Калі вы калі-небудзь прачыналіся ад сну і пачыналі займацца ранішняй руцінай толькі для таго, каб зразумець, што ўсё яшчэ бачыце сон, вы ведаеце, наколькі трывожнай можа быць гэтая з'ява.

Аднак гэты вопыт дзіўна распаўсюджаны, і ёсць некалькі спосабаў інтэрпрэтацыі - і, каб дапамагчы вам зразумець, у гэтай публікацыі мы абмяркоўваем значэнне абуджэння ў сне, каб даць вам лепшае ўяўленне аб тым, што гэта значыць для вас.

Сны пра абуджэнне – Праблемы са здароўем

Хоць сон пра абуджэнне можа мець больш глыбокае значэнне, як і любы іншы сон, і можа быць вытлумачаны як спроба нашай падсвядомасці дашліце нам паведамленне, ёсць таксама некаторыя фізіялагічныя прычыны, па якіх гэта можа адбыцца.

Хоць гэта адносна распаўсюджаны вопыт, з якім сутыкалася большасць людзей, было зроблена мала даследаванняў пра тое, як сніцца, калі вы прачынаецеся - ці мець " ілжывае абуджэнне”, як гэта таксама вядома.

Аднак, нават з той невялікай колькасцю інфармацыі, якую мы маем, мы ведаем, што ілжывыя абуджэння могуць быць выкліканыя праблемамі са здароўем, у прыватнасці, парушэннямі сну - або проста недасыпаннем з-за ад стрэсу, турботы, кафеіну, алкаголю, іншых наркотыкаў або любых іншых прычын.

Напрыклад, калі вы пакутуеце ад хранічнай бессані, у вас часцей узнікаюць ілжывыя абуджэння разам з паралічам сну (калі ваш розум прачынаецца але вы не можаце рухацца) – а таксама раздражняльнасць інават дэпрэсія, калі вы не спіце.

Гэта таму, што ўсім людзям патрэбны сны - усім нам трэба праводзіць дастаткова часу ў фазе хуткага сну, той часткі цыклу сну, у якой мы марым, і калі мы абыходзімся без гэтага нават на некалькі дзён, гэта можа прывесці да сур'ёзных наступстваў для нашага здароўя.

Аднак, калі вы адчуваеце ілжывыя абуджэння і гэта не з-за дрэннага сну або іншых парушэнняў сну, вы можаце пачаць думаць пра што ваша падсвядомасць спрабуе сказаць вам, таму давайце разгледзім гэта зараз.

Інтэрпрэтацыя сну пра абуджэнне

1. Ваша звычайная руціна была перапыненая

Акрамя выпадкаў, калі вы пакутуеце ад праблем, якія выклікаюць дрэнны сон, адзін з самых распаўсюджаных выпадкаў ілжывых абуджэнняў - гэта калі адбыліся змены ў іх руціне.

Напрыклад, калі людзі пачынаюць новую працу, яны часта паведамляюць, што мараць пра тое, як прачынаюцца і выконваюць свае ранішнія рытуалы снедання, чысткі зубоў, чысткі валасоў і г.д., перш чым зразумець, што яны ўсё яшчэ мараць, а потым «прачнуцца ” другі раз.

Гэта таксама можа адбыцца, калі вы збіраецеся пайсці ў адпачынак, калі ў вас камандзіроўка за мяжу або калі вас чакае нешта падобнае.

Цалкам верагодна, што стрэс ад падзеі або трывога з-за таго, што вы праспалі і спазніліся на новую працу або спазніліся на самалёт, перакідваюцца ў свет вашых сноў і прымушаюць вас марыць прачнуццауверх.

2. Не хапае часу

Падобна інтэрпрэтацыі вышэй, ілжывае абуджэнне таксама можа быць звязана з тым, што вы адчуваеце, што ў вас не хапае часу кожны дзень, каб скончыць усё, што вам трэба зрабіць у больш агульным сэнсе.

