Ef þú hefur einhvern tíma vaknað af draumi og byrjað að fara í morgunrútínuna þína aðeins til að átta þig á því að þú ert enn að dreyma, muntu vita hversu órólegt þetta fyrirbæri getur verið.

Þessi reynsla er hins vegar furðu algengt og það eru nokkrar leiðir til að túlka það – og til að hjálpa þér að skilja, í þessari færslu, ræðum við merkingu þess að vakna í draumi til að gefa þér betri hugmynd um hvað það þýðir fyrir þig.

Draumar um að vakna – Heilsuvandamál

Þó að draumur um að vakna geti haft dýpri merkingu alveg eins og hver annar draumur og má túlka sem undirmeðvitund okkar að reyna að sendu okkur skilaboð, það eru líka nokkrar lífeðlisfræðilegar ástæður fyrir því að það getur átt sér stað.

Þó það sé tiltölulega algeng reynsla sem flestir munu hafa upplifað, hefur lítið verið rannsakað um að dreyma um að vakna – eða hafa „ false awakening”, eins og það er líka þekkt.

Hins vegar, jafnvel með þær litlu upplýsingar sem við höfum, vitum við að rangar vakningar geta stafað af heilsufarsvandamálum, sérstaklega með svefntruflunum – eða bara að fá ekki nægan svefn vegna streitu, áhyggjum, koffíni, áfengi, öðrum vímuefnum eða öðrum ástæðum.

Til dæmis, ef þú þjáist af langvarandi svefnleysi er líklegra að þú fáir falska vakningu ásamt svefnlömun (þegar hugurinn vaknar en þú getur ekki hreyft þig) – sem og pirringur ogjafnvel þunglyndi á meðan þú ert vakandi.

Þetta er vegna þess að allir menn þurfa að dreyma – við þurfum öll að eyða nægum tíma í REM svefn, þeim hluta svefnhringsins sem okkur dreymir í, og ef við förum án hans. jafnvel í örfáa daga getur það haft alvarlegar afleiðingar fyrir heilsu okkar.

Hins vegar, ef þú upplifir falska vakningu og það er ekki vegna lélegs svefns eða annarra svefntruflana, geturðu farið að hugsa um það sem undirmeðvitund þín er að reyna að segja þér, svo við skulum íhuga þetta núna.

Túlka að dreyma um að vakna

1. Venjuleg rútína þín hefur verið rofin

Að öðru leyti en þegar þú þjáist af vandamálum sem valda lélegum svefni, er einn algengasti tíminn fyrir falska vakningu þegar breyting hefur orðið á venjum þess.

Til dæmis, þegar fólk byrjar í nýrri vinnu, segir það oft að það dreymir um að vakna og fara í gegnum morgunsiði sína að borða morgunmat, þrífa tennurnar og bursta hárið og svo framvegis, áður en það áttar sig á því að það sé enn að dreyma og svo "vakna ” í annað sinn.

Þetta gæti líka gerst þegar þú átt að fara í frí, þegar þú ert í viðskiptaferð til útlanda eða þegar eitthvað svipað kemur upp á.

Það er líklegt að streita atburðarins eða kvíði við að sofa of seint í nýju vinnuna þína eða missa af flugvél hellast yfir í draumaheiminn þinn og láta þig dreyma um að vaknaupp.

2. Þrýst í tíma

Eins og túlkunin hér að ofan, getur það líka stafað af því að þér finnst þú ekki hafa nægan tíma á hverjum degi til að klára allt sem þú þarft að gera í almennari skilningi.

Þér líður alltaf eins og þú sért að flýta þér og þú hefur aldrei nægan tíma til að gera neitt almennilega – til dæmis geturðu aldrei eytt nægum tíma í verkefnin þín til að gera virkilega vel úr þeim, og þú getur aðeins bara um það bil að ná að gera allt "bara nógu gott".

Ef þú ert að upplifa svona tilfinningar á vökulífi þínu getur það valdið því að þú upplifir falska vakningu á meðan þig dreymir.

Þetta er vegna þess að hugurinn þinn er undir svo miklu álagi vegna tímaskorts þíns að hann leyfir þér ekki að hvíla þig, jafnvel á meðan þig dreymir.

Það þarf varla að taka það fram að þó við stöndum öll frammi fyrir svona tímabilum af og til tíma, að lifa svona til lengri tíma litið er ekki heilbrigt. Þetta þýðir að draumur eins og þessi gæti verið viðvörun um að skoða forgangsröðun þína til að sjá hvar þú getur dregið úr tímafrekum verkefnum og skyldum.

3. Áhyggjur og kvíði

Á svipaðan hátt geta rangar vakningar einnig táknað streitu og kvíða í lífi þínu sem tengjast ekki tíma.

Þegar við erum stressuð eða kvíðin getur það haft áhrif á gæði af svefni okkar – og stundum, ef við erum stressuð, getur það líka valdið því að okkur dreymir um að vakna.

Þetta er heldur ekkiheilbrigt af tveimur ástæðum.

Í fyrsta lagi er langvarandi streita og kvíði ekki góð fyrir neinn og ef þú ert stöðugt í svona aðstæðum getur það haft áhrif á andlega og andlega heilsu þína - og getur jafnvel leitt til alvarlegri sjúkdóma eins og þunglyndi.

Í öðru lagi, ef streita þín og kvíði valda því að þú dreymir um að vakna, mun það einnig hafa áhrif á heildargæði svefnsins þar sem flestir hafa tilhneigingu til að vakna nokkuð fljótt eftir falskan vakna þegar þeir átta sig á því að þeir eru enn að dreyma.

