اسان مان گھڻا ڊڄندا آھن اسان جي جسمن تي ڪنٽرول وڃائڻ. جيڪڏهن توهان مفلوج ٿيڻ جو خواب ڏٺو آهي، ته توهان غالباً ڊپ ۾ جاڳا هوندا ۽ راحت جو ساهه کنيو هوندو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو سچ ناهي. مفلوج ٿيڻ توهان جي لاشعور تي روشني وجهي سگهي ٿو، انهي سان گڏ ڪنهن پريشاني يا مسئلن جو توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگي دوران تجربو ڪري رهيا آهيو. اهو خواب ننڊ جي فالج جو هڪ قسط يا ننڊ جي ننڊ جي خرابين جو هڪ قسط پڻ ٿي سگهي ٿو.

اچو ته توهان پنهنجي خواب جي تعبير ڪيئن ڪري سگهو ٿا، ۽ گڏوگڏ خوابن جي فالج ۾ ڪجهه عام موضوعن مان.

مفلوج ٿيڻ بابت خوابن جي تعبير ڪيئن ڪجي

مفلوج ٿيڻ بابت اڪثر خوابن کي خوفناڪ خواب قرار ڏئي سگهجي ٿو. توهان جي جسم جي حصن کي منتقل ڪرڻ جي ناڪامي جيئن توهان ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاء جدوجهد ڪري رهيا آهيو هڪ خوفناڪ احساس آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان رڙيون ڪرڻ يا ڳالهائڻ جي قابل نه آهيو.

پنهنجي خواب جي صحيح تعبير ڪرڻ لاء، توهان کي گهرجي:

1. پنهنجي خوابن جا تفصيل ياد ڪريو، بشمول ڪير موجود هو، توهان ڪٿي هئا، ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو. توهان پاڻ کي ڳولهيو يا ڳوليو آهي.

مفلوج ٿيڻ لاءِ عام موضوع

مفلوج ٿيڻ جا خواب جاڳڻ دوران ڪنهن صورتحال کي منهن ڏيڻ ۾ ناڪامي جي نشاندهي ڪن ٿا. اچو ته ڪجهه عام موضوعن کي ڳوليون جيڪي اهي خواب نمائندگي ڪن ٿا ۽ سڃاڻپ ڪن ٿاجيڪڏهن ڪو توهان سان گونجندو آهي.

1. پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ لاچار محسوس ڪرڻ

جيڪڏهن توهان تازو ئي پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ ناڪاري تبديليون ڪيون آهن، ته شايد توهان بيوسيءَ جي احساس ۾ مبتلا آهيو. چاهي توهان هڪ نوڪري، هڪ تعلق، يا توهان جي استحڪام جو احساس وڃائي ڇڏيو آهي، اهو اڪثر ڪري اعتماد حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي ٽريڪ تي واپس آڻڻ ڏکيو آهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته زندگي جون حالتون توهان کان ٻاهر آهن. ڪنٽرول، اهو هڪ خواب ۾ ظاهر ڪري سگهي ٿو جتي توهان جي جسم جا حصا پڻ توهان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن. توهان جي فالج جو احساس جيترو وسيع ٿيندو، اوترو توهان جي روزاني زندگي تي گهٽ گرفت هوندي.

هن منظر نامي لاءِ سٺي خبر اها آهي ته توهان ڪري سگهو ٿا 15> ڪنٽرول واپس وٺي. پنھنجي روزاني زندگيءَ ۾ ننڍڙا، سڌا چونڊون ڪرڻ شروع ڪريو ۽ انھن کي فيصلي واري عمل سان واپس وٺو. ان کان اڳ جو توهان ان کي ڄاڻو، توهان کي پنهنجي ماحول کي بهتر نموني سان سنڀالڻ جي قابل هوندو ۽ توهان جي زندگي کي ٻيهر اهڙي شڪل ۾ تبديل ڪرڻ جي قابل هوندو جنهن جي توهان تعريف ڪندا آهيو.

2. جاڳڻ واري زندگي ۾ خوف جي بنياد تي ذهنيت هجڻ

مفلوج ٿيڻ جو خواب عام طور تي خوف سان گڏ هوندو آهي. جيڪڏهن توهان رات جي وچ ۾ خوف ۾ جاڳندا آهيو ۽ خوف جي احساس کي نه ٿا ڇڪي سگهو، ته اهو توهان جي خوف جي عڪاسي ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان کي پنهنجي مڪمل حفاظتي زندگي گذارڻ جو آهي.

ٿڌو سخت سچ اهو آهي ته اڪثر انسان ان جي پوري زندگي نه گذاريو. ان جو سبب اهو آهي ته اسان مان ڪيترن کي ناڪاميءَ جو خوف هوندو آهي، تنهن ڪري اسان سمجهون ٿا ته جيڪڏهن اسان ڪوشش ڪرڻ کان پاسو ڪريون ته ناڪام ٿي نه سگهنداسين. افسوس، جيڪڏهن توهان ڪڏهن به نهڪوشش ڪريو، توهان نه صرف ناڪامي کان بچو پر ڪاميابي پڻ.

ڇا اهو توهان سان گڏ آهي؟ ڇا توهان وڏن فيصلن، تبديلين، يا خوف کان ٻاهر هلڻ کان پاسو ڪيو آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي ته، شعور دوران توهان جا خوف يقيني طور تي توهان جي لاشعور ۾ ڦاسي ويندا ۽ توهان جي مفلوج خوابن ۾ جڙي ويندا.

3. فالج جا خواب ماضي جي صدمي وانگر

ڪڏهن ڪڏهن فالج جا خواب خوابن جي دنيا ۾ ظاهر ٿيندڙ ماضي جا صدمو ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ماضي ۾ ڪنهن خوفناڪ واقعي جو تجربو ڪيو آهي، ته اهو موجود رهي سگهي ٿو يا ڪيترن سالن کان پوءِ خوابن يا فليش بيڪ جي صورت ۾ ٻيهر اڀري سگهي ٿو.

توهان سڃاڻي سگهو ٿا ته توهان جا خواب صدمي جي ڪري آهن جيڪڏهن ماڻهو، ماحول ، يا حالتون انهن ڏينهن جي عڪاسي ڪن ٿيون جنهن ڏينهن توهان جو صدمو ٿيو. مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ ٻار جي حيثيت ۾ طوفان جو تجربو ڪيو هو جڏهن هڪ فارم تي رهندو هو ۽ توهان جي خوابن ۾ فالج جو واقعو ٿيو هو جڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ فارم تي هئا، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي ماضي جي صدمي جي بحالي.

ماضي صدمو نه آهن اڪثر پنهنجو پاڻ تي ڇڏي ويندا آهن ۽ ڪيترا ئي ڀيرا اهي ظاهر ٿيندا آهن پوسٽ ٽرميٽڪ اسٽريس ڊسڪٽر جي طور تي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي صدمي کي ماضي ۾، پيشه ور مدد ڳولھيو، پنھنجي سپورٽ سسٽم تي جھليو، ۽ پنھنجي صحت کي ترجيح ڏيو. آرام سان ننڊ آسان ٿي ويندي هڪ آرامده روح سان.

4. Sleep Paralysis جو تجربو ڪرڻ

Sleep Paralysis اڪثر ماڻهن کي انهن جي زندگيءَ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ٿيندو آهي ۽ اهو مفلوج ٿيڻ بابت خواب ڏسڻ لاءِ پريشان ٿي سگهي ٿو.

Sleep Paralysis عام طور تي هڪ لمحو هوندو آهي جڏهن توهانيا ته سمهي پيا آهن يا جاڳندا آهن ۽ نه هلي سگهندا آهن ۽ نه ڳالهائي سگهندا آهن. ننڊ جي فالج جي دوران، ڪيترن ئي ماڻهن کي محسوس ٿئي ٿو ته انهن سان گڏ ڪمري ۾ روح يا شيطان موجود آهن، ۽ ڪجهه دٻاء محسوس ڪن ٿا ڄڻ ته مخلوق انهن کي دٻائي رهيا آهن.

