Muchos de nosotros tememos perder el control de nuestro cuerpo. Si ha soñado que se quedaba paralizado, es probable que se haya despertado asustado y haya suspirado aliviado al darse cuenta de que no era cierto.

Si bien es posible que se haya sentido confinado en su sueño, soñar con estar paralizado podría arrojar luz sobre su subconsciente, así como sobre cualquier ansiedad o problema que esté experimentando durante su vida de vigilia. Este sueño también podría ser un episodio de parálisis del sueño o de trastornos del punto de sueño.

Veamos cómo puede interpretar su sueño, así como algunos de los temas más comunes de la parálisis onírica.

Cómo interpretar los sueños sobre la parálisis

La mayoría de los sueños con parálisis pueden clasificarse como pesadillas. La incapacidad de mover partes del cuerpo mientras luchas por recuperar el control es una sensación aterradora, sobre todo si además eres incapaz de gritar o hablar.

Para interpretar correctamente tu sueño, debes

1. Recuerda los detalles del sueño, quién estaba presente, dónde estabas y cómo te sentías.
2. Reflexiona sobre tu vida actual para identificar tus preocupaciones, ansiedades, miedos y cualquier situación incómoda en la que te hayas encontrado o te encuentres.

Temas comunes de la parálisis

Los sueños en los que se está paralizado indican incapacidad para afrontar una situación durante la vigilia. Exploremos algunos temas comunes que representan estos sueños e identifiquemos si alguno resuena con usted.

1. Sentirse impotente en la vigilia

Si recientemente ha sufrido cambios negativos en su vida de vigilia, es posible que padezca una sensación de impotencia. Tanto si ha perdido un trabajo, una relación o su sensación de estabilidad, a menudo resulta difícil recuperar la confianza y volver a encaminarse.

Si has sentido que las circunstancias de tu vida han estado fuera de tu control, esto podría reflejarse en un sueño en el que partes de tu cuerpo también están fuera de tu control. Cuanto mayor sea tu sensación de parálisis, menos control tendrás sobre tu vida cotidiana.

La buena noticia en este caso es que puede Recupera el control. Empieza a hacer pequeñas elecciones directas en tu vida diaria y respáldalas con acciones decisivas. Antes de que te des cuenta, tendrás un mejor control de lo que te rodea y podrás moldear tu vida de nuevo a una forma que aprecies.

2. Tener una mentalidad basada en el miedo en la vida de vigilia

Un sueño en el que te quedas paralizado suele ir acompañado de miedo. Si te despiertas asustado en mitad de la noche y no puedes deshacerte de la sensación de miedo, esto podría reflejar el miedo que tienes a vivir con toda tu protencionalidad.

La cruda realidad es que la mayoría de los seres humanos no viven plenamente. La razón es que muchos de nosotros tenemos miedo al fracaso, por lo que creemos que si evitamos intentarlo, no podemos fracasar. Lamentablemente, si nunca lo intentas, no sólo evitas el fracaso, sino también el éxito.

¿Te resuena esto? ¿Has estado evitando grandes decisiones, cambios o movimientos por miedo? Si es así, tus miedos durante la consciencia seguro que se cuelan en tu subconsciente y echan raíces en tus sueños paralizados.

3. Los sueños de parálisis como trauma del pasado

A veces, los sueños de parálisis pueden ser traumas del pasado que se manifiestan en el mundo onírico. Si has vivido un suceso terrible en el pasado, puede permanecer presente o incluso resurgir muchos años después en forma de sueños o flashbacks.

Usted puede identificar que su sueño proviene de un trauma si las personas, el entorno o las circunstancias reflejan las del día en que ocurrió su trauma. Por ejemplo, si usted experimentó un tornado cuando era niño mientras vivía en una granja y su parálisis onírica ocurrió mientras estaba en una granja en su sueño, esto podría ser su trauma pasado resurgiendo.

Los traumas del pasado no suelen desaparecer por sí solos y muchas veces se manifiestan como trastorno de estrés postraumático. Si desea superar su trauma, busque ayuda profesional, apóyese en su sistema de apoyo y dé prioridad a su salud. El sueño reparador vendrá más fácilmente con un alma descansada.

4. Parálisis del sueño

La parálisis del sueño le ocurre a la mayoría de las personas al menos una vez en la vida y puede confundirse con un sueño en el que se está paralizado.

La parálisis del sueño suele ser un momento en el que uno se queda dormido o se despierta y no puede moverse ni hablar. Durante la parálisis del sueño, muchos individuos sienten que hay espíritus o demonios en la habitación con ellos, y algunos sienten presión como si dichas criaturas les empujaran hacia abajo.

