Bir çoxumuz bədənimizə nəzarəti itirməkdən qorxuruq. Əgər iflic olduğunuz barədə yuxu görmüsünüzsə, bunun doğru olmadığını başa düşdüyünüz zaman çox güman ki, qorxudan oyanmısınız və rahatlıqla ah çəkmisiniz.

Yuxuda özünüzü məhdud hiss etsəniz də, yuxular görürsünüz. iflic olmaq şüuraltınıza, eləcə də oyanıq həyatınız zamanı yaşadığınız hər hansı bir narahatlıq və ya problemə işıq sala bilər. Bu yuxu həm də yuxu iflici və ya yuxuya getmə pozğunluğu epizodu ola bilər.

Gəlin yuxunu necə şərh edə biləcəyinizi, eləcə də yuxu iflici ilə bağlı ən ümumi mövzulardan bəzilərini nəzərdən keçirək.

İfliclə bağlı yuxuları necə şərh etmək olar

İfliclə bağlı yuxuların əksəriyyətini kabus kimi təsnif etmək olar. Nəzarəti bərpa etmək üçün mübarizə apararkən bədəninizin hissələrini hərəkət etdirə bilməmək, xüsusən də qışqıra və ya danışa bilmirsinizsə, qorxulu hissdir.

Yuxularınızı düzgün şərh etmək üçün:

1. Xəyalınızın təfərrüatlarını, o cümlədən kimin olduğunu, harada olduğunuzu və necə hiss etdiyinizi xatırlayın.
2. Narahatlıqlarınızı, narahatçılıqlarınızı, qorxularınızı və hər hansı xoşagəlməz vəziyyətləri müəyyən etmək üçün cari həyatınızı düşünün. tapmısınız və ya özünüzü tapmısınız.

İflic olmaq üçün ümumi mövzular

İflic olmaq haqqında yuxular oyaqlıq zamanı yaranan vəziyyətin öhdəsindən gələ bilmədiyinizi göstərir. Bu xəyalların təmsil etdiyi və müəyyən etdiyi bəzi ümumi mövzuları araşdıraqhər hansı sizinlə rezonans doğurursa.

1. Oyanıq Həyatınızda Özünüzü Çarəsiz Hiss Etmək

Əgər son vaxtlar oyanıq həyatınızda mənfi dəyişikliklərə uğramısınızsa, siz çarəsizlik hissindən əziyyət çəkirsiniz. İstər işinizi, istər münasibətinizi, istərsə də sabitlik hissinizi itirmiş olsanız da, özünə inamı bərpa etmək və özünüzü yoluna qaytarmaq çox vaxt çətindir.

Əgər siz həyat şəraitinin sizinlə əlaqəli olmadığını hiss edirsinizsə, nəzarət, bu, bədəninizin hissələrinin də nəzarətinizdən kənarda olduğu bir yuxuda əks oluna bilər. İflic hissləriniz nə qədər geniş olsa, gündəlik həyatınıza bir o qədər az təsir edirsiniz.

Bu ssenari üçün yaxşı xəbər ondan ibarətdir ki, siz nəzarəti geri ala bilərsiniz. Gündəlik həyatınızda kiçik, birbaşa seçimlər etməyə başlayın və onları qətiyyətli hərəkətlərlə dəstəkləyin. Bunu bilmədən əvvəl ətrafınızla daha yaxşı davranacaqsınız və həyatınızı qiymətləndirdiyiniz formada yenidən formalaşdıra biləcəksiniz.

2. Oyanıq Həyatda Qorxuya əsaslanan Mentalitetə ​​sahib olmaq

İflic olmaq yuxusu adətən qorxu ilə müşayiət olunur. Əgər siz gecənin ortasında qorxu içində oyanırsınızsa və qorxu hissini yaxalaya bilmirsinizsə, bu, sizdə bütün varlığınızla yaşamaq qorxusunu əks etdirə bilər.

Soyuq sərt həqiqət budur ki, insanların əksəriyyəti tam yaşamayın. Bunun səbəbi, bir çoxumuzun uğursuzluq qorxusunun olmasıdır, buna görə də cəhd etməkdən çəkinsək, uğursuzluğa düçar ola bilməyəcəyimizə inanırıq. Təəssüf ki, əgər heç vaxtcəhd edin, siz nəinki uğursuzluqdan qaçırsınız, həm də uğurdan qaçırsınız.

