Mnozí z nás se bojí ztráty kontroly nad svým tělem. Pokud se vám někdy zdálo, že jste ochrnuli, pravděpodobně jste se s hrůzou probudili a s úlevou si povzdechli, když jste zjistili, že to není pravda.

I když jste se ve spánku mohli cítit stísněně, sen o ochrnutí by mohl vrhnout světlo na vaše podvědomí, stejně jako na úzkost nebo problémy, které prožíváte během bdělého života. Tento sen by také mohl být epizodou spánkové paralýzy nebo poruchou spánku.

Pojďme se podívat na to, jak můžete svůj sen interpretovat, a na některá nejčastější témata, která se ve snech vyskytují.

Jak vykládat sny o ochrnutí

Většinu snů o ochrnutí lze klasifikovat jako noční můru. Neschopnost pohybovat částmi těla, když se snažíte získat kontrolu, je děsivý pocit, zejména pokud zároveň nejste schopni křičet nebo mluvit.

Chcete-li správně interpretovat svůj sen, měli byste:

1. Vzpomeňte si na podrobnosti svého snu, včetně toho, kdo byl přítomen, kde jste byli a jak jste se cítili.
2. Zamyslete se nad svým současným životem a zjistěte, jaké máte starosti, úzkosti, obavy a jaké nepříjemné situace, ve kterých jste se ocitli nebo se nacházíte.

Společná témata ochrnutí

Sny o ochrnutí naznačují neschopnost vypořádat se s určitou situací v bdělém stavu. Pojďme prozkoumat některá společná témata, která tyto sny představují, a zjistit, zda některá z nich rezonují s vámi.

1. Pocit bezmoci v bdělém životě

Pokud jste v poslední době prošli negativními změnami ve svém bdělém životě, možná trpíte pocitem bezmoci. Ať už jste ztratili práci, vztah nebo pocit stability, je často obtížné získat zpět sebedůvěru a vrátit se do správných kolejí.

Pokud jste měli pocit, že se vám životní okolnosti vymkly z rukou, může se to odrazit ve snu, kdy se vám vymknou z rukou i části vašeho těla. Čím širší je váš pocit ochromení, tím méně máte kontrolu nad svým každodenním životem.

Dobrou zprávou pro tento scénář je, že může převezměte zpět kontrolu. Začněte ve svém každodenním životě činit malá, přímá rozhodnutí a podpořte je rozhodnými činy. Než se nadějete, budete mít lepší kontrolu nad svým okolím a budete schopni formovat svůj život zpět do podoby, které si vážíte.

2. Mentalita založená na strachu v bdělém životě

Sen o ochrnutí je obvykle doprovázen strachem. Pokud se uprostřed noci probudíte s hrůzou a nemůžete se zbavit pocitu strachu, může to odrážet váš strach žít naplno.

Chladnou a tvrdou pravdou je, že většina lidí nežije naplno. Důvodem je to, že mnozí z nás mají strach z neúspěchu, a tak se domnívají, že když se vyhnou pokusům, nemohou selhat. Bohužel, když se nikdy nepokusíte, vyhnete se nejen neúspěchu, ale i úspěchu.

Rezonuje to s vámi? Vyhýbáte se ze strachu velkým rozhodnutím, změnám nebo přesunům? Pokud ano, vaše obavy během vědomí určitě sklouznou do vašeho podvědomí a zakoření ve vašich paralyzovaných snech.

3. Sny o paralýze jako trauma z minulosti

Někdy mohou být sny o paralýze projevem traumat z minulosti ve snovém světě. Pokud jste v minulosti zažili strašlivou událost, může zůstat přítomná nebo se dokonce vynořit o mnoho let později v podobě snů nebo vzpomínek.

To, že váš sen pochází z traumatu, poznáte podle toho, že lidé, prostředí nebo okolnosti odpovídají tomu, co se stalo v den, kdy se vám trauma přihodilo. Pokud jste například v dětství zažili tornádo, když jste žili na farmě, a ve snu se vám zdálo, že jste ochrnuli, když jste byli na farmě, může se jednat o vaše trauma z minulosti, které se znovu vynořilo.

Traumata z minulosti často nezmizí sama od sebe a mnohokrát se projeví jako posttraumatická stresová porucha. Pokud se chcete přenést přes své trauma, vyhledejte odbornou pomoc, opřete se o svůj podpůrný systém a upřednostněte své zdraví. Klidný spánek přijde snáze s odpočatou duší.

4. Zkušenosti se spánkovou paralýzou

Spánková paralýza se u většiny lidí vyskytne alespoň jednou za život a může být zaměněna za sen o ochrnutí.

Spánková paralýza je obvykle okamžik, kdy buď usínáte, nebo se probouzíte a nemůžete se hýbat ani mluvit. Během spánkové paralýzy má mnoho jedinců pocit, že jsou s nimi v místnosti duchové nebo démoni, a někteří cítí tlak, jako by je zmíněné bytosti tlačily dolů.

Neexistuje žádný osvědčený důvod, proč k tomuto jevu dochází, ale je spojován s narkolepsií, spánkovou deprivací a nepravidelným spánkovým režimem. Riziko spánkové paralýzy může zvýšit také jídlo, kouření, pití alkoholu nebo užívání některých léků před spaním.

