Moitos de nós tememos perder o control do noso corpo. Se experimentaches un soño de paralización, é probable que espertases asustado e suspiraches aliviado cando te decataches de que non era verdade.

Aínda que quizais te sentiches confinado no soño, soñando estar paralizado pode arroxar luz sobre o teu subconsciente, así como calquera ansiedade ou problemas que esteas experimentando durante a túa vida de vixilia. Este soño tamén pode ser un episodio de parálise do sono ou trastornos do soño.

Afondamos en como podes interpretar o teu soño, así como algúns dos temas máis comúns dentro da parálise dos soños.

Como interpretar os soños de estar paralizado

A maioría dos soños de estar paralizado pódense clasificar como un pesadelo. A incapacidade de mover partes do teu corpo mentres loitas por recuperar o control é unha sensación aterradora, especialmente se tampouco podes berrar ou falar.

Para interpretar correctamente o teu soño, debes:

1. Recorda os detalles do teu soño, incluíndo quen estaba presente, onde estabas e como te sentiches.
2. Reflexiona sobre a túa vida actual para identificar as túas preocupacións, ansiedades, medos e calquera situación incómoda. te atopaches ou te atopaches.

Temas comúns para estar paralizado

Os soños de estar paralizado indican unha incapacidade para afrontar unha situación durante a vixilia. Exploremos algúns temas comúns que representan e identifican estes soñosse algún che resoa.

1. Sentirse impotente na súa vida de vixilia

Se sufriu recentemente cambios negativos na súa vida de vixilia, é posible que estea sufrindo unha sensación de impotencia. Tanto se perdeches un traballo, unha relación ou a túa sensación de estabilidade, moitas veces é difícil recuperar a confianza e recuperar o teu rumbo.

Se sentiches que as circunstancias da vida estaban fóra das túas circunstancias. control, isto podería reflectirse nun soño onde partes do teu corpo tamén están fóra do teu control. Canto máis ampla sexa a súa sensación de parálise, menos control terá a súa vida diaria.

A boa noticia para este escenario é que podes retomar o control. Comeza a facer pequenas eleccións directas na túa vida diaria e respódaas con accións decisivas. Antes de que te deas conta, coñecerás mellor o teu entorno e poderás transformar a túa vida nunha forma que aprezas.

2. Ter unha mentalidade baseada no medo na vida de vixilia

Un soño de estar paralizado adoita ir acompañado de medo. Se espertas asustado no medio da noite e non podes sacudir a sensación de medo, isto podería reflectir o medo que tes a vivir ao máximo.

A fría e dura verdade é que a maioría dos seres humanos non viven plenamente. A razón diso é que moitos de nós temos medo ao fracaso, polo que cremos que se evitamos intentalo, non podemos fallar. Por desgraza, se nuncaproba, non só evitas o fracaso senón tamén o éxito.

Resonache isto? Estiveches evitando grandes decisións, cambios ou movementos por medo? Se é así, os teus medos durante a conciencia seguramente se meterán no teu subconsciente e enraízan nos teus soños paralizados.

3. Os soños de parálise como trauma pasado

Ás veces os soños de parálise poden ser traumas pasados ​​que se manifestan no mundo dos soños. Se viviches un evento terrible no pasado, pode permanecer presente ou incluso rexurdir moitos anos despois en forma de soños ou flashbacks.

Podes identificar que o teu soño deriva dun trauma se as persoas, o medio ambiente , ou as circunstancias reflicten as do día en que ocorreu o teu trauma. Por exemplo, se sufriches un tornado cando era neno mentres vivías nunha granxa e a parálise dos teus soños ocorreu mentres estabas nunha granxa no teu soño, este podería ser o rexurdir do teu trauma pasado.

Os traumas pasados ​​non se producen. moitas veces saen soas e moitas veces se manifestan como trastorno de estrés postraumático. Se queres superar o teu trauma, busca axuda profesional, confía no teu sistema de apoio e prioriza a túa saúde. O sono reparador será máis doado cunha alma tranquila.

4. Experimentar a parálise do sono

A maioría das persoas ocorre polo menos unha vez na súa vida e pódese confundir cun soño de paralización.

A parálise do sono adoita ser un momento no queestán durmindo ou espertando e non poden moverse nin falar. Durante a parálise do sono, moitas persoas senten que hai espíritos ou demos na habitación con eles, e algúns senten presión como se as devanditas criaturas os estivesen empurrando cara abaixo.

Non hai ningunha razón probada para que este fenómeno se produza. , pero relacionouse coa narcolepsia, a privación do sono e un horario de sono irregular. Comer, fumar, beber alcohol ou tomar certos medicamentos antes de durmir tamén pode aumentar o risco de parálise do sono.

