ბევრ ჩვენგანს ეშინია სხეულზე კონტროლის დაკარგვის. თუ თქვენ გინახავთ სიზმარი პარალიზებასთან დაკავშირებით, სავარაუდოდ, შეშინებულმა გაიღვიძეთ და შვებით ამოისუნთქეთ, როცა მიხვდით, რომ ეს სიმართლე არ იყო.

მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა ძილში თავს შეზღუდულად გრძნობდეთ, ოცნებობდით პარალიზებამ შეიძლება ნათელი მოჰფინოს თქვენს ქვეცნობიერს, ისევე როგორც ნებისმიერ შფოთვას ან პრობლემას, რომელსაც განიცდით თქვენი გაღვიძების დროს. ეს სიზმარი ასევე შეიძლება იყოს ძილის დამბლის ან ძილის წერტილამდე დარღვევების ეპიზოდი.

მოდით, გავიგოთ, როგორ შეგიძლიათ თქვენი სიზმრის ინტერპრეტაცია, ასევე სიზმრის დამბლის ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული თემა.

როგორ განვმარტოთ სიზმრები პარალიზებულზე

სიზმრების უმეტესობა პარალიზებულზე შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც კოშმარები. თქვენი სხეულის ნაწილების გადაადგილების უუნარობა, როდესაც თქვენ იბრძვით კონტროლის აღდგენისთვის, საშინელი შეგრძნებაა, განსაკუთრებით თუ თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ ყვირილი ან ლაპარაკი.

თქვენი სიზმრის სწორად ინტერპრეტაციისთვის, თქვენ უნდა:

5>

პარალიზის საერთო თემები

სიზმრები პარალიზებაზე მიუთითებს სიფხიზლის დროს სიტუაციებთან გამკლავების უუნარობაზე. მოდით გამოვიკვლიოთ რამდენიმე საერთო თემა, რომელსაც ეს სიზმრები წარმოადგენს და ამოიცნობსთუ რაიმე რეზონანსია თქვენთან.

1. სიფხიზლეში უმწეობის გრძნობა

თუ ცოტა ხნის წინ განიცადეთ ნეგატიური ცვლილებები სიფხიზლეში, შესაძლოა გაწუხებთ უმწეობის განცდა. დაკარგე სამსახური, ურთიერთობა თუ სტაბილურობის გრძნობა, ხშირად ძნელია დაიბრუნო ნდობა და დააბრუნო საკუთარი თავის გზაზე.

თუ გრძნობდი, რომ ცხოვრებისეული გარემოებები შენგან არ იყო. კონტროლი, ეს შეიძლება აისახოს სიზმარში, სადაც თქვენი სხეულის ნაწილები ასევე თქვენს კონტროლს არ ექვემდებარება. რაც უფრო ფართოა თქვენი პარალიზის გრძნობა, მით ნაკლებია თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება.

კარგი ამბავი ამ სცენარისთვის არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიბრუნოთ კონტროლი. დაიწყეთ მცირე, პირდაპირი არჩევანის გაკეთება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და გააძლიერეთ ისინი გადამწყვეტი მოქმედებებით. სანამ ამას გაიგებთ, უკეთესად გაუმკლავდებით თქვენს გარემოცვას და შეძლებთ თქვენი ცხოვრების დაბრუნებას იმ ფორმაში, რომელსაც აფასებთ.

2. შიშზე დაფუძნებული მენტალიტეტის ქონა გაღვიძებულ ცხოვრებაში

სიზმარს პარალიზება ჩვეულებრივ თან ახლავს შიშით. თუ შიშით იღვიძებთ შუაღამისას და ვერ ახერხებთ შიშის განცდას, ეს შეიძლება ასახავდეს იმ შიშს, რომლითაც თქვენ გაქვთ სრული განზრახვით ცხოვრება.

ცივი მძიმე სიმართლე ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობა არ იცხოვრო ბოლომდე. ამის მიზეზი ის არის, რომ ბევრ ჩვენგანს აქვს წარუმატებლობის შიში, ამიტომ გვჯერა, რომ თუ მცდელობას მოვერიდებით, ვერ დავმარცხდებით. სამწუხაროდ, თუ არასდროსსცადეთ, თქვენ არა მხოლოდ აარიდებთ წარუმატებლობას, არამედ წარმატებასაც.

ეს რეზონანსია თქვენთან? შიშისგან თავს არიდებდი დიდ გადაწყვეტილებებს, ცვლილებებს ან გადაადგილებებს? თუ ასეა, თქვენი შიშები ცნობიერების დროს აუცილებლად გადაიჩეხება თქვენს ქვეცნობიერში და ფესვებს გაიღებს თქვენს პარალიზებულ სიზმრებში.

3. პარალიზებული სიზმრები, როგორც წარსული ტრავმა

ზოგჯერ პარალიზებული სიზმრები შეიძლება იყოს წარსული ტრავმები, რომლებიც ვლინდება სიზმრების სამყაროში. თუ თქვენ განიცადეთ საშინელი მოვლენა წარსულში, ის შეიძლება დარჩეს აწმყო ან თუნდაც მრავალი წლის შემდეგ კვლავ გაჩნდეს სიზმრების ან გამობრუნების სახით.