Hvað sem er, að upplifa falska vakningu er í sjálfu sér ekkert til að hafa áhyggjur af, en það gæti verið vísbending um að þú sért undir of miklu álagi núna og þú ættir að hugsa um um leiðir til að létta álaginu sem þú finnur fyrir.

4. Tvöföld vakning

Stundum getur fölsk vakning þjónað sem eins konar „tvöföld vakning“ sem segir þér að eitthvað sé ekki í lagi í lífi þínu og það þú þarft að finna lausn áður en það er of seint.

Þú finnur kannski vísbendingar um hvað málið gæti verið í því sem gerðist í draumnum, en þú gætir ekki. Í öllu falli, ef þú upplifir að dreyma um að vakna, ættir þú að eyða tíma í djúpar hugsanir í að greina hvað það gæti verið að vara þig við.

Er eitthvað í lífi þínu sem veldur þér áhyggjum? Þarftu að horfast í augu við vandamál í stað þess að vona að það hverfi bara? Þá getur þessi draumur sagt þér að nú er rétti tíminnað bregðast við áður en það er of seint.

Ef þú upplifir svona draum oft frekar en bara einu sinni, gætu skilaboðin verið enn mikilvægari.

Með endurteknum fölskum vakningum getur það oft verið skilaboð frá undirmeðvitund þinni um að þú sért að bæla eða fela þig fyrir einhverju sem þú vilt ekki horfast í augu við og að það sé farið að koma upp á yfirborðið á annan, minna heilbrigðan hátt.

Er eitthvað sem þú ert að fela fyrir eða bæla niður. ? Er einhvers konar áfall í fortíð þinni sem þú hefur ekki unnið rétt úr?

Spyrðu sjálfan þig spurninga eins og þessar og reyndu að svara þeim eins heiðarlega og þú getur – og ef þú kemst að því að það er eitthvað sem þú hefur verið grafir, endurteknir falskir vakningardraumar geta verið sterk vísbending um að nú sé kominn tími til að takast á við þessi mál.

5. Þú færð mikilvæg skilaboð frá andaheiminum

Annar möguleiki er sá að falski vakningardraumurinn sé mikilvægur boðskapur frá andaheiminum, kannski frá verndarengli þínum.

Andarnir og okkar Sérstaklega verndarenglar eru stöðugt að senda okkur skilaboð í gegnum margvíslega miðla og einn af þeim eru draumar.

Hins vegar, ef við erum ekki í takt við þessi skilaboð – eða ef við tökum ekki við þeim – þá erum við gæti saknað þeirra.

Sem betur fer geta verndarenglarnir okkar verið þrautseigir þegar þeir þurfa að koma skilaboðum í gegn og ein leið sem þeir geta gert þetta er með því að tala við okkur í draumum.drauma.

Af þessum sökum, ef þú upplifir falska vakningu, jafnvel þótt þér takist ekki að ná neinum öðrum smáatriðum úr því sem þú sást, ættir þú að reyna að veita öðrum andlegum skilaboðum meiri athygli. gæti tekið á móti í draumum eða á vökulífi þínu.

Falski vakningardraumurinn gæti táknað verndarengilinn þinn sem reynir að fanga athygli þína þegar aðrar aðferðir virka ekki – svo þú ættir að byrja að hlusta því það eru miklar líkur skilaboðin sem engillinn þinn er að reyna að koma á framfæri við þig skipta miklu máli.

6. Að vakna í öðru húsi

Ef þig dreymir um að vakna í öðru húsi getur það sagt þér að þú sért aðlögunarhæf og fjölhæf manneskja.

Það þýðir að þú getur auðveldlega breytt skv. aðstæður, og það getur fullvissað þig um að jafnvel þótt allt gangi ekki samkvæmt áætlun, þá mun þér samt líða vel.

7. Hreiður draumar – þú ert fastur í hjólförum

Stundum getum við jafnvel haft það sem kallaðir eru „hreiðraðir draumar“ þar sem við vöknum frá einum draumi til að finna að við erum enn að dreyma og svo vöknum við aftur til að finna að við erum enn að dreyma – og þetta getur gerst margoft, skapa drauma í draumum innan drauma.

Ef þú upplifir þessa frekar órólegu tegund af draumi getur það þýtt að líf þitt sé fast í hjólförum og þú þarft að brjóta laus við hringrás daglegrar rútínu.

Kannski þarftu að finna þér nýja vinnu eða kannski svariðer að taka sér frí til að ferðast. En hvað sem því líður er það mikilvægasta að þú finnur leið til að stíga út fyrir þægindarammann þinn og fríska upp á líf þitt þar sem þú ert að verða stöðnuð líkamlega, andlega og andlega.

Ekkert til að hafa áhyggjur af – en mikilvægt til að reyna að skilja hvers vegna

Flestir sérfræðingar eru sammála um að það sé ekkert til að hafa áhyggjur af að upplifa ranga vakningu, en það er líka þess virði að reyna að greina drauminn til að komast að því hvað hann þýðir fyrir þig.

Þarna eru nokkrir möguleikar, en með því að fylgja innsæi þínu og beita því sem þú sást á þeim áskorunum og erfiðleikum sem þú stendur frammi fyrir í vöku lífi þínu, færðu leiðsögn í rétta túlkun á því að dreyma um að vakna á meðan þú sefur.