আপনি যদি কখনও স্বপ্ন থেকে জেগে থাকেন এবং আপনার সকালের রুটিনে যেতে শুরু করেন শুধুমাত্র তখনই বুঝতে পারেন যে আপনি এখনও স্বপ্ন দেখছেন, আপনি বুঝতে পারবেন এই ঘটনাটি কতটা অস্বস্তিকর হতে পারে।

তবে, এই অভিজ্ঞতা আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ, এবং এটি ব্যাখ্যা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে – এবং আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য, এই পোস্টে, আমরা স্বপ্নে জেগে ওঠার অর্থ নিয়ে আলোচনা করব যাতে এটি আপনার জন্য কী বোঝায় সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা দিতে।

যদিও জেগে ওঠার স্বপ্ন দেখার অন্য যে কোনো স্বপ্নের মতোই গভীর অর্থ হতে পারে এবং আমাদের অবচেতন মন চেষ্টা করে বলে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। আমাদের একটি বার্তা পাঠান, এটি ঘটতে পারে এমন কিছু শারীরবৃত্তীয় কারণও রয়েছে৷

যদিও এটি একটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ অভিজ্ঞতা যা বেশিরভাগ লোকেরই অভিজ্ঞতা হবে, তবে ঘুম থেকে ওঠার স্বপ্ন দেখার বিষয়ে খুব কম গবেষণা করা হয়েছে - বা " মিথ্যা জাগরণ", যেমনটি এটিও পরিচিত।

তবে, আমাদের কাছে যত সামান্য তথ্য আছে, তবুও আমরা জানি যে মিথ্যা জাগরণগুলি স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণে হতে পারে, বিশেষত ঘুমের ব্যাধিগুলির সাথে - বা শুধুমাত্র পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, অন্যান্য ওষুধ বা অন্য কোনো কারণে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনি ঘুমের পক্ষাঘাতের সাথে মিথ্যা জাগ্রত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি (যখন আপনার মন জেগে ওঠে) কিন্তু আপনি নড়াচড়া করতে অক্ষম) – সেইসাথে বিরক্তি এবংএমনকি আপনি জেগে থাকাকালীন বিষণ্ণতাও।

এর কারণ হল সব মানুষের স্বপ্ন দেখা দরকার – আমাদের সকলের REM ঘুমে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করতে হবে, ঘুমের চক্রের অংশ যেখানে আমরা স্বপ্ন দেখি এবং যদি আমরা তা ছাড়াই যাই এমনকি মাত্র কয়েক দিনের জন্য, এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

তবে, আপনি যদি মিথ্যা জাগরণ অনুভব করেন এবং এটি খারাপ ঘুম বা অন্য কোন ঘুমের ব্যাধির কারণে না হয়, তাহলে আপনি চিন্তা করা শুরু করতে পারেন আপনার অবচেতন আপনাকে কী বলতে চাইছে, তাই আসুন এখন এটি বিবেচনা করি।

জেগে ওঠার স্বপ্নের ব্যাখ্যা করা

1. আপনার স্বাভাবিক রুটিন ব্যাহত হয়েছে

অন্য কোন সমস্যায় ভুগলে যা খারাপ ঘুমের কারণ হয়, মানুষদের মিথ্যা জাগ্রত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ সময়গুলির মধ্যে একটি হল যখন তাদের রুটিনে পরিবর্তন হয়েছে৷

উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা যখন একটি নতুন কাজ শুরু করে, তারা প্রায়শই ঘুম থেকে ওঠার এবং সকালের নাস্তা করার, তাদের দাঁত পরিষ্কার করা তাদের চুল ব্রাশ করা ইত্যাদি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার কথা জানায়, তারা বুঝতে পারে যে তারা এখনও স্বপ্ন দেখছে এবং তারপরে "জাগছে" ” দ্বিতীয়বার।

এমনটাও হতে পারে যখন আপনি ছুটিতে যাবেন, যখন আপনার বিদেশী কোনো ব্যবসায়িক সফরে থাকবেন বা যখন আপনার অনুরূপ কিছু আসছে।

সম্ভবত যে ইভেন্টের চাপ বা অতিরিক্ত ঘুমের উদ্বেগ এবং আপনার নতুন চাকরির জন্য দেরি হওয়া বা একটি প্লেন মিস করা আপনার স্বপ্নের জগতে ছড়িয়ে পড়ে এবং আপনাকে জেগে ওঠার স্বপ্ন দেখায়উপরে।

2। সময়ের জন্য চাপা

উপরের ব্যাখ্যার মতোই, একটি মিথ্যা জাগরণ অনুভব করার কারণও হতে পারে আপনার মনে হচ্ছে যে আপনার কাছে আরও সাধারণ অর্থে যা করতে হবে তা শেষ করার জন্য প্রতিদিন আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই।