5. Experimentar alucinacións

Aínda que a parálise do sono pode ser a incapacidade para moverse ou falar, as alucinacións hipnagóxicas e hipnopópicas son imaxes imaxinarias que vemos cando pasamos entre o sono e a vixilia.

As alucinacións hipnagóxicas ocorren ao quedar durmido e hipnopompicas. as alucinacións prodúcense ao espertar. Estas alucinacións adoitan formar parte dun trastorno do sono e poden incluír unha alucinación de paralización. Sábese que os pacientes narcolépticos experimentan parálise do sono e estas alucinacións combinadas.

Ambas estas alucinacións son manifestacións do seu ciclo de sono de movementos oculares rápidos (soño REM) e da atonía muscular. Na maioría das veces, as alucinacións ocorrerán no ambiente no que dormes (por exemplo, o teu cuarto).

Se o teu soño foi moi vivo e produciu intensos sentimentos de medo, quizais queiras facer un estudo do sono.para descartar calquera trastorno do sono e este tipo de alucinacións.

Diferentes soños sobre estar paralizado

Aínda que os detalles do teu soño poden apuntar a medos ou preocupacións específicas, algúns soños de parálise repítense a través de diferentes mentalidades. Se o teu soño incluía un dos seguintes, podes engadir unha segunda capa á túa interpretación.

1. Soñar con estar paralizado e en perigo

Unha cousa é soñar con parálise e preocuparse por iso, pero outra é se soñaches cunha ameaza inminente e te atopas incapaz de moverte ou fuxir.

Estes soños poden poñerche en perigo, como con alguén que quere facerte dano, no medio dun desastre natural ou nunha situación que pode acabar coa túa vida se non saes.

A maioría destes soños, sen importar a ameaza, apuntan a algo que te está intimidando na vida. Sentes que este dano é inevitable e estás conxelado polo medo, o que che impide tomar calquera decisión. É importante recuperar o control da túa vida pensando menos no que debes facer e simplemente elixindo facer algo.

2. Soñar con estar paralizado e mudo

Noutros soños, podes atoparte paralizado e incapaz de falar ou berrar. Moitos destes soños están asociados con parálise do sono ou alucinacións, pero outros poden ser simplemente un pesadelo.

Estes tipos deos soños adoitan provocar pánico porque non podes pedir axuda a alguén. Mentres reflexionas, é importante analizar onde estás e quen non pode escoitarte.

Se recoñeces a outra persoa no teu soño, isto mostra que hai unha ruptura na comunicación entre os dous na vida de vixilia. Se hai algo que estás evitando dicirlles, agora é o momento. Se hai tensións ou problemas sen resolver entre os dous, este tamén é o momento oportuno para facer auga debaixo da ponte.

3. Soñar con que outra persoa está paralizada

Se o teu soño inclúe outra persoa pero ela son as que están paralizadas, este soño ten dúas interpretacións.

En primeiro lugar, debes analizar se a outra persoa necesita axuda na túa vida de vixilia. Soñar con eles paralizados pode ser que a túa intuición che diga que algo está mal. Se tes unha relación positiva con eles, ponte en contacto con esa persoa e mira se necesita apoio ou orientación dalgún xeito.

Polo contrario, se non recoñeces á persoa do teu soño, é podería ser un sinal de que outros están intentando sufocar a túa creatividade e desexos. Paralizándoos no teu soño, estás intentando actuar de forma máis autónoma e expresarte como queiras.

4. Soñamos con estar parcialmente paralizado

Ás veces soñamos con estar só parcialmente paralizado, como nas mans ou nas pernas.Isto pode comezar como unha sensación de formigueo e converterse nunha parálise total.

Nas situacións máis sinxelas, isto pode ser causado pola túa posición de durmir. Se non tes suficiente fluxo sanguíneo a un dos teus membros, a túa mente soñada podería reflectilo como parálise.

Nun nivel máis profundo, isto tamén podería representar como necesitas axuda para avanzar. Tes todos os pasos correctos para ter éxito e crecer, pero estás perdendo a peza final do crebacabezas para ter éxito. Achégate aos que te rodean con sabedoría e busca a súa guía para alcanzar os teus obxectivos.

Conclusión

Os soños con músculos paralizados ou inmobilidade son incómodos, pero podemos velos como unha metáfora do que temos. sucederon nas nosas vidas. Tanto se o interpretas como unha advertencia para cambiar o teu estilo de vida ou como unha invitación ao crecemento, seguramente poderás atopar un significado máis profundo no teu soño e utilizalo para mellor.