ڪو به آزمائشي ۽ سچو سبب ناهي ته اهو واقعو ٿئي ٿو. ، پر اهو ڳنڍيو ويو آهي narcolepsy، ننڊ جي محرومي، ۽ هڪ غير منظم ننڊ شيڊول. کائڻ، سگريٽ نوشي، شراب پيئڻ، يا سمهڻ کان اڳ ڪجهه دوائون وٺڻ به توهان جي ننڊ جي فالج جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

5. Hallucinations جو تجربو ڪرڻ

جڏهن ته ننڊ ۾ فالج ٿي سگهي ٿو هلڻ يا ڳالهائڻ ۾ ناڪامي، hypnagogic ۽ hypnopompic hallucinations اهي تصوراتي تصويرون آهن جڏهن اسان ننڊ ۽ جاڳجڻ جي وچ ۾ منتقل ٿيڻ وقت ڏسون ٿا.

Hypnagogic hallucinations واقع ٿينديون آهن جڏهن ننڊ ۽ جاڳڻ جي حالت ۾. hallucinations جڏهن جاڳندا آهن. اهي خيال عام طور تي ننڊ جي خرابي جو حصو آهن ۽ مفلوج ٿيڻ جو خيال شامل ڪري سگھن ٿا. Narcoleptic مريض سڃاتا ويا آهن ننڊ جي فالج جو تجربو ۽ اهي هيلوسينيشن گڏيل طور تي.

اهي ٻئي هيلوسينيشن توهان جي تيز اکين واري حرڪت جي ننڊ جي چڪر (REM sleep) ۽ عضلات جي ايٽونيا جا مظهر آهن. اڪثر وقت، هيلوسينيشن ان ماحول ۾ واقع ٿيندا جنهن ۾ توهان سمهندا آهيو (مثال طور، توهان جي بيڊ روم).

جيڪڏهن توهان جو خواب تمام وشد هو ۽ خوف جي شديد جذبات پيدا ڪري، توهان شايد ننڊ جو مطالعو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.ڪنهن به ننڊ جي خرابي ۽ هن قسم جي هيلوسينيشن کي رد ڪرڻ لاءِ.

مفلوج ٿيڻ بابت مختلف خواب

جڏهن ته توهان جي خوابن جا تفصيل مخصوص خوفن يا پريشانين ڏانهن اشارو ڪري سگهن ٿا، ڪجهه مفلوج خواب ٻيهر ورجائيندا آهن. مختلف ذهنيت جي وچ ۾. جيڪڏھن توھان جو خواب ھيٺين مان ھڪڙو شامل آھي، توھان پنھنجي تعبير ۾ ھڪڙو ٻيو پرت شامل ڪري سگھو ٿا.

1. مفلوج ٿيڻ ۽ خطري ۾ رهڻ جو خواب

فالج بابت خواب ڏسڻ ۽ ان جي باري ۾ پريشان ٿيڻ هڪ ڳالهه آهي، پر اها ٻي ڳالهه آهي جيڪڏهن توهان خواب ۾ ڪنهن ايندڙ خطري جو خواب ڏٺو آهي ۽ محسوس ڪيو ته پاڻ کي هلڻ يا ڀڄڻ جي قابل نه آهي.

انهن مان گھڻا خواب - ڪو به خطرو ناهي - ڪنهن شيءِ ڏانهن اشارو ڪيو جيڪو توهان کي زندگي ۾ خوفزده ڪري رهيو آهي. توهان محسوس ڪيو ته اهو نقصان ناگزير آهي ۽ توهان خوف ۾ منجهيل آهيو، جيڪو توهان کي ڪنهن به فيصلي ڪرڻ کان روڪي رهيو آهي. اهو ضروري آهي ته پنهنجي زندگيءَ تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي باري ۾ گهٽ سوچڻ سان ۽ صرف ڪجهه ڪرڻ جي چونڊ ڪندي.

2. مفلوج ۽ خاموش ٿيڻ بابت خواب

ٻين خوابن ۾، توهان شايد پاڻ کي مفلوج ۽ ڳالهائڻ يا رڙ ڪرڻ جي قابل نه هوندا. انهن مان گھڻا خواب ننڊ جي فالج يا هيلوسينيشن سان جڙيل هوندا آهن، پر ٻيا شايد هڪ خوفناڪ خواب هوندا.

