Nhiều người trong chúng ta sợ mất kiểm soát cơ thể của mình. Nếu từng mơ thấy mình bị tê liệt, bạn có thể đã thức dậy trong sợ hãi và thở phào nhẹ nhõm khi biết điều đó không đúng.

Mặc dù bạn có thể cảm thấy bị giam cầm trong giấc ngủ nhưng lại mơ thấy mình bị liệt. bị tê liệt có thể làm sáng tỏ tiềm thức của bạn, cũng như bất kỳ lo lắng hoặc vấn đề nào bạn đang gặp phải trong cuộc sống thức dậy. Giấc mơ này cũng có thể là một giai đoạn của chứng tê liệt khi ngủ hoặc rối loạn điểm-ngủ.

Hãy cùng tìm hiểu cách bạn có thể diễn giải giấc mơ của mình, cũng như một số chủ đề phổ biến nhất trong chứng tê liệt khi mơ.

Cách giải mã giấc mơ thấy mình bị liệt

Hầu hết những giấc mơ thấy mình bị liệt đều có thể được xếp vào loại ác mộng. Việc không thể di chuyển các bộ phận trên cơ thể khi bạn cố gắng giành lại quyền kiểm soát là một cảm giác đáng sợ, đặc biệt nếu bạn không thể la hét hoặc nói.

Để diễn giải giấc mơ của mình một cách chính xác, bạn nên:

1. Nhớ lại các chi tiết trong giấc mơ của bạn, bao gồm những người có mặt, bạn đã ở đâu và bạn cảm thấy thế nào.
2. Suy ngẫm về cuộc sống hiện tại của bạn để xác định những lo lắng, hồi hộp, sợ hãi và bất kỳ tình huống khó chịu nào của bạn bạn đã tìm thấy hoặc thấy mình đang ở trong đó.

Các chủ đề phổ biến khi bị liệt

Những giấc mơ về việc bị liệt cho thấy bạn không thể đối phó với một tình huống khi tỉnh táo. Hãy khám phá một số chủ đề phổ biến mà những giấc mơ này đại diện và xác địnhnếu có điều gì phù hợp với bạn.

1. Cảm thấy bất lực trong cuộc sống khi thức dậy

Nếu gần đây bạn đã trải qua những thay đổi tiêu cực trong cuộc sống khi thức dậy, bạn có thể đang phải chịu đựng cảm giác bất lực. Cho dù bạn bị mất việc làm, một mối quan hệ hay cảm giác ổn định, bạn thường khó lấy lại sự tự tin và đưa mình trở lại đúng hướng.

Nếu bạn cảm thấy hoàn cảnh cuộc sống không phù hợp với mình kiểm soát, điều này có thể phản ánh trong giấc mơ khi các bộ phận trên cơ thể bạn cũng nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Cảm giác tê liệt của bạn càng rộng thì cuộc sống hàng ngày của bạn càng ít bị kìm kẹp.

Tin tốt cho tình huống này là bạn có thể lấy lại quyền kiểm soát. Bắt đầu đưa ra những lựa chọn nhỏ, trực tiếp trong cuộc sống hàng ngày của bạn và hỗ trợ chúng bằng hành động quyết đoán. Trước khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ xử lý tốt hơn môi trường xung quanh và có thể uốn nắn cuộc sống của mình trở lại hình thức mà bạn đánh giá cao.

2. Có tâm lý sợ hãi khi thức dậy

Giấc mơ thấy mình bị liệt thường đi kèm với sự sợ hãi. Nếu bạn thức dậy trong sợ hãi vào lúc nửa đêm và không thể rũ bỏ cảm giác sợ hãi, điều này có thể phản ánh nỗi sợ hãi mà bạn có về việc sống hết mình.

Sự thật phũ phàng lạnh lùng là hầu hết con người không sống hết mình. Lý do cho điều này là nhiều người trong chúng ta sợ thất bại, vì vậy chúng ta tin rằng nếu tránh cố gắng, chúng ta sẽ không thể thất bại. Đáng buồn thay, nếu bạn không bao giờcố gắng, bạn không chỉ tránh được thất bại mà còn thành công.

Điều này có phù hợp với bạn không? Bạn có đang né tránh những quyết định lớn, những thay đổi hoặc di chuyển vì sợ hãi không? Nếu vậy, nỗi sợ hãi của bạn trong khi ý thức chắc chắn sẽ ăn sâu vào tiềm thức của bạn và bén rễ trong những giấc mơ bị tê liệt của bạn.

