ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນ? (ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານແລະບັນຫາສຸຂະພາບ)
ສາລະບານ
ຖ້າທ່ານເຄີຍຕື່ນຈາກຄວາມຝັນ ແລະເລີ່ມເຮັດກິດຈະກຳໃນຕອນເຊົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຍັງຝັນຢູ່, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າປະກົດການນີ້ບໍ່ສະຫງົບປານໃດ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະສົບການນີ້ແມ່ນ ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແລະມີຫຼາຍວິທີໃນການຕີຄວາມໝາຍຂອງມັນ – ແລະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ໃນໂພສນີ້, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງການຕື່ນນອນໃນຄວາມຝັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າວ່າມັນມີຄວາມໝາຍແນວໃດສຳລັບເຈົ້າ.
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນ – ບັນຫາສຸຂະພາບ
ເຖິງວ່າຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນອາດມີຄວາມໝາຍເລິກເຊິ່ງກວ່າຄືກັນກັບຄວາມຝັນອື່ນໆ ແລະສາມາດຕີຄວາມໝາຍໄດ້ວ່າຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາພະຍາຍາມຫາ. ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາພວກເຮົາ, ຍັງມີບາງເຫດຜົນທາງສະລີລະວິທະຍາວ່າເປັນຫຍັງມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນປະສົບການທີ່ຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີປະສົບການ, ມີການຄົ້ນຄວ້າເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຝັນຢາກຕື່ນນອນ – ຫຼືມີ “ ການຕື່ນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ”, ດັ່ງທີ່ຮູ້ກັນດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງວ່າມີຂໍ້ມູນນ້ອຍໆອັນໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາມີ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຕື່ນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເກີດຈາກບັນຫາສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ – ຫຼືພຽງແຕ່ນອນບໍ່ພຽງພໍເນື່ອງຈາກການຕື່ນນອນ. ຄວາມກົດດັນ, ກັງວົນ, ຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າ, ຢາອື່ນໆຫຼືເຫດຜົນອື່ນໆ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອທ່ານຝັນກ່ຽວກັບງານສົບ? (18 ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ)ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານມັກຈະມີປະສົບການການຕື່ນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງພ້ອມກັບອໍາມະພາດນອນ (ເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄດ້) – ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການຄັນຄາຍແລະເຖິງແມ່ນວ່າການຊຶມເສົ້າໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງການຝັນ - ພວກເຮົາທຸກຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາພຽງພໍໃນການນອນ REM, ສ່ວນຂອງວົງຈອນການນອນທີ່ພວກເຮົາຝັນ, ແລະຖ້າພວກເຮົາໄປໂດຍບໍ່ມີມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ສອງສາມມື້, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕື່ນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບ ສິ່ງທີ່ຈິດສຳນຶກຂອງເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມບອກເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາໃນຕອນນີ້.
ການແປຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນ
1. ສິ່ງປະຈຳວັນປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຖືກລົບກວນ
ນອກເໜືອໄປຈາກເວລາທີ່ປະສົບກັບບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການນອນບໍ່ພໍ, ຊ່ວງເວລາໜຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ຈະມີການຕື່ນຕົວຜິດໆແມ່ນເມື່ອມີການປ່ຽນແປງເປັນປົກກະຕິ.
ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຄົນເຮົາເລີ່ມວຽກໃໝ່, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະລາຍງານຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນ ແລະ ດໍາເນີນພິທີການໃນຕອນເຊົ້າຂອງພວກເຂົາຄືການກິນອາຫານເຊົ້າ, ເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງເຂົາເຈົ້າ ຖູຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອື່ນໆ, ກ່ອນທີ່ຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາຍັງຝັນຢູ່ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ "ຕື່ນນອນ. ” ເປັນເທື່ອທີສອງ.
ອັນນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະໄປພັກຜ່ອນ, ເມື່ອທ່ານມີການເດີນທາງທຸລະກິດຢູ່ຕ່າງປະເທດ ຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກີດຂຶ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອທ່ານຝັນນະລົກ? (10 ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານ)ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າ. ຄວາມກົດດັນຂອງເຫດການຫຼືຄວາມກັງວົນຂອງການນອນຫຼາຍແລະມາຊ້າສໍາລັບວຽກໃຫມ່ຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່ມີຍົນຕົກເຂົ້າໄປໃນໂລກຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຝັນຢາກຕື່ນ.ຂຶ້ນ.
