اگر تا به حال از رویا بیدار شده اید و شروع به انجام روال صبحگاهی خود کرده اید و متوجه می شوید که هنوز در حال رویاپردازی هستید، خواهید دانست که این پدیده چقدر می تواند ناراحت کننده باشد.

با این حال، این تجربه به طور شگفت انگیزی رایج است، و راه های مختلفی برای تعبیر آن وجود دارد - و برای کمک به درک شما، در این پست، معنای بیدار شدن در خواب را مورد بحث قرار می دهیم تا درک بهتری از معنای آن برای شما به شما ارائه دهیم.

رویاهایی در مورد بیدار شدن - مسائل بهداشتی

اگرچه خواب بیدار شدن می تواند معنای عمیق تری داشته باشد، درست مانند هر خواب دیگری و می تواند به عنوان تلاش ضمیر ناخودآگاه ما تعبیر شود. برای ما پیامی بفرستید، دلایل فیزیولوژیکی نیز وجود دارد که ممکن است رخ دهد.

اگرچه این یک تجربه نسبتاً رایج است که اکثر مردم آن را تجربه کرده اند، تحقیقات کمی در مورد خواب دیدن در مورد بیدار شدن از خواب انجام شده است - یا داشتن " بیداری کاذب"، همانطور که همچنین شناخته شده است.

با این حال، حتی با اطلاعات کمی که در اختیار داریم، می دانیم که بیداری های کاذب می تواند ناشی از مشکلات سلامتی، به ویژه اختلالات خواب باشد - یا فقط به دلیل نداشتن خواب کافی استرس، نگرانی، کافئین، الکل، مواد مخدر دیگر یا هر دلیل دیگری.

به عنوان مثال، اگر از بی خوابی مزمن رنج می برید، بیشتر احتمال دارد که بیداری های کاذب همراه با فلج خواب را تجربه کنید (زمانی که ذهن شما بیدار می شود). اما شما قادر به حرکت نیستید) – و همچنین تحریک پذیری وحتی افسردگی زمانی که شما بیدار هستید.

این به این دلیل است که همه انسان ها نیاز به خواب دارند – همه ما باید زمان کافی را در خواب REM بگذرانیم، بخشی از چرخه خواب که در آن خواب می بینیم، و اگر بدون خواب بمانیم. حتی برای چند روز، می تواند عواقب جدی برای سلامتی ما به دنبال داشته باشد.

اما، اگر بیداری های کاذب را تجربه می کنید و دلیل آن خواب ضعیف یا هر اختلال خواب دیگری نیست، می توانید به این فکر کنید. آنچه ضمیر ناخودآگاه شما می خواهد به شما بگوید، پس بیایید اکنون این موضوع را در نظر بگیریم.

تعبیر خواب بیدار شدن از خواب

1. روال عادی شما قطع شده است

به غیر از زمانی که از مشکلاتی رنج می برید که باعث بد خوابی می شوند، یکی از رایج ترین زمان هایی که افراد بیدارهای کاذب دارند، زمانی است که تغییری در روال آنها ایجاد شده است.

برای مثال، زمانی که افراد شغل جدیدی را شروع می‌کنند، اغلب گزارش می‌دهند که در مورد بیدار شدن و انجام مراسم صبحگاهی خود مانند صبحانه، تمیز کردن دندان‌ها، مسواک زدن موهای خود و غیره، خواب دیده‌اند، قبل از اینکه متوجه شوند هنوز در حال خواب هستند و سپس «از خواب بیدار شوند». برای بار دوم.

همچنین ممکن است این اتفاق زمانی بیفتد که قرار است به تعطیلات بروید، زمانی که یک سفر کاری به خارج از کشور دارید یا زمانی که مورد مشابهی در پیش دارید.

احتمال دارد که استرس رویداد یا اضطراب زیاد خوابیدن و دیر رسیدن به شغل جدید یا از دست دادن هواپیما به دنیای رویاهای شما سرازیر می شود و باعث می شود خواب بیدار شدن را ببینید.بالا.

2. تحت فشار زمان

مشابه تفسیر بالا، تجربه یک بیداری کاذب ممکن است به این دلیل باشد که احساس می کنید در هر روز زمان کافی برای تکمیل هر کاری که باید انجام دهید به معنای کلی تر را ندارید.

