Wielu z nas obawia się utraty kontroli nad swoim ciałem. Jeśli doświadczyłeś snu o byciu sparaliżowanym, prawdopodobnie obudziłeś się z przerażeniem i westchnąłeś z ulgą, gdy zdałeś sobie sprawę, że to nieprawda.

Podczas gdy mogłeś czuć się ograniczony we śnie, sen o byciu sparaliżowanym może rzucić światło na twoją podświadomość, a także wszelkie niepokoje lub problemy, których doświadczasz podczas życia na jawie. Ten sen może być również epizodem paraliżu sennego lub punktowych zaburzeń snu.

Zanurzmy się w tym, jak można interpretować swój sen, a także niektóre z najczęstszych tematów w ramach paraliżu sennego.

Jak interpretować sny o byciu sparaliżowanym

Większość snów o byciu sparaliżowanym może być sklasyfikowana jako koszmar senny. Niemożność poruszania częściami ciała w trakcie walki o odzyskanie kontroli jest przerażającym doznaniem, zwłaszcza jeśli nie jesteś również w stanie krzyczeć ani mówić.

Aby prawidłowo zinterpretować swój sen, należy:

1. Przypomnij sobie szczegóły swojego snu, w tym kto był obecny, gdzie byłeś i jak się czułeś.
2. Zastanów się nad swoim obecnym życiem, aby zidentyfikować swoje zmartwienia, lęki, obawy i wszelkie niekomfortowe sytuacje, w których się znalazłeś lub znajdujesz.

Wspólne motywy bycia sparaliżowanym

Sny o byciu sparaliżowanym wskazują na niemożność poradzenia sobie z sytuacją podczas czuwania. Zbadajmy kilka wspólnych tematów, które reprezentują te sny i określmy, czy któreś z nich rezonują z Tobą.

1. poczucie bezradności w życiu na jawie

Jeśli w ostatnim czasie zaszły negatywne zmiany w Twoim życiu na jawie, być może cierpisz z powodu poczucia bezradności. Niezależnie od tego, czy straciłeś pracę, związek, czy poczucie stabilności, często trudno jest odzyskać pewność siebie i wrócić na właściwe tory.

Jeśli czułeś, że okoliczności życiowe wymknęły się spod kontroli, może to znaleźć odzwierciedlenie we śnie, w którym części twojego ciała również są poza twoją kontrolą. Im szersze jest twoje poczucie paraliżu, tym mniejszą masz kontrolę nad codziennym życiem.

Dobra wiadomość dla tego scenariusza jest taka, że może Zacznij dokonywać małych, bezpośrednich wyborów w swoim codziennym życiu i wspieraj je zdecydowanymi działaniami. Zanim się obejrzysz, będziesz miał lepszą kontrolę nad swoim otoczeniem i będziesz w stanie ponownie uformować swoje życie w formę, którą cenisz.

2) Posiadanie mentalności opartej na strachu w życiu na jawie

Sen o byciu sparaliżowanym zwykle towarzyszy strachowi. Jeśli budzisz się z przerażeniem w środku nocy i nie możesz otrząsnąć się z uczucia strachu, może to być odzwierciedleniem lęku, jaki masz przed życiem w pełni protentycznym.

Zimną twardą prawdą jest to, że większość ludzi nie żyje w pełni. Powodem tego jest to, że wielu z nas ma strach przed porażką, więc wierzymy, że jeśli unikamy prób, nie możemy zawieść. Niestety, jeśli nigdy nie próbujesz, nie tylko unikasz porażki, ale także sukcesu.

Czy to rezonuje z tobą? Czy unikałeś dużych decyzji, zmian lub ruchów ze strachu? Jeśli tak, to twoje lęki podczas świadomości na pewno prześlizgną się do twojej podświadomości i zakorzenią się w twoich sparaliżowanych snach.

3. paraliż sny jako trauma z przeszłości

Czasami sny o paraliżu mogą być przeszłymi traumami manifestującymi się w świecie snów. Jeśli doświadczyłeś strasznego wydarzenia w przeszłości, może ono pozostać obecne lub nawet zmartwychwstać wiele lat później w postaci snów lub retrospekcji.

Możesz zidentyfikować, że twój sen wynika z traumy, jeśli ludzie, środowisko lub okoliczności odzwierciedlają te z dnia, w którym nastąpiła trauma. Na przykład, jeśli doświadczyłeś tornada jako dziecko, podczas gdy żyłeś na farmie i twój paraliż senny wystąpił, gdy byłeś na farmie we śnie, może to być twoja przeszła trauma odradzająca się.

Przeszłe traumy często nie odchodzą na własną rękę i wiele razy objawiają się jako zespół stresu pourazowego. Jeśli chciałbyś przejść obok swojej traumy, poszukaj profesjonalnej pomocy, oprzyj się na swoim systemie wsparcia i nadaj priorytet swojemu zdrowiu. Spokojny sen przyjdzie łatwiej z wypoczętą duszą.

4. doświadczanie paraliżu sennego

Paraliż senny występuje u większości ludzi przynajmniej raz w życiu i może być mylony ze snem o byciu sparaliżowanym.

Paraliż senny to zazwyczaj moment, w którym albo zasypiasz, albo budzisz się i nie możesz się poruszać ani mówić. Podczas paraliżu sennego wiele osób czuje, że w pokoju z nimi są duchy lub demony, a niektórzy czują ucisk, jakby wspomniane istoty spychały ich w dół.