Bu, sizə rezonans verirmi? Qorxudan böyük qərarlardan, dəyişikliklərdən və ya hərəkətlərdən qaçmısınız? Əgər belədirsə, şüur ​​zamanı qorxularınız şübhəsiz ki, sizin şüuraltınıza sıçrayacaq və iflic olmuş xəyallarınızda kök salacaq.

3. İflic Yuxuları Keçmiş Travma kimi

Bəzən iflic yuxuları yuxu dünyasında özünü göstərən keçmiş travmalar ola bilər. Əgər keçmişdə dəhşətli bir hadisə ilə qarşılaşmısınızsa, o, indiki kimi qala bilər və ya hətta uzun illər sonra yuxular və ya geri dönüşlər şəklində yenidən üzə çıxa bilər.

İnsanlar, ətrafdakılar və ətrafdakılar yuxunun travmadan qaynaqlandığını müəyyən edə bilərsiniz. , və ya vəziyyətlər travmanızın baş verdiyi günü əks etdirir. Məsələn, uşaqlıqda fermada yaşayarkən tornado ilə qarşılaşmısınızsa və yuxunuzda fermada olarkən xəyalınızdakı iflic baş veribsə, bu, keçmiş travmanızın bərpası ola bilər.

Keçmiş travmalar bunu etmir. tez-tez özlərini tərk edirlər və çox vaxt travma sonrası stress pozğunluğu kimi özünü göstərirlər. Əgər travmanızdan keçmək istəyirsinizsə, peşəkar yardım axtarın, dəstək sisteminizə arxayın və sağlamlığınıza üstünlük verin. Rahat bir ruhla rahat yuxu daha asan olacaq.

4. Yuxu iflici yaşamaq

Yuxu iflici insanların əksəriyyətində həyatında ən azı bir dəfə baş verir və iflic olmaq yuxusunda onu qarışdırmaq olar.

Yuxu iflici, adətən, yuxunun iflic olduğu bir an olur.ya yuxuya gedirlər, ya da oyanırlar və hərəkət edə və danışa bilmirlər. Yuxu iflici zamanı bir çox insanlar otaqda onlarla birlikdə ruhların və ya cinlərin olduğunu hiss edir, bəziləri isə sanki sözügedən məxluqlar onları aşağı itələyirmiş kimi təzyiq hiss edir.

Bu fenomenin baş verməsinin sınanmış və həqiqi səbəbi yoxdur. , lakin narkolepsiya, yuxu məhrumiyyəti və nizamsız yuxu cədvəli ilə əlaqələndirilmişdir. Yatmadan əvvəl yemək, siqaret çəkmək, spirt içmək və ya müəyyən dərman qəbul etmək də yuxu iflici riskinizi artıra bilər.

5. Halüsinasiyaların Yaşaması

Yuxu iflici hərəkət və ya danışa bilməmək ola bilsə də, hipnoqoqik və hipnopompik halüsinasiyalar yuxu və oyanıqlıq arasında keçid zamanı gördüyümüz xəyali görüntülərdir.

Yuxuya getmə və hipnopomiya zamanı hipnoqoqik halüsinasiyalar baş verir. yuxudan oyanarkən halüsinasiyalar baş verir. Bu halüsinasiyalar adətən yuxu pozğunluğunun bir hissəsidir və iflic olma halüsinasiyası ola bilər. Narkoleptik xəstələrin yuxu iflici və bu halüsinasiyalar birləşdiyi məlumdur.

Bu halüsinasiyalar hər ikisi sürətli göz hərəkətləri yuxu dövrünün (REM yuxusu) və əzələ atoniyasının təzahürləridir. Çox vaxt, halüsinasiyalar yatdığınız mühitdə (məsələn, yataq otağınızda) baş verəcəkdir.

Əgər yuxunuz çox canlı idisə və güclü qorxu hissləri yaradırsa, yuxu araşdırması almaq istəyə bilərsiniz.hər hansı yuxu pozğunluğunu və bu tip halüsinasiyalar istisna etmək üçün.

İflic olmaq haqqında müxtəlif yuxular

Yuxularınızın təfərrüatları xüsusi qorxu və ya narahatlıqlara işarə etsə də, bəzi iflic yuxuları təkrarlanır. müxtəlif mentalitetlərdə. Yuxunuza aşağıdakılardan biri daxildirsə, şərhinizə ikinci qat əlavə edə bilərsiniz.

1. İflic Olduğunu və Təhlükədə Olduğunu Yuxuda Gör

İflic haqqında xəyal etmək və bu barədə narahat olmaq başqa şeydir, ancaq yaxınlaşan təhlükəni xəyal edirsinizsə və özünüzü hərəkət etmək və ya qaçmaq iqtidarında deyilsinizsə, başqa şeydir.

