Mörg okkar óttast að missa stjórn á líkama okkar. Ef þú hefur upplifað draum um að vera lamaður, hefur þú líklega vaknað af skelfingu og andvarpað af léttar þegar þú áttaði þig á því að það var ekki satt.

Þó að þú gætir hafa fundið fyrir innilokun í svefni, dreymdi um að vera lamaður gæti varpað ljósi á undirmeðvitund þína, sem og hvers kyns kvíða eða vandamál sem þú ert að upplifa á meðan þú ert vakandi. Þessi draumur gæti líka verið þáttur um svefnlömun eða svefnröskun.

Við skulum kafa ofan í hvernig þú getur túlkað drauminn þinn, auk nokkurra algengustu þema innan draumalömunar.

Hvernig á að túlka drauma um að vera lamaður

Flesta drauma um að vera lamaður má flokka sem martröð. Vanhæfni til að hreyfa hluta líkamans á meðan þú ert í erfiðleikum með að ná stjórninni aftur er ógnvekjandi tilfinning, sérstaklega ef þú ert ekki fær um að öskra eða tala.

Til að túlka drauminn þinn rétt skaltu:

1. Mundu smáatriði draumsins þíns, þar á meðal hver var viðstaddur, hvar þú varst og hvernig þér leið.
2. Refsaðu um núverandi líf þitt til að bera kennsl á áhyggjur þínar, kvíða, ótta og allar óþægilegar aðstæður þú hefur fundið eða finnur þig í.

Algeng þemu fyrir að vera lamaður

Draumar um að vera lamaður gefa til kynna vanhæfni til að takast á við aðstæður meðan á vöku stendur. Við skulum kanna nokkur algeng þemu sem þessir draumar tákna og bera kennsl áef einhver kemur þér í hug.

1. Að finna til hjálparleysis í vökulífi þínu

Ef þú hefur nýlega gengið í gegnum neikvæðar breytingar á vökulífi þínu gætir þú þjáðst af vanmáttarkennd. Hvort sem þú hefur misst vinnu, samband eða tilfinningu þína fyrir stöðugleika, þá er oft erfitt að endurheimta sjálfstraust og koma þér aftur á réttan kjöl.

Ef þér hefur fundist eins og aðstæður í lífinu hafi verið útundan. stjórn, þetta gæti endurspeglast í draumi þar sem hlutar líkama þíns eru líka óviðráðanlegir. Því víðtækari sem tilfinningin þín fyrir lömun er, því minni tök hefurðu á daglegu lífi þínu.

Góðu fréttirnar fyrir þessa atburðarás eru þær að þú getur tekið aftur stjórnina. Byrjaðu að taka litlar, beinar ákvarðanir í daglegu lífi þínu og studdu þær með afgerandi aðgerðum. Áður en þú veist af muntu hafa betri stjórn á umhverfi þínu og geta mótað líf þitt aftur í þá mynd sem þú kannt að meta.

2. Að hafa óttabundið hugarfar í vakandi lífi

Draumi um að vera lamaður fylgir yfirleitt ótta. Ef þú vaknar af hræðslu um miðja nótt og getur ekki hrist óttatilfinninguna gæti þetta endurspeglað óttann sem þú hefur við að lifa af fullum krafti.

Hinn kaldi og harði sannleikur er sá að flestir manneskjur lifa ekki til fulls. Ástæðan fyrir þessu er sú að mörg okkar óttast að mistakast, svo við trúum því að ef við forðumst að reyna, getum við ekki mistekist. Því miður, ef þú aldreireyndu, þú forðast ekki bara mistök heldur einnig árangur.

Hefur þetta þér hljómað? Hefur þú verið að forðast stórar ákvarðanir, breytingar eða hreyfingar af ótta? Ef svo er, mun ótti þinn á meðan þú ert meðvitaður örugglega renna inn í undirmeðvitundina og skjóta rótum í lamuðum draumum þínum.

3. Lömunardraumar sem fyrri áföll

Stundum geta lömunadraumar verið fyrri áföll sem koma fram í draumaheiminum. Ef þú hefur upplifað hræðilegan atburð í fortíðinni getur hann verið til staðar eða jafnvel komið upp aftur mörgum árum seinna í formi drauma eða endurlita.

Þú getur greint að draumur þinn stafar af áföllum ef fólkið, umhverfið , eða aðstæður endurspegla þær daginn sem áfallið þitt átti sér stað. Til dæmis, ef þú upplifðir hvirfilbyl sem barn á meðan þú bjóst á sveitabæ og draumalömun þín átti sér stað á meðan þú varst á sveitabæ í draumi þínum, gæti þetta verið fyrri áföll þín sem koma aftur upp á yfirborðið.

Fortíðaráföll gera það ekki. fara oft á eigin vegum og oft koma þau fram sem áfallastreituröskun. Ef þú vilt komast framhjá áfallinu þínu, leitaðu þá aðstoðar fagaðila, hallaðu þér á stuðningskerfið þitt og settu heilsuna í forgang. Rólegur svefn verður auðveldari með rólegri sál.

4. Að upplifa svefnlömun

Svefnlömun kemur fyrir hjá flestum að minnsta kosti einu sinni á ævinni og það getur verið ruglað saman fyrir draum um að vera lamaður.

Svefnlömun er venjulega augnablik þegar þúeru annað hvort að sofna eða vakna og geta hvorki hreyft sig né talað. Við svefnlömun finnst mörgum einstaklingum að það séu andar eða djöflar í herberginu með sér og sumir finna fyrir þrýstingi eins og umræddar verur séu að ýta þeim niður.

