրին, այլ ոչ թե հուսալ, որ այն պարզապես կվերանա: Այդ դեպքում այս երազանքը կարող է ձեզ ասել, որ հիմա ժամանակն էգործել, քանի դեռ շատ ուշ չէ:

Եթե նման երազ եք տեսնում ոչ թե մեկ անգամ, այլ հաճախ, հաղորդագրությունը կարող է ավելի կարևոր լինել:

Պարբերվող կեղծ արթնացումների դեպքում այն ​​հաճախ կարող է լինել հաղորդագրություն ձեր ենթագիտակցական մտքից այն մասին, որ դուք ճնշում կամ թաքնվում եք մի բանից, որին չեք ցանկանում առերեսվել, և որ այն սկսում է ի հայտ գալ այլ, ոչ այնքան առողջ ձևերով:

Կա՞ որևէ բան, որից թաքնվում կամ ճնշում եք ? Կա՞ ձեր անցյալում ինչ-որ տրավմա, որը դուք պատշաճ կերպով չեք մշակել:

Տվեք ինքներդ ձեզ նման հարցեր և փորձեք պատասխանել դրանց հնարավորինս անկեղծ, և եթե գտնում եք, որ ինչ-որ բան կա, որին դուք եղել եք: թաղելը, կրկնվող սուտ արթնացող երազները կարող են ուժեղ ցուցում լինել, որ այժմ ժամանակն է զբաղվել այս հարցերով:

5. Դուք կարևոր հաղորդագրություն եք ստանում ոգիների աշխարհից

Մեկ այլ հավանականություն այն է, որ կեղծ արթնացման երազը կարևոր հաղորդագրություն է հոգևոր աշխարհից, գուցե ձեր պահապան հրեշտակից:

Ոգիները և մեր Հատկապես պահապան հրեշտակները մեզ անընդհատ հաղորդագրություններ են ուղարկում տարբեր միջոցներով, և դրանցից մեկը երազներն են:

Սակայն, եթե մենք ներդաշնակ չենք այս հաղորդագրություններին, կամ եթե մենք անընդունելի ենք դրանց, մենք կարող են կարոտել դրանք:

Բարեբախտաբար, մեր պահապան հրեշտակները կարող են համառ լինել, երբ նրանց պետք է հաղորդագրություն ստանալ, և նրանցից մեկը կարող է դա անել մեզ հետ երազներում խոսելն է:երազներ:

Այդ պատճառով, եթե դուք կեղծ զարթոնք եք ապրում, նույնիսկ եթե չեք կարողանում այլ մանրամասներ քաղել տեսածից, ապա պետք է փորձեք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ձեր ցանկացած այլ հոգևոր ուղերձին: կարող է տեսնել երազներում կամ արթուն կյանքի ընթացքում:

Կեղծ արթնացման երազը կարող է ներկայացնել ձեր պահապան հրեշտակը, որը փորձում է գրավել ձեր ուշադրությունը, երբ այլ մեթոդներ չեն աշխատում, ուստի ավելի լավ է սկսեք լսել, քանի որ լավ հնարավորություն կա: այն ուղերձը, որը ձեր հրեշտակը փորձում է հաղորդել ձեզ, կենսական նշանակություն ունի:

6. Արթնանալ այլ տանը

Եթե երազում եք արթնանալ այլ տանը, ապա դա կարող է ասել ձեզ, որ դուք հարմարվող և բազմակողմանի մարդ եք:

Դա նշանակում է, որ դուք հեշտությամբ կարող եք փոխվել ըստ հանգամանքները, և դա կարող է ձեզ հանգստացնել, որ նույնիսկ եթե ամեն ինչ ըստ պլանի չընթանա, դուք դեռ լավ կլինեք:

7. Բնադրված երազներ. դուք խրված եք փոսում

Երբեմն, մենք կարող ենք նույնիսկ ունենալ այն, ինչ կոչվում է «բնադրված երազներ», որտեղ մենք արթնանում ենք մեկ երազից և պարզում, որ դեռ երազում ենք, իսկ հետո նորից արթնանում ենք միայն գտնելու համար, որ մենք ենք: դեռ երազում եմ, և դա կարող է պատահել շատ անգամներ՝ երազներ ստեղծելով երազների մեջ:

Եթե դուք տեսնում եք այս բավականին անհանգստացնող երազի տեսակը, դա կարող է նշանակել, որ ձեր կյանքը խրված է ողնաշարի մեջ, և դուք պետք է կոտրվեք: զերծ ձեր առօրյայի ցիկլից:

Հավանաբար ձեզ պետք է նոր աշխատանք գտնել կամ գուցե պատասխանըճամփորդելու համար որոշ ժամանակ հանգստանալն է: Բայց ամեն դեպքում, կարևորն այն է, որ դուք գտնեք ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու և ձեր կյանքը թարմացնելու միջոցը, քանի որ դուք դառնում եք ֆիզիկապես, հոգեպես և հոգեպես լճացած:

Անհանգստանալու ոչինչ չկա, բայց կարևոր է: փորձել հասկանալ, թե ինչու

Մասնագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ կեղծ զարթոնքը անհանգստանալու պատճառ չէ, բայց արժե նաև փորձել վերլուծել երազանքը՝ պարզելու համար, թե դա ինչ է նշանակում ձեզ համար:

Այնտեղ. կան մի քանի հնարավորություններ, բայց հետևելով ձեր ինտուիցիային և կիրառելով այն, ինչ տեսել եք արթուն կյանքում առկա մարտահրավերներին ու դժվարություններին, դուք կուղղորդվեք քնած ժամանակ արթնանալու մասին երազի ճիշտ մեկնաբանությանը: