Många av oss är rädda för att förlora kontrollen över våra kroppar. Om du har drömt om att vara förlamad har du troligen vaknat upp i skräck och suckat av lättnad när du insåg att det inte var sant.

Även om du kanske har känt dig instängd i sömnen kan drömmen om att vara förlamad kasta ljus över ditt undermedvetna, liksom över ångest eller problem som du upplever i ditt vakna liv. Denna dröm kan också vara en episod av sömnförlamning eller punkt-till-sömn-störningar.

Låt oss dyka ner i hur du kan tolka din dröm, samt några av de vanligaste temana inom drömförlamning.

Hur man tolkar drömmar om att vara förlamad

De flesta drömmar om att vara förlamad kan klassificeras som mardrömmar. Oförmågan att röra delar av kroppen när du kämpar för att återfå kontrollen är en skrämmande känsla, särskilt om du inte heller kan skrika eller tala.

För att tolka din dröm korrekt bör du:

1. Minns detaljerna i drömmen, inklusive vem som var närvarande, var du var och hur du kände dig.
2. Reflektera över ditt nuvarande liv för att identifiera dina bekymmer, din oro, din ångest, dina rädslor och alla obekväma situationer som du har befunnit dig i eller befinner dig i.

Gemensamma teman för att vara förlamad

Drömmar om att vara förlamad tyder på en oförmåga att hantera en situation i vaket tillstånd. Låt oss utforska några vanliga teman som dessa drömmar representerar och identifiera om några av dem känns igen hos dig.

1. Att känna sig hjälplös i ditt vakna liv

Om du nyligen har genomgått negativa förändringar i ditt vakna liv kan det hända att du lider av en känsla av hjälplöshet. Oavsett om du har förlorat ett jobb, ett förhållande eller din känsla av stabilitet är det ofta svårt att återfå självförtroende och komma tillbaka på rätt spår.

Om du har känt att livsomständigheterna har varit okontrollerbara kan detta återspeglas i en dröm där delar av din kropp också är okontrollerbara. Ju mer omfattande din känsla av förlamning är, desto mindre grepp har du om ditt dagliga liv.

Den goda nyheten i detta scenario är att du kan Ta tillbaka kontrollen. Börja göra små, direkta val i ditt dagliga liv och följ upp dem med beslutsamma åtgärder. Innan du vet ordet av kommer du att ha bättre koll på din omgivning och kunna forma ditt liv tillbaka till en form som du uppskattar.

2. Att ha en rädslobaserad mentalitet i det vakna livet

En dröm om att vara förlamad åtföljs vanligtvis av rädsla. Om du vaknar av skräck mitt i natten och inte kan skaka av dig känslan av rädsla, kan detta återspegla den rädsla du har för att leva fullt ut.

Den kalla, hårda sanningen är att de flesta människor inte lever fullt ut. Anledningen till detta är att många av oss är rädda för att misslyckas, så vi tror att om vi undviker att försöka så kan vi inte misslyckas. Tyvärr, om du aldrig försöker så undviker du inte bara misslyckanden utan även framgång.

Känner du igen detta? Har du undvikit stora beslut, förändringar eller flyttar av rädsla? Om så är fallet kommer dina rädslor under medvetande att glida in i ditt undermedvetna och slå rot i dina förlamade drömmar.

3. Förlamningsdrömmar som tidigare trauma

Ibland kan förlamningsdrömmar vara tidigare trauman som manifesterar sig i drömvärlden. Om du har upplevt en fruktansvärd händelse i det förflutna kan den förbli närvarande eller till och med dyka upp igen många år senare i form av drömmar eller flashbacks.

Du kan identifiera att din dröm kommer från ett trauma om människorna, miljön eller omständigheterna återspeglar dem som fanns den dag då traumat inträffade. Om du till exempel upplevde en tornado som barn när du bodde på en gård och din drömförlamning inträffade när du var på en gård i din dröm, kan det vara ett trauma från det förflutna som dyker upp igen.

Tidigare trauman försvinner ofta inte av sig själva och många gånger visar de sig i form av posttraumatiskt stressyndrom. Om du vill gå vidare från ditt trauma bör du söka professionell hjälp, luta dig mot ditt stödsystem och prioritera din hälsa. En vilsam sömn kommer lättare med en vilsam själ.

4. Uppleva sömnparalys

Sömnförlamning inträffar för de flesta människor minst en gång i livet och kan förväxlas med en dröm om att vara förlamad.

Sömnparalys är vanligtvis ett ögonblick då du antingen somnar eller vaknar och inte kan röra dig eller tala. Under sömnparalys känner många personer att det finns andar eller demoner i rummet med dem, och vissa känner ett tryck som om dessa varelser trycker ner dem.

