Nëse jeni zgjuar ndonjëherë nga një ëndërr dhe keni filluar të ndiqni rutinën tuaj të mëngjesit vetëm për të kuptuar se jeni ende duke ëndërruar, do ta dini se sa shqetësues mund të jetë ky fenomen.

Megjithatë, kjo përvojë është çuditërisht e zakonshme, dhe ka disa mënyra për ta interpretuar atë - dhe për t'ju ndihmuar të kuptoni, në këtë postim, ne diskutojmë kuptimin e zgjimit në ëndërr për t'ju dhënë një ide më të mirë se çfarë do të thotë për ju.

Ëndrrat rreth zgjimit – Çështjet shëndetësore

Megjithëse ëndrra për zgjimin mund të ketë një kuptim më të thellë si çdo ëndërr tjetër dhe mund të interpretohet si mendja jonë nënndërgjegjeshëm që përpiqet të na dërgoni një mesazh, ka edhe disa arsye fiziologjike pse mund të ndodhë.

Megjithëse është një përvojë relativisht e zakonshme që shumica e njerëzve do ta kenë përjetuar, pak kërkime janë bërë në lidhje me ëndrrat rreth zgjimit – ose të pasurit një “ zgjimi i rremë”, siç njihet gjithashtu.

Megjithatë, edhe me ato pak informacione që kemi, ne e dimë se zgjimet e rreme mund të shkaktohen nga çështje shëndetësore, veçanërisht nga çrregullimet e gjumit – ose thjesht nga mungesa e gjumit të mjaftueshëm për shkak të ndaj stresit, shqetësimit, kafeinës, alkoolit, drogave të tjera ose ndonjë arsye tjetër.

Për shembull, nëse vuani nga pagjumësia kronike, keni më shumë gjasa të përjetoni zgjime të rreme së bashku me paralizën e gjumit (kur mendja zgjohet por nuk jeni në gjendje të lëvizni) – si dhe nervozizëm dheedhe depresioni kur jeni zgjuar.

Kjo ndodh sepse të gjithë njerëzit kanë nevojë të ëndërrojnë – të gjithë ne duhet të kalojmë kohë të mjaftueshme në gjumë REM, pjesa e ciklit të gjumit në të cilin ëndërrojmë, dhe nëse shkojmë pa të edhe për disa ditë, mund të çojë në pasoja të rënda për shëndetin tonë.

Megjithatë, nëse përjetoni zgjime të rreme dhe nuk është për shkak të gjumit të dobët apo ndonjë çrregullimi tjetër të gjumit, mund të filloni të mendoni për çfarë po përpiqet t'ju tregojë nënndërgjegjja juaj, kështu që le ta shqyrtojmë këtë tani.

Interpretimi i ëndrrave rreth zgjimit

1. Rutina juaj normale është ndërprerë

Përveç rasteve kur vuani nga probleme që shkaktojnë gjumë të dobët, një nga rastet më të zakonshme kur njerëzit kanë zgjime të rreme është kur ka pasur një ndryshim në rutinën e tyre.

Për shembull, kur njerëzit fillojnë një punë të re, ata shpesh raportojnë se ëndërrojnë të zgjohen dhe kalojnë ritualet e tyre të mëngjesit për të ngrënë mëngjes, pastrimin e dhëmbëve duke larë flokët e kështu me radhë, përpara se të kuptojnë se janë ende duke ëndërruar dhe më pas "zgjohen". " për herë të dytë.

Kjo mund të ndodhë edhe kur do të shkoni me pushime, kur keni një udhëtim pune jashtë vendit ose kur keni ndonjë gjë të ngjashme.

Ka të ngjarë që stresi i ngjarjes ose ankthi i gjumit të tepërt dhe vonesës për punën tuaj të re ose mungesës së një aeroplani derdhet në botën tuaj të ëndrrave dhe ju bën të ëndërroni të zgjoheni.lart.

2. E shtyrë për kohën

Ngjashëm me interpretimin e mësipërm, përjetimi i një zgjimi të rremë mund të jetë gjithashtu për shkak të ndjenjës se nuk keni kohë të mjaftueshme çdo ditë për të përfunduar gjithçka që duhet të bëni në një kuptim më të përgjithshëm.

