Много от нас се страхуват да не загубят контрол над тялото си. Ако сте сънували, че сте парализирани, вероятно сте се събудили от ужас и сте въздъхнали с облекчение, когато сте разбрали, че това не е вярно.

Макар че може да сте се чувствали ограничени в съня си, сънуването на парализа може да хвърли светлина върху подсъзнанието ви, както и върху тревогите или проблемите, които изпитвате по време на будния си живот. Този сън може да е и епизод на сънна парализа или разстройство на съня от точка до точка.

Нека да разгледаме как можете да разтълкувате съня си, както и някои от най-често срещаните теми в парализата на съня.

Как да тълкуваме сънищата за парализа

Повечето сънища за парализа могат да се класифицират като кошмар. Невъзможността да движите части от тялото си, докато се борите да възстановите контрола си, е плашещо усещане, особено ако не можете да крещите или да говорите.

За да разтълкувате правилно съня си, трябва да:

1. Припомнете си подробностите от съня, включително кой е присъствал, къде сте били и как сте се чувствали.
2. Размишлявайте върху настоящия си живот, за да определите своите тревоги, безпокойства, страхове и всякакви неудобни ситуации, в които сте попаднали или се намирате.

Общи теми за парализата

Сънищата, в които сте парализирани, показват неспособност да се справите с дадена ситуация по време на бодърстване. Нека разгледаме някои общи теми, които тези сънища представят, и да определим дали някои от тях резонират с вас.

1. Чувство на безпомощност в будния живот

Ако наскоро сте претърпели негативни промени в будния си живот, може би страдате от чувство на безпомощност. Независимо дали сте загубили работа, връзка или чувството си за стабилност, често е трудно да си възвърнете увереността и да се върнете в правия път.

Ако сте имали усещането, че обстоятелствата в живота ви са били извън контрола ви, това може да се отрази в сън, в който части от тялото ви също са извън контрола ви. Колкото по-широко е усещането ви за парализа, толкова по-малко контрол имате върху ежедневието си.

Добрата новина при този сценарий е, че може да Възвърнете си контрола. Започнете да правите малки, директни избори в ежедневието си и да ги подкрепяте с решителни действия. Преди да се усетите, ще имате по-добър контрол върху заобикалящата ви среда и ще можете отново да оформите живота си във вид, който цените.

2. Начин на мислене, основан на страха, в будния живот

Сънят за парализа обикновено е съпроводен със страх. Ако се събудите уплашени посред нощ и не можете да се отърсите от чувството на страх, това може да отразява страха ви да живеете пълноценно.

Студената истина е, че повечето хора не живеят пълноценно. Причината за това е, че много от нас изпитват страх от провал, затова вярват, че ако избягват да опитват, няма как да се провалят. За съжаление, ако никога не опитвате, избягвате не само провала, но и успеха.

Резонира ли това с вас? Избягвали ли сте големи решения, промени или стъпки от страх? Ако е така, вашите страхове по време на съзнанието със сигурност ще се промъкнат в подсъзнанието ви и ще се вкоренят в парализираните ви сънища.

3. Сънищата за парализа като травма от миналото

Понякога сънищата с парализа могат да бъдат травми от миналото, които се проявяват в света на сънищата. Ако сте преживели ужасно събитие в миналото, то може да остане актуално или дори да се появи отново много години по-късно под формата на сънища или спомени.

Можете да установите, че сънят ви е свързан с травма, ако хората, средата или обстоятелствата отразяват тези от деня, в който е настъпила травмата. Например, ако сте преживели торнадо като дете, докато сте живели във ферма, и парализата ви насън е настъпила, докато сте били във фермата в съня си, това може да е травма от миналото, която се е появила отново.

Травмите от миналото често не остават сами и много пъти се проявяват като посттравматично стресово разстройство. Ако искате да преодолеете травмата си, потърсете професионална помощ, опрете се на системата си за подкрепа и дайте приоритет на здравето си. Спокойният сън ще дойде по-лесно със спокойна душа.

4. Преживяване на сънна парализа

Сънната парализа се случва на повечето хора поне веднъж в живота им и може да бъде объркана със сън за парализа.

Сънната парализа обикновено е момент, в който заспивате или се събуждате и не можете да се движите или да говорите. По време на сънната парализа много хора чувстват, че в стаята с тях има духове или демони, а някои усещат натиск, сякаш споменатите същества ги притискат надолу.

