اگر آپ کبھی خواب سے بیدار ہوئے ہیں اور اپنے صبح کے معمولات پر صرف یہ محسوس کرنے کے لیے جانا شروع کیا ہے کہ آپ ابھی بھی خواب دیکھ رہے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ واقعہ کتنا پریشان کن ہوسکتا ہے۔

تاہم، یہ تجربہ ہے حیرت انگیز طور پر عام، اور اس کی تشریح کرنے کے کئی طریقے ہیں – اور آپ کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے، اس پوسٹ میں، ہم خواب میں جاگنے کے معنی پر بات کرتے ہیں تاکہ آپ کو بہتر اندازہ ہو سکے کہ اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے۔

جاگنے کے بارے میں خواب - صحت کے مسائل

حالانکہ جاگنے کے خواب دیکھنے کا گہرا مطلب بالکل اسی طرح ہوسکتا ہے جو کسی دوسرے خواب کی طرح ہوتا ہے اور اس کی تعبیر اس طرح کی جاسکتی ہے جیسے ہمارا لاشعوری ذہن کوشش کر رہا ہے۔ ہمیں ایک پیغام بھیجیں، اس کے ہونے کی کچھ جسمانی وجوہات بھی ہیں۔

اگرچہ یہ نسبتاً عام تجربہ ہے جس کا زیادہ تر لوگوں نے تجربہ کیا ہو گا، لیکن جاگنے کے بارے میں خواب دیکھنے کے بارے میں بہت کم تحقیق کی گئی ہے - یا " جھوٹی بیداری”، جیسا کہ یہ بھی جانا جاتا ہے۔

تاہم، ہمارے پاس کتنی کم معلومات ہیں، ہم جانتے ہیں کہ جھوٹی بیداری صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، خاص طور پر نیند کی خرابی کے ساتھ – یا صرف کافی نیند نہ لینا۔ تناؤ، پریشانی، کیفین، الکحل، دیگر منشیات یا کسی اور وجہ سے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ دائمی بے خوابی کا شکار ہیں، تو آپ کو نیند کے فالج کے ساتھ جھوٹی بیداری کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے (جب آپ کا دماغ بیدار ہوتا ہے۔ لیکن آپ حرکت کرنے سے قاصر ہیں) – نیز چڑچڑاپن اوریہاں تک کہ آپ جاگتے ہوئے بھی افسردگی۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ تمام انسانوں کو خواب دیکھنے کی ضرورت ہے – ہم سب کو REM نیند میں کافی وقت گزارنے کی ضرورت ہے، نیند کے چکر کا وہ حصہ جس میں ہم خواب دیکھتے ہیں، اور اگر ہم اس کے بغیر چلے جائیں یہاں تک کہ صرف چند دنوں کے لیے، یہ ہماری صحت کے لیے سنگین نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔

تاہم، اگر آپ کو غلط بیداری کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور یہ خراب نیند یا کسی اور نیند کی خرابی کی وجہ سے نہیں ہے، تو آپ اس کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ کا لاشعور آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہا ہے، تو آئیے اب اس پر غور کریں۔

جاگنے کے خواب دیکھنے کی تعبیر

1۔ آپ کے معمول کے معمولات میں خلل پڑا ہے

اس کے علاوہ جب ان مسائل سے دوچار ہوں جو خراب نیند کا سبب بنتے ہیں، لوگوں کے لیے غلط بیداری کا سب سے عام وقت وہ ہوتا ہے جب ان کے معمولات میں تبدیلی آتی ہے۔

مثال کے طور پر، جب لوگ کوئی نیا کام شروع کرتے ہیں، تو وہ اکثر خواب دیکھتے ہیں کہ وہ جاگتے ہیں اور صبح کا ناشتہ کرنے، اپنے دانت صاف کرنے اور بالوں کو برش کرنے وغیرہ کے خواب دیکھتے ہیں، اس سے پہلے کہ وہ یہ سمجھیں کہ وہ ابھی بھی خواب دیکھ رہے ہیں اور پھر "جاگنا" ”دوسری بار۔

یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ چھٹیوں پر جانے والے ہوں، جب آپ کا بیرون ملک کوئی کاروباری دورہ ہو یا جب آپ کے پاس اس جیسی کوئی چیز آنے والی ہو۔

یہ امکان ہے کہ تقریب کا تناؤ یا زیادہ سونے کی پریشانی اور آپ کی نئی نوکری کے لیے دیر ہو جانا یا ہوائی جہاز غائب ہونا آپ کے خوابوں کی دنیا میں پھیل جاتا ہے اور آپ کو جاگنے کا خواب دیکھنے کا سبب بنتا ہے۔اوپر۔

2۔ وقت کے لیے دبایا گیا

اوپر کی تشریح کی طرح، غلط بیداری کا سامنا کرنا بھی آپ کو محسوس کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے کہ آپ کے پاس ہر دن اتنا وقت نہیں ہے کہ آپ کو زیادہ عام معنوں میں ہر کام کو مکمل کرنے کے لیے۔