আপনি সবসময় মনে করেন যে আপনি তাড়াহুড়ো করছেন, এবং সঠিকভাবে কিছু করার জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই – উদাহরণস্বরূপ, আপনি কখনই আপনার প্রকল্পগুলিতে যথেষ্ট সময় ব্যয় করতে পারবেন না যাতে তারা সত্যিই একটি ভাল কাজ করতে পারে এবং আপনি কেবল সবকিছুকে "যথেষ্ট ভালো" করতে পরিচালনা করুন।

আপনি যদি আপনার জাগ্রত জীবনে এই ধরনের অনুভূতির সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি স্বপ্ন দেখার সময় মিথ্যা জাগরণ অনুভব করতে পারেন।

এটি কারণ আপনার মনের সময় আপনার অনুভূত অভাবের কারণে এত বেশি চাপের মধ্যে রয়েছে যে এটি আপনাকে বিশ্রাম দিতে দেয় না, এমনকি আপনি স্বপ্ন দেখার সময়ও। সময়, দীর্ঘমেয়াদে এভাবে জীবনযাপন স্বাস্থ্যকর নয়। এর অর্থ হল এইরকম একটি স্বপ্ন আপনার অগ্রাধিকারগুলি দেখার জন্য একটি সতর্কতা হতে পারে যেখানে আপনি সময়সাপেক্ষ কাজ এবং কর্তব্যগুলিকে কমাতে পারেন৷

3. দুশ্চিন্তা এবং উদ্বেগ

একইভাবে, মিথ্যা জাগরণগুলিও আপনার জীবনের চাপ এবং উদ্বেগকে উপস্থাপন করতে পারে যা সময়ের সাথে সম্পর্কিত নয়।

যখন আমরা চাপ বা উদ্বিগ্ন থাকি, তখন এটি গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে আমাদের ঘুমের - এবং কখনও কখনও, যদি আমরা চাপে থাকি, এটি আমাদের জেগে ওঠার স্বপ্ন দেখাতেও পারে৷

এটিও নয়দুটি কারণে সুস্থ।

প্রথম, দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কারো জন্যই ভালো নয় এবং আপনি যদি ক্রমাগত এই ধরনের পরিস্থিতির মধ্যে থাকেন তবে এটি আপনার মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে - এবং এমনকি হতে পারে বিষণ্নতার মতো আরও গুরুতর অবস্থা।

দ্বিতীয়, যদি আপনার স্ট্রেস এবং উদ্বেগ আপনাকে জেগে ওঠার স্বপ্ন দেখায়, তবে এটি আপনার ঘুমের সামগ্রিক গুণমানকেও প্রভাবিত করবে কারণ বেশিরভাগ লোকই মিথ্যা বলার পরে খুব তাড়াতাড়ি জেগে উঠতে থাকে জাগ্রত হওয়া যখন তারা বুঝতে পারে যে তারা এখনও স্বপ্ন দেখছে।

যেকোন ক্ষেত্রে, একটি মিথ্যা জাগরণ অনুভব করা নিজের মধ্যে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই, তবে এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনি বর্তমানে খুব বেশি চাপের মধ্যে আছেন এবং আপনার চিন্তা করা উচিত আপনি যে চাপ অনুভব করছেন তা দূর করার উপায় সম্পর্কে।

4. একটি ডাবল ওয়েক-আপ কল

কখনও কখনও একটি মিথ্যা জাগরণ এক ধরনের "ডাবল ওয়েক-আপ কল" হিসাবে কাজ করতে পারে যা আপনাকে বলে যে আপনার জীবনে কিছু সঠিক নয় এবং এটি অনেক দেরি হওয়ার আগে আপনাকে একটি সমাধান খুঁজে বের করতে হবে।

স্বপ্নে যা ঘটেছিল তাতে সমস্যাটি কী হতে পারে তার ক্লু খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু নাও হতে পারে। যাই হোক না কেন, আপনি যদি জেগে ওঠার স্বপ্ন দেখেন, তাহলে আপনাকে কী বিষয়ে সতর্ক করতে পারে তা বিশ্লেষণ করার জন্য আপনার গভীর চিন্তাভাবনার মধ্যে সময় ব্যয় করা উচিত।

আপনার জীবনে কি এমন কিছু আছে যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তুলছে? আপনি কি একটি সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে আশা করার পরিবর্তে এটি চলে যাবে? তারপর এই স্বপ্ন আপনাকে বলতে পারে যে এখন সময়অনেক দেরি হওয়ার আগে কাজ করুন।

আপনি যদি এই ধরনের স্বপ্ন একবারের চেয়ে প্রায়ই অনুভব করেন, তাহলে বার্তাটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

পুনরাবৃত্ত মিথ্যা জাগরণ সহ, এটি প্রায়শই একটি হতে পারে আপনার অবচেতন মন থেকে বার্তা যে আপনি এমন কিছুকে দমন করছেন বা লুকাচ্ছেন যা আপনি মুখোমুখি করতে চান না এবং এটি অন্য, কম স্বাস্থ্যকর উপায়ে প্রকাশ পেতে শুরু করেছে।

এমন কিছু আছে যা আপনি লুকাচ্ছেন বা দমন করছেন? ? আপনার অতীতে কি এমন কিছু ট্রমা আছে যা আপনি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করেননি?

