Banyak dari kita yang takut kehilangan kendali atas tubuh kita. Jika Anda pernah mengalami mimpi lumpuh, kemungkinan besar Anda terbangun karena ketakutan dan menghela napas lega ketika menyadari bahwa mimpi itu tidak benar.

Meskipun Anda mungkin merasa terkurung dalam tidur Anda, bermimpi lumpuh dapat menjelaskan alam bawah sadar Anda, serta kecemasan atau masalah apa pun yang Anda alami selama Anda terjaga. Mimpi ini juga bisa menjadi episode kelumpuhan tidur atau gangguan tidur.

Mari kita selami bagaimana Anda dapat menafsirkan mimpi Anda, serta beberapa tema yang paling umum dalam kelumpuhan mimpi.

Bagaimana Menafsirkan Mimpi Tentang Menjadi Lumpuh

Sebagian besar mimpi tentang lumpuh dapat diklasifikasikan sebagai mimpi buruk. Ketidakmampuan untuk menggerakkan bagian tubuh Anda saat Anda berjuang untuk mendapatkan kembali kendali adalah sensasi yang menakutkan, terutama jika Anda juga tidak dapat menjerit atau berbicara.

Untuk menafsirkan mimpi Anda dengan benar, Anda harus melakukannya:

1. Ingatlah kembali detail mimpi Anda, termasuk siapa yang hadir, di mana Anda berada, dan bagaimana perasaan Anda.
2. Renungkan kehidupan Anda saat ini untuk mengidentifikasi kekhawatiran, kecemasan, ketakutan, dan situasi tidak nyaman yang Anda temukan atau alami.

Tema Umum untuk Menjadi Lumpuh

Mimpi tentang lumpuh menunjukkan ketidakmampuan untuk menghadapi situasi selama terjaga. Mari kita jelajahi beberapa tema umum yang diwakili oleh mimpi-mimpi ini dan kenali apakah ada yang beresonansi dengan Anda.

1. Merasa Tak Berdaya dalam Kehidupan Sehari-hari Anda

Jika Anda baru saja mengalami perubahan negatif dalam kehidupan sehari-hari, Anda mungkin mengalami perasaan tidak berdaya. Entah karena kehilangan pekerjaan, hubungan, atau rasa stabilitas, sering kali sulit untuk mendapatkan kembali rasa percaya diri dan mengembalikan diri Anda ke jalur yang benar.

Jika Anda merasa bahwa keadaan hidup berada di luar kendali Anda, hal ini dapat tercermin dalam mimpi di mana bagian tubuh Anda juga berada di luar kendali Anda. Semakin luas rasa kelumpuhan Anda, semakin sedikit cengkeraman yang Anda miliki dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Kabar baik untuk skenario ini adalah Anda bisa Ambil kembali kendali. Mulailah membuat pilihan-pilihan kecil dan langsung dalam kehidupan sehari-hari Anda dan dukunglah dengan tindakan tegas. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan memiliki kendali yang lebih baik atas lingkungan Anda dan dapat membentuk hidup Anda kembali ke dalam bentuk yang Anda hargai.

2. Memiliki Mentalitas Berbasis Rasa Takut dalam Kehidupan Sehari-hari

Mimpi lumpuh biasanya disertai dengan rasa takut. Jika Anda terbangun dengan ketakutan di tengah malam dan tidak bisa menghilangkan perasaan takut, ini bisa mencerminkan ketakutan Anda untuk hidup dengan kemampuan maksimal Anda.

Kenyataannya adalah bahwa kebanyakan manusia tidak hidup sepenuhnya. Alasannya adalah karena banyak dari kita yang memiliki rasa takut akan kegagalan, sehingga kita percaya bahwa jika kita tidak mencoba, kita tidak akan gagal. Sayangnya, jika Anda tidak pernah mencoba, Anda tidak hanya akan menghindari kegagalan, tetapi juga kesuksesan.

Apakah hal ini beresonansi dengan Anda? Apakah Anda telah menghindari keputusan, perubahan, atau langkah besar karena takut? Jika ya, ketakutan Anda selama kesadaran pasti akan masuk ke alam bawah sadar Anda dan berakar dalam mimpi Anda yang lumpuh.