2. ຖືກກົດດັນເປັນເວລາ
ຄ້າຍຄືກັນກັບການຕີຄວາມໝາຍຂ້າງເທິງ, ປະສົບກັບການຕື່ນຕົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາພຽງພໍໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປກວ່າ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຟ້າວຟັ່ງສະເໝີ, ແລະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີເວລາພໍທີ່ຈະເຮັດຫຍັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາພຽງພໍກັບໂຄງການຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກໄດ້ດີແທ້ໆ, ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດ ພຽງແຕ່ຈັດການເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງ “ດີພໍ”.
ຫາກເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກແບບນີ້ໃນເວລາຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຕື່ນຕົວຜິດໆໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຝັນ.
ນີ້ ແມ່ນຍ້ອນວ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຈາກການຮັບຮູ້ຂອງທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານຝັນ.
ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນປະເຊີນກັບໄລຍະເວລາເຊັ່ນນີ້. ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ດໍາລົງຊີວິດແບບນີ້ໃນໄລຍະຍາວແມ່ນບໍ່ສຸຂະພາບ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຝັນແບບນີ້ອາດຈະເປັນການເຕືອນໃຫ້ເບິ່ງບູລິມະສິດຂອງເຈົ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດຕັດໜ້າວຽກ ແລະ ໜ້າທີ່ທີ່ຕ້ອງເສຍເວລາໄປໃສໄດ້.
3. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ
ໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ການຕື່ນຕົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຍັງສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເວລາ.
ເມື່ອພວກເຮົາເຄັ່ງຕຶງຫຼືກັງວົນ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບ. ຈາກການນອນຂອງພວກເຮົາ – ແລະບາງຄັ້ງ, ຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມຄຽດ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຝັນຢາກຕື່ນນອນ.
ນີ້ກໍ່ບໍ່ແມ່ນ.ສຸຂະພາບດີສໍາລັບສອງເຫດຜົນ.
ທໍາອິດ, ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບໃຜ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການແບບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະວິນຍານຂອງທ່ານ – ແລະແມ້ກະທັ້ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການ. ສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ.
ອັນທີສອງ, ຖ້າຄວາມຄຽດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຝັນຢາກຕື່ນນອນ, ມັນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ ເນື່ອງຈາກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະຕື່ນນອນບໍ່ດົນຫຼັງຈາກມີເລື່ອງຜິດ. ການຕື່ນຂຶ້ນເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາຍັງຝັນຢູ່.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການຕື່ນນອນແບບຜິດໆແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງໃນຕົວມັນເອງ, ແຕ່ມັນອາດເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະທ່ານຄວນຄິດ. ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານກໍາລັງມີ.
4. ການປຸກສອງເທື່ອ
ບາງຄັ້ງການປຸກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເປັນປະເພດຂອງ "ການປຸກສອງຄັ້ງ" ບອກທ່ານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະສິ່ງນັ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງອອກກ່ອນທີ່ມັນຈະສາຍເກີນໄປ.
ເຈົ້າອາດພົບຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຝັນຢາກຕື່ນນອນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາໃນການວິເຄາະຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນອາດຈະເຕືອນທ່ານ.
ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນບໍ? ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນຫາແທນທີ່ຈະຫວັງວ່າມັນຈະຫມົດໄປບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດບອກທ່ານວ່າເວລານີ້ແມ່ນເວລາເພື່ອປະຕິບັດກ່ອນທີ່ມັນຈະສາຍເກີນໄປ.
ຫາກເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຝັນແບບນີ້ເລື້ອຍໆ ແທນທີ່ຈະເປັນພຽງຄັ້ງດຽວ, ຂໍ້ຄວາມອາດຈະສຳຄັນກວ່ານັ້ນອີກ.
ດ້ວຍການຕື່ນຕົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ, ມັນມັກຈະເປັນ ຂໍ້ຄວາມຈາກຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກຳລັງສະກັດກັ້ນ ຫຼືປິດບັງບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກປະເຊີນໜ້າ, ແລະມັນເລີ່ມປະກົດຕົວໃນທາງອື່ນ, ໜ້ອຍລົງ.
ມີອັນໃດທີ່ເຈົ້າປິດບັງ ຫຼືສະກັດກັ້ນ ? ມີບາງປະເພດຂອງການເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນການຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ການຝັງສົບ, ການປຸກຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ເຂັ້ມແຂງວ່າຕອນນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະຈັດການກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ.