შეგიძლიათ დაადგინოთ, რომ თქვენი ოცნება მომდინარეობს ტრავმისგან, თუ ადამიანები, გარემო , ან გარემოებები ასახავს იმ დღეს, როდესაც თქვენი ტრავმა მოხდა. მაგალითად, თუ თქვენ განიცდიდით ტორნადოს ბავშვობაში ფერმაში ცხოვრებისას და თქვენი სიზმრის დამბლა მოხდა ფერმაში ყოფნისას თქვენს ოცნებაში, ეს შეიძლება იყოს თქვენი წარსული ტრავმა ხელახლა.

წარსული ტრავმები ნუ ხშირად ტოვებენ თავისთავად და ხშირად ვლინდება პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის სახით. თუ გსურთ გადალახოთ თქვენი ტრავმა, მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას, დაეყრდნოთ თქვენს მხარდაჭერის სისტემას და მიაქციეთ პრიორიტეტი თქვენს ჯანმრთელობას. მშვიდი ძილი მშვიდი სულით უფრო ადვილი იქნება.

4. ძილის დამბლა განიცდის

ძილის დამბლა ადამიანთა უმეტესობას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ემართება და ის შეიძლება აირიოს პარალიზებაზე სიზმარში.

ძილის დამბლა ჩვეულებრივ არის მომენტი, როდესაც თქვენან იძინებენ ან იღვიძებენ და არ შეუძლიათ მოძრაობა და საუბარი. ძილის დამბლის დროს, ბევრი ადამიანი გრძნობს, რომ ოთახში სულები ან დემონები არიან მათთან ერთად, ზოგი კი გრძნობს ზეწოლას, თითქოს ეს არსებები მათ ძირს უბიძგებენ.

არ არსებობს აპრობირებული მიზეზი ამ ფენომენის გამოჩენისთვის. , მაგრამ ეს დაკავშირებულია ნარკოლეფსიასთან, ძილის ნაკლებობასთან და ძილის არარეგულარულ განრიგთან. ჭამა, მოწევა, ალკოჰოლის დალევა ან გარკვეული მედიკამენტების მიღება ძილის წინ ასევე შეიძლება გაზარდოს ძილის დამბლის რისკი.

5. ჰალუცინაციების განცდა

მიუხედავად იმისა, რომ ძილის დამბლა შეიძლება იყოს მოძრაობის ან ლაპარაკის უუნარობა, ჰიპნაგოგიური და ჰიპნოპომური ჰალუცინაციები წარმოსახვითი გამოსახულებებია, რომლებსაც ვხედავთ ძილსა და სიფხიზლეს შორის გადასვლისას.

ჰიპნაგოგიური ჰალუცინაციები წარმოიქმნება დაძინებისა და ჰიპნოპომიის დროს. ჰალუცინაციები ჩნდება გაღვიძებისას. ეს ჰალუცინაციები ჩვეულებრივ ძილის დარღვევის ნაწილია და შეიძლება მოიცავდეს პარალიზებულ ჰალუცინაციას. ცნობილია, რომ ნარკოლეფტიურ პაციენტებს აღენიშნებათ ძილის დამბლა და ეს ჰალუცინაციები ერთად.

ორივე ეს ჰალუცინაცია არის თქვენი სწრაფი თვალის მოძრაობების ძილის ციკლის (REM ძილის) და კუნთების ატონიის გამოვლინება. უმეტეს შემთხვევაში, ჰალუცინაციები წარმოიქმნება იმ გარემოში, რომელშიც გძინავთ (მაგ., თქვენს საძინებელში).

თუ თქვენი სიზმარი ძალიან ნათელი იყო და შიშის ძლიერ განცდას წარმოშობდა, შეიძლება დაგჭირდეთ ძილის შესწავლა.ძილის დარღვევებისა და ამ ტიპის ჰალუცინაციების გამოსარიცხად.

სხვადასხვა სიზმრები პარალიზების შესახებ

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სიზმრის დეტალები შეიძლება მიუთითებდეს კონკრეტულ შიშებზე ან შეშფოთებაზე, ზოგიერთი პარალიზებული სიზმრები მეორდება სხვადასხვა მენტალიტეტებში. თუ თქვენი ოცნება მოიცავდა ერთ-ერთ ქვემოთ ჩამოთვლილთაგანს, შეგიძლიათ დაამატოთ მეორე ფენა თქვენს ინტერპრეტაციას.

1. ოცნებობთ პარალიზებულზე და საფრთხის წინაშე

ერთია სიზმარში დამბლაზე ფიქრი და ამაზე ფიქრი, მაგრამ მეორეა, თუ ოცნებობდით მოსალოდნელ საფრთხეზე და აღმოჩნდებით, რომ არ შეგიძლიათ გადაადგილება ან გაქცევა.

