Nếu bạn đã từng tỉnh dậy sau một giấc mơ và bắt đầu thực hiện các công việc thường ngày vào buổi sáng để rồi nhận ra mình vẫn đang mơ, thì bạn sẽ biết hiện tượng này có thể đáng lo ngại như thế nào.

Tuy nhiên, trải nghiệm này là phổ biến một cách đáng ngạc nhiên và có một số cách để giải thích nó – và để giúp bạn hiểu rõ hơn, trong bài đăng này, chúng tôi thảo luận về ý nghĩa của việc thức dậy trong giấc mơ để giúp bạn hiểu rõ hơn về ý nghĩa của nó đối với bạn.

Những giấc mơ về việc thức dậy – Các vấn đề về sức khỏe

Mặc dù giấc mơ về việc thức dậy có thể có ý nghĩa sâu sắc hơn giống như bất kỳ giấc mơ nào khác và có thể được hiểu là tiềm thức của chúng ta đang cố gắng gửi cho chúng tôi một tin nhắn, cũng có một số lý do sinh lý khiến nó có thể xảy ra.

Mặc dù đó là một trải nghiệm tương đối phổ biến mà hầu hết mọi người sẽ trải qua, nhưng đã có rất ít nghiên cứu được thực hiện về việc mơ thấy mình thức dậy – hoặc có một “ thức giấc giả”, vì nó cũng được biết đến.

Tuy nhiên, ngay cả với những thông tin ít ỏi mà chúng tôi có, chúng tôi biết rằng tình trạng thức giấc giả có thể do các vấn đề sức khỏe gây ra, cụ thể nhất là do rối loạn giấc ngủ – hoặc đơn giản là không ngủ đủ giấc do căng thẳng, lo lắng, caffein, rượu, các loại thuốc khác hoặc bất kỳ lý do nào khác.

Ví dụ: nếu bạn bị mất ngủ mãn tính, bạn có nhiều khả năng bị thức giấc giả cùng với chứng tê liệt khi ngủ (khi tâm trí bạn thức dậy nhưng bạn không thể di chuyển) – cũng như cáu kỉnh vàthậm chí là trầm cảm khi bạn thức.

Điều này là do tất cả mọi người cần phải mơ – tất cả chúng ta cần dành đủ thời gian cho giấc ngủ REM, một phần của chu kỳ giấc ngủ mà chúng ta mơ và nếu chúng ta không có giấc ngủ đó thậm chí chỉ trong vài ngày, nó có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của chúng ta.

Tuy nhiên, nếu bạn bị thức giấc giả và nguyên nhân không phải do ngủ kém hay bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào khác, bạn có thể bắt đầu nghĩ đến tiềm thức của bạn đang cố nói với bạn điều gì, vì vậy hãy xem xét điều này ngay bây giờ.

Diễn giải giấc mơ về việc thức dậy

1. Thói quen bình thường của bạn đã bị gián đoạn

Ngoài khi mắc các vấn đề khiến giấc ngủ không ngon, một trong những thời điểm phổ biến nhất khiến mọi người bị tỉnh giấc giả là khi có sự thay đổi trong thói quen của họ.

Ví dụ, khi mọi người bắt đầu một công việc mới, họ thường báo cáo rằng họ mơ thấy mình thức dậy và trải qua các nghi thức buổi sáng như ăn sáng, đánh răng, chải đầu, v.v., trước khi nhận ra rằng họ vẫn đang mơ và sau đó “tỉnh dậy”. ” lần thứ hai.

Điều này cũng có thể xảy ra khi bạn chuẩn bị đi nghỉ, khi bạn đi công tác nước ngoài hoặc khi bạn sắp có bất kỳ điều gì tương tự.

Có khả năng là sự căng thẳng của sự kiện hoặc sự lo lắng về việc ngủ quên và bị trễ công việc mới hoặc lỡ máy bay tràn vào thế giới giấc mơ của bạn và khiến bạn mơ thấy mình thức dậylên.

2. Bị dồn ép về thời gian

Tương tự như cách giải thích ở trên, việc trải qua tình trạng tỉnh giấc giả cũng có thể là do bạn cảm thấy mình không có đủ thời gian mỗi ngày để hoàn thành mọi việc cần làm theo nghĩa tổng quát hơn.