Вы заўсёды адчуваеце, што вас спяшаюць, і ў вас ніколі не хапае часу, каб зрабіць што-небудзь належным чынам - напрыклад, вы ніколі не можаце выдаткаваць дастаткова часу на свае праекты, каб зрабіць з імі сапраўды добрую працу, і вы можаце толькі амаль удалося зрабіць усё "дастаткова добра".

Калі вы выпрабоўваеце такія пачуцці падчас свайго няспання, гэта можа выклікаць у вас ілжывыя абуджэння падчас сну.

Гэта гэта таму, што ваш розум знаходзіцца пад такім моцным стрэсам з-за недахопу часу, які не дае вам адпачыць, нават калі вы марыце.

Залішне казаць, што ўсе мы час ад часу сутыкаемся з такімі перыядамі час, так жыць у доўгатэрміновай перспектыве нездарова. Гэта азначае, што такі сон можа быць папярэджаннем пра тое, што вам трэба паглядзець на свае прыярытэты, каб убачыць, дзе вы можаце скараціць шматчасовыя задачы і абавязкі.

3. Неспакой і трывога

Падобным чынам ілжывыя абуджэння таксама могуць азначаць стрэс і трывогу ў вашым жыцці, якія не звязаны з часам.

Калі мы адчуваем стрэс або трывогу, гэта можа паўплываць на якасць нашага сну - і часам, калі мы знаходзімся ў стрэсе, гэта таксама можа выклікаць у нас мары пра абуджэнне.

Гэта таксама нездаровы па дзвюх прычынах.

Па-першае, працяглы стрэс і трывога не прыносяць карысці ні для каго, і калі вы ўвесь час знаходзіцеся ў такой сітуацыі, гэта можа паўплываць на ваша псіхічнае і духоўнае здароўе - і нават прывесці да больш сур'ёзныя захворванні, такія як дэпрэсія.

Па-другое, калі ваш стрэс і трывога прымушаюць вас прачынацца ў сне, гэта таксама паўплывае на агульную якасць вашага сну, паколькі большасць людзей, як правіла, прачынаюцца даволі хутка пасля ілжывага сну абуджэнне, калі яны разумеюць, што ўсё яшчэ бачаць сон.

У любым выпадку, ілжывае абуджэнне само па сабе не выклікае занепакоенасці, але гэта можа сведчыць аб тым, што вы зараз знаходзіцеся пад занадта вялікім ціскам, і вам варта падумаць аб спосабах зняць стрэс, які вы адчуваеце.

4. Двайны званок для абуджэння

Часам ілжывае абуджэнне можа служыць своеасаблівым «двайным званком для абуджэння», які паведамляе вам, што ў вашым жыцці нешта не так і што вам трэба знайсці рашэнне, пакуль не позна.

Вы можаце знайсці падказкі аб тым, што праблема можа быць у тым, што адбылося ў сне, але вы можаце і не знайсці. У любым выпадку, калі вы бачыце ў сне, што прачынаецеся, вам варта глыбока задумацца, прааналізаваўшы, пра што гэта можа вас папярэджваць.

Ці ёсць у вашым жыцці нешта, што прымушае вас турбавацца? Вам трэба сутыкнуцца з праблемай, а не спадзявацца, што яна проста знікне? Тады гэты сон можа сказаць вам, што цяпер самы часдзейнічаць, пакуль не позна.

Калі вы бачыце такі сон часта, а не адзін раз, паведамленне можа быць яшчэ больш важным.

З перыядычнымі ілжывымі абуджэннямі гэта часта можа быць паведамленне вашай падсвядомасці аб тым, што вы душыце або хаваецеся ад чагосьці, з чым не жадаеце сутыкацца, і што гэта пачынае выяўляцца іншымі, менш здаровымі спосабамі.

Ці ёсць што-небудзь, ад чаго вы хаваецеся або што душыце ? Ці ёсць у вашым мінулым нейкая траўма, якую вы не апрацавалі належным чынам?

