අවදි වීම ගැන සිහින? (ආත්මික අර්ථයන් සහ සෞඛ්ය ගැටලු)
අන්තර්ගත වගුව
ඔබ කවදා හෝ සිහිනයකින් අවදි වී ඔබ තවමත් සිහින දකින බව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා පමණක් ඔබේ උදෑසන චර්යාවෙහි යෙදීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, මෙම සංසිද්ධිය කෙතරම් නොසන්සුන්කාරී විය හැකි දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මෙම අත්දැකීම පුදුම සහගත ලෙස සුලභ වන අතර, එය අර්ථකථනය කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ - සහ ඔබට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, මෙම පෝස්ටුව තුළ, අපි ඔබට එය අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ වඩා හොඳ අදහසක් ලබා දීම සඳහා සිහිනයකින් අවදි වීමේ තේරුම සාකච්ඡා කරමු.
අවදි වීම ගැන සිහින - සෞඛ්ය ගැටලු
අවදි වීම ගැන සිහින දැකීම වෙනත් ඕනෑම සිහිනයක් හා සමාන ගැඹුරු අර්ථයක් තිබිය හැකි නමුත් අපගේ යටි සිත උත්සාහ කරන ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. අපට පණිවිඩයක් එවන්න, එය ඇති විය හැකි කායික හේතු ද ඇත.
බලන්න: ඔබ නිකල් සොයා ගන්නා විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? (7 අධ්‍යාත්මික අර්ථයන්)එය බොහෝ දෙනා අත්විඳ ඇති සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය අත්දැකීමක් වුවද, අවදි වීම ගැන සිහින දැකීම ගැන කුඩා පර්යේෂණ සිදු කර ඇත - හෝ " ව්‍යාජ පිබිදීමක්”, එය ද දන්නා පරිදි ය.
කෙසේ වෙතත්, අප සතුව ඇති කුඩා තොරතුරු සමඟ වුවද, ව්‍යාජ පිබිදීමක් සෞඛ්ය ගැටලු නිසා ඇති විය හැකි බව අපි දනිමු, විශේෂයෙන් නින්දේ ආබාධ - හෝ ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොලැබීම ආතතිය, කනස්සල්ල, කැෆේන්, මත්පැන්, වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් හේතූන් සඳහා.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ නිදන්ගත නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ඔබට නින්ද අංශභාගය සමඟ ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳීමට ඉඩ ඇත (ඔබේ මනස අවදි වන විට නමුත් ඔබට චලනය කළ නොහැක) - මෙන්ම කෝපය සහඔබ අවදිව සිටින විට මානසික අවපීඩනය පවා.
මෙයට හේතුව සියලුම මිනිසුන් සිහින දැකීමට අවශ්‍ය වීමයි - අප සැවොම සිහින දකින නින්දේ චක්‍රයේ කොටස වන REM නින්දේ ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර අප එය නොමැතිව ගියහොත් දින කිහිපයක් සඳහා වුවද, එය අපගේ සෞඛ්‍යයට බරපතල ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳින්නේ නම් සහ එය දුර්වල නින්දක් හෝ වෙනත් නින්දේ ආබාධයක් නිසා නොවේ නම්, ඔබට ඒ ගැන සිතීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබගේ යටි සිත ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද, එබැවින් අපි දැන් මෙය සලකා බලමු.
අවදි වීම ගැන සිහින අර්ථකථනය කිරීම
1. ඔබේ සාමාන්‍ය දින චර්යාවට බාධා එල්ල වී ඇත
නරක නින්දට හේතු වන ගැටළු වලින් පීඩා විඳින විට හැර, මිනිසුන්ට ව්‍යාජ පිබිදීමක් ඇති වන වඩාත් සුලභ අවස්ථාව වන්නේ ඔවුන්ගේ දින චර්යාවේ වෙනසක් සිදු වූ විට ය.
නිදසුනක් වශයෙන්, මිනිසුන් නව රැකියාවක් ආරම්භ කරන විට, ඔවුන් බොහෝ විට සිහින දකින බව වාර්තා කරන්නේ, ඔවුන් තවමත් සිහින දකිමින් පසුව "අවදි වීම" අවබෝධ කර ගැනීමට පෙර, අවදි වීම සහ උදේ ආහාරය ගැනීම, දත් පිරිසිදු කිරීම ඔවුන්ගේ හිසකෙස් මදින්න සහ යනාදියයි. ” දෙවෙනි වතාවට.