3. Mimpi Kelumpuhan sebagai Trauma Masa Lalu

Terkadang mimpi kelumpuhan dapat berupa trauma masa lalu yang bermanifestasi di dunia mimpi. Jika Anda pernah mengalami peristiwa mengerikan di masa lalu, hal itu dapat tetap ada atau bahkan muncul kembali bertahun-tahun kemudian dalam bentuk mimpi atau kilas balik.

Anda dapat mengidentifikasi bahwa mimpi Anda berasal dari trauma jika orang-orang, lingkungan, atau keadaan mencerminkan orang-orang pada hari trauma Anda terjadi. Misalnya, jika Anda mengalami tornado sebagai seorang anak ketika tinggal di sebuah peternakan dan kelumpuhan mimpi Anda terjadi ketika Anda berada di sebuah peternakan dalam mimpi Anda, ini bisa menjadi trauma masa lalu Anda muncul kembali.

Trauma masa lalu tidak sering hilang dengan sendirinya dan seringkali bermanifestasi sebagai gangguan stres pascatrauma. Jika Anda ingin melewati trauma Anda, carilah bantuan profesional, bersandarlah pada sistem pendukung Anda, dan utamakan kesehatan Anda. Tidur yang nyenyak akan lebih mudah dengan jiwa yang tenang.

4. Mengalami Kelumpuhan Tidur

Kelumpuhan tidur terjadi pada kebanyakan orang setidaknya sekali dalam hidup mereka dan dapat disalahartikan sebagai mimpi lumpuh.

Kelumpuhan tidur biasanya terjadi saat Anda tertidur atau terbangun dan tidak dapat bergerak atau berbicara. Selama kelumpuhan tidur, banyak orang yang merasa ada roh atau setan di dalam kamar bersama mereka, dan beberapa orang merasakan tekanan seakan-akan makhluk tersebut menekan mereka.

Tidak ada alasan pasti mengapa fenomena ini terjadi, tetapi telah dikaitkan dengan narkolepsi, kurang tidur, dan jadwal tidur yang tidak teratur. Makan, merokok, minum alkohol, atau minum obat tertentu sebelum tidur juga dapat meningkatkan risiko kelumpuhan tidur.

5. Mengalami Halusinasi

Sementara kelumpuhan tidur mungkin berupa ketidakmampuan untuk bergerak atau berbicara, halusinasi hipnagogik dan hipnopompik adalah gambaran imajiner yang kita lihat saat bertransisi antara tidur dan terjaga.

Halusinasi hipnagogik terjadi saat tertidur dan halusinasi hipnopompik terjadi saat bangun tidur. Halusinasi ini biasanya merupakan bagian dari gangguan tidur dan dapat mencakup halusinasi lumpuh. Pasien narkolepsi diketahui mengalami kelumpuhan saat tidur dan gabungan dari kedua jenis halusinasi ini.

Kedua halusinasi ini merupakan manifestasi dari siklus tidur gerakan mata cepat (tidur REM) dan atonia otot. Sebagian besar waktu, halusinasi akan terjadi dalam lingkungan tempat Anda tidur (mis. kamar tidur).

Jika mimpi Anda sangat jelas dan menimbulkan perasaan takut yang hebat, Anda mungkin ingin melakukan studi tidur untuk menyingkirkan gangguan tidur dan jenis halusinasi ini.

Mimpi yang Berbeda Tentang Menjadi Lumpuh

Sementara rincian mimpi Anda mungkin menunjukkan ketakutan atau kekhawatiran tertentu, beberapa mimpi kelumpuhan berulang pada mentalitas yang berbeda. Jika mimpi Anda termasuk salah satu dari yang berikut ini, Anda dapat menambahkan lapisan kedua untuk interpretasi Anda.

1. Mimpi Menjadi Lumpuh dan dalam Bahaya

Bermimpi tentang kelumpuhan dan mengkhawatirkannya adalah satu hal, tetapi lain halnya jika Anda bermimpi tentang ancaman yang akan datang dan mendapati diri Anda tidak mampu bergerak atau melarikan diri.

