Kui olete kunagi unest üles ärganud ja hakanud oma hommikuse rutiiniga tegelema, et siis aru saada, et näete ikka veel unenägu, siis teate, kui häiriv see nähtus võib olla.

Siiski on see kogemus üllatavalt levinud ja seda saab tõlgendada mitmeti - ja et aidata teil seda mõista, arutame selles postituses unes ärkamise tähendust, et anda teile parem ettekujutus sellest, mida see teie jaoks tähendab.

Unenäod ärkamisest - Terviseprobleemid

Kuigi ärkamisest unistamisel võib olla sügavam tähendus nagu igal teisel unenäol ja seda võib tõlgendada nii, et meie alateadvus püüab meile sõnumit saata, on ka mõned füsioloogilised põhjused, miks see võib tekkida.

Kuigi see on suhteliselt tavaline kogemus, mida enamik inimesi on kogenud, on vähe uuritud ärkamisest unistamist - või "vale ärkamist", nagu seda ka nimetatakse.

Kuid isegi selle vähese teabe põhjal, mis meil on, teame, et valehäired võivad olla põhjustatud terviseprobleemidest, kõige konkreetsemalt unehäiretest - või lihtsalt sellest, et ei saa piisavalt magada stressi, murede, kofeiini, alkoholi, muude narkootikumide või muude põhjuste tõttu.

Näiteks kui kannatate kroonilise unetuse all, on tõenäolisem, et teil esineb valehäireid koos uneparalüüsiga (kui teie mõistus ärkab, kuid te ei suuda end liigutada) - samuti ärrituvus ja isegi depressioon ärkveloleku ajal.

Selle põhjuseks on see, et kõik inimesed vajavad unenägusid - me kõik peame veetma piisavalt aega REM-unes, unetsükli selles osas, kus me unistame, ja kui me isegi vaid paar päeva ilma selleta jääme, võib see meie tervisele tõsiseid tagajärgi tuua.

Kui aga kogete valehäireid ja see ei ole tingitud kehvast unest või muudest unehäiretest, võite hakata mõtlema, mida teie alateadvus teile öelda püüab, nii et kaalugem seda nüüd.

Unenägude tõlgendamine ärkamisest

1. Teie tavapärane rutiin on katkenud

Peale selle, kui inimesed kannatavad kehva une põhjustavate probleemide all, on üks kõige tavalisemaid kordi, mil inimesed ärkavad valesti, siis, kui nende rutiinis on toimunud muutus.

Näiteks kui inimesed alustavad uut tööd, teatavad nad sageli, et nad näevad unes ärkamist ja läbivad oma hommikused rituaalid, nagu hommikusöök, hammaste puhastamine, juuste pesemine jne, enne kui nad mõistavad, et nad ikka veel unes on ja siis "ärkavad" teist korda.

See võib juhtuda ka siis, kui teil on plaanis minna puhkusele, kui teil on tööreis välismaale või kui teil on midagi sarnast tulemas.

Tõenäoliselt kandub sündmuse stress või ärevus, et sa magasid üle ja hilinevad uuele töökohale või jäid lennukist maha, üle sinu unenäomaailma ja paneb sind unes ärkama.

2. Aja surve all

Sarnaselt ülaltoodud tõlgendusega võib vale ärkamise kogemine olla tingitud ka sellest, et teil on tunne, et teil ei ole igas päevas piisavalt aega, et lõpetada kõik, mida peate üldisemas mõttes tegema.

Teil on alati tunne, et teil on kiire ja teil ei ole kunagi piisavalt aega, et midagi korralikult teha - näiteks ei saa te kunagi piisavalt aega oma projektidele kulutada, et teha nendega tõeliselt head tööd, ja te suudate kõike teha vaid "piisavalt hästi".

Kui te kogete selliseid tundeid ärkveloleku ajal, võib see põhjustada valehäireid unenägude ajal.

Selle põhjuseks on see, et teie meel on teie tajutud ajapuuduse tõttu nii suure stressi all, et see ei lase teil puhata, isegi kui te unistate.

On ütlematagi selge, et kuigi me kõik kogeme aeg-ajalt selliseid perioode, ei ole pikaajaliselt niimoodi elamine tervislik. See tähendab, et selline unenägu võib olla hoiatuseks, et vaadata üle oma prioriteedid, et näha, kus saaksite vähendada aeganõudvaid ülesandeid ja kohustusi.

3. Mure ja ärevus

Samamoodi võivad valehäired esindada ka stressi ja ärevust teie elus, mis ei ole seotud ajaga.

Kui me oleme stressis või ärevuses, võib see mõjutada meie une kvaliteeti - ja mõnikord, kui me oleme stressis, võib see põhjustada ka seda, et me näeme ärkamisunenägu.

Ka see ei ole tervislik kahel põhjusel.

Esiteks, pikaajaline stress ja ärevus ei ole kellelegi hea, ja kui olete pidevalt sellises olukorras, võib see mõjutada teie vaimset ja vaimset tervist - ja võib isegi viia tõsisemate seisunditeni nagu depressioon.