Bu yuxular sizi incitmək istəyən bir insanla, təbii fəlakətin ortasında və ya çölə çıxmasanız həyatınıza son qoya biləcək bir vəziyyətdə olduğu kimi sizi pis vəziyyətə sala bilər.

Bu yuxuların əksəriyyəti – təhlükədən asılı olmayaraq – həyatda sizi qorxudan bir şeyə işarə edir. Bu zərərin qaçılmaz olduğunu hiss edirsiniz və qorxu içində donub qalırsınız, bu da sizi ümumiyyətlə hər hansı bir qərar verməyə mane olur. Nə etməli olduğunuz barədə daha az düşünməklə və sadəcə olaraq nəyisə etməyi seçməklə həyatınıza nəzarəti bərpa etmək vacibdir.

2. Yuxuda İflic və Səssiz Olmaq

Digər yuxularda özünüzü həm iflic, həm də danışa və ya qışqıra bilməyəcəksiniz. Bu yuxuların çoxu yuxu iflici və ya varsanılarla əlaqələndirilir, lakin digərləri sadəcə olaraq kabus ola bilər.

Bu cür yuxularXəyallar tez-tez çaxnaşma gətirir, çünki kimsə kömək üçün zəng edə bilməz. Fikirləşərkən harada olduğunuzu və sizi kimin eşitmədiyini təhlil etmək vacibdir.

Yuxuda başqa bir insanı tanıyırsınızsa, bu oyanıq həyatda ikiniz arasında ünsiyyətdə fasilə olduğunu göstərir. Əgər onlara deməkdən çəkindiyiniz bir şey varsa, indi vaxtıdır. Əgər hər ikiniz arasında həll olunmamış gərginlik və ya problemlər varsa, bu həm də onu körpünün altından sulandırmaq üçün əlverişli andır.

3. Başqasının İflic Olduğunu Yuxuda görmək

Əgər yuxunuzda başqa bir insan varsa, lakin olar iflic olanlardırsa, bu yuxunun iki yozumu var.

>İlk olaraq, oyanıq həyatınızda digər insanın köməyə ehtiyacı olub olmadığını təhlil etməlisiniz. Onların iflic olduğunu xəyal etmək intuisiyanız ola bilər ki, sizə bir şeyin səhv olduğunu söyləyir. Əgər onlarla müsbət münasibətiniz varsa, sözügedən şəxslə əlaqə saxlayın və onun hər hansı bir şəkildə dəstəyə və ya rəhbərliyə ehtiyacı olub-olmadığını yoxlayın.

Əksinə, yuxunuzdakı insanı tanımırsınızsa, bu, başqalarının sizin yaradıcılığınızı və istəklərinizi boğmağa çalışdığına işarə ola bilər. Onları yuxuda iflic edərək, daha avtonom hərəkət etməyə və özünüzü istədiyiniz şəkildə ifadə etməyə çalışırsınız.

4. Xəyalda Qismən İflic Olduğumuzu Görürük

Bəzən biz yalnız qismən iflic olduğumuzu xəyal edirik, məsələn, əllərdə və ya ayaqlarda.Bu, karıncalanma hissi kimi başlaya və tam iflic vəziyyətinə çevrilə bilər.

Ən sadə hallarda bu, yatdığınız vəziyyətlə əlaqədar ola bilər. Əzalarınızdan birinə kifayət qədər qan axını yoxdursa, yuxu zehniniz bunu iflic kimi əks etdirə bilər.

Daha dərin səviyyədə bu, sizin irəliləmək üçün necə yardıma ehtiyacınız olduğunu da göstərə bilər. Uğur qazanmaq və böyümək üçün bütün düzgün addımlarınız var, lakin uğur üçün son tapmacanı əldən verirsiniz. Ətrafınızdakı insanlara müdrikliklə müraciət edin və hədəflərinizə çatmaq üçün onların rəhbərliyini axtarın.

Nəticə

İflic olmuş əzələlər və ya hərəkətsizlik haqqında xəyallar narahat edir, lakin biz onları gördüyümüz işin metaforası kimi görə bilərik. həyatımızda olub. İstər həyat tərzinizi dəyişdirmək üçün bir xəbərdarlıq, istərsə də böyüməyə dəvət kimi şərh etsəniz, şübhəsiz ki, yuxunuzda daha dərin mənalar tapa və ondan yaxşılığa doğru istifadə edə bilərsiniz.