Se algunha vez espertaste dun soño e comezaches a realizar a túa rutina matinal só para darte conta de que aínda estás soñando, saberás o inquietante que pode ser este fenómeno.

Non obstante, esta experiencia é sorprendentemente común, e hai varias formas de interpretalo, e para axudarche a comprender, nesta publicación, discutimos o significado de espertar nun soño para darche unha mellor idea do que significa para ti.

Soños con espertar: problemas de saúde

Aínda que soñar con espertar pode ter un significado máis profundo igual que calquera outro soño e pode interpretarse como o noso subconsciente intenta envíanos unha mensaxe, tamén hai algunhas razóns fisiolóxicas polas que pode ocorrer.

Aínda que é unha experiencia relativamente común que a maioría da xente terá vivido, pouca investigación se fixo sobre soñar con espertar ou ter un " falso espertar”, como tamén se coñece.

Non obstante, aínda coa pouca información que temos, sabemos que os falsos espertos poden ser causados ​​por problemas de saúde, máis concretamente con trastornos do sono, ou simplemente por non durmir o suficiente debido por estrés, preocupación, cafeína, alcohol, outras drogas ou calquera outro motivo.

Por exemplo, se padeces insomnio crónico, é máis probable que experimentes falsos espertos xunto coa parálise do sono (cando a túa mente esperta). pero non podes moverte) – así como irritabilidade eincluso a depresión mentres estás esperto.

Isto débese a que todos os humanos necesitamos soñar: todos necesitamos pasar o tempo suficiente no sono REM, a parte do ciclo do sono na que soñamos, e se o pasamos sen el. aínda que sexa uns poucos días, pode levar a graves consecuencias para a nosa saúde.

Porén, se experimentas falsos espertos e non se debe a un soño deficiente ou a calquera outro trastorno do sono, podes comezar a pensar en o que o teu subconsciente está intentando dicirche, así que considerámolo agora.

Interpretar soñar con espertar

1. A súa rutina normal foi interrompida

Agás cando se padece problemas que provocan un sono deficiente, un dos momentos máis comúns nos que as persoas teñen falsos espertos é cando se produciu un cambio na súa rutina.

Por exemplo, cando as persoas comezan un novo traballo, adoitan dicir que soñan con espertar e pasan polos seus rituais matinais de almorzar, limpar os dentes lavando o cabelo, etc., antes de darse conta de que aínda están soñando e despois "despertar". ” unha segunda vez.

Isto tamén pode ocorrer cando tes que ir de vacacións, cando tes unha viaxe de negocios ao estranxeiro ou cando tes algo parecido.

É probable que o estrés do evento ou a ansiedade de durmir demasiado e chegar tarde ao teu novo traballo ou perder un avión desborda o teu mundo soñado e fai que soñas con espertararriba.

2. Presionado por tempo

Semellante á interpretación anterior, experimentar un falso espertar tamén pode deberse a que sentes que non tes tempo suficiente cada día para rematar todo o que debes facer nun sentido máis xeral.

Sempre sentes que estás apresurado e nunca tes tempo suficiente para facer nada correctamente; por exemplo, nunca podes dedicar o tempo suficiente aos teus proxectos para facerlles un bo traballo, e só podes case logra que todo sexa "o suficientemente bo".

Se estás experimentando este tipo de sentimentos durante a túa vida de vixilia, pode provocar que experimentes falsos espertares mentres soñas.

Isto débese a que a túa mente está sometida a tanto estrés pola túa falta de tempo percibida que non che deixa descansar, aínda que esteas soñando.

Non fai falta dicir que, aínda que todos nos enfrontamos a períodos coma este de vez en cando. tempo, vivir así a longo prazo non é saudable. Isto significa que un soño como este pode ser un aviso para mirar as túas prioridades para ver onde podes reducir as tarefas e tarefas que levan moito tempo.

3. Preocupación e ansiedade

De xeito similar, os falsos espertares tamén poden representar estrés e ansiedade na túa vida que non están relacionados co tempo.

Cando estamos estresados ​​ou ansiosos, pode afectar a calidade. do noso sono, e ás veces, se estamos estresados, tamén pode facernos soñar con espertar.

Isto tampouco ésaudable por dous motivos.

En primeiro lugar, o estrés e a ansiedade a longo prazo non son bos para ninguén, e se estás constantemente neste tipo de situacións, poden afectar a túa saúde mental e espiritual, e incluso poden provocar afeccións máis graves como a depresión.

