Eğer bir rüyadan uyanıp sabah rutininize devam etmeye başladıktan sonra hala rüya gördüğünüzü fark ettiyseniz, bu fenomenin ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz.

Bununla birlikte, bu deneyim şaşırtıcı derecede yaygındır ve bunu yorumlamanın birkaç yolu vardır - ve anlamanıza yardımcı olmak için, bu yazıda, sizin için ne anlama geldiği konusunda daha iyi bir fikir vermek için bir rüyada uyanmanın anlamını tartışıyoruz.

Uyanmakla ilgili rüyalar - Sağlık sorunları

Uyanmakla ilgili rüya görmek diğer rüyalar gibi daha derin bir anlama sahip olsa ve bilinçaltımızın bize bir mesaj göndermeye çalışması olarak yorumlanabilse de, bunun ortaya çıkmasının bazı fizyolojik nedenleri de vardır.

Çoğu insanın yaşayacağı nispeten yaygın bir deneyim olmasına rağmen, uyanma hakkında rüya görme - ya da diğer adıyla "yanlış uyanma" hakkında çok az araştırma yapılmıştır.

Bununla birlikte, elimizdeki az sayıda bilgiyle bile, yanlış uyanmaların sağlık sorunlarından, özellikle uyku bozukluklarından veya stres, endişe, kafein, alkol, diğer ilaçlar veya başka nedenlerden dolayı yeterince uyuyamamaktan kaynaklanabileceğini biliyoruz.

Örneğin, kronik uykusuzluktan muzdaripseniz, uyku felcinin (zihniniz uyandığında ancak hareket edemediğinizde) yanı sıra uyanıkken sinirlilik ve hatta depresyon ile birlikte yanlış uyanmalar yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Bunun nedeni, tüm insanların rüya görmeye ihtiyaç duymasıdır - hepimiz uyku döngüsünün rüya gördüğümüz kısmı olan REM uykusunda yeterince zaman geçirmeliyiz ve sadece birkaç gün bile uykusuz kalırsak, bu sağlığımız için ciddi sonuçlara yol açabilir.

Bununla birlikte, yanlış uyanmalar yaşıyorsanız ve bunun nedeni yetersiz uyku veya başka bir uyku bozukluğu değilse, bilinçaltınızın size ne söylemeye çalıştığını düşünmeye başlayabilirsiniz, bu yüzden şimdi bunu ele alalım.

Uyanmakla ilgili rüya yorumlama

1. Normal rutininiz kesintiye uğradı

Uykusuzluğa neden olan sorunlar dışında, insanların yanlış uyanmalar yaşadığı en yaygın zamanlardan biri de rutinlerinde bir değişiklik olduğu zamandır.

Örneğin, insanlar yeni bir işe başladıklarında, hala rüya gördüklerini fark etmeden ve ikinci kez "uyanmadan" önce, uyandıklarını ve kahvaltı yapmak, dişlerini temizlemek, saçlarını fırçalamak gibi sabah ritüellerini yerine getirdiklerini rüyalarında gördüklerini bildirirler.

Bu durum, tatile çıkacağınız zaman, yurtdışına bir iş seyahatiniz olduğunda veya benzer bir durumla karşılaştığınızda da meydana gelebilir.

Muhtemelen olayın stresi ya da fazla uyumanın ve yeni işinize geç kalmanın veya bir uçağı kaçırmanın verdiği endişe rüya dünyanıza taşar ve uyanma rüyası görmenize neden olur.

2. Zaman için bastırıldı

Yukarıdaki yoruma benzer şekilde, yanlış bir uyanış yaşamak, daha genel anlamda yapmanız gereken her şeyi bitirmek için her gün yeterli zamanınız olmadığını hissetmenizden de kaynaklanıyor olabilir.

Her zaman aceleniz varmış gibi hissedersiniz ve hiçbir şeyi düzgün bir şekilde yapmak için yeterli zamanınız olmaz - örneğin, projeleriniz üzerinde gerçekten iyi bir iş çıkarmak için asla yeterli zaman harcayamazsınız ve her şeyi "yeterince iyi" yapmayı ancak başarabilirsiniz.

Eğer uyanık yaşamınızda bu tür duygular yaşıyorsanız, rüya görürken yanlış uyanışlar yaşamanıza neden olabilir.

Bunun nedeni, zihninizin algıladığınız zaman yetersizliği nedeniyle o kadar stres altında olmasıdır ki, rüya görürken bile dinlenmenize izin vermez.

Söylemeye gerek yok, hepimiz zaman zaman bu gibi dönemlerle karşılaşsak da, uzun vadede bu şekilde yaşamak sağlıklı değildir. Bu, bu gibi bir rüyanın, zaman alan görev ve işleri nerede azaltabileceğinizi görmek için önceliklerinize bakmanız için bir uyarı olabileceği anlamına gelir.

3. Endişe ve kaygı

Benzer şekilde, yanlış uyanışlar da hayatınızda zamanla ilgili olmayan stres ve kaygıları temsil edebilir.

Stresli veya endişeli olduğumuzda, bu durum uykumuzun kalitesini etkileyebilir ve bazen stresliysek, uyandığımıza dair rüya görmemize de neden olabilir.

Bu da iki nedenden ötürü sağlıklı değildir.

Birincisi, uzun süreli stres ve kaygı kimse için iyi değildir ve sürekli bu tür bir durumdaysanız, zihinsel ve ruhsal sağlığınızı etkileyebilir ve hatta depresyon gibi daha ciddi durumlara yol açabilir.

İkinci olarak, eğer stres ve kaygınız rüyanızda uyanmanıza neden oluyorsa, bu durum uykunuzun genel kalitesini de etkileyecektir çünkü çoğu insan yanlış bir uyanışın ardından hala rüya gördüklerini fark ettiklerinde kısa süre içinde uyanma eğilimindedir.