3. Giấc mơ tê liệt là chấn thương trong quá khứ

Đôi khi giấc mơ tê liệt có thể là chấn thương trong quá khứ biểu hiện trong thế giới giấc mơ. Nếu bạn đã từng trải qua một sự kiện khủng khiếp trong quá khứ, thì sự kiện đó có thể vẫn còn hiện tại hoặc thậm chí xuất hiện trở lại nhiều năm sau dưới dạng giấc mơ hoặc hồi tưởng.

Bạn có thể xác định rằng giấc mơ của mình bắt nguồn từ chấn thương nếu con người, môi trường , hoặc hoàn cảnh phản ánh những ngày chấn thương tâm lý của bạn xảy ra. Ví dụ: nếu bạn từng trải qua một cơn lốc xoáy khi còn nhỏ khi sống ở nông trại và giấc mơ của bạn xảy ra khi bạn đang ở nông trại trong giấc mơ, thì đây có thể là chấn thương trong quá khứ của bạn tái hiện lại.

Những chấn thương trong quá khứ thì không thường tự khỏi và nhiều khi chúng có biểu hiện như rối loạn căng thẳng sau sang chấn. Nếu bạn muốn vượt qua chấn thương của mình, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp, dựa vào hệ thống hỗ trợ của bạn và ưu tiên sức khỏe của bạn. Giấc ngủ ngon sẽ đến dễ dàng hơn với một tâm hồn thư thái.

4. Trải qua tình trạng tê liệt khi ngủ

Chứng tê liệt khi ngủ xảy ra với hầu hết mọi người ít nhất một lần trong đời và nó có thể bị nhầm lẫn với giấc mơ về việc bị tê liệt.

Bị tê liệt khi ngủ thường là khoảnh khắc bạnđang ngủ hoặc thức dậy và không thể di chuyển hoặc nói. Trong khi bị tê liệt khi ngủ, nhiều người cảm thấy rằng có linh hồn hoặc ác quỷ trong phòng với họ và một số người cảm thấy áp lực như thể những sinh vật nói trên đang đẩy họ xuống.

Không có lý do chính đáng nào khiến hiện tượng này xảy ra , nhưng nó có liên quan đến chứng ngủ rũ, thiếu ngủ và lịch trình ngủ không đều đặn. Ăn, hút thuốc, uống rượu hoặc dùng một số loại thuốc trước khi đi ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng tê liệt khi ngủ.

5. Gặp phải ảo giác

Mặc dù chứng tê liệt khi ngủ có thể là không thể di chuyển hoặc nói, nhưng ảo giác thôi miên và ảo giác thôi miên là những hình ảnh tưởng tượng mà chúng ta nhìn thấy khi chuyển đổi giữa giấc ngủ và sự tỉnh táo.

Ảo giác thôi miên xảy ra khi chìm vào giấc ngủ và trạng thái thôi miên. ảo giác xảy ra khi thức dậy. Những ảo giác này thường là một phần của rối loạn giấc ngủ và có thể bao gồm ảo giác bị tê liệt. Những bệnh nhân mắc chứng ngủ rũ đã từng bị tê liệt khi ngủ và những ảo giác này kết hợp với nhau.

Cả hai ảo giác này đều là biểu hiện của chu kỳ giấc ngủ cử động mắt nhanh (giấc ngủ REM) và mất trương lực cơ. Hầu hết thời gian, ảo giác sẽ xảy ra trong môi trường bạn ngủ (ví dụ: phòng ngủ của bạn).

Nếu giấc mơ của bạn rất sống động và tạo ra cảm giác sợ hãi dữ dội, bạn có thể muốn được nghiên cứu về giấc ngủđể loại trừ mọi rối loạn giấc ngủ và các loại ảo giác này.

Những giấc mơ khác nhau về việc bị tê liệt

Mặc dù các chi tiết trong giấc mơ của bạn có thể chỉ ra những nỗi sợ hãi hoặc lo lắng cụ thể, nhưng một số giấc mơ về tình trạng tê liệt lặp lại qua các tâm lý khác nhau. Nếu giấc mơ của bạn bao gồm một trong những điều sau đây, thì bạn có thể thêm lớp thứ hai vào cách diễn giải của mình.

1. Nằm mơ thấy mình bị tê liệt và gặp nguy hiểm

Nằm mơ thấy mình bị liệt và lo lắng về điều đó là một chuyện, nhưng nếu bạn nằm mơ thấy một mối đe dọa sắp xảy ra và thấy mình không thể di chuyển hoặc chạy trốn thì lại là chuyện khác.