En segundo lugar, se o teu estrés e ansiedade están a facerche soñar con espertar, tamén afectará a calidade xeral do teu sono xa que a maioría das persoas adoitan espertar moi pronto despois dun falso espertar cando se dan conta de que aínda están soñando.

En calquera caso, experimentar un falso espertar non é nada de que preocuparse en si mesmo, pero pode ser un indicio de que actualmente estás baixo demasiada presión e deberías pensar sobre formas de aliviar o estrés que está a sentir.

4. Unha dobre chamada de atención

Ás veces un falso espertar pode servir como unha especie de "dobre chamada de atención" que che indica que algo non está ben na túa vida e que cómpre atopar unha solución antes de que sexa demasiado tarde.

Pode atopar pistas sobre cal podería ser o problema no que pasou no soño, pero quizais non. En calquera caso, se experimentas soñar con espertar, deberías dedicar un tempo a pensar profundamente analizando sobre o que pode estar advertindo.

Hai algo na túa vida que che está causando preocupación? Necesitas afrontar un problema en lugar de esperar que simplemente desapareza? Entón este soño pode dicirche que agora é o momentoactuar antes de que sexa demasiado tarde.

Se experimentas este tipo de soños a miúdo en lugar de só unha vez, a mensaxe pode ser aínda máis importante.

Con falsos espertos recorrentes, moitas veces pode ser un mensaxe do teu subconsciente de que estás suprimindo ou ocultando algo ao que non queres enfrontarte e que está empezando a aparecer doutras formas menos saudables.

Hai algo do que estás ocultando ou suprimindo. ? Existe algún tipo de trauma no teu pasado que non procesases correctamente?

Fágase preguntas coma estas e tenta respondelas o máis honestamente posible, e se descobres que hai algo que estiveches. enterrar, os falsos soños recorrentes de espertar poden ser un indicio forte de que agora é o momento de tratar estes problemas.

5. Estás a recibir unha mensaxe importante do mundo dos espíritos

Outra posibilidade é que o falso soño espertar sexa unha mensaxe importante do mundo dos espíritos, quizais do teu anxo da garda.

Os espíritos e os nosos Os anxos da garda, en particular, enviándonos mensaxes constantemente a través de diversos medios, e un deles son os soños.

Porén, se non estamos en sintonía con estas mensaxes, ou se non somos receptivos a elas, pode botalos de menos.

Por sorte, os nosos anxos da garda poden ser persistentes cando precisan enviar unha mensaxe, e unha forma de facelo é falándonos en soños dentro.soños.

Por este motivo, se experimentas un falso espertar, aínda que non consigas captar ningún outro detalle do que vius, deberías tratar de prestar máis atención a calquera outra mensaxe espiritual que teñas. pode recibir nos soños ou durante a túa vida de vixilia.

O falso soño de espertar pode representar o teu anxo da garda que intenta chamar a túa atención cando outros métodos non funcionan, polo que é mellor que comeces a escoitar porque hai moitas posibilidades. a mensaxe que o teu anxo intenta comunicarche é de vital importancia.

6. Espertar nunha casa diferente

Se soñas con espertar nunha casa diferente, pode dicirche que es unha persoa adaptable e versátil.

Isto significa que podes cambiar facilmente segundo circunstancias, e pode tranquilizarche de que aínda que todo non saia segundo o plan, aínda estarás ben.

7. Soños aniñados: estás atrapado nunha rutina

Ás veces, ata podemos ter o que se chama "soños aniñados" nos que espertamos dun soño para descubrir que aínda estamos soñando e despois espertamos de novo só para descubrir que somos aínda soñando, e isto pode ocorrer moitas veces, creando soños dentro dos soños dentro dos soños.

Se experimentas este tipo de soño bastante inquietante, pode significar que a túa vida está atrapada nunha rutina e necesitas romper. libre do ciclo da túa rutina diaria.

Quizais necesites atopar un novo traballo ou quizais a respostaé tomarse un tempo libre para viaxar. Pero en calquera caso, o importante é que atopes un xeito de saír da túa zona de confort e refrescar a túa vida xa que estás estancado física, mental e espiritualmente.

Non hai nada de que preocuparte, pero é importante. para tentar entender por que

A maioría dos especialistas coinciden en que experimentar un falso espertar non é nada de que preocuparse, pero tamén paga a pena tentar analizar o soño para descubrir o que significa para ti.

Aí. hai varias posibilidades, pero seguindo a túa intuición e aplicando o que vius aos retos e dificultades que tes que enfrontar na túa vida de vixilia, guiarache á interpretación correcta de soñar con espertar mentres dormes.