Her halükarda, yanlış bir uyanış yaşamak kendi başına endişelenecek bir şey değildir, ancak şu anda çok fazla baskı altında olduğunuzun bir göstergesi olabilir ve hissettiğiniz stresi azaltmanın yollarını düşünmelisiniz.

4. Çifte uyandırma çağrısı

Bazen yanlış bir uyanış, size hayatınızda bir şeylerin yolunda gitmediğini ve çok geç olmadan bir çözüm bulmanız gerektiğini söyleyen bir tür "çifte uyandırma çağrısı" işlevi görebilir.

Rüyada olanlarda sorunun ne olabileceğine dair ipuçları bulabilirsiniz, ama bulamayabilirsiniz de. Her halükarda, uyanmakla ilgili bir rüya görüyorsanız, bunun sizi ne konuda uyarıyor olabileceğini analiz etmek için derin düşünerek zaman harcamalısınız.

Hayatınızda sizi endişelendiren bir şey mi var? Bir sorunun ortadan kalkmasını ummak yerine onunla yüzleşmeniz mi gerekiyor? O zaman bu rüya size çok geç olmadan harekete geçmenin tam zamanı olduğunu söyleyebilir.

Bu tür bir rüyayı bir kez değil de sık sık görüyorsanız, mesaj daha da önemli olabilir.

Yinelenen yanlış uyanışlar genellikle bilinçaltınızdan gelen, yüzleşmek istemediğiniz bir şeyi bastırdığınıza veya sakladığınıza ve bunun daha az sağlıklı başka şekillerde ortaya çıkmaya başladığına dair bir mesaj olabilir.

Sakladığınız veya bastırdığınız bir şey var mı? Geçmişinizde düzgün bir şekilde işlemediğiniz bir tür travma var mı?

Kendinize bu gibi sorular sorun ve bunları olabildiğince dürüst bir şekilde yanıtlamaya çalışın - ve gömdüğünüz bir şey olduğunu fark ederseniz, tekrarlayan yanlış uyanma rüyaları, şimdi bu sorunlarla başa çıkma zamanının geldiğinin güçlü bir göstergesi olabilir.

5. Ruhlar dünyasından önemli bir mesaj alıyorsunuz

Bir başka olasılık da sahte uyanış rüyasının ruhlar dünyasından, belki de koruyucu meleğinizden gelen önemli bir mesaj olmasıdır.

Ruhlar ve özellikle de koruyucu meleklerimiz bize sürekli olarak çeşitli araçlar vasıtasıyla mesajlar gönderirler ve bunlardan biri de rüyalardır.

Ancak, bu mesajlara uyum sağlayamazsak - ya da onları algılayamazsak - onları kaçırabiliriz.

Neyse ki koruyucu meleklerimiz bir mesaj iletmek istediklerinde ısrarcı olabilirler ve bunu yapabilmelerinin bir yolu da bizimle rüyalar içinde rüyalarda konuşmaktır.

Bu nedenle, yanlış bir uyanış yaşarsanız, gördüklerinizden başka bir ayrıntı almayı başaramasanız bile, rüyalarınızda veya uyanık yaşamınız sırasında alabileceğiniz diğer ruhani mesajlara daha fazla dikkat etmeye çalışmalısınız.

Yanlış uyanma rüyası, diğer yöntemler işe yaramadığında koruyucu meleğinizin dikkatinizi çekmeye çalışmasını temsil edebilir - bu yüzden dinlemeye başlasanız iyi olur çünkü meleğinizin size iletmeye çalıştığı mesajın hayati bir öneme sahip olma ihtimali yüksektir.

6. Farklı bir evde uyanmak

Rüyanızda farklı bir evde uyandığınızı görüyorsanız, bu size uyumlu ve çok yönlü bir insan olduğunuzu söyleyebilir.

Bu, koşullara göre kolayca değişebileceğiniz anlamına gelir ve her şey plana göre gitmese bile yine de iyi olacağınız konusunda size güven verebilir.

7. İç içe geçmiş rüyalar - bir rutinin içinde sıkışıp kaldınız

Bazen "iç içe geçmiş rüyalar" olarak adlandırılan, bir rüyadan uyandığımızda hala rüya gördüğümüzü ve sonra tekrar uyandığımızda hala rüya gördüğümüzü fark ettiğimiz rüyalar bile görebiliriz - ve bu birçok kez olabilir, rüya içinde rüya içinde rüya yaratabilir.

Bu oldukça tedirgin edici rüya türünü görüyorsanız, bu hayatınızın bir rutine sıkıştığı ve günlük rutininizin döngüsünden kurtulmanız gerektiği anlamına gelebilir.

Belki de yeni bir iş bulmanız gerekiyordur ya da belki de cevap seyahat etmek için biraz izin almaktır. Ancak her durumda önemli olan, fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak durgunlaştığınız için konfor alanınızdan çıkmanın ve hayatınızı tazelemenin bir yolunu bulmanızdır.

Endişelenecek bir şey yok - ama nedenini anlamaya çalışmak önemli

Uzmanların çoğu yanlış bir uyanış yaşamanın endişelenecek bir şey olmadığı konusunda hemfikirdir, ancak sizin için ne anlama geldiğini bulmak için rüyayı analiz etmeye çalışmaya da değer.

Çeşitli olasılıklar vardır, ancak sezgilerinizi takip ederek ve gördüklerinizi şu anda uyanık yaşamınızda karşılaştığınız zorluklara ve güçlüklere uygulayarak, uyurken uyanmayla ilgili rüya görmenin doğru yorumuna yönlendirileceksiniz.