Mimpi-mimpi ini mungkin menempatkan Anda dalam bahaya, seperti dengan seseorang yang ingin menyakiti Anda, di tengah-tengah bencana alam, atau dalam situasi yang dapat mengakhiri hidup Anda jika Anda tidak keluar.

Sebagian besar mimpi ini - apa pun ancamannya - menunjukkan sesuatu yang mengintimidasi Anda dalam hidup. Anda merasa bahwa bahaya ini tidak dapat dihindari dan Anda membeku dalam ketakutan, yang membuat Anda tidak dapat mengambil keputusan sama sekali. Penting untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda dengan tidak terlalu memikirkan apa yang harus Anda lakukan dan memilih untuk melakukan sesuatu.

2. Mimpi Menjadi Lumpuh dan Bisu

Dalam mimpi lain, Anda mungkin mendapati diri Anda lumpuh dan tidak mampu berbicara atau berteriak. Banyak dari mimpi-mimpi ini dikaitkan dengan kelumpuhan tidur atau halusinasi, tetapi yang lain bisa jadi hanya mimpi buruk.

Mimpi seperti ini sering kali menimbulkan kepanikan karena Anda tidak dapat memanggil seseorang untuk meminta bantuan. Saat merenung, penting untuk menganalisis di mana Anda berada dan siapa yang tidak dapat mendengar Anda.

Jika Anda mengenali orang lain dalam mimpi Anda, ini menunjukkan bahwa ada jeda dalam komunikasi antara Anda berdua dalam kehidupan nyata. Jika ada sesuatu yang Anda tahan untuk mengatakannya, waktunya adalah sekarang. Jika ada ketegangan atau masalah yang belum terselesaikan di antara Anda berdua, ini juga merupakan saat yang tepat untuk menyelesaikannya.

3. Mimpi Tentang Orang Lain yang Lumpuh

Jika mimpi Anda melibatkan orang lain tetapi mereka yang lumpuh, mimpi ini memiliki dua interpretasi.

Pertama, Anda harus menganalisis apakah orang lain membutuhkan bantuan dalam kehidupan Anda yang terjaga. Memimpikan mereka lumpuh mungkin merupakan intuisi Anda yang memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika Anda memiliki hubungan yang positif dengan mereka, hubungi orang tersebut dan lihat apakah mereka membutuhkan dukungan atau bimbingan dengan cara apa pun.

Sebaliknya, jika Anda tidak mengenali orang yang ada di dalam mimpi Anda, itu bisa menjadi pertanda bahwa orang lain mencoba untuk menghambat kreativitas dan keinginan Anda. Dengan melumpuhkan mereka di dalam mimpi, Anda mencoba untuk bertindak lebih mandiri dan mengekspresikan diri sesuai dengan yang Anda inginkan.

4. Mimpi Menjadi Lumpuh Sebagian

Kadang-kadang kita bermimpi lumpuh hanya sebagian, seperti di tangan atau kaki, yang mungkin dimulai dengan sensasi kesemutan dan berubah menjadi kelumpuhan total.

Dalam situasi yang paling sederhana, hal ini dapat disebabkan oleh posisi tidur Anda. Jika Anda tidak memiliki aliran darah yang cukup ke salah satu anggota tubuh Anda, pikiran mimpi Anda dapat merefleksikannya sebagai kelumpuhan.

Pada tingkat yang lebih dalam, hal ini juga dapat menggambarkan bagaimana Anda membutuhkan bantuan untuk bergerak maju. Anda memiliki semua langkah yang tepat untuk berhasil dan tumbuh, tetapi Anda kehilangan potongan puzzle terakhir untuk sukses. Jangkau orang-orang di sekitar Anda dengan kebijaksanaan dan mintalah bimbingan mereka untuk mencapai tujuan Anda.

Kesimpulan

Mimpi tentang otot lumpuh atau imobilitas memang tidak menyenangkan, tetapi kita dapat melihatnya sebagai metafora untuk apa yang kita alami dalam hidup kita. Apakah Anda menafsirkannya sebagai peringatan untuk mengubah gaya hidup Anda atau sebagai undangan untuk pertumbuhan, tentunya Anda dapat menemukan makna yang lebih dalam dalam mimpi Anda dan menggunakannya untuk menjadi lebih baik.