هن قسم جاخواب اڪثر خوف ۾ آڻيندا آهن ڇو ته توهان مدد لاء ڪنهن کي سڏي نه ٿا سگهو. عڪاسي ڪرڻ دوران، اهو تجزيو ڪرڻ ضروري آهي ته توهان ڪٿي آهيو ۽ ڪير توهان کي ٻڌي نٿو سگهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي خواب ۾ ڪنهن ٻئي شخص کي سڃاڻو ٿا، ته اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ رابطي ۾ هڪ وقفو آهي. جيڪڏهن ڪجھ به آهي ته توهان انهن کي ٻڌائڻ کان روڪي رهيا آهيو، وقت هاڻي آهي. جيڪڏهن توهان ٻنهي جي وچ ۾ غير حل ٿيل تڪرار يا مسئلا آهن، اهو پڻ مناسب وقت آهي ان کي پل هيٺان پاڻي ڏيڻ جو.

3. ڪنهن ٻئي جي مفلوج ٿيڻ بابت خواب ڏسو

جيڪڏهن توهان جي خواب ۾ ڪو ٻيو شخص هجي پر اهي 15> اهي آهن جيڪي مفلوج آهن، ان خواب جون ٻه تعبيرون آهن.

پهرين، توهان کي تجزيو ڪرڻ گهرجي ته ڇا ٻئي شخص کي توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ مدد جي ضرورت آهي. انهن کي مفلوج ٿيڻ جو خواب ڏسڻ ۾ شايد توهان جي وجدان توهان کي ٻڌائي ٿي ته ڪجهه غلط آهي. جيڪڏھن توھان جو انھن سان مثبت تعلق آھي، انھيءَ ماڻھوءَ سان رابطو ڪريو ۽ ڏسو ته انھن کي ڪنھن طرح مدد يا ھدايت جي ضرورت آھي.

ان جي برعڪس، جيڪڏھن توھان پنھنجي خواب ۾ ماڻھوءَ کي نه ٿا سڃاڻو، ته اھو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته ٻيا توهان جي تخليقيت ۽ خواهش کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. انھن کي پنھنجي خواب ۾ مفلوج ڪرڻ سان، توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو وڌيڪ خودمختياريءَ سان ڪم ڪرڻ ۽ پنھنجي مرضيءَ جو اظهار ڪرڻ جي.

4. جزوي طور مفلوج ٿيڻ بابت خواب

ڪڏهن ڪڏهن اسان خواب ۾ صرف جزوي طور مفلوج ٿيڻ جا خواب ڏسندا آهيون، جهڙوڪ هٿن يا پيرن ۾.اهو شايد ٽنگنگ جي احساس جي طور تي شروع ٿئي ٿو ۽ مڪمل طور تي فالج ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.

سڀ کان آسان حالتن ۾، اهو توهان جي سمهڻ جي پوزيشن سبب ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ رت جي وهڪري ڪافي نه آهي ته توهان جي ڪنهن به عضون ۾، توهان جي خوابن جو ذهن ان کي فالج جي طور تي ظاهر ڪري سگهي ٿو.

سڀني سطح تي، اهو پڻ نمائندگي ڪري سگهي ٿو ته توهان کي اڳتي وڌڻ لاء مدد جي ضرورت آهي. توهان وٽ ڪامياب ٿيڻ ۽ وڌڻ لاءِ سڀئي صحيح قدم آهن، پر توهان ڪاميابيءَ لاءِ آخري پزل جو ٽڪرو وڃائي رهيا آهيو. پنھنجي آس پاس جي ماڻھن تائين عقلمنديءَ سان رابطو ڪريو ۽ انھن جي ھدايت حاصل ڪريو پنھنجي مقصد تائين پھچڻ لاءِ.

نتيجو

مفلوج عضلتون يا بي حرکتيءَ بابت خواب ڏکوئيندڙ ھوندا آھن، پر اسين انھن کي ھڪ استعاري طور ڏسي سگھون ٿا جيڪي اسان کي اسان جي زندگين ۾ ٿي رهيو آهي. ڇا توھان ان کي پنھنجي طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڊيڄاريندڙ يا ترقيءَ جي دعوت جي طور تي تعبير ڪريو، يقيناً توھان پنھنجي خواب ۾ گھڻي معنيٰ ڳولي سگھو ٿا ۽ ان کي بھتر لاءِ استعمال ڪري سگھو ٿا.