ამ სიზმრებმა შეიძლება ზიანი მოგაყენონ, მაგალითად, ვინმესთან, ვისაც სურს ზიანი მოგაყენოთ, სტიქიური უბედურების შუაგულში ან სიტუაციაში, რომელმაც შეიძლება დაასრულოს თქვენი ცხოვრება, თუ არ გამოხვალთ.

ამ ოცნებების უმეტესობა - არ აქვს მნიშვნელობა საფრთხე - მიუთითებს იმაზე, რაც შეგაშინებთ ცხოვრებაში. გრძნობთ, რომ ეს ზიანი გარდაუვალია და გაყინული ხართ შიშით, რაც ხელს გიშლით რაიმე გადაწყვეტილების მიღებაში. მნიშვნელოვანია დაიბრუნოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლი იმით, რომ ნაკლები იფიქროთ იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ და უბრალოდ აირჩიოთ რაღაცის გაკეთება.

2. ოცნებობთ პარალიზებულსა და მუნჯზე

სხვა სიზმრებში შეიძლება აღმოჩნდეთ პარალიზებულიც და არ გექნებათ ლაპარაკი ან ყვირილი. ამ სიზმრებიდან ბევრი ასოცირდება ძილის დამბლასთან ან ჰალუცინაციასთან, მაგრამ სხვა შეიძლება უბრალოდ კოშმარი იყოს.

ამ ტიპისსიზმრები ხშირად იწვევს პანიკას, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ ვინმეს მიმართოთ დახმარებისთვის. რეფლექსიის დროს მნიშვნელოვანია გაანალიზოთ სად ხართ და ვინ ვერ გესმით.

თუ სიზმარში სხვა ადამიანს იცნობთ, ეს გვიჩვენებს, რომ თქვენ ორს შორის კომუნიკაცია გაღვიძებულია. თუ რაიმეს აკავებთ მათ სათქმელად, დროა. თუ თქვენ ორივეს შორის გადაუჭრელი დაძაბულობა ან საკითხებია, ეს ასევე შესაფერისი მომენტია იმისათვის, რომ ხიდის ქვეშ წყალში ჩასვათ.

3. ოცნებობთ იმაზე, რომ ვინმე პარალიზებულია

თუ თქვენი ოცნება მოიცავს სხვა ადამიანს, მაგრამ ისინი არიან პარალიზებულები, ამ ოცნებას ორი ინტერპრეტაცია აქვს.

პირველ რიგში, უნდა გაანალიზოთ, სჭირდება თუ არა სხვა ადამიანს დახმარება თქვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში. ოცნებობთ, რომ ისინი პარალიზებულები არიან, შესაძლოა თქვენი ინტუიცია გეუბნებათ, რომ რაღაც არასწორია. თუ მათთან პოზიტიური ურთიერთობა გაქვთ, მიმართეთ აღნიშნულ პიროვნებას და ნახეთ, სჭირდება თუ არა რაიმე სახის მხარდაჭერა ან ხელმძღვანელობა.

პირიქით, თუ სიზმარში არ იცნობთ ადამიანს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ სხვები თქვენი შემოქმედებითობისა და სურვილების ჩახშობას ცდილობენ. სიზმარში მათი პარალიზებით, თქვენ ცდილობთ იმოქმედოთ უფრო ავტონომიურად და გამოხატოთ საკუთარი თავი ისე, როგორც გსურთ.

4. ვოცნებობთ ნაწილობრივ პარალიზებულზე

ზოგჯერ ვოცნებობთ მხოლოდ ნაწილობრივ პარალიზებულზე, მაგალითად, ხელებში ან ფეხებში.ეს შეიძლება დაიწყოს როგორც ჩხვლეტის შეგრძნება და გადაიზარდოს სრულ დამბლაში.

უმარტივეს სიტუაციებში ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენი ძილის პოზიციით. თუ არ გაქვთ საკმარისი სისხლის ნაკადი ერთ-ერთ კიდურში, თქვენი ოცნების გონებამ შეიძლება აისახოს ეს, როგორც დამბლა.

უფრო ღრმა დონეზე, ეს ასევე შეიძლება ასახავდეს იმას, თუ როგორ გჭირდებათ დახმარება წინსვლისთვის. თქვენ გაქვთ ყველა სწორი ნაბიჯი წარმატებისა და ზრდისთვის, მაგრამ თქვენ ხელიდან გაუშვით ბოლო თავსატეხი წარმატებისთვის. მიმართეთ გარშემომყოფებს სიბრძნით და ეძებეთ მათი ხელმძღვანელობა, რათა მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.

დასკვნა

სიზმრები პარალიზებულ კუნთებზე ან უმოძრაობაზე დისკომფორტს იწვევს, მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია მივიჩნიოთ ისინი, როგორც მეტაფორა იმისა, რაც ჩვენ გვაქვს. ხდება ჩვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, განმარტავთ მას, როგორც გაფრთხილებას თქვენი ცხოვრების სტილის შესაცვლელად, თუ როგორც ზრდის მოწვევას, აუცილებლად შეძლებთ სიზმარში უფრო ღრმა მნიშვნელობის პოვნას და უკეთესობისკენ გამოყენებას.