Marami sa atin ang natatakot na mawalan ng kontrol sa ating mga katawan. Kung nakaranas ka ng panaginip tungkol sa pagiging paralisado, malamang na nagising ka sa takot at nakahinga nang maluwag nang mapagtanto mong hindi ito totoo.

Bagama't naramdaman mong nakakulong ka sa iyong pagtulog, nanaginip tungkol sa Ang pagiging paralisado ay maaaring magbigay ng liwanag sa iyong hindi malay, gayundin ang anumang pagkabalisa o mga isyu na iyong nararanasan sa iyong paggising. Ang panaginip na ito ay maaari ding isang episode ng sleep paralysis o point-to-sleep disorder.

Ating suriin kung paano mo mabibigyang-kahulugan ang iyong panaginip, pati na rin ang ilan sa mga pinakakaraniwang tema sa loob ng dream paralysis.

Paano I-interpret ang Mga Panaginip Tungkol sa Pagiging Paralisado

Karamihan sa mga panaginip tungkol sa pagiging paralisado ay maaaring mauuri bilang isang bangungot. Ang kawalan ng kakayahang ilipat ang mga bahagi ng iyong katawan habang nagpupumilit kang mabawi ang kontrol ay isang nakakatakot na sensasyon, lalo na kung hindi mo rin magawang sumigaw o magsalita.

Upang mabigyang-kahulugan nang tama ang iyong panaginip, dapat mong:

1. Alalahanin ang mga detalye ng iyong panaginip, kabilang ang kung sino ang naroroon, nasaan ka, at kung ano ang iyong naramdaman.
2. Pag-isipan ang iyong kasalukuyang buhay upang matukoy ang iyong mga alalahanin, pagkabalisa, takot, at anumang hindi komportableng sitwasyon nahanap mo na o nahanap mo na ang iyong sarili.

Mga Karaniwang Tema para sa Pagiging Paralisado

Ang mga panaginip tungkol sa pagiging paralisado ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan na harapin ang isang sitwasyon sa panahon ng pagpupuyat. Tuklasin natin ang ilang karaniwang tema na kinakatawan at tinutukoy ng mga pangarap na itokung mayroon mang tumutugon sa iyo.

1. Feeling Helpless in Your Waking Life

Kung kamakailan-lamang ay sumailalim ka sa mga negatibong pagbabago sa iyong paggising, maaaring dumaranas ka ng pakiramdam ng kawalan ng magawa. Nawalan ka man ng trabaho, isang relasyon, o ang iyong pakiramdam ng katatagan, kadalasan ay mahirap na mabawi ang kumpiyansa at maibalik ang iyong sarili sa landas.

Kung naramdaman mo na ang mga pangyayari sa buhay ay wala sa iyong sarili. control, ito ay maaaring sumasalamin sa isang panaginip kung saan ang mga bahagi ng iyong katawan ay wala rin sa iyong kontrol. Kung mas malawak ang iyong pakiramdam ng pagkaparalisa, mas mababa ang pagkakahawak mo sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang magandang balita para sa sitwasyong ito ay maaari mong bawiin ang kontrol. Simulan ang paggawa ng maliliit, direktang mga pagpipilian sa iyong pang-araw-araw na buhay at i-back up ang mga ito sa mapagpasyang aksyon. Bago mo malaman, magkakaroon ka ng mas mahusay na paghawak sa iyong kapaligiran at magagawa mong hubugin ang iyong buhay pabalik sa isang anyo na iyong pinahahalagahan.

2. Pagkakaroon ng Fear-Based Mentality in Waking Life

Ang panaginip ng pagiging paralisado ay kadalasang may kasamang takot. Kung ikaw ay nagising sa takot sa kalagitnaan ng gabi at hindi mo maalis ang pakiramdam ng takot, ito ay maaaring magpakita ng iyong takot na mamuhay nang lubos.

Ang malamig at mahirap na katotohanan ay ang karamihan sa mga tao huwag mabuhay nang buo. Ang dahilan nito ay marami sa atin ang may takot na mabigo, kaya naniniwala tayo na kung iiwasan nating subukan, hindi tayo mabibigo. Nakalulungkot, kung hindi mosubukan, hindi mo lang iniiwasan ang kabiguan kundi pati na rin ang tagumpay.

Nakakaintindi ba ito sa iyo? Iniiwasan mo na ba ang malalaking desisyon, pagbabago, o galaw dahil sa takot? Kung gayon, ang iyong mga takot sa panahon ng kamalayan ay siguradong dumulas sa iyong subconscious at mag-uugat sa loob ng iyong mga paralisadong panaginip.