Gjithmonë ndiheni sikur jeni të nxituar dhe nuk keni kohë të mjaftueshme për të bërë diçka siç duhet - për shembull, nuk mund të shpenzoni kurrë kohë të mjaftueshme në projektet tuaja për t'i bërë një punë vërtet të mirë prej tyre, dhe mundeni vetëm pothuajse të arrish të bësh gjithçka "mjaft të mirë".

Nëse po përjetoni këto lloj ndjenjash gjatë jetës suaj zgjuar, kjo mund t'ju bëjë të përjetoni zgjime të rreme ndërsa ëndërroni.

Kjo sepse mendja juaj është nën stres aq të madh nga mungesa e perceptuar e kohës saqë nuk do t'ju lërë të pushoni, edhe kur jeni duke ëndërruar.

Eshtë e panevojshme të thuhet, megjithëse të gjithë ne përballemi me periudha të tilla herë pas here kohë, të jetosh në këtë mënyrë afatgjatë nuk është e shëndetshme. Kjo do të thotë se një ëndërr si kjo mund të jetë një paralajmërim për të parë prioritetet tuaja për të parë se ku mund të shkurtoni detyrat dhe detyrat që kërkojnë kohë.

3. Shqetësimi dhe ankthi

Në mënyrë të ngjashme, zgjimet e rreme mund të përfaqësojnë gjithashtu stresin dhe ankthin në jetën tuaj që nuk kanë lidhje me kohën.

Kur jemi të stresuar ose të shqetësuar, mund të ndikojë në cilësinë e gjumit tonë – dhe ndonjëherë, nëse jemi të stresuar, mund të na bëjë që të ëndërrojmë për zgjimin.

Kjo gjithashtu nuk ështëi shëndetshëm për dy arsye.

Së pari, stresi dhe ankthi afatgjatë nuk janë të mira për askënd, dhe nëse jeni vazhdimisht në këtë lloj situate, mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor dhe shpirtëror – madje mund të çojë në kushte më serioze si depresioni.

Së dyti, nëse stresi dhe ankthi po ju bëjnë të ëndërroni të zgjoheni, kjo do të ndikojë gjithashtu në cilësinë e përgjithshme të gjumit tuaj pasi shumica e njerëzve priren të zgjohen shumë shpejt pas një gabimi të rremë. zgjimi kur ata kuptojnë se janë ende duke ëndërruar.

Në çdo rast, përjetimi i një zgjimi të rremë nuk është asgjë për t'u shqetësuar në vetvete, por mund të jetë një tregues se jeni aktualisht nën shumë presion dhe duhet të mendoni për mënyrat për të lehtësuar stresin që po ndjeni.

4. Një zgjim i dyfishtë

Ndonjëherë një zgjim i rremë mund të shërbejë si një lloj "thirrje zgjimi i dyfishtë" duke ju thënë se diçka nuk është në rregull në jetën tuaj dhe se ju duhet të gjeni një zgjidhje para se të jetë tepër vonë.

Ju mund të gjeni të dhëna se cila mund të jetë çështja në atë që ndodhi në ëndërr, por mund edhe jo. Në çdo rast, nëse përjetoni ëndrra rreth zgjimit, duhet të kaloni kohë në mendime të thella duke analizuar se për çfarë mund t'ju paralajmërojë.

A ka diçka në jetën tuaj që ju bën të shqetësoheni? A duhet të përballeni me një problem në vend që të shpresoni se ai thjesht do të largohet? Atëherë kjo ëndërr mund t'ju tregojë se tani është kohapër të vepruar para se të jetë tepër vonë.

Nëse e përjetoni këtë lloj ëndrre shpesh dhe jo vetëm një herë, mesazhi mund të jetë edhe më i rëndësishëm.

Me zgjime të rreme të përsëritura, shpesh mund të jetë një mesazh nga mendja juaj nënndërgjegjeshëm se jeni duke shtypur ose duke u fshehur nga diçka me të cilën nuk dëshironi të përballeni dhe se ajo ka filluar të shfaqet në mënyra të tjera, më pak të shëndetshme.

A ka ndonjë gjë nga e cila po fshiheni ose po e shtypni ? A ka ndonjë lloj traume në të kaluarën tuaj që nuk e keni përpunuar siç duhet?