آپ کو ہمیشہ ایسا لگتا ہے کہ آپ جلدی میں ہیں، اور آپ کے پاس کبھی بھی مناسب طریقے سے کچھ کرنے کے لیے کافی وقت نہیں ہوتا ہے – مثال کے طور پر، آپ اپنے پروجیکٹس پر اتنا وقت نہیں خرچ کر سکتے ہیں کہ ان میں سے واقعی ایک اچھا کام کر سکیں، اور آپ صرف ہر چیز کو "بس کافی اچھا" بنانے کا انتظام کرنا۔

اگر آپ اپنی جاگتی زندگی کے دوران اس قسم کے احساسات کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ خواب دیکھتے ہوئے آپ کو جھوٹی بیداری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

یہ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا دماغ آپ کے وقت کی کمی کی وجہ سے اتنا دباؤ میں ہے کہ وہ آپ کو آرام نہیں کرنے دے گا، یہاں تک کہ جب آپ خواب دیکھ رہے ہوں۔ وقت، طویل مدتی میں اس طرح رہنا صحت مند نہیں ہے. اس کا مطلب ہے کہ اس طرح کا خواب آپ کی ترجیحات کو دیکھنے کے لیے ایک انتباہ ہو سکتا ہے کہ آپ کہاں وقت گزارنے والے کاموں اور فرائض میں کمی کر سکتے ہیں۔

3۔ فکر اور اضطراب

اسی طرح، جھوٹی بیداری بھی آپ کی زندگی میں تناؤ اور اضطراب کی نمائندگی کر سکتی ہے جس کا وقت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ ہماری نیند کا - اور بعض اوقات، اگر ہم دباؤ کا شکار ہوتے ہیں، تو یہ ہمیں جاگنے کے خواب دیکھنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔

یہ بھی نہیں ہےدو وجوہات کی بناء پر صحت مند۔

پہلا، طویل مدتی تناؤ اور اضطراب کسی کے لیے بھی اچھا نہیں ہے، اور اگر آپ مسلسل اس قسم کی صورتحال میں رہتے ہیں، تو یہ آپ کی ذہنی اور روحانی صحت کو متاثر کر سکتا ہے – اور یہاں تک کہ اس کا باعث بن سکتا ہے۔ زیادہ سنگین حالات جیسے ڈپریشن۔

دوسرا، اگر آپ کا تناؤ اور اضطراب آپ کو جاگنے کے خواب دیکھنے کا باعث بن رہا ہے، تو یہ آپ کی نیند کے مجموعی معیار کو بھی متاثر کرے گا کیونکہ زیادہ تر لوگ جھوٹ کے بعد بہت جلد جاگ جاتے ہیں۔ بیدار ہونا جب انہیں احساس ہوتا ہے کہ وہ ابھی بھی خواب دیکھ رہے ہیں۔

کسی بھی صورت میں، جھوٹی بیداری کا سامنا کرنا بذات خود پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن یہ اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ آپ اس وقت بہت زیادہ دباؤ میں ہیں، اور آپ کو سوچنا چاہیے آپ جو تناؤ محسوس کر رہے ہیں اسے دور کرنے کے طریقوں کے بارے میں۔

4۔ ایک ڈبل ویک اپ کال

بعض اوقات جھوٹی بیداری ایک قسم کی "ڈبل ویک اپ کال" کے طور پر کام کر سکتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی زندگی میں کچھ ٹھیک نہیں ہے اور وہ آپ کو حل تلاش کرنے کی ضرورت ہے اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے۔

آپ کو اس بات کا سراغ مل سکتا ہے کہ خواب میں جو کچھ ہوا اس میں مسئلہ کیا ہو سکتا ہے، لیکن ہو سکتا ہے آپ کو نہ ملے۔ کسی بھی صورت میں، اگر آپ جاگنے کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں، تو آپ کو اس بات کا تجزیہ کرنے میں گہری سوچ میں وقت گزارنا چاہیے کہ یہ آپ کو کس چیز کے بارے میں خبردار کر سکتا ہے۔

کیا آپ کی زندگی میں کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو پریشان کر رہی ہے؟ کیا آپ کو کسی مسئلے کا سامنا کرنے کی ضرورت ہے بجائے اس امید کے کہ یہ ختم ہو جائے گا؟ پھر یہ خواب آپ کو بتا سکتا ہے کہ اب وقت آگیا ہے۔اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے اس پر عمل کرنا۔

اگر آپ اس قسم کا خواب صرف ایک بار کے بجائے اکثر دیکھتے ہیں، تو پیغام اور بھی اہم ہو سکتا ہے۔

بار بار آنے والی جھوٹی بیداریوں کے ساتھ، یہ اکثر ہو سکتا ہے آپ کے لاشعوری ذہن سے یہ پیغام کہ آپ کسی ایسی چیز کو دبا رہے ہیں یا چھپا رہے ہیں جس کا آپ سامنا نہیں کرنا چاہتے ہیں، اور یہ دوسرے، کم صحت مند طریقوں سے سامنے آنے لگا ہے۔

کیا کوئی ایسی چیز ہے جس سے آپ چھپا رہے ہیں یا دبا رہے ہیں؟ ? کیا آپ کے ماضی میں کسی قسم کا صدمہ ہے جس پر آپ نے صحیح طریقے سے کارروائی نہیں کی ہے؟