3. Paralysis Dreams as Past Trauma

Minsan ang paralysis dreams ay maaaring nakalipas na mga trauma na nagpapakita sa mundo ng panaginip. Kung nakaranas ka ng isang kakila-kilabot na kaganapan sa nakaraan, maaari itong manatiling kasalukuyan o kahit na muling lumitaw pagkalipas ng maraming taon sa anyo ng mga panaginip o flashback.

Maaari mong matukoy na ang iyong panaginip ay nagmumula sa trauma kung ang mga tao, kapaligiran , o ang mga pangyayari ay sumasalamin sa mga pangyayari noong araw na nangyari ang iyong trauma. Halimbawa, kung nakaranas ka ng buhawi noong bata ka habang naninirahan sa bukid at naganap ang iyong pangarap na paralisis habang nasa bukid ka sa iyong panaginip, maaaring ito ang iyong nakaraang trauma na muling lumalabas.

Ang mga nakaraang trauma ay hindi. madalas na umaalis sa kanilang sarili at maraming beses na nagpapakita sila bilang post-traumatic stress disorder. Kung gusto mong malampasan ang iyong trauma, humingi ng propesyonal na tulong, manalig sa iyong support system, at unahin ang iyong kalusugan. Ang mahimbing na pagtulog ay magiging mas madali kapag may matahimik na kaluluwa.

4. Nakakaranas ng Sleep Paralysis

Ang sleep paralysis ay nangyayari sa karamihan ng mga tao kahit isang beses lang sa kanilang buhay at maaari itong malito para sa panaginip tungkol sa pagiging paralisado.

Ang sleep paralysis ay kadalasang isang sandali kapag ikaway alinman ay natutulog o nagising at hindi makagalaw o makapagsalita. Sa panahon ng sleep paralysis, maraming mga indibidwal ang nakadarama na may mga espiritu o demonyo sa silid na kasama nila, at ang ilan ay nakakaramdam ng pressure na parang tinutulak sila pababa ng nasabing mga nilalang.

Walang sinubukan-at-tunay na dahilan kung bakit nangyayari ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. , ngunit ito ay na-link sa narcolepsy, kawalan ng tulog, at isang hindi regular na iskedyul ng pagtulog. Ang pagkain, paninigarilyo, pag-inom ng alak, o pag-inom ng ilang partikular na gamot bago ang oras ng pagtulog ay maaari ring magpataas ng iyong panganib para sa sleep paralysis.

5. Nakakaranas ng mga Hallucinations

Habang ang sleep paralysis ay maaaring ang kawalan ng kakayahang kumilos o magsalita, ang hypnagogic at hypnopompic na mga guni-guni ay mga haka-haka na larawang nakikita natin kapag lumilipat sa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat.

Nangyayari ang hypnagogic hallucinations kapag natutulog at hypnopompic nagaganap ang mga guni-guni kapag nagising. Ang mga guni-guni na ito ay kadalasang bahagi ng isang disorder sa pagtulog at maaaring magsama ng guni-guni ng pagiging paralisado. Ang mga pasyenteng narcoleptic ay kilala na nakakaranas ng sleep paralysis at pinagsama-sama ang mga guni-guni na ito.

Parehong mga guni-guni na ito ay mga pagpapakita ng iyong mabilisang-eye-movements sleep cycle (REM sleep) at muscle atonia. Kadalasan, ang mga guni-guni ay magaganap sa kapaligiran kung saan ka natutulog (hal., iyong silid-tulugan).

Kung ang iyong panaginip ay napakalinaw at nagdulot ng matinding takot, maaaring gusto mong kumuha ng sleep studyupang alisin ang anumang mga karamdaman sa pagtulog at mga ganitong uri ng guni-guni.

Iba't Ibang Panaginip Tungkol sa Pagiging Paralisado

Habang ang mga detalye ng iyong panaginip ay maaaring tumuturo sa mga partikular na takot o alalahanin, ang ilang mga panaginip paralisis ay umuulit. sa iba't ibang mentalidad. Kung kasama sa panaginip mo ang isa sa mga sumusunod, maaari kang magdagdag ng pangalawang layer sa iyong interpretasyon.

1. Mangarap na Paralisado at Nasa Panganib

Isang bagay ang mangarap tungkol sa paralisis at mag-alala tungkol dito, ngunit isa pa kung napanaginipan mo ang isang nalalapit na banta at nakita mo ang iyong sarili na walang kakayahang lumipat o tumakas.