ඔබ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට නියමිතව සිටින විට, ඔබට විදේශ ව්‍යාපාරික සංචාරයක් තිබෙන විට හෝ ඔබට එවැනි දෙයක් පැමිණෙන විටද මෙය සිදු විය හැක.
එය බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත. සිදුවීමේ ආතතිය හෝ අධික ලෙස නිදා ගැනීම සහ ඔබේ නව රැකියාවට ප්‍රමාද වීම හෝ ගුවන් යානයක් මග හැරීම ඔබේ සිහින ලෝකයට කාන්දු වන අතර ඔබට අවදි වීමට සිහින ඇති කරයිදක්වා.
2. කාලය සඳහා තද කර ඇත
ඉහත අර්ථ නිරූපණයට සමානව, ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳීම ද ඔබට වඩාත් සාමාන්‍ය අර්ථයෙන් කළ යුතු සියල්ල අවසන් කිරීමට සෑම දිනකම ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැති බව ඔබට හැඟීම නිසා විය හැකිය.
ඔබට සෑම විටම හැඟෙන්නේ ඔබ ඉක්මන් වී ඇති බවක් වන අතර, ඔබට කිසි විටෙක නිසි ලෙස කිසිවක් කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොමැත - නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ව්‍යාපෘතිවල හොඳ රැකියාවක් කිරීමට ඔබට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කළ නොහැක, ඔබට කළ හැක්කේ ඔබට පමණි. සෑම දෙයක්ම "ප්‍රමාණවත් තරම් හොඳ" කිරීමට කළමනාකරණය කිරීම ගැන පමණි.
ඔබේ අවදිව සිටින කාලය තුළ ඔබ මෙවැනි හැඟීම් අත්විඳින්නේ නම්, එය ඔබ සිහින දකින අතරතුර ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳීමට හේතු විය හැක.
මෙය මන්ද යත්, ඔබ සිහින දකිමින් සිටියදී පවා ඔබට විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදෙන තරමට ඔබේ මනස කාලය නොමැතිකම නිසා දැඩි ආතතියකට ලක්ව ඇති බැවිනි.
බලන්න: ඔබේ සිහිනයේ යමෙකු අතුරුදහන් වූ විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? (5 අධ්‍යාත්මික අර්ථයන්)අපි හැමෝම මේ වගේ කාලපරිච්ඡේදවලට කලින් කලට මුහුණ දෙන බව අමුතුවෙන් කියන්න ඕන නැහැ. කාලය, දිගු කාලීනව මෙසේ ජීවත් වීම සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෙවැනි සිහිනයක් ඔබට කාලය නාස්ති කරන කාර්යයන් සහ රාජකාරි කපා හැරිය හැක්කේ කොතැනදැයි බැලීමට ඔබේ ප්‍රමුඛතා දෙස බැලීමට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකි බවයි.
3. කනස්සල්ල සහ කාංසාව
ඒ හා සමානව, ව්‍යාජ පිබිදීමක් ඔබේ ජීවිතයේ කාලයට සම්බන්ධ නොවන ආතතිය සහ කාංසාව නියෝජනය කළ හැකිය.
අපි ආතතියට හෝ කනස්සල්ලට පත් වූ විට, එය ගුණාත්මක භාවයට බලපෑ හැකිය. අපගේ නින්දේ - සහ සමහර විට, අප ආතතියට පත් වුවහොත්, එය අපට අවදි වීම ගැන සිහින දැකීමට ද හේතු විය හැක.
මෙයද නොවේහේතු දෙකක් නිසා සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
පළමුව, දිගු කාලීන ආතතිය සහ කාංසාව කිසිවකුට හොඳ නැත, ඔබ නිරන්තරයෙන් මෙවැනි තත්ත්වයක සිටී නම්, එය ඔබේ මානසික සහ අධ්‍යාත්මික සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකිය - සහ ඊට පවා හේතු විය හැක. මානසික අවපීඩනය වැනි වඩාත් බරපතල තත්ත්වයන්.