নিজেকে এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং যতটা সম্ভব সৎভাবে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন - এবং আপনি যদি খুঁজে পান যে এমন কিছু আছে যা আপনি করেছেন কবর দেওয়া, পুনরাবৃত্ত মিথ্যা জাগ্রত স্বপ্ন একটি শক্তিশালী ইঙ্গিত হতে পারে যে এখন এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময়।

5. আপনি আত্মা জগতের কাছ থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা পাচ্ছেন

আরেকটি সম্ভাবনা হল যে মিথ্যা জাগ্রত স্বপ্ন আত্মিক জগতের একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা, সম্ভবত আপনার অভিভাবক দেবদূতের কাছ থেকে।

আত্মা এবং আমাদের বিশেষ করে, অভিভাবক ফেরেশতারা ক্রমাগত বিভিন্ন মাধ্যমে আমাদের বার্তা পাঠাচ্ছেন, এবং এর মধ্যে একটি হল স্বপ্ন।

তবে, যদি আমরা এই বার্তাগুলির সাথে মানানসই না হই - অথবা যদি আমরা সেগুলিকে গ্রহণ না করি - আমরা তাদের মিস করতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, আমাদের অভিভাবক ফেরেশতারা স্থির থাকতে পারে যখন তাদের একটি বার্তা পাওয়ার প্রয়োজন হয়, এবং তারা এটি করতে পারে একটি উপায় হল স্বপ্নে আমাদের সাথে কথা বলাস্বপ্ন।

এই কারণে, আপনি যদি একটি মিথ্যা জাগরণ অনুভব করেন, এমনকি আপনি যা দেখেছেন তার থেকে অন্য কোনো বিশদ সংগ্রহ করতে না পারলেও, আপনার অন্য যেকোনো আধ্যাত্মিক বার্তার প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত স্বপ্নে বা আপনার জাগ্রত জীবনের সময় পেতে পারে।

মিথ্যা জাগ্রত স্বপ্ন আপনার অভিভাবক দেবদূতের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে যখন অন্য পদ্ধতিগুলি কাজ করছে না তখন আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে – তাই আপনি শুনতে শুরু করবেন কারণ একটি ভাল সুযোগ রয়েছে আপনার দেবদূত যে বার্তাটি আপনার সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছেন তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

6. অন্য বাড়িতে ঘুম থেকে ওঠা

আপনি যদি অন্য বাড়িতে ঘুম থেকে ওঠার স্বপ্ন দেখেন, তাহলে এটি আপনাকে বলতে পারে যে আপনি একজন মানিয়ে নেওয়া এবং বহুমুখী ব্যক্তি।

এর মানে আপনি সহজেই পরিবর্তন করতে পারবেন পরিস্থিতি, এবং এটি আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারে যে সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী না চললেও, আপনি এখনও ভাল থাকবেন।

7. নেস্টেড ড্রিমস - আপনি একটি গর্তের মধ্যে আটকে আছেন

কখনও কখনও, আমরা এমনকি "নেস্টেড ড্রিম" নামে পরিচিত হতে পারি যেখানে আমরা একটি স্বপ্ন থেকে জেগে দেখি যে আমরা এখনও স্বপ্ন দেখছি এবং তারপরে আমরা আবার জেগে উঠি শুধুমাত্র আমরাই এখনও স্বপ্ন দেখছি - এবং এটি অনেক সময় ঘটতে পারে, স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্ন তৈরি করে৷

আপনি যদি এই ধরণের অস্থির স্বপ্নের অভিজ্ঞতা পান তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনার জীবন একটি গর্তের মধ্যে আটকে আছে এবং আপনাকে ভেঙে যেতে হবে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের চক্র থেকে মুক্ত।

সম্ভবত আপনাকে একটি নতুন চাকরি বা উত্তর খুঁজতে হবেভ্রমণের জন্য কিছু সময় ছুটি নিতে হয়। কিন্তু যাই হোক না কেন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে স্থবির হয়ে পড়ার কারণে আপনার আরামের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার এবং আপনার জীবনকে সতেজ করার একটি উপায় খুঁজে পান৷

চিন্তার কিছু নেই - তবে গুরুত্বপূর্ণ বোঝার চেষ্টা করার জন্য কেন

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে একটি মিথ্যা জাগরণ অনুভব করা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই, তবে এটি আপনার কাছে কী বোঝায় তা বোঝার জন্য স্বপ্নটি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করাও মূল্যবান৷

সেখানে বেশ কয়েকটি সম্ভাবনা রয়েছে, কিন্তু আপনার অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করে এবং আপনি বর্তমানে আপনার জেগে থাকা জীবনে যে চ্যালেঞ্জ এবং অসুবিধার সম্মুখীন হচ্ছেন তার ক্ষেত্রে আপনি যা দেখেছেন তা প্রয়োগ করে, আপনি ঘুমানোর সময় জেগে ওঠার স্বপ্ন দেখার সঠিক ব্যাখ্যার দিকে পরিচালিত হবেন৷