No existe un motivo probado para que se produzca este fenómeno, pero se ha relacionado con la narcolepsia, la privación del sueño y un horario de sueño irregular. Comer, fumar, beber alcohol o tomar determinados medicamentos antes de acostarse también puede aumentar el riesgo de sufrir parálisis del sueño.

5. Experimentar alucinaciones

Mientras que la parálisis del sueño puede consistir en la incapacidad para moverse o hablar, las alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas son imágenes imaginarias que vemos al pasar del sueño a la vigilia.

Las alucinaciones hipnagógicas se producen al quedarse dormido y las hipnopómpicas al despertarse. Estas alucinaciones suelen formar parte de un trastorno del sueño y pueden incluir la alucinación de estar paralizado. Se sabe que los pacientes narcolépticos experimentan parálisis del sueño y estas alucinaciones combinadas.

Ambas alucinaciones son manifestaciones de su ciclo de sueño de movimientos oculares rápidos (sueño REM) y de la atonía muscular. La mayoría de las veces, las alucinaciones se producirán dentro del entorno en el que duerme (por ejemplo, su dormitorio).

Si tu sueño fue muy vívido y te produjo intensas sensaciones de miedo, es posible que quieras hacerte un estudio del sueño para descartar cualquier trastorno del sueño y este tipo de alucinaciones.

Diferentes sueños sobre la parálisis

Mientras que los detalles de su sueño pueden apuntar a miedos o preocupaciones específicos, algunos sueños de parálisis se repiten a través de diferentes mentalidades. Si su sueño incluía uno de los siguientes elementos, puede añadir una segunda capa a su interpretación.

1. Soñar con estar paralizado y en peligro

Una cosa es soñar con una parálisis y preocuparse por ello, y otra es que hayas soñado con una amenaza inminente y te veas incapaz de moverte o huir.

Estos sueños pueden ponerte en peligro, como con alguien que quiere hacerte daño, en medio de una catástrofe natural o en una situación que puede acabar con tu vida si no sales de ella.

La mayoría de estos sueños -independientemente de la amenaza- apuntan a algo que te intimida en la vida. Sientes que este daño es inevitable y estás congelado por el miedo, lo que te impide tomar cualquier decisión. Es importante recuperar el control de tu vida pensando menos en lo que deberías hacer y simplemente eligiendo hacer algo.

2. Soñar con ser paralítico y mudo

En otros sueños, puede encontrarse paralizado e incapaz de hablar o gritar. Muchos de estos sueños se asocian a parálisis del sueño o alucinaciones, pero otros podrían ser simplemente una pesadilla.

Este tipo de sueños suelen provocar pánico porque no puedes pedir ayuda a alguien. Mientras reflexionas, es importante analizar dónde estás y quién no puede oírte.

Si reconoces a otra persona en tu sueño, esto indica que hay una ruptura en la comunicación entre vosotros dos en la vida despierta. Si hay algo que te estás guardando de contarle, ahora es el momento. Si hay tensiones o problemas sin resolver entre vosotros dos, también es el momento oportuno para hacer agua bajo el puente.

3. Soñar que otra persona se queda paralítica

Si su sueño incluye a otra persona pero ellos son los que están paralizados, este sueño tiene dos interpretaciones.

En primer lugar, debes analizar si la otra persona necesita ayuda en tu vida de vigilia. Soñar con ella paralizada puede ser tu intuición diciéndote que algo va mal. Si tienes una relación positiva con ella, acércate a dicha persona y comprueba si necesita apoyo u orientación de algún tipo.

Por el contrario, si no reconoces a la persona de tu sueño, podría ser señal de que otros intentan sofocar tu creatividad y tus deseos. Al paralizarlos en tu sueño, estás intentando actuar de forma más autónoma y expresarte como deseas.

4. Soñar con estar parcialmente paralizado

A veces soñamos que estamos paralizados sólo parcialmente, por ejemplo en las manos o las piernas, lo que puede empezar como una sensación de hormigueo y convertirse en una parálisis total.

En las situaciones más sencillas, esto podría deberse a la posición en la que duermes. Si no tienes suficiente flujo sanguíneo en una de tus extremidades, tu mente soñadora podría reflejarlo como parálisis.

En un nivel más profundo, esto también podría representar cómo necesitas ayuda para avanzar. Tienes todos los pasos correctos para tener éxito y crecer, pero te falta la pieza final del rompecabezas para el éxito. Acércate a los que te rodean con sabiduría y busca su guía para alcanzar tus metas.

Conclusión

Los sueños sobre músculos paralizados o inmovilidad son incómodos, pero podemos verlos como una metáfora de lo que nos pasa en la vida. Tanto si lo interpretas como una advertencia para que cambies tu estilo de vida o como una invitación al crecimiento, seguro que puedes encontrar un significado más profundo en tu sueño y utilizarlo para mejorar.