5. ທ່ານໄດ້ຮັບຂ່າວສານທີ່ສໍາຄັນຈາກໂລກວິນຍານ
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຄວາມຝັນຂອງການປຸກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂໍ້ຄວາມທີ່ສໍາຄັນຈາກໂລກວິນຍານ, ບາງທີອາດມາຈາກທູດຜູ້ປົກຄອງຂອງເຈົ້າ.
ວິນຍານ, ແລະຂອງພວກເຮົາ. ເທວະດາຜູ້ປົກຄອງໂດຍສະເພາະ, ກໍາລັງສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຜ່ານສື່ຕ່າງໆ, ແລະຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມຝັນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ - ຫຼືຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຍອມຮັບກັບພວກເຂົາ - ພວກເຮົາ ອາດຈະຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ.
ໂຊກດີ, ເທວະດາຜູ້ປົກຄອງຂອງພວກເຮົາສາມາດທົນຕໍ່ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການຂໍ້ຄວາມຜ່ານ, ແລະວິທີຫນຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໂດຍການເວົ້າກັບພວກເຮົາໃນຄວາມຝັນພາຍໃນ.ຄວາມຝັນ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຕື່ນຕົວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຈັດການລາຍລະອຽດອື່ນໃດຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ຄວາມທາງວິນຍານອື່ນໆຂອງທ່ານ. ອາດຈະໄດ້ຮັບໃນຄວາມຝັນຫຼືໃນລະຫວ່າງຊີວິດທີ່ຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຝັນຕື່ນນອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດເປັນຕົວແທນຂອງທູດຜູ້ປົກຄອງຂອງເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມຈັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອວິທີອື່ນບໍ່ໄດ້ຜົນ - ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຄວນເລີ່ມຟັງດີກວ່າ ເພາະມີໂອກາດດີ. ຂໍ້ຄວາມທີ່ທູດຂອງທ່ານພະຍາຍາມສື່ສານກັບທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນ.
6. ການຕື່ນນອນຢູ່ໃນເຮືອນອື່ນ
ຖ້າທ່ານຝັນຢາກຕື່ນນອນຢູ່ໃນເຮືອນອື່ນ, ມັນສາມາດບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ແລະມີຄວາມຫລາກຫລາຍ.
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍຕາມ ສະຖານະການ, ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນໄປຕາມແຜນການ, ທ່ານຈະຍັງດີ.
7. ຄວາມຝັນທີ່ວາງໄວ້ – ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຂຸມ
ບາງເທື່ອ, ເຮົາສາມາດມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ “ຄວາມຝັນທີ່ຝັງໄວ້” ບ່ອນທີ່ເຮົາຕື່ນຈາກຄວາມຝັນໜຶ່ງເພື່ອພົບວ່າເຮົາຍັງຝັນຢູ່ ແລະຈາກນັ້ນເຮົາກໍ່ຕື່ນຂຶ້ນມາອີກຄັ້ງເພື່ອພົບວ່າເຮົາເປັນ ຍັງຝັນຢູ່ – ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍເທື່ອ, ການສ້າງຄວາມຝັນພາຍໃນຄວາມຝັນ.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້ທີ່ບໍ່ສະຫງົບ, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຕິດຢູ່ໃນ rut, ແລະທ່ານຕ້ອງການທໍາລາຍ. ພົ້ນຈາກວົງຈອນຂອງວຽກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ.
ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວຽກໃໝ່ ຫຼືອາດຈະເປັນຄຳຕອບ.ແມ່ນເພື່ອໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນການເດີນທາງ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນຂຶ້ນ ນັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າກໍາລັງຢຸດສະງັກທາງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະທາງວິນຍານ.
ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງເປັນຫ່ວງ – ແຕ່ສໍາຄັນ. ເພື່ອພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ຕົກລົງເຫັນດີວ່າປະສົບການການຕື່ນນອນທີ່ຜິດພາດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມວິເຄາະຄວາມຝັນເພື່ອຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດກັບທ່ານ.
ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ໂດຍການປະຕິບັດຕາມ intuition ຂອງທ່ານແລະນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນກັບສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດຕື່ນນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຖືກນໍາພາໄປສູ່ການຕີຄວາມຫມາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫລັບ.