දෙවනුව, ඔබේ ආතතිය සහ කාංසාව ඔබව අවදි කිරීමට සිහින දකින්නේ නම්, එය ඔබේ නින්දේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවයට ද බලපානු ඇත, මන්ද බොහෝ අය බොරුවකින් පසු ඉක්මනින් අවදි වීමට නැඹුරු වෙති ඔවුන් තවමත් සිහින දකින බව ඔවුන්ට වැටහෙන විට අවදි වීම.
ඕනෑම අවස්ථාවක, ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳීම ගැන කරදර විය යුතු නැත, නමුත් එය ඔබ දැනට අධික පීඩනයකින් සිටින බවට ඇඟවීමක් විය හැකි අතර ඔබ සිතා බැලිය යුතුය ඔබට දැනෙන ආතතිය නැති කර ගැනීමේ ක්‍රම ගැන.
4. ද්විත්ව අවදි කිරීමේ ඇමතුමක්
සමහර විට ව්‍යාජ පිබිදීමක් ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් නිවැරදි නොවන බව පවසන “ද්විත්ව අවදි කිරීමේ ඇමතුමක්” ලෙස ක්‍රියා කරයි. ප්‍රමාද වැඩි වීමට පෙර ඔබ විසඳුමක් සෙවිය යුතුය.
සිහිනයේ සිදු වූ දෙයෙහි ප්‍රශ්නය කුමක් විය හැකිද යන්න පිළිබඳ ඉඟි ඔබට සොයාගත හැකි නමුත්, ඔබට එසේ නොවිය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ අවදි වීම ගැන සිහින දකිනවා නම්, එය ඔබට අනතුරු අඟවන්නේ කුමක් දැයි විශ්ලේෂණය කිරීමට ඔබ ගැඹුරින් කල්පනා කරමින් කාලය ගත කළ යුතුය.
ඔබේ ජීවිතයේ යම්කිසි කරදරයක් ඇති කරවනවාද? ගැටලුවකට මුහුණ දීමට අවශ්‍යද, එය පහව යනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙනවා වෙනුවට? එවිට මෙම සිහිනය ඔබට දැන් කාලය බව පැවසිය හැකියප්‍රමාද වැඩි වීමට පෙර ක්‍රියා කිරීමට.
මෙවැනි සිහිනයක් ඔබ එක් වරක් පමණක් නොව බොහෝ විට අත්විඳින්නේ නම්, එම පණිවිඩය ඊටත් වඩා වැදගත් විය හැකිය.
ප්‍රමාද වූ ව්‍යාජ පිබිදීමක් සමඟ, එය බොහෝ විට ඔබට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය නැති දෙයක් ඔබ යටපත් කරන හෝ සඟවන බවටත්, එය වෙනත්, අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න ක්‍රමවලින් මතුවීමට පටන් ගෙන ඇති බවටත් ඔබේ යටි සිතින් පණිවිඩයක්.
ඔබ සඟවන හෝ යටපත් කරන යමක් තිබේද? ? ඔබේ අතීතයේ ඔබ නිසි ලෙස සකස් නොකළ යම් ආකාරයක කම්පනයක් තිබේද?
මෙවැනි ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසා ඒවාට ඔබට හැකිතාක් අවංකව පිළිතුරු දීමට උත්සාහ කරන්න - සහ ඔබ සිදු වූ දෙයක් ඇති බව ඔබට පෙනී ගියහොත් වැළලීම, පුනරාවර්තන ව්‍යාජ පිබිදීමේ සිහින මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට දැන් කාලය බව ප්‍රබල ඇඟවීමක් විය හැකිය.
5. ඔබට ආත්ම ලෝකයෙන් වැදගත් පණිවිඩයක් ලැබේ
තවත් හැකියාවක් නම්, ව්‍යාජ පිබිදීමේ සිහිනය ආත්ම ලෝකයෙන්, සමහරවිට ඔබේ ආරක්ෂක දේවදූතයාගෙන් ලැබෙන වැදගත් පණිවිඩයකි.
ආත්මයන් සහ අපගේ විශේෂයෙන්ම ආරක්ෂක දේවදූතයන්, විවිධ මාධ්‍ය හරහා අපට නිරන්තරයෙන් පණිවිඩ එවමින් සිටින අතර, මෙයින් එකක් සිහින ය.