Nie ma sprawdzonej przyczyny występowania tego zjawiska, ale zostało ono powiązane z narkolepsją, brakiem snu i nieregularnym harmonogramem snu. Jedzenie, palenie, picie alkoholu lub przyjmowanie niektórych leków przed snem może również zwiększyć ryzyko wystąpienia paraliżu sennego.

5. doświadczanie halucynacji

Podczas gdy paraliż senny może być niemożnością poruszania się lub mówienia, halucynacje hipnagogiczne i hipnopompiczne to wyimaginowane obrazy, które widzimy podczas przechodzenia między snem a jawą.

Halucynacje hipnagogiczne zdarzają się podczas zasypiania, a halucynacje hipnopompiczne występują po przebudzeniu. Halucynacje te są zwykle częścią zaburzeń snu i mogą obejmować halucynacje bycia sparaliżowanym. Pacjenci narkoleptyczni byli znani z tego, że doświadczali paraliżu sennego i tych halucynacji łącznie.

Oba te omamy są przejawami cyklu snu o szybkich ruchach gałek ocznych (sen REM) i atonii mięśni. W większości przypadków omamy występują w środowisku, w którym śpisz (np. w sypialni).

Jeśli Twój sen był bardzo żywy i wywołał intensywne uczucie strachu, możesz chcieć poddać się badaniu snu, aby wykluczyć wszelkie zaburzenia snu i tego typu halucynacje.

Różne sny o byciu sparaliżowanym

Podczas gdy szczegóły twojego snu mogą wskazywać na konkretne lęki lub zmartwienia, niektóre sny o paraliżu powtarzają się w różnych umysłowościach. Jeśli twój sen zawierał jeden z następujących elementów, możesz dodać drugą warstwę do swojej interpretacji.

1. sen o byciu sparaliżowanym i w niebezpieczeństwie

Jedną rzeczą jest śnić o paraliżu i martwić się nim, ale co innego, jeśli śniło Ci się o zbliżającym się zagrożeniu i okazuje się, że nie jesteś w stanie się ruszyć lub uciec.

Te sny mogą umieścić cię w krzywdzie, np. z kimś, kto chce cię skrzywdzić, w środku katastrofy naturalnej lub w sytuacji, która może zakończyć twoje życie, jeśli nie wyjdziesz.

Większość tych snów - bez względu na zagrożenie - wskazuje na coś, co zastrasza cię w życiu. Czujesz, że ta krzywda jest nieunikniona i zastygasz w strachu, który powstrzymuje cię przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji. Ważne jest, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem, mniej myśląc o tym, co powinieneś zrobić, a po prostu decydując się na zrobienie czegoś.

2. sen o byciu sparaliżowanym i niemym

W innych snach możesz znaleźć się zarówno sparaliżowany, jak i niezdolny do mówienia lub krzyczenia. Wiele z tych snów jest związanych z paraliżem sennym lub halucynacjami, ale inne mogą być po prostu koszmarem.

Tego typu sny często przynoszą panikę, ponieważ nie możesz zawołać do kogoś o pomoc. Podczas refleksji ważne jest, aby przeanalizować, gdzie jesteś i kto nie może cię usłyszeć.

Jeśli rozpoznajesz inną osobę we śnie, wskazuje to na przerwę w komunikacji między wami na jawie. Jeśli jest coś, co powstrzymujesz przed powiedzeniem im, czas na to jest teraz. Jeśli istnieją nierozwiązane napięcia lub problemy między wami, jest to również odpowiedni moment, aby zrobić wodę pod mostem.

3. sen o tym, że ktoś inny jest sparaliżowany

Jeśli twój sen obejmuje inną osobę, ale oni to te, które są sparaliżowane, ten sen ma dwie interpretacje.

Po pierwsze, powinieneś przeanalizować, czy druga osoba potrzebuje pomocy w swoim życiu na jawie. Śnienie o nich sparaliżowanych może być twoją intuicją mówiącą ci, że coś jest nie tak. Jeśli masz z nimi pozytywną relację, wyciągnij rękę do wspomnianej osoby i zobacz, czy potrzebuje ona wsparcia lub wskazówek w jakikolwiek sposób.

Wręcz przeciwnie, jeśli nie rozpoznajesz osoby w swoim śnie, może to być znak, że inni próbują stłumić twoją kreatywność i pragnienia. Paraliżując ich we śnie, próbujesz działać bardziej autonomicznie i wyrażać siebie w sposób, w jaki chcesz.

4. sen o byciu częściowo sparaliżowanym

Czasami śnimy o tym, że jesteśmy tylko częściowo sparaliżowani, np. w rękach lub nogach. Może to się zacząć jako mrowienie i przerodzić się w pełny paraliż.

W najprostszych sytuacjach może to być spowodowane pozycją, w której śpisz. Jeśli nie masz wystarczającego przepływu krwi do jednej z kończyn, twój senny umysł może odzwierciedlić to jako paraliż.

Na głębszym poziomie, może to również reprezentować, jak potrzebujesz pomocy, aby iść do przodu. Masz wszystkie właściwe kroki w miejscu, aby odnieść sukces i rozwijać się, ale brakuje ci ostatniego elementu układanki, aby osiągnąć sukces. Sięgnij do tych wokół ciebie z mądrością i szukaj ich wskazówek, aby osiągnąć swoje cele.

Wniosek

Sny o sparaliżowanych mięśniach lub bezruchu są dyskomfortowe, ale możemy je postrzegać jako metaforę tego, co dzieje się w naszym życiu. Niezależnie od tego, czy interpretujesz je jako ostrzeżenie do zmiany stylu życia, czy jako zaproszenie do rozwoju, z pewnością możesz znaleźć głębsze znaczenie w swoim śnie i wykorzystać je na lepsze.