اپنے آپ سے اس طرح کے سوالات پوچھیں اور ان کے جوابات جتنی ایمانداری سے ہو سکے دینے کی کوشش کریں – اور اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کوئی ایسی چیز ہے جو آپ نے محسوس کی ہے۔ بیداری کے جھوٹے خوابوں کو دفن کرنا، بار بار آنا ایک مضبوط اشارہ ہو سکتا ہے کہ اب ان مسائل سے نمٹنے کا وقت آ گیا ہے۔

5. آپ کو روحانی دنیا سے ایک اہم پیغام موصول ہو رہا ہے

ایک اور امکان یہ ہے کہ بیداری کا جھوٹا خواب روحانی دنیا کا ایک اہم پیغام ہے، شاید آپ کے سرپرست فرشتہ کی طرف سے۔

روحیں، اور ہماری خاص طور پر سرپرست فرشتے ہمیں مختلف ذرائع سے مسلسل پیغامات بھیج رہے ہیں، اور ان میں سے ایک خواب ہے۔ ہو سکتا ہے کہ ان کی کمی محسوس کریں۔

خوش قسمتی سے، ہمارے سرپرست فرشتے اس وقت ثابت قدم رہ سکتے ہیں جب انہیں کوئی پیغام پہنچانے کی ضرورت ہو، اور ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ وہ خوابوں میں ہم سے بات کر سکتے ہیں۔خواب۔

اس وجہ سے، اگر آپ جھوٹی بیداری کا تجربہ کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ نے جو کچھ دیکھا اس میں سے کوئی اور تفصیلات حاصل کرنے کا انتظام نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو کسی دوسرے روحانی پیغام پر زیادہ توجہ دینے کی کوشش کرنی چاہیے۔ خوابوں میں یا آپ کی بیداری کی زندگی کے دوران موصول ہو سکتا ہے۔

جھوٹا بیداری کا خواب آپ کے سرپرست فرشتہ کی نمائندگی کر سکتا ہے جو آپ کی توجہ حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے جب دوسرے طریقے کام نہیں کر رہے ہیں – لہذا آپ سننا شروع کریں گے کیونکہ ایک اچھا موقع ہے۔ آپ کا فرشتہ جو پیغام آپ تک پہنچانے کی کوشش کر رہا ہے وہ انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔

6. کسی دوسرے گھر میں جاگنا

اگر آپ کسی دوسرے گھر میں جاگنے کا خواب دیکھتے ہیں، تو یہ آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ موافقت پذیر اور ہمہ گیر انسان ہیں۔

اس کا مطلب ہے کہ آپ آسانی سے تبدیل کر سکتے ہیں حالات، اور یہ آپ کو یقین دلائے گا کہ اگر سب کچھ منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتا ہے، تب بھی آپ ٹھیک رہیں گے۔

7۔ نیسٹڈ ڈریمز - آپ ایک گڑبڑ میں پھنس گئے ہیں

بعض اوقات، ہمارے پاس ایسے بھی ہو سکتے ہیں جسے "نیسٹڈ ڈریمز" کہا جاتا ہے جہاں ہم ایک خواب سے جاگتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ ہم ابھی بھی خواب دیکھ رہے ہیں اور پھر ہم دوبارہ جاگتے ہیں صرف یہ جاننے کے لیے کہ ہم ہیں اب بھی خواب دیکھ رہے ہیں – اور یہ کئی بار ہو سکتا ہے، خوابوں کے اندر خوابوں کے اندر خواب پیدا کرنا۔

اگر آپ کو اس قسم کے خوابوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی زندگی ایک گڑبڑ میں پھنسی ہوئی ہے، اور آپ کو ٹوٹنے کی ضرورت ہے۔ اپنے روزمرہ کے معمولات کے چکر سے آزاد۔

شاید آپ کو کوئی نئی نوکری تلاش کرنے کی ضرورت ہے یا شاید جوابسفر کے لیے کچھ وقت نکالنا ہے۔ لیکن کسی بھی صورت میں، اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے اور اپنی زندگی کو تروتازہ کرنے کا راستہ تلاش کریں کیونکہ آپ جسمانی، ذہنی اور روحانی طور پر جمود کا شکار ہو رہے ہیں۔

پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے - لیکن اہم یہ سمجھنے کی کوشش کرنے کے لیے کہ کیوں

زیادہ تر ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ جھوٹی بیداری کا سامنا کرنے سے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن خواب کا تجزیہ کرنے کی کوشش کرنا بھی ضروری ہے تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے۔

وہاں بہت سے امکانات ہیں، لیکن اپنی وجدان کی پیروی کرتے ہوئے اور آپ نے جو چیلنجز اور مشکلات آپ کو اس وقت اپنی جاگتے ہوئے زندگی میں درپیش ہیں ان پر لاگو کرنے سے، آپ کو سوتے وقت جاگنے کے بارے میں خواب دیکھنے کی صحیح تعبیر کے لیے رہنمائی ملے گی۔