Многія з нас баяцца страціць кантроль над сваім целам. Калі вам прысніўся паралізаваны сон, вы, верагодна, прачыналіся ад спалоху і ўздыхнулі з палёгкай, калі зразумелі, што гэта няпраўда.

Хоць вы, магчыма, адчувалі сябе замкнёнымі ў сне, марачы аб паралізаваны можа праліць святло на вашу падсвядомасць, а таксама на любую трывогу або праблемы, якія вы адчуваеце падчас няспання. Гэты сон таксама можа быць эпізодам паралічу сну або расстройстваў кропкавага сну.

Давайце паглыбімся ў тое, як вы можаце інтэрпрэтаваць свой сон, а таксама некаторыя найбольш распаўсюджаныя тэмы паралічу сноў.

Як тлумачыць сны пра паралізаваны сон

Большасць сноў пра паралізаваны сон можна аднесці да кашмараў. Немагчымасць рухаць часткамі цела, калі вы змагаецеся, каб аднавіць кантроль, - гэта страшнае адчуванне, асабліва калі вы таксама не можаце крычаць або гаварыць.

Каб правільна інтэрпрэтаваць свой сон, вы павінны:

1. Узгадайце дэталі вашага сну, у тым ліку, хто прысутнічаў, дзе вы былі і як вы сябе адчувалі.
2. Паразважайце над сваім цяперашнім жыццём, каб вызначыць свае клопаты, трывогі, страхі і любыя нязручныя сітуацыі вы знайшлі або апынуліся ў.

Агульныя тэмы для таго, каб быць паралізаваным

Сны аб тым, каб быць паралізаваным, паказваюць на няздольнасць справіцца з сітуацыяй падчас няспання. Давайце вывучым некаторыя агульныя тэмы, якія прадстаўляюць і вызначаюць гэтыя сныкалі якія-небудзь рэзаніруюць з вамі.

1. Адчуванне бездапаможнасці падчас няспання

Калі вы нядаўна зведалі негатыўныя змены ў сваім жыцці наяве, магчыма, вы пакутуеце ад пачуцця бездапаможнасці. Незалежна ад таго, страцілі вы працу, адносіны ці адчуванне стабільнасці, часта бывае цяжка вярнуць упэўненасць і вярнуць сябе на правільны шлях.

Калі вы адчувалі, што жыццёвыя абставіны выйшлі з вашага кантроль, гэта можа адлюстроўвацца ў сне, дзе часткі вашага цела таксама знаходзяцца па-за вашым кантролем. Чым шырэй ваша адчуванне паралічу, тым менш у вас кантроль над паўсядзённым жыццём.

Добрай навіной для гэтага сцэнара з'яўляецца тое, што вы можаце вярнуць сабе кантроль. Пачніце рабіць невялікія прамыя рашэнні ў паўсядзённым жыцці і падмацоўвайце іх рашучымі дзеяннямі. Перш чым вы гэта заўважыце, вы лепш справіцеся з навакольным асяроддзем і зможаце вярнуць сваё жыццё ў форму, якую вы шануеце.

2. Менталітэт, заснаваны на страху наяве

Сон аб паралізаваным звычайна суправаджаецца страхам. Калі вы прачынаецеся ад спалоху пасярод ночы і не можаце пазбавіцца ад пачуцця страху, гэта можа адлюстроўваць страх, які вы адчуваеце перад тым, каб жыць у поўнай меры.

Жорсткая праўда ў тым, што большасць людзей не жывуць напоўніцу. Прычына гэтага ў тым, што многія з нас баяцца няўдачы, таму мы лічым, што калі пазбягаем спробаў, мы не можам пацярпець няўдачу. На жаль, калі ніколіпаспрабуйце, вы не толькі пазбегнеце няўдачы, але і атрымаеце поспех.

Ці падабаецца гэта вам? Ці пазбягалі вы сур'ёзных рашэнняў, змен або крокаў са страху? Калі гэта так, то вашы страхі ў свядомасці абавязкова праслізнуць у вашу падсвядомасць і ўкараняцца ў вашых паралізаваных снах.