شما همیشه احساس می کنید که عجله دارید، و هرگز زمان کافی برای انجام درست کاری ندارید - برای مثال، هرگز نمی توانید زمان کافی را برای پروژه های خود صرف کنید تا کار واقعاً خوبی از آنها انجام دهید، و فقط می توانید تقریباً موفق شوید همه چیز را "به اندازه کافی خوب" بسازید.

اگر در طول زندگی بیداری خود چنین احساساتی را تجربه می کنید، ممکن است باعث شود که در هنگام خواب بیداری های کاذب را تجربه کنید.

این دلیل آن این است که ذهن شما به دلیل کمبود زمان درک شده شما آنقدر تحت استرس است که به شما اجازه استراحت نمی دهد، حتی زمانی که رویا می بینید.

نیازی به گفتن نیست، اگرچه همه ما هر از گاهی با چنین دوره هایی روبرو هستیم. زمان، زندگی درازمدت اینگونه سالم نیست. این به این معنی است که چنین رویایی می تواند هشداری باشد برای اینکه به اولویت های خود نگاه کنید تا ببینید کجا می توانید وظایف و وظایف وقت گیر را کاهش دهید.

3. نگرانی و اضطراب

به روشی مشابه، بیداری های کاذب نیز می تواند نشان دهنده استرس و اضطراب در زندگی شما باشد که مربوط به زمان نیست.

زمانی که استرس یا مضطرب هستیم، می تواند بر کیفیت تأثیر بگذارد. از خواب ما - و گاهی اوقات، اگر ما استرس داشته باشیم، می تواند باعث شود که خواب بیدار شویم.

این نیز نیست.به دو دلیل سالم است.

اول، استرس و اضطراب طولانی مدت برای کسی خوب نیست، و اگر دائماً در چنین موقعیتی قرار داشته باشید، می تواند بر سلامت روحی و روانی شما تأثیر بگذارد - و حتی می تواند منجر به شرایط جدی تری مانند افسردگی.

دوم، اگر استرس و اضطراب شما باعث می شود خواب بیدار شوید، کیفیت کلی خواب شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد، زیرا اکثر مردم تمایل دارند خیلی زود پس از یک خواب نادرست از خواب بیدار شوند. بیدار شدن زمانی که متوجه می شوند هنوز در حال رویا هستند.

در هر صورت، تجربه یک بیداری کاذب به خودی خود جای نگرانی ندارد، اما می تواند نشان دهنده این باشد که شما در حال حاضر تحت فشار زیادی هستید و باید فکر کنید در مورد راه هایی برای کاهش استرسی که احساس می کنید.

4. یک زنگ بیدار شدن مضاعف

گاهی اوقات یک بیداری کاذب می تواند به عنوان نوعی "بیداری مضاعف" عمل کند که به شما می گوید چیزی در زندگی شما درست نیست و اینکه شما باید قبل از اینکه خیلی دیر شود راه حلی پیدا کنید.

شما ممکن است سرنخ هایی در مورد آنچه در رویا رخ داده است پیدا کنید، اما ممکن است نتوانید. در هر صورت، اگر خواب بیدار شدن را تجربه کردید، باید زمانی را به فکر عمیقی بگذرانید و تجزیه و تحلیل کنید که چه چیزی می تواند به شما هشدار دهد.

آیا چیزی در زندگی شما وجود دارد که باعث نگرانی شما شود؟ آیا باید به جای اینکه امیدوار باشید مشکلی از بین برود، با آن روبرو شوید؟ سپس این رویا می تواند به شما بگوید که اکنون زمان آن استقبل از اینکه خیلی دیر شود اقدام کنید.

اگر این نوع رویا را اغلب به جای یک بار تجربه می کنید، پیام ممکن است حتی مهم تر باشد.

با بیداری های کاذب مکرر، اغلب می تواند یک پیامی از ضمیر ناخودآگاه شما مبنی بر اینکه در حال سرکوب یا پنهان کردن چیزی هستید که نمی‌خواهید با آن روبرو شوید، و این که از راه‌های دیگر و کمتر سالم ظاهر می‌شود.