Det finns ingen säker orsak till att detta fenomen uppstår, men det har kopplats till narkolepsi, sömnbrist och ett oregelbundet sömnschema. Att äta, röka, dricka alkohol eller ta vissa mediciner före sänggåendet kan också öka risken för sömnparalys.

5. Upplever hallucinationer

Medan sömnparalys kan vara oförmåga att röra sig eller tala, är hypnagogiska och hypnopompiska hallucinationer imaginära bilder som vi ser när vi övergår från sömn till vakenhet.

Hypnagogiska hallucinationer inträffar när man somnar och hypnopompiska hallucinationer inträffar när man vaknar. Dessa hallucinationer är vanligtvis en del av en sömnstörning och kan inkludera en hallucination av att vara förlamad. Narkoleptiska patienter har varit kända för att uppleva sömnparalys och dessa hallucinationer i kombination.

Båda dessa hallucinationer är manifestationer av din sömncykel med snabba ögonrörelser (REM-sömn) och muskelatoni. För det mesta uppstår hallucinationerna i den miljö du sover i (t.ex. ditt sovrum).

Om din dröm var mycket livlig och gav upphov till intensiva känslor av rädsla, kan det vara lämpligt att göra en sömnundersökning för att utesluta sömnstörningar och dessa typer av hallucinationer.

Olika drömmar om att vara förlamad

Även om detaljerna i din dröm kan peka på specifika rädslor eller bekymmer, kan vissa förlamningsdrömmar upprepas i olika mentaliteter. Om din dröm innehöll något av följande kan du lägga till ett andra lager till din tolkning.

1. Dröm om att vara förlamad och i fara

Det är en sak att drömma om förlamning och oroa sig för det, men det är en annan sak om du drömmer om ett överhängande hot och inte kan röra dig eller springa iväg.

Dessa drömmar kan placera dig i fara, t.ex. med någon som vill skada dig, mitt i en naturkatastrof eller i en situation som kan innebära att ditt liv går förlorat om du inte tar dig ut.

De flesta av dessa drömmar - oavsett hotet - pekar på något som skrämmer dig i livet. Du känner att denna skada är oundviklig och du är stel av rädsla, vilket hindrar dig från att fatta något beslut alls. Det är viktigt att återta kontrollen över ditt liv genom att tänka mindre på vad du borde göra och helt enkelt välja att göra något.

2. Dröm om att vara förlamad och stum

I andra drömmar kan du vara både förlamad och oförmögen att tala eller skrika. Många av dessa drömmar är förknippade med sömnförlamning eller hallucinationer, men andra kan helt enkelt vara en mardröm.

Den här typen av drömmar leder ofta till panik eftersom du inte kan ropa på någon för att få hjälp. När du reflekterar är det viktigt att analysera var du befinner dig och vem som inte kan höra dig.

Om du känner igen en annan person i din dröm visar det att det finns ett avbrott i kommunikationen mellan er två i det vakna livet. Om det finns något du håller tillbaka från att berätta för honom eller henne är det dags nu. Om det finns olösta spänningar eller problem mellan er båda är detta också ett lämpligt tillfälle att få det att rinna ut i sanden.

3. Dröm om att någon annan är förlamad

Om din dröm innehåller en annan person men de är de som är förlamade, har denna dröm två tolkningar.

För det första bör du analysera om den andra personen behöver hjälp i ditt vakna liv. Att drömma om att den andra personen är förlamad kan vara din intuition som talar om för dig att något är fel. Om du har en positiv relation med den andra personen kan du sträcka ut handen till den andra personen och se om den behöver stöd eller vägledning på något sätt.

Om du däremot inte känner igen personen i din dröm kan det vara ett tecken på att andra försöker kväva din kreativitet och dina önskningar. Genom att förlamma dem i din dröm försöker du agera mer självständigt och uttrycka dig på det sätt du vill.

4. Dröm om att vara delvis förlamad

Ibland drömmer vi om att vi är delvis förlamade, till exempel i händerna eller benen. Detta kan börja som en stickande känsla och övergå till fullständig förlamning.

I de enklaste fallen kan detta orsakas av din sovställning. Om du inte har tillräckligt med blodflöde till en av dina lemmar kan ditt drömsinne återspegla detta som förlamning.

På ett djupare plan kan detta också representera hur du behöver hjälp för att gå vidare. Du har alla de rätta stegen på plats för att lyckas och växa, men du saknar den sista pusselbiten för att lyckas. Sträck dig ut till dem runt omkring dig med visdom och sök deras vägledning för att nå dina mål.

Slutsats

Drömmar om förlamade muskler eller orörlighet är obehagliga, men vi kan se dem som en metafor för vad vi har på gång i våra liv. Oavsett om du tolkar det som en varning för att ändra din livsstil eller som en inbjudan till utveckling kan du säkert hitta en djupare mening i din dröm och använda den till det bättre.