Bëjini vetes pyetje si këto dhe përpiquni t'u përgjigjeni atyre sa më sinqerisht të mundeni - dhe nëse zbuloni se ka diçka që keni bërë varrosja, e përsëritur e ëndrrave të rreme zgjimi mund të jetë një tregues i fortë se tani është koha për t'u marrë me këto çështje.

5. Ju po merrni një mesazh të rëndësishëm nga bota e shpirtrave

Një mundësi tjetër është që ëndrra e zgjimit të rremë është një mesazh i rëndësishëm nga bota shpirtërore, ndoshta nga engjëlli juaj mbrojtës.

Shpirtrat dhe tanët engjëjt mbrojtës në veçanti, po na dërgojnë vazhdimisht mesazhe përmes një larmie mediumesh, dhe një prej tyre janë ëndrrat.

Megjithatë, nëse nuk jemi të përshtatur me këto mesazhe - ose nëse nuk jemi të pranueshëm ndaj tyre - ne mund t'i mungojnë ato.

Fatmirësisht, engjëjt tanë mbrojtës mund të jenë këmbëngulës kur duhet të marrin një mesazh, dhe një mënyrë për ta bërë këtë është duke na folur në ëndrra brendaëndrrat.

Për këtë arsye, nëse përjetoni një zgjim të rremë, edhe nëse nuk arrini të kapni ndonjë detaj tjetër nga ajo që keni parë, duhet të përpiqeni t'i kushtoni më shumë vëmendje çdo mesazhi tjetër shpirtëror që ju mund të merrni në ëndrra ose gjatë jetës suaj zgjuar.

Ëndrra e zgjimit të rremë mund të përfaqësojë engjëllin tuaj mbrojtës që përpiqet të tërheqë vëmendjen tuaj kur metodat e tjera nuk funksionojnë – kështu që më mirë filloni të dëgjoni sepse ka një shans të mirë mesazhi që engjëlli juaj po përpiqet t'ju komunikojë është i një rëndësie jetike.

6. Të zgjohesh në një shtëpi tjetër

Nëse ëndërroni të zgjoheni në një shtëpi tjetër, kjo mund t'ju tregojë se jeni një person i adaptueshëm dhe i gjithanshëm.

Do të thotë se mund të ndryshoni lehtësisht sipas rrethanat dhe mund t'ju qetësojë se edhe nëse gjithçka nuk shkon sipas planit, do të jeni mirë.

7. Ëndrrat e mbivendosura – ju jeni të mbërthyer në një gropë

Ndonjëherë, ne mund të kemi edhe ato që quhen “ëndrra të mbivendosura” ku zgjohemi nga një ëndërr për të gjetur se jemi ende duke ëndërruar dhe pastaj zgjohemi përsëri vetëm për të gjetur se jemi ende duke ëndërruar – dhe kjo mund të ndodhë shumë herë, duke krijuar ëndrra brenda ëndrrave brenda ëndrrave.

Nëse përjetoni këtë lloj ëndrre mjaft shqetësuese, mund të nënkuptojë se jeta juaj është ngecur në një gropë dhe ju duhet të thyeni i lirë nga cikli i rutinës suaj të përditshme.

Ndoshta ju duhet të gjeni një punë të re ose ndoshta përgjigjenështë të marrësh pak kohë për të udhëtuar. Por në çdo rast, gjëja e rëndësishme është që të gjeni një mënyrë për të dalë nga zona juaj e rehatisë dhe për të freskuar jetën tuaj pasi jeni duke u stagnuar fizikisht, mendërisht dhe shpirtërisht.

Asgjë për t'u shqetësuar – por e rëndësishme të përpiqeni të kuptoni pse

Shumica e specialistëve pajtohen se përjetimi i një zgjimi të rremë nuk është asgjë për t'u shqetësuar, por gjithashtu ia vlen të përpiqeni të analizoni ëndrrën për të kuptuar se çfarë do të thotë për ju.

Atje ia vlen të analizoni ëndrrën. janë disa mundësi, por duke ndjekur intuitën tuaj dhe duke zbatuar atë që keni parë për sfidat dhe vështirësitë me të cilat po përballeni aktualisht në jetën tuaj të zgjuar, do të udhëhiqeni drejt interpretimit të saktë të ëndrrave për zgjimin ndërsa flini.