Teiseks, kui teie stress ja ärevus põhjustavad teile unenägusid ärkamisest, mõjutab see ka teie une üldist kvaliteeti, sest enamik inimesi kipub üsna varsti pärast valehäireid ärkama, kui nad mõistavad, et nad näevad ikka veel unenägu.

Igal juhul ei ole vale ärkamise kogemine iseenesest midagi murettekitavat, kuid see võib olla märk sellest, et olete praegu liiga suure surve all ja peaksite mõtlema, kuidas oma stressi leevendada.

4. Kahekordne äratuskõne

Mõnikord võib vale ärkamine olla omamoodi "kahekordne äratuskõne", mis ütleb teile, et teie elus on midagi valesti ja et peate leidma lahenduse, enne kui on liiga hilja.

Te võite leida vihjeid selle kohta, mis võiks olla probleemiks unes toimunu, aga võib-olla ka mitte. Igal juhul, kui te näete unenägu ärkamisest, peaksite sügavalt mõeldes analüüsima, millest see võiks teid hoiatada.

Kas teie elus on midagi, mis paneb teid muretsema? Kas teil on vaja probleemiga silmitsi seista, selle asemel et loota, et see lihtsalt kaob? Siis võib see unenägu teile öelda, et nüüd on aeg tegutseda, enne kui on liiga hilja.

Kui te näete sellist unenägu sageli, mitte ainult üks kord, võib see sõnum olla veelgi olulisem.

Korduvate valehäirete puhul võib see sageli olla sõnum teie alateadvuselt, et te surute alla või varjute midagi, millega te ei taha silmitsi seista, ja et see hakkab pinnale tulema teistel, vähem tervislikel viisidel.

Kas on midagi, mida te varjate või alla surute? Kas teie minevikus on mingi trauma, mida te ei ole korralikult töödelnud?

Esitage endale selliseid küsimusi ja püüdke neile vastata nii ausalt kui võimalik - ja kui te leiate, et on midagi, mida te olete matnud, siis võivad korduvad valesti ärkavad unenäod olla tugevaks märgiks, et nüüd on aeg nende probleemidega tegelemiseks.

5. Saate olulise sõnumi vaimumaailmast

Teine võimalus on, et vale ärkamisunenägu on oluline sõnum vaimumaailmast, võib-olla teie kaitseinglilt.

Vaimud ja eriti meie kaitseinglid saadavad meile pidevalt sõnumeid erinevate meediumide kaudu, ja üks neist on unenäod.

Kui me aga ei ole nendele sõnumitele häälestatud - või kui me ei ole neile vastuvõtlikud -, siis võime neist ilma jääda.

Õnneks võivad meie kaitseinglid olla järjekindlad, kui neil on vaja sõnumit edastada, ja üks viis, kuidas nad saavad seda teha, on rääkida meiega unenägudes unenägude sees.

Seetõttu, kui te kogete valehäireid, isegi kui teil ei õnnestu näha mingeid muid üksikasju sellest, mida te nägite, peaksite püüdma pöörata rohkem tähelepanu teistele vaimsetele sõnumitele, mida te võite unenägudes või ärkveloleku ajal saada.

Vale ärkamisunenägu võib kujutada teie kaitseinglit, kes püüab teie tähelepanu äratada, kui muud meetodid ei toimi - seega on parem hakata kuulama, sest suure tõenäosusega on sõnum, mida teie ingel teile edastada püüab, eluliselt tähtis.

6. Ärkamine teises majas

Kui sa unistad, et ärkad erinevas majas, võib see öelda, et oled kohanemisvõimeline ja mitmekülgne inimene.

See tähendab, et te saate vastavalt olukorrale hõlpsasti muutusi teha ja see võib teid rahustada, et isegi kui kõik ei lähe plaanipäraselt, on teil ikkagi kõik korras.

7. Pesitsetud unenäod - olete kinni rutiinis

Mõnikord võib meil olla isegi nn "nested dreams", kus me ärkame ühest unenäost, et leida, et me ikka veel unistame, ja siis ärkame uuesti, et leida, et me ikka veel unistame - ja see võib juhtuda mitu korda, luues unenägusid unenägude sees.

Kui te näete seda üsna häirivat tüüpi unenägu, siis võib see tähendada, et teie elu on takerdunud rutiini ja teil on vaja vabaneda oma igapäevarutiini tsüklist.

Võib-olla peate leidma uue töökoha või võib-olla on vastus, et võtate aja maha, et reisida. Kuid igal juhul on oluline, et leiaksite viisi, kuidas oma mugavustsoonist välja astuda ja oma elu värskendada, sest olete muutumas füüsiliselt, vaimselt ja vaimselt stagneerituks.

Pole midagi muretsemiseks - kuid oluline on püüda mõista, miks

Enamik spetsialiste nõustub, et vale ärkamise kogemine ei ole midagi muretsemiseks, kuid tasub ka proovida analüüsida unenägu, et välja selgitada, mida see teie jaoks tähendab.

Võimalusi on mitmeid, kuid järgides oma intuitsiooni ja rakendades nähtut nende väljakutsete ja raskuste suhtes, millega te praegu oma ärkveloleku ajal silmitsi seisate, juhatatakse teid unenägude õige tõlgenduse juurde ärkveloleku ajal.