3. Сны пра параліч як мінулая траўма

Часам сны пра параліч могуць быць траўмамі мінулага, якія праяўляюцца ў свеце сноў. Калі вы перажылі жудасную падзею ў мінулым, яна можа застацца прысутнай ці нават узнікнуць праз шмат гадоў у выглядзе сноў ці ўспамінаў.

Вы можаце вызначыць, што ваш сон вынікае з траўмы, калі людзі, асяроддзе , або абставіны адлюстроўваюць тыя, што былі ў той дзень, калі адбылася ваша траўма. Напрыклад, калі вы перажылі тарнада ў дзяцінстве, калі жылі на ферме, і параліч у сне здарыўся, калі вы былі на ферме ў сне, гэта можа быць ваша мінулая траўма, якая ўсплыла.

Мінулыя траўмы не часта сыходзяць самі па сабе і часта выяўляюцца як посттраўматычны стрэсавы расстройства. Калі вы хочаце абмінуць сваю траўму, звярніцеся па дапамогу да спецыяліста, абапірайцеся на сваю сістэму падтрымкі і расстаўце прыярытэты для свайго здароўя. Спакойны сон будзе лягчэй са спакойнай душой.

4. Сонны параліч

Сонны параліч узнікае ў большасці людзей хаця б раз у жыцці, і яго можна зблытаць са сном пра параліч.

Сонны параліч - гэта звычайна момант, калі выальбо засынаюць, альбо прачынаюцца і не могуць рухацца ці гаварыць. Падчас соннага паралічу многія людзі адчуваюць, што ў пакоі з імі ёсць духі або дэманы, а некаторыя адчуваюць ціск, быццам гэтыя істоты штурхаюць іх уніз.

Няма апрабаванай прычыны, па якой адбываецца гэта з'ява , але гэта было звязана з наркалепсіяй, недасыпаннем і нерэгулярным графікам сну. Ужыванне ежы, курэння, ужывання алкаголю або некаторых лекаў перад сном таксама можа павялічыць рызыку паралічу сну.

5. Адчуванне галюцынацый

У той час як параліч сну можа быць немагчымасцю рухацца або гаварыць, гіпнагогічныя і гіпнапампічныя галюцынацыі - гэта ўяўныя выявы, якія мы бачым пры пераходзе паміж сном і няспаннем.

Гіпнагогічныя галюцынацыі здараюцца падчас засынання і гіпнапампікі пры абуджэнні ўзнікаюць галюцынацыі. Гэтыя галюцынацыі звычайна з'яўляюцца часткай парушэння сну і могуць ўключаць у сябе галюцынацыю паралічу. Вядома, што пацыенты з наркалептыкай адчуваюць сонны параліч і гэтыя галюцынацыі разам.

Абедзве гэтыя галюцынацыі з'яўляюцца праявамі вашага цыклу сну з хуткімі рухамі вачэй (быстры сон) і атаніі цягліц. Часцей за ўсё галюцынацыі адбываюцца ў асяроддзі, дзе вы спіце (напрыклад, у вашай спальні).

Калі ваш сон быў вельмі яркім і выклікаў моцнае пачуццё страху, вы можаце прайсці даследаванне снукаб выключыць любыя парушэнні сну і гэтыя тыпы галюцынацый.

Розныя сны пра параліч

Хоць дэталі вашага сну могуць паказваць на пэўныя страхі або клопаты, некаторыя сны пра параліч паўтараюцца праз розныя менталітэты. Калі ваш сон уключае адно з наступнага, вы можаце дадаць другі пласт да сваёй інтэрпрэтацыі.

1. Мара пра тое, што вы паралізаваны і ў небяспецы

Адна справа марыць пра параліч і хвалявацца з гэтай нагоды, але іншая справа, калі вы бачыце ў сне пагрозу, якая насоўваецца, і вы не можаце рухацца ці ўцякаць.