Það er engin reynd ástæða fyrir því að þetta fyrirbæri gerist. , en það hefur verið tengt við narkólepsi, svefnskorti og óreglulegri svefnáætlun. Að borða, reykja, drekka áfengi eða taka ákveðin lyf fyrir svefn getur einnig aukið hættuna á svefnlömun.

5. Að upplifa ofskynjanir

Þó að svefnlömun geti verið vanhæfni til að hreyfa sig eða tala, eru dáleiðslu- og dáleiðsluofskynjanir ímyndaðar myndir sem við sjáum þegar skipt er á milli svefns og vöku.

Dáleiðingar ofskynjanir eiga sér stað þegar þú sofnar og dáleiðir. ofskynjanir koma fram þegar vaknað er. Þessar ofskynjanir eru venjulega hluti af svefnröskun og geta falið í sér ofskynjanir um að vera lamaðir. Vitað hefur verið að fíkniefnasjúklingar fái svefnlömun og þessar ofskynjanir samanlagt.

Báðar þessar ofskynjanir eru birtingarmyndir af hröðum augnhreyfingum svefnferli þínum (REM svefn) og vöðvaatóníu. Oftast munu ofskynjanir eiga sér stað í umhverfinu sem þú sefur í (t.d. svefnherberginu þínu).

Ef draumurinn þinn var mjög lifandi og framkallaði mikla óttatilfinningu gætirðu viljað fara í svefnrannsókn.til að útiloka hvers kyns svefntruflanir og þessar tegundir ofskynjana.

Mismunandi draumar um að vera lamaður

Þó að smáatriði draumsins geti bent til ákveðins ótta eða áhyggjur, endurtaka sumir lömunadrauma. þvert á mismunandi hugarfar. Ef draumurinn þinn innihélt eitt af eftirfarandi geturðu bætt öðru lagi við túlkun þína.

1. Draumur um að vera lamaður og í hættu

Það er eitt að dreyma um lömun og hafa áhyggjur af henni, en annað ef þig hefur dreymt um yfirvofandi ógn og finnur þig ófær um að hreyfa þig eða flýja.

Þessir draumar gætu komið þér í skaða, eins og einhvern sem vill meiða þig, í miðjum náttúruhamförum eða í aðstæðum sem gætu bundið enda á líf þitt ef þú kemst ekki út.

Flestir þessara drauma – sama hvaða ógn sem er – benda á eitthvað sem er að hræða þig í lífinu. Þér finnst þessi skaði óumflýjanlegur og þú ert frosinn af ótta, sem kemur í veg fyrir að þú takir neina ákvörðun. Það er mikilvægt að ná aftur stjórn á lífi þínu með því að hugsa minna um hvað þú ættir að gera og einfaldlega velja að gera eitthvað.

2. Draumur um að vera lamaður og mállaus

Í öðrum draumum gætir þú fundið þig bæði lamaðan og ófær um að tala eða öskra. Margir þessara drauma eru tengdir svefnlömun eða ofskynjunum, en aðrir gætu einfaldlega verið martröð.

Þessar tegundir afdraumar vekja oft skelfingu vegna þess að þú getur ekki kallað á einhvern eftir hjálp. Á meðan þú veltir fyrir þér er mikilvægt að greina hvar þú ert og hverjir geta ekki heyrt í þér.

Ef þú þekkir aðra manneskju í draumnum þínum sýnir þetta að það er rof á samskiptum ykkar tveggja í vökulífinu. Ef það er eitthvað sem þú heldur aftur af því að segja þeim, þá er tíminn núna. Ef það er óleyst spenna eða vandamál á milli ykkar beggja, þá er þetta líka heppilegt augnablik til að láta vatn fara undir brúna.

3. Draumur um að einhver annar sé lamaður

Ef draumur þinn inniheldur aðra manneskju en það eru þeir sem eru lamaðir hefur þessi draumur tvær túlkanir.

Í fyrsta lagi ættir þú að greina hvort hinn aðilinn þurfi hjálp í vöku lífi þínu. Að dreyma um þá lamaða gæti verið innsæi þitt sem segir þér að eitthvað sé að. Ef þú ert í jákvæðu sambandi við þá skaltu leita til viðkomandi og athuga hvort hann þurfi stuðning eða leiðsögn á einhvern hátt.

Þvert á móti, ef þú þekkir ekki manneskjuna í draumnum þínum, þá gæti verið merki um að aðrir séu að reyna að kæfa sköpunargáfu þína og langanir. Með því að lama þá í draumi þínum ertu að reyna að bregðast við sjálfstætt og tjá þig eins og þú vilt.

4. Draumur um að vera lamaður að hluta

Stundum dreymir okkur um að vera aðeins að hluta til lömuð, eins og í höndum eða fótum.Þetta getur byrjað sem náladofi og breyst í fullkomna lömun.

Í einföldustu aðstæðum gæti þetta stafað af svefnstöðu þinni. Ef þú ert ekki með nóg blóðflæði í einn af útlimum þínum gæti draumahugurinn endurspeglað það sem lömun.

Á dýpri stigi gæti þetta líka táknað hvernig þú þarft aðstoð til að komast áfram. Þú hefur öll réttu skrefin til staðar til að ná árangri og vaxa, en þú vantar síðasta púsluspilið til að ná árangri. Náðu til þeirra sem eru í kringum þig með visku og leitaðu leiðsagnar þeirra til að ná markmiðum þínum.

Niðurstaða

Draumar um lamaða vöðva eða hreyfingarleysi eru óþægilegir, en við getum litið á þá sem myndlíkingu fyrir það sem við hafa gerst í lífi okkar. Hvort sem þú túlkar það sem viðvörun um að breyta lífsstíl þínum eða sem boð um vöxt, geturðu örugglega fundið dýpri merkingu í draumnum þínum og notað hann til hins betra.