5. Prožívání halucinací

Zatímco spánková paralýza může znamenat neschopnost pohybovat se nebo mluvit, hypnagogické a hypnopompické halucinace jsou imaginární obrazy, které vidíme při přechodu mezi spánkem a bděním.

Hypnagogické halucinace se objevují při usínání a hypnopompické halucinace při probouzení. Tyto halucinace jsou obvykle součástí poruchy spánku a mohou zahrnovat halucinaci ochrnutí. Je známo, že u pacientů s narkolepsií dochází ke kombinaci spánkové paralýzy a těchto halucinací.

Obě tyto halucinace jsou projevem vašeho spánkového cyklu rychlých očních pohybů (spánek REM) a svalové atonie. Většinou se halucinace objeví v prostředí, ve kterém spíte (např. ve vaší ložnici).

Pokud byl váš sen velmi živý a vyvolával intenzivní pocity strachu, možná budete chtít podstoupit vyšetření spánku, abyste vyloučili poruchy spánku a tyto typy halucinací.

Různé sny o ochrnutí

Zatímco detaily vašeho snu mohou poukazovat na konkrétní obavy nebo starosti, některé sny o paralýze se opakují napříč různými mentalitami. Pokud váš sen obsahoval některý z následujících bodů, můžete svůj výklad doplnit o další vrstvu.

1. Sen o ochrnutí a nebezpečí

Jedna věc je, když se vám zdá o ochrnutí a máte z toho obavy, ale jiná věc je, když se vám zdá o hrozícím nebezpečí a vy zjistíte, že se nemůžete pohnout nebo utéct.

V těchto snech se můžete ocitnout v nebezpečí, například s někým, kdo vám chce ublížit, uprostřed přírodní katastrofy nebo v situaci, která může ukončit váš život, pokud se z ní nedostanete.

Většina těchto snů - bez ohledu na hrozbu - poukazuje na něco, co vás v životě zastrašuje. Máte pocit, že tato újma je nevyhnutelná, a jste zamrzlí ve strachu, což vám brání učinit jakékoli rozhodnutí. Je důležité získat zpět kontrolu nad svým životem tím, že budete méně přemýšlet o tom, co byste měli udělat, a jednoduše se rozhodnete něco udělat.

2. Sen o ochrnutí a němotě

V jiných snech se můžete ocitnout jak ochrnutí, tak neschopní mluvit nebo křičet. Mnohé z těchto snů jsou spojeny se spánkovou paralýzou nebo halucinacemi, ale jiné mohou být jednoduše noční můrou.

Tyto typy snů často vyvolávají paniku, protože nemůžete někoho zavolat o pomoc. Při přemýšlení je důležité analyzovat, kde se nacházíte a kdo vás nemůže slyšet.

Pokud ve snu poznáte jinou osobu, ukazuje to, že mezi vámi dvěma v bdělém životě došlo k přerušení komunikace. Pokud něco tajíte a nechcete jí to říct, je na to vhodná chvíle. Pokud mezi vámi oběma existuje nevyřešené napětí nebo problémy, je to také vhodná chvíle, abyste je vyřešili.

3. Sen o ochrnutí někoho jiného

Pokud váš sen zahrnuje jinou osobu, ale jsou jsou ty, které jsou ochrnuté, má tento sen dvě interpretace.

Nejprve byste měli analyzovat, zda druhá osoba potřebuje pomoc ve vašem bdělém životě. Sen o tom, že je ochrnutá, může být vaše intuice, která vám říká, že něco není v pořádku. Pokud s ní máte pozitivní vztah, oslovte zmíněnou osobu a zjistěte, zda nepotřebuje nějakým způsobem podpořit nebo vést.

Naopak pokud osobu ve snu nepoznáváte, může to být znamení, že se ostatní snaží potlačit vaši kreativitu a touhy. Tím, že je ve snu paralyzujete, se snažíte jednat samostatněji a projevit se tak, jak chcete.

4. Sen o částečném ochrnutí

Někdy se nám zdá, že jsme ochrnuli jen částečně, například na ruce nebo nohy. Může to začít jako brnění a přejít v úplné ochrnutí.

V nejjednodušších situacích to může být způsobeno polohou ve spánku. Pokud nemáte dostatečný průtok krve do jedné z končetin, vaše snová mysl to může reflektovat jako ochrnutí.

Na hlubší úrovni by to také mohlo představovat, jak potřebujete pomoc, abyste se posunuli vpřed. Máte všechny správné kroky k úspěchu a růstu, ale chybí vám poslední kousek skládačky k úspěchu. Oslovte moudré lidi kolem sebe a požádejte je o radu, abyste dosáhli svých cílů.

Závěr

Sny o ochrnutých svalech nebo nehybnosti jsou nepříjemné, ale můžeme je vnímat jako metaforu toho, co se děje v našem životě. Ať už si je vyložíte jako varování, abyste změnili svůj životní styl, nebo jako výzvu k růstu, jistě ve svém snu najdete hlubší význam a využijete ho k lepšímu.