Bạn luôn cảm thấy mình bị gấp gáp và không bao giờ có đủ thời gian để làm bất cứ việc gì đúng cách – ví dụ: bạn không bao giờ có thể dành đủ thời gian cho các dự án của mình để hoàn thành chúng thật tốt, và bạn chỉ có thể gần như xoay sở để khiến mọi thứ trở nên “vừa đủ tốt”.

Nếu bạn đang trải qua những loại cảm giác này khi thức dậy, điều đó có thể khiến bạn bị đánh thức giả trong khi mơ.

Điều này là do tâm trí của bạn đang phải chịu quá nhiều căng thẳng do nhận thức được rằng bạn thiếu thời gian đến mức nó không cho phép bạn nghỉ ngơi, ngay cả khi bạn đang mơ.

Không cần phải nói, mặc dù tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những khoảng thời gian như thế này hết lần này đến lần khác thời gian, sống như vậy trong thời gian dài là không lành mạnh. Điều này có nghĩa là một giấc mơ như thế này có thể là một lời cảnh báo để xem xét các ưu tiên của bạn để xem bạn có thể cắt giảm những nhiệm vụ và nhiệm vụ nào tốn thời gian.

3. Lo lắng và bồn chồn

Tương tự như vậy, tỉnh giấc giả cũng có thể biểu thị sự căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống của bạn mà không liên quan đến thời gian.

Khi chúng ta căng thẳng hoặc lo lắng, điều đó có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống giấc ngủ của chúng ta – và đôi khi, nếu chúng ta bị căng thẳng, điều đó cũng có thể khiến chúng ta mơ thấy mình thức dậy.

Điều này cũng khônglành mạnh vì hai lý do.

Thứ nhất, căng thẳng và lo lắng kéo dài không tốt cho bất kỳ ai và nếu bạn thường xuyên ở trong tình trạng này, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và tâm hồn của bạn – và thậm chí có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng hơn như trầm cảm.

Thứ hai, nếu căng thẳng và lo lắng khiến bạn mơ thấy mình thức dậy, thì điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ nói chung của bạn vì hầu hết mọi người có xu hướng thức dậy khá sớm sau khi ngủ mơ. thức dậy khi họ nhận ra mình vẫn đang mơ.

Trong mọi trường hợp, bản thân việc trải qua một lần tỉnh giấc giả không có gì đáng lo ngại, nhưng đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn hiện đang chịu quá nhiều áp lực và bạn nên suy nghĩ về cách giải tỏa căng thẳng mà bạn đang cảm thấy.

4. Một cuộc gọi báo thức kép

Đôi khi một cuộc gọi đánh thức sai có thể được coi là một kiểu “báo thức kép” cho bạn biết rằng có điều gì đó không ổn trong cuộc sống của bạn và rằng bạn cần tìm ra giải pháp trước khi quá muộn.

Bạn có thể tìm thấy manh mối về vấn đề có thể xảy ra trong giấc mơ, nhưng cũng có thể không. Trong mọi trường hợp, nếu bạn nằm mơ thấy mình thức dậy, bạn nên dành thời gian suy nghĩ sâu sắc để phân tích điều nó có thể cảnh báo bạn.

Có điều gì trong cuộc sống khiến bạn lo lắng không? Bạn có cần phải đối mặt với một vấn đề thay vì hy vọng nó sẽ biến mất không? Sau đó, giấc mơ này có thể cho bạn biết rằng bây giờ là thời gianhành động trước khi quá muộn.

Nếu bạn trải qua loại giấc mơ này thường xuyên thay vì chỉ một lần, thì thông điệp đó có thể còn quan trọng hơn.

Với những lần thức tỉnh sai định kỳ, nó thường có thể là một thông điệp từ tiềm thức của bạn rằng bạn đang kìm nén hoặc che giấu điều gì đó mà bạn không muốn đối mặt và rằng nó đang bắt đầu bộc lộ theo những cách khác, kém lành mạnh hơn.

Có điều gì bạn đang che giấu hoặc kìm nén ? Có tổn thương nào trong quá khứ mà bạn chưa xử lý đúng cách không?

Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi như thế này và cố gắng trả lời chúng một cách trung thực nhất có thể – và nếu bạn thấy rằng có điều gì đó mà bạn đã trải qua chôn vùi, tái diễn những giấc mơ đánh thức sai lầm có thể là một dấu hiệu mạnh mẽ cho thấy giờ là lúc để giải quyết những vấn đề này.

5. Bạn đang nhận được một thông điệp quan trọng từ thế giới linh hồn

Một khả năng khác là giấc mơ đánh thức sai là một thông điệp quan trọng từ thế giới linh hồn, có thể là từ thiên thần hộ mệnh của bạn.

Các linh hồn và của chúng ta đặc biệt là các thiên thần hộ mệnh, liên tục gửi cho chúng ta thông điệp qua nhiều phương tiện khác nhau và một trong số đó là giấc mơ.

Tuy nhiên, nếu chúng ta không hòa hợp với những thông điệp này – hoặc nếu chúng ta không tiếp nhận chúng – chúng ta có thể bỏ lỡ chúng.

May mắn thay, các thiên thần hộ mệnh của chúng ta có thể kiên trì khi họ cần nhận được thông điệp và một cách họ có thể làm điều này là nói chuyện với chúng ta trong giấc mơ bên tronggiấc mơ.

Vì lý do này, nếu bạn bị đánh thức nhầm, ngay cả khi bạn không thể tìm ra bất kỳ chi tiết nào khác từ những gì bạn nhìn thấy, bạn nên cố gắng chú ý nhiều hơn đến bất kỳ thông điệp tâm linh nào khác mà bạn có. có thể nhận được trong giấc mơ hoặc trong cuộc sống thực của bạn.

Giấc mơ đánh thức sai có thể đại diện cho thiên thần hộ mệnh của bạn đang cố gắng thu hút sự chú ý của bạn khi các phương pháp khác không hoạt động – vì vậy bạn nên bắt đầu lắng nghe vì có cơ hội tốt thông điệp mà thiên thần của bạn đang cố truyền đạt cho bạn có tầm quan trọng sống còn.

6. Thức dậy ở một ngôi nhà khác

Nếu bạn mơ thấy mình thức dậy ở một ngôi nhà khác, điều đó có thể cho bạn biết rằng bạn là một người dễ thích nghi và đa năng.

Có nghĩa là bạn có thể dễ dàng thay đổi theo và nó có thể trấn an bạn rằng ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch, bạn vẫn sẽ ổn.

7. Những giấc mơ lồng nhau – bạn bị mắc kẹt trong một lối mòn

Đôi khi, chúng ta thậm chí có thể có cái được gọi là “giấc mơ lồng nhau”, nơi chúng ta thức dậy từ một giấc mơ và thấy rằng mình vẫn đang mơ và sau đó chúng ta tỉnh lại chỉ để thấy mình đang ở trong đó. vẫn mơ – và điều này có thể xảy ra nhiều lần, tạo ra giấc mơ trong giấc mơ trong giấc mơ.

Nếu bạn trải qua loại giấc mơ khá đáng lo ngại này, điều đó có nghĩa là cuộc sống của bạn đang bế tắc và bạn cần phải đột phá thoát khỏi chu kỳ của thói quen hàng ngày.

Có lẽ bạn cần tìm một công việc mới hoặc có thể là câu trả lờilà dành thời gian nghỉ ngơi để đi du lịch. Nhưng trong mọi trường hợp, điều quan trọng là bạn tìm cách bước ra khỏi vùng an toàn của mình và làm mới cuộc sống của mình vì bạn đang trở nên trì trệ về thể chất, tinh thần và tâm hồn.

Không có gì phải lo lắng – nhưng quan trọng để cố gắng hiểu tại sao

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng việc trải qua một lần tỉnh giấc giả không có gì đáng lo ngại, nhưng bạn cũng nên cố gắng phân tích giấc mơ để tìm ra ý nghĩa của nó đối với mình.

Có có một số khả năng, nhưng bằng cách làm theo trực giác của bạn và áp dụng những gì bạn đã thấy vào những thách thức và khó khăn mà bạn hiện đang phải đối mặt trong cuộc sống khi thức dậy, bạn sẽ được hướng dẫn cách giải thích chính xác giấc mơ thấy mình thức dậy trong khi ngủ.