කෙසේ වෙතත්, අප මෙම පණිවිඩවලට අනුගත නොවන්නේ නම් - හෝ අප ඒවාට පිළිගත නොහැකි නම් - අපි ඔවුන්ව මග හැරිය හැක.
වාසනාවකට මෙන්, අපගේ ආරක්ෂක දේවදූතයන්ට පණිවිඩයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට නොපසුබටව සිටිය හැකි අතර, ඔවුන්ට මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් සිහින තුළ අප සමඟ කතා කිරීමයි.සිහින.
මේ හේතුව නිසා, ඔබ ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ දුටු දෙයින් වෙනත් විස්තර ලබා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වුවද, ඔබ වෙනත් ඕනෑම අධ්‍යාත්මික පණිවිඩයකට වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. සිහින තුළ හෝ ඔබේ අවදි ජීවිතය තුළදී ලැබිය හැකිය.
ව්‍යාජ පිබිදීමේ සිහිනය ඔබේ ආරක්ෂක දේවදූතයා වෙනත් ක්‍රම ක්‍රියා නොකරන විට ඔබේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නියෝජනය කරයි - එබැවින් ඔබට හොඳ අවස්ථාවක් ඇති බැවින් සවන් දීමට පටන් ගැනීම වඩා හොඳය ඔබේ දේවදූතයා ඔබට සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන පණිවිඩය ඉතා වැදගත් වේ.
6. වෙනත් නිවසක අවදි වීම
ඔබ වෙනත් නිවසක අවදි වීමට සිහින දකිනවා නම්, එය ඔබට අනුවර්තනය විය හැකි සහ බහුකාර්ය පුද්ගලයෙක් බව ඔබට පැවසිය හැක.
එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට පහසුවෙන් වෙනස් විය හැකි බවයි. තත්වයන්, සහ සෑම දෙයක්ම සැලැස්මට අනුව සිදු නොවූවත්, ඔබ තවමත් හොඳින් සිටින බව ඔබට සහතික විය හැක.
7. කැදලි සිහින - ඔබ රස්තියාදුවක සිරවී ඇත
සමහර විට, අපට “කැදලි සිහින” ලෙස හැඳින්වෙන දේ පවා තිබිය හැකිය, එහිදී අපි එක සිහිනයකින් අවදි වී අපි තවමත් සිහින දකිමින් සිටින අතර පසුව අපි නැවත අවදි වන්නේ අප සොයා ගැනීමට පමණි. තවමත් සිහින දකිමින් - මෙය බොහෝ වාරයක් සිදු විය හැකිය, සිහින තුළ සිහින තුළ සිහින මැවීම.
ඔබ මෙම තරමක් නොසන්සුන්කාරී ආකාරයේ සිහිනයක් අත්විඳින්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ ජීවිතය අවුල් වී ඇති බවත්, ඔබ බිඳ දැමිය යුතු බවත්ය. ඔබගේ දෛනික චර්යාවේ චක්‍රයෙන් නිදහස් වන්නසංචාරය කිරීමට යම් කාලයක් ගත කිරීමයි. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක, වැදගත් දෙය නම්, ඔබ ශාරීරිකව, මානසිකව සහ අධ්‍යාත්මිකව එකතැන පල්වෙන බැවින් ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වී ඔබේ ජීවිතය නැවුම් කර ගැනීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමයි.
කනස්සල්ලට පත් වීමට කිසිවක් නැත - නමුත් වැදගත් ය. ඇයි දැයි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට
බොහෝ විශේෂඥයින් එකඟ වන්නේ ව්‍යාජ පිබිදීමක් අත්විඳීම ගැන කරදර විය යුතු දෙයක් නොවන බවයි, නමුත් ඔබට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න සොයා බැලීම සඳහා සිහිනය විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී.
එහි හැකියාවන් කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඔබේ බුද්ධිය අනුගමනය කිරීමෙන් සහ ඔබ දැනට ඔබේ අවදි ජීවිතයේ මුහුණ දෙන අභියෝග සහ දුෂ්කරතා සඳහා ඔබ දුටු දේ යෙදීමෙන්, ඔබ නිදා සිටියදී අවදි වීම ගැන සිහින දකින නිවැරදි අර්ථ නිරූපණයට ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත.