Ang mga panaginip na ito ay maaaring maglagay sa iyo sa paraan ng kapahamakan, tulad ng sa isang taong gustong saktan ka, sa gitna ng isang natural na sakuna, o sa isang sitwasyon na maaaring wakasan ang iyong buhay kung hindi ka makakalabas.

Karamihan sa mga pangarap na ito – anuman ang banta – ay tumuturo sa isang bagay na nakakatakot sa iyo sa buhay. Nararamdaman mo na ang pinsalang ito ay hindi maiiwasan at ikaw ay nagyelo sa takot, na pumipigil sa iyo sa paggawa ng anumang desisyon. Mahalagang mabawi ang kontrol sa iyong buhay sa pamamagitan ng hindi gaanong pag-iisip tungkol sa kung ano ang dapat mong gawin at pagpili lamang na gawin ang isang bagay.

2. Panaginip Tungkol sa Pagiging Paralisado at Pagmumukha

Sa ibang mga panaginip, maaari mong makita ang iyong sarili na paralisado at walang kakayahang magsalita o sumigaw. Marami sa mga panaginip na ito ay nauugnay sa sleep paralysis o guni-guni, ngunit ang iba ay maaaring isang bangungot lamang.

Ang mga ganitong uri ngAng mga panaginip ay kadalasang nagdudulot ng gulat dahil hindi ka makatawag ng tulong sa isang tao. Habang nagmumuni-muni, mahalagang suriin kung nasaan ka at kung sino ang hindi makakarinig sa iyo.

Kung may nakilala kang ibang tao sa iyong panaginip, ipinapakita nito na naputol ang komunikasyon ninyong dalawa sa paggising sa buhay. Kung mayroon kang anumang bagay na pinipigilan mong sabihin sa kanila, ang oras na ngayon. Kung may mga hindi pa nareresolba na tensyon o isyu sa pagitan ninyong dalawa, ito rin ang tamang pagkakataon para gawin itong tubig sa ilalim ng tulay.

3. Dream About Someone Other Being Paralyzed

Kung ang panaginip mo ay may kasamang ibang tao ngunit sila ang mga paralisado, ang panaginip na ito ay may dalawang interpretasyon.

Una, dapat mong suriin kung ang ibang tao ay nangangailangan ng tulong sa iyong paggising. Ang pangangarap na paralisado sila ay maaaring ang iyong intuwisyon na nagsasabi sa iyo na may mali. Kung mayroon kang positibong relasyon sa kanila, makipag-ugnayan sa nasabing tao at tingnan kung kailangan nila ng suporta o gabay sa anumang paraan.

Sa kabaligtaran, kung hindi mo nakikilala ang tao sa iyong panaginip, ito ay maaaring isang senyales na sinusubukan ng iba na pigilan ang iyong pagkamalikhain at pagnanasa. Sa pamamagitan ng pagpaparalisa sa kanila sa iyong panaginip, sinusubukan mong kumilos nang mas malaya at ipahayag ang iyong sarili sa paraang gusto mo.

4. Mangarap na Bahagyang Paralisado

Minsan nangangarap tayo na bahagyang naparalisado, gaya ng mga kamay o binti.Ito ay maaaring magsimula bilang isang tingling sensation at maging ganap na paralisis.

Sa pinakasimpleng mga sitwasyon, ito ay maaaring sanhi ng iyong posisyon sa pagtulog. Kung wala kang sapat na daloy ng dugo sa isa sa iyong mga paa, maaaring ipakita iyon ng iyong pangarap na isip bilang paralisis.

Sa mas malalim na antas, maaari rin itong kumatawan kung paano mo kailangan ng tulong upang sumulong. Nasa iyo ang lahat ng tamang hakbang upang magtagumpay at umunlad, ngunit nawawala mo ang huling piraso ng puzzle para sa tagumpay. Abutin ang mga nasa paligid mo nang may karunungan at hilingin ang kanilang patnubay upang maabot ang iyong mga layunin.

Konklusyon

Ang mga panaginip tungkol sa mga paralisadong kalamnan o kawalang-kilos ay hindi komportable, ngunit maaari nating tingnan ang mga ito bilang isang metapora para sa kung ano ang ginagawa natin. nangyayari sa ating buhay. Binigyang-kahulugan mo man ito bilang isang babala na baguhin ang iyong pamumuhay o bilang isang imbitasyon para sa paglago, tiyak na makakahanap ka ng mas malalim na kahulugan sa iyong panaginip at magagamit mo ito para sa ikabubuti.