Гэтыя сны могуць паставіць вас у небяспеку, напрыклад, з кімсьці, хто хоча прычыніць вам боль, у разгар стыхійнага бедства або ў сітуацыі, якая можа скончыць ваша жыццё, калі вы не выберацеся.

Большасць гэтых сноў - незалежна ад пагрозы - паказваюць на тое, што палохае вас у жыцці. Вы адчуваеце, што гэтая шкода непазбежная, і вы застылі ў страху, які перашкаджае вам прыняць якое-небудзь рашэнне. Важна аднавіць кантроль над сваім жыццём, менш думаючы пра тое, што вы павінны рабіць, і проста выбіраючы што-небудзь рабіць.

2. Мара пра тое, што вы паралізаваны і нямы

У іншых снах вы можаце апынуцца паралізаваным і не здольным гаварыць або крычаць. Многія з гэтых сноў звязаны з паралічам сну або галюцынацыямі, але іншыя могуць быць проста кашмарам.

Гэтыя тыпы сноўсны часта выклікаюць паніку, таму што нельга клікаць каго-небудзь на дапамогу. Разважаючы, важна прааналізаваць, дзе вы знаходзіцеся і хто вас не чуе.

Калі вы пазнаеце ў сне іншага чалавека, гэта сведчыць аб перапынку ў зносінах паміж вамі на яве. Калі ёсць што-небудзь, што вы стрымліваеце ад таго, каб сказаць ім, самы час. Калі паміж вамі абодвума ёсць нявырашаныя напружанасці або праблемы, гэта таксама зручны момант, каб пагаварыць з імі.

3. Сон пра паралізаванага іншага чалавека

Калі ў вашым сне прысутнічае іншы чалавек, але яны паралізаваныя, у гэтага сну ёсць дзве інтэрпрэтацыі.

Па-першае, вы павінны прааналізаваць, ці патрэбна іншаму чалавеку дапамога ў вашым будным жыцці. Сніцца, што яны паралізаваныя, можа ваша інтуіцыя падказвае вам, што нешта не так. Калі ў вас з імі пазітыўныя адносіны, звярніцеся да гэтага чалавека і паглядзіце, ці патрэбна яму падтрымка ці кіраўніцтва якім-небудзь чынам.

Наадварот, калі вы не пазнаеце чалавека ў сваім сне, гэта можа быць прыкметай таго, што іншыя спрабуюць задушыць вашу творчасць і жаданні. Паралізуючы іх у сне, вы спрабуеце дзейнічаць больш аўтаномна і выказваць сябе так, як хочаце.

4. Марым пра тое, каб быць часткова паралізаванымі

Часам мы марым аб тым, каб быць толькі часткова паралізаванымі, напрыклад, у руках або нагах.Гэта можа пачацца як адчуванне паколвання і перарасці ў поўны параліч.

У самых простых сітуацыях гэта можа быць выклікана вашым становішчам падчас сну. Калі ў вас недастаткова крывацёку ў адной з канечнасцей, ваш розум у сне можа адлюстроўваць гэта як параліч.

На больш глыбокім узроўні гэта таксама можа паказваць, што вам патрэбна дапамога, каб рухацца наперад. У вас ёсць усе правільныя крокі для дасягнення поспеху і росту, але вам не хапае апошняй часткі пазла для поспеху. Звяртайцеся да навакольных з мудрасцю і шукайце іх кіраўніцтва, каб дасягнуць вашых мэтаў.

Выснова

Сны пра паралізаваныя мышцы або нерухомасць выклікаюць дыскамфорт, але мы можам разглядаць іх як метафару таго, што мы адбываюцца ў нашым жыцці. Незалежна ад таго, інтэрпрэтуеце вы гэта як папярэджанне аб неабходнасці змяніць свой лад жыцця або як запрашэнне да росту, безумоўна, вы можаце знайсці ў сваім сне больш глыбокі сэнс і выкарыстоўваць яго да лепшага.