ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਦਾ ਸਾਹ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਪੁਆਇੰਟ-ਟੂ-ਸਲੀਪ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਥੀਮਾਂ।

ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਮੌਜੂਦ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ।
2. ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ।

ਅਧਰੰਗੀ ਹੋਣ ਲਈ ਆਮ ਥੀਮ

ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਆਮ ਥੀਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ।

1. ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਬਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨੌਕਰੀ, ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਅਧਰੰਗ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਜਿੰਨੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਕੜ ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ, ਸਿੱਧੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2. ਜਾਗਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਡਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੋਣਾ

ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਡਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੈ।

ਠੰਢੀ ਕਠੋਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਲਈ ਨਾ ਜੀਓ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਸਫਲਤਾ ਵੀ।

ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਡਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਰੰਗੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਫੜ ਲੈਣਗੇ।

3. ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਵਜੋਂ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸੁਪਨਿਆਂ ਜਾਂ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਉਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲੋਕ, ਵਾਤਾਵਰਣ , ਜਾਂ ਹਾਲਾਤ ਉਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਦਮਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਅਧਰੰਗ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ, ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਝੁਕੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰੂਹ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

4. ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਅਧਰੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਜਾਂ ਤਾਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਲ ਜਾਂ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਤਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭੂਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। , ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ

ਜਦਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਰੰਗ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਿਪਨਾਗੋਜਿਕ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਪੋਮਪਿਕ ਭਰਮ ਕਾਲਪਨਿਕ ਚਿੱਤਰ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਇਪਨਾਗੋਜਿਕ ਭਰਮ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ ਜਾਗਣ ਵੇਲੇ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਰਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਦਾ ਭਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਕੋਲੇਪਟਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁਲੇਖੇ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਭਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਜ਼-ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ (REM ਸਲੀਪ) ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਟੋਨੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ। ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਭਰਮ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਡਰੂਮ)।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ।

ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਪਨੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਖਾਸ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖੋ

ਅਧਰੰਗ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਪਨੇ - ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ - ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਡਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਅਟੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਸੋਚ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

2. ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ

ਹੋਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗੀ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਚੀਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਘਬਰਾਹਟ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ. ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਣਸੁਲਝੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਪਲ ਹੈ।

3. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਅਧਰੰਗੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੋ ਅਰਥ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਝ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਕਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਅਧਰੰਗ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

4. ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ।ਇਹ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਧਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਪਨਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਫਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਖਰੀ ਬੁਝਾਰਤ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸਿਆਣਪ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ।

ਸਿੱਟਾ

ਅਧਰੰਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਅਚੱਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪਕ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸੱਦੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝੋ, ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।