Няма изпитана причина за появата на това явление, но то се свързва с нарколепсия, недоспиване и нередовен график на съня. Храненето, пушенето, пиенето на алкохол или приемането на някои лекарства преди лягане също могат да увеличат риска от сънна парализа.

5. Преживяване на халюцинации

Докато сънната парализа може да представлява невъзможност да се движиш или да говориш, хипнагогичните и хипнопомпичните халюцинации са въображаеми образи, които виждаме при преминаването между сън и бодърстване.

Хипнагогичните халюцинации се случват при заспиване, а хипнопомпичните - при събуждане. тези халюцинации обикновено са част от разстройство на съня и могат да включват халюцинация за парализа. известно е, че пациенти с нарколепсия изпитват парализа на съня и тези халюцинации в комбинация.

И двете халюцинации са проява на цикъла на съня с бързи движения на очите (REM сън) и на мускулната атония. В повечето случаи халюцинациите се появяват в средата, в която спите (напр. в спалнята).

Ако сънят ви е бил много ярък и е предизвикал силни чувства на страх, може да поискате да направите изследване на съня, за да изключите нарушения на съня и този вид халюцинации.

Различни сънища за парализата

Макар че подробностите в съня ви могат да сочат към конкретни страхове или притеснения, някои сънища с парализа се повтарят в различни психични състояния. Ако сънят ви включва едно от следните неща, можете да добавите втори слой към тълкуването си.

1. Сънувате, че сте парализирани и в опасност

Едно е да сънувате парализа и да се притеснявате за нея, а друго е да сънувате предстояща заплаха и да се окажете неспособни да се движите или да избягате.

Тези сънища може да ви поставят в опасност, например при човек, който иска да ви нарани, в средата на природно бедствие или в ситуация, която може да сложи край на живота ви, ако не се измъкнете.

Повечето от тези сънища - без значение от заплахата - сочат към нещо, което ви плаши в живота. Чувствате, че тази вреда е неизбежна, и сте застинали в страх, който ви пречи да вземете каквото и да е решение. Важно е да си възвърнете контрола над живота, като по-малко мислите за това какво трябва да направите и просто изберете да направите нещо.

2. Сънувате, че сте парализирани и неми

В други сънища може да се окажете едновременно парализирани и неспособни да говорите или да крещите. Много от тези сънища се свързват със сънна парализа или халюцинации, но други може да са просто кошмар.

Този тип сънища често предизвикват паника, защото не можете да извикате някого на помощ. Докато размишлявате, е важно да анализирате къде се намирате и кой не може да ви чуе.

Ако разпознаете друг човек в съня си, това показва, че между вас двамата в буден живот има прекъсване на комуникацията. Ако има нещо, което се въздържате да му кажете, сега е моментът. Ако между вас двамата има неразрешени напрежения или проблеми, това също е подходящ момент да ги разминете.

3. Сънувате, че някой друг е парализиран

Ако сънят ви включва друг човек, но те са тези, които са парализирани, този сън има две тълкувания.

Първо, трябва да анализирате дали другият човек се нуждае от помощ в будния Ви живот. Ако сънувате, че е парализиран, това може да е интуицията Ви, която Ви подсказва, че нещо не е наред. Ако имате положителни отношения с него, свържете се с въпросния човек и вижте дали има нужда от подкрепа или напътствия по някакъв начин.

Напротив, ако не разпознавате човека в съня си, това може да е знак, че други хора се опитват да потиснат творчеството и желанията ви. Парализирайки ги в съня си, вие се опитвате да действате по-автономно и да изразявате себе си по начина, по който искате.

4. Сънувате, че сте частично парализирани

Понякога сънуваме, че сме само частично парализирани, например в ръцете или краката. Това може да започне като усещане за изтръпване и да се превърне в пълна парализа.

В най-простите случаи това може да се дължи на положението ви по време на сън. Ако нямате достатъчно приток на кръв към някой от крайниците си, съзнанието ви в съня може да отрази това като парализа.

На по-дълбоко ниво това може да означава, че се нуждаете от помощ, за да продължите напред. Имате всички правилни стъпки, за да успеете и да се развивате, но ви липсва последното парче от пъзела за успех. Обърнете се към хората около вас с мъдрост и потърсете напътствията им, за да постигнете целите си.

Заключение

Сънищата за парализирани мускули или неподвижност са неприятни, но можем да ги разглеждаме като метафора за това, което се случва в живота ни. Независимо дали ги тълкувате като предупреждение да промените начина си на живот, или като покана за развитие, със сигурност можете да откриете по-дълбок смисъл в съня си и да го използвате за по-добро.