آیا چیزی وجود دارد که از آن پنهان یا سرکوب می‌کنید. ? آیا نوعی ضربه روحی در گذشته شما وجود دارد که به درستی آن را پردازش نکرده باشید؟

از خود سوالاتی از این قبیل بپرسید و سعی کنید تا جایی که می توانید صادقانه به آنها پاسخ دهید - و اگر متوجه شدید که موردی وجود دارد که داشته اید دفن کردن و تکرار رویاهای بیداری کاذب می تواند نشانه قوی این باشد که اکنون زمان رسیدگی به این مسائل است.

5. شما در حال دریافت پیام مهمی از دنیای ارواح هستید

احتمال دیگر این است که رویای بیداری کاذب پیام مهمی از دنیای ارواح است، شاید از جانب فرشته نگهبان شما.

ارواح و ما مخصوصاً فرشتگان نگهبان دائماً از طریق رسانه های مختلف برای ما پیام می فرستند، و یکی از آنها رویاها است.

اما اگر ما با این پیام ها هماهنگ نباشیم - یا اگر نسبت به آنها ناپذیر باشیم - ما ممکن است آنها را از دست بدهند.

خوشبختانه، فرشتگان نگهبان ما می توانند زمانی که نیاز به دریافت پیامی دارند، پایدار باشند، و یکی از راه هایی که می توانند این کار را انجام دهند این است که در رویاهای خود با ما صحبت کنند.رویاها را می بینید.

به همین دلیل، اگر بیداری کاذب را تجربه کردید، حتی اگر نتوانستید جزییات دیگری را از آنچه دیده اید دریافت کنید، باید سعی کنید به پیام های معنوی دیگری که دارید توجه بیشتری داشته باشید. ممکن است در رویاها یا در طول زندگی بیداری دریافت کنید.

رویای بیداری کاذب ممکن است نشان دهنده تلاش فرشته نگهبان شما باشد که وقتی روش های دیگر کار نمی کنند توجه شما را جلب کند - بنابراین بهتر است شروع به گوش دادن کنید زیرا شانس خوبی وجود دارد پیامی که فرشته شما در تلاش است به شما منتقل کند بسیار مهم است.

6. بیدار شدن در خانه ای متفاوت

اگر خواب ببینید در خانه ای متفاوت از خواب بیدار می شوید، می تواند به شما بگوید که فردی سازگار و همه کاره هستید.

به این معنی است که به راحتی می توانید مطابق با آن تغییر کنید. شرایط، و می تواند به شما اطمینان دهد که حتی اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود، باز هم خوب خواهید بود.

7. رویاهای تودرتو – شما در یک رکود گیر کرده‌اید

گاهی اوقات، ما حتی می‌توانیم آنچه را که «رویاهای تودرتو» نامیده می‌شود، داشته باشیم که از یک رویا بیدار می‌شویم و می‌بینیم که هنوز در حال رویا هستیم و سپس دوباره بیدار می‌شویم تا متوجه شویم که هستیم. هنوز هم رویا می بینید - و این می تواند بارها اتفاق بیفتد، رویاهایی را در رویاهای درون رویا ایجاد کنید.

اگر این نوع خواب نسبتاً ناراحت کننده را تجربه می کنید، ممکن است به این معنی باشد که زندگی شما در رکود گیر کرده است، و باید بشکنید. فارغ از چرخه روتین روزانه خود.

شاید شما نیاز به پیدا کردن یک شغل جدید یا شاید پاسخاین است که برای مسافرت کمی مرخصی بگیرید. اما در هر صورت، نکته مهم این است که شما راهی بیابید که از منطقه راحتی خود خارج شوید و زندگی خود را شاداب کنید زیرا از نظر جسمی، ذهنی و روحی دچار رکود می شوید.

جای نگرانی نیست – اما مهم است. تلاش برای درک اینکه چرا

اکثر متخصصان موافق هستند که تجربه بیداری کاذب جای نگرانی ندارد، اما همچنین ارزش آن را دارد که رویا را تجزیه و تحلیل کنید تا بفهمید چه معنایی برای شما دارد.

چندین احتمال وجود دارد، اما با پیروی از شهود خود و به کار بردن آنچه دیدید برای چالش ها و مشکلاتی که در حال حاضر در زندگی بیداری خود با آن روبرو هستید، به تعبیر صحیح خواب بیدار شدن در هنگام خواب هدایت خواهید شد.