Задайце сабе падобныя пытанні і паспрабуйце адказаць на іх як мага больш шчыра – і калі вы выявіце, што ёсць нешта, што вы перажылі пахаванне, паўтаральныя ілжывыя сны наяве могуць быць важкім сведчаннем таго, што зараз самы час разабрацца з гэтымі праблемамі.

5. Вы атрымліваеце важнае паведамленне ад духоўнага свету

Іншая магчымасць заключаецца ў тым, што сон ілжывага абуджэння з'яўляецца важным паведамленнем ад духоўнага свету, магчыма, ад вашага анёла-ахоўніка.

Духі і наш у прыватнасці, анёлы-ахоўнікі пастаянна дасылаюць нам паведамленні праз розныя носьбіты, і адным з іх з'яўляюцца сны.

Аднак, калі мы не настроены на гэтыя паведамленні - або калі мы неўспрымальныя да іх - мы могуць прапусціць іх.

На шчасце, нашы анёлы-ахоўнікі могуць быць настойлівымі, калі ім трэба данесці паведамленне, і адзін са спосабаў зрабіць гэта - размаўляць з намі ў сне ўнутрысны.

Па гэтай прычыне, калі вы выпрабоўваеце ілжывае абуджэнне, нават калі вам не ўдаецца забраць ніякіх іншых дэталяў з таго, што вы ўбачылі, вам варта паспрабаваць звярнуць больш увагі на любыя іншыя духоўныя паведамленні, якія вы можа быць атрымана ў сне або наяве.

Ілжывы сон прабуджэння можа прадстаўляць ваш анёл-ахоўнік, які спрабуе прыцягнуць вашу ўвагу, калі іншыя метады не працуюць - так што вам лепш пачаць прыслухоўвацца, таму што ёсць добры шанец паведамленне, якое ваш анёл спрабуе перадаць вам, мае жыццёва важнае значэнне.

6. Прачнуцца ў іншым доме

Калі вы марыце прачнуцца ў іншым доме, гэта можа сведчыць аб тым, што вы адаптыўны і рознабаковы чалавек.

Гэта азначае, што вы можаце лёгка змяняцца ў адпаведнасці з абставінах, і гэта можа супакоіць вас, што нават калі ўсё пойдзе не па плане, у вас усё роўна ўсё будзе добра.

7. Укладзеныя сны - вы затрымаліся ў каляіне

Часам мы можам мець так званыя "ўкладзеныя сны", калі мы прачынаемся ад аднаго сну і выяўляем, што ўсё яшчэ марым, а потым зноў прачынаемся толькі для таго, каб знайсці, што мы усё яшчэ сніцца - і гэта можа здарацца шмат разоў, ствараючы сны ў снах у снах.

Калі вы адчуваеце гэты даволі трывожны тып сну, гэта можа азначаць, што ваша жыццё затрымалася ў каляіне, і вам трэба разарвацца вызваліцца ад цыкла вашай паўсядзённай руціны.

Магчыма, вам трэба знайсці новую працу або, магчыма, рашэннегэта ўзяць час для падарожжа. Але ў любым выпадку важна тое, што вы знойдзеце спосаб выйсці са сваёй зоны камфорту і асвяжыць сваё жыццё, бо вы застойваецеся фізічна, разумова і духоўна.

Няма пра што турбавацца - але важна каб паспрабаваць зразумець, чаму

Большасць спецыялістаў сыходзяцца ў меркаванні, што ілжывае абуджэнне не выклікае занепакоенасці, але таксама варта паспрабаваць прааналізаваць сон, каб зразумець, што ён для вас значыць.

Тут ёсць некалькі магчымасцей, але, прытрымліваючыся сваёй інтуіцыі і прымяняючы тое, што вы бачылі, да праблем і цяжкасцей, з якімі вы зараз сутыкаецеся наяве, вы атрымаеце правільнае тлумачэнне сну пра абуджэнне падчас сну.