Những giấc mơ này có thể đặt bạn vào tình thế nguy hiểm, chẳng hạn như với một người muốn làm tổn thương bạn, ở giữa một thảm họa thiên nhiên hoặc trong một tình huống có thể kết liễu cuộc đời bạn nếu bạn không thoát ra.

Hầu hết những giấc mơ này – bất kể là mối đe dọa nào – đều ám chỉ điều gì đó đang đe dọa bạn trong cuộc sống. Bạn cảm thấy rằng tác hại này là không thể tránh khỏi và bạn bị đóng băng trong nỗi sợ hãi, điều này ngăn cản bạn đưa ra bất kỳ quyết định nào. Điều quan trọng là giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn bằng cách bớt suy nghĩ về những việc bạn nên làm và chỉ cần chọn làm một việc gì đó.

2. Mơ thấy mình bị liệt và câm

Trong những giấc mơ khác, bạn có thể thấy mình bị liệt và không thể nói hoặc la hét. Nhiều giấc mơ trong số này có liên quan đến tình trạng tê liệt khi ngủ hoặc ảo giác, nhưng những giấc mơ khác có thể chỉ đơn giản là một cơn ác mộng.

Những loại giấc mơ nàynhững giấc mơ thường mang đến sự hoảng loạn vì bạn không thể gọi ai đó để được giúp đỡ. Trong khi suy ngẫm, điều quan trọng là phải phân tích bạn đang ở đâu và ai không thể nghe thấy bạn.

Nếu bạn nhận ra một người khác trong giấc mơ của mình, điều này cho thấy rằng có một sự gián đoạn trong giao tiếp giữa hai bạn trong cuộc sống thức dậy. Nếu có bất cứ điều gì bạn đang giữ lại để nói với họ, thời gian là bây giờ. Nếu có những căng thẳng hoặc vấn đề chưa được giải quyết giữa cả hai bạn, thì đây cũng là thời điểm thích hợp để làm cho nó trôi chảy qua cầu.

3. Mơ thấy người khác bị liệt

Nếu giấc mơ của bạn bao gồm một người khác nhưng họ mới là người bị liệt thì giấc mơ này có hai cách giải thích.

Đầu tiên, bạn nên phân tích xem người kia có cần giúp đỡ trong cuộc sống thức dậy của bạn hay không. Nằm mơ thấy họ bị liệt có thể trực giác của bạn mách bảo rằng có điều gì đó không ổn. Nếu bạn có mối quan hệ tích cực với họ, hãy liên hệ với người đó và xem họ có cần hỗ trợ hay hướng dẫn gì không.

Ngược lại, nếu bạn không nhận ra người trong giấc mơ của mình thì điều đó có thể là một dấu hiệu cho thấy những người khác đang cố gắng kìm hãm sự sáng tạo và mong muốn của bạn. Bằng cách làm tê liệt chúng trong giấc mơ, bạn đang cố gắng hành động tự chủ hơn và thể hiện bản thân theo cách bạn muốn.

4. Nằm mơ thấy mình bị liệt một phần

Đôi khi chúng ta mơ thấy mình chỉ bị liệt một phần, chẳng hạn như ở tay hoặc chân.Điều này có thể bắt đầu như một cảm giác ngứa ran và biến thành tê liệt hoàn toàn.

Trong những trường hợp đơn giản nhất, điều này có thể do tư thế ngủ của bạn gây ra. Nếu bạn không có đủ máu lưu thông đến một trong các chi của mình, tâm trí trong mơ của bạn có thể phản ánh điều đó là tê liệt.

Ở mức độ sâu hơn, điều này cũng có thể cho thấy bạn cần hỗ trợ như thế nào để tiến về phía trước. Bạn có tất cả các bước phù hợp để thành công và phát triển, nhưng bạn đang thiếu mảnh ghép cuối cùng để thành công. Hãy tiếp cận những người xung quanh bạn một cách khôn ngoan và tìm kiếm sự hướng dẫn của họ để đạt được mục tiêu của bạn.

Kết luận

Những giấc mơ về cơ bắp bị tê liệt hoặc bất động thật khó chịu, nhưng chúng ta có thể xem chúng như một phép ẩn dụ cho những gì chúng ta đang diễn ra trong cuộc sống của chúng ta. Cho dù bạn giải thích nó như một lời cảnh báo thay đổi lối sống hay như một lời mời để phát triển, chắc chắn bạn có thể tìm thấy ý nghĩa sâu sắc hơn trong giấc mơ của mình và sử dụng nó cho mục đích tốt hơn.