Molti di noi temono di perdere il controllo del proprio corpo. Se avete sognato di essere paralizzati, probabilmente vi siete svegliati spaventati e avete tirato un sospiro di sollievo quando avete capito che non era vero.

Sebbene vi siate sentiti confinati nel sonno, sognare di essere paralizzati potrebbe far luce sul vostro subconscio, così come su qualsiasi ansia o problema che state vivendo durante la vita di veglia. Questo sogno potrebbe anche essere un episodio di paralisi del sonno o di disturbi da punto a punto.

Vediamo come interpretare il sogno e quali sono i temi più comuni della paralisi onirica.

Come interpretare i sogni sull'essere paralizzati

La maggior parte dei sogni in cui si è paralizzati può essere classificata come un incubo. L'impossibilità di muovere parti del corpo mentre si lotta per riprendere il controllo è una sensazione spaventosa, soprattutto se si è anche incapaci di urlare o parlare.

Per interpretare correttamente il sogno, è necessario

1. Ricordate i dettagli del sogno, compresi chi era presente, dove vi trovavate e come vi sentivate.
2. Riflettere sulla propria vita attuale per individuare le preoccupazioni, le ansie, le paure e le situazioni di disagio in cui ci si è trovati o ci si trova.

Temi comuni della paralisi

I sogni in cui si è paralizzati indicano l'incapacità di affrontare una situazione durante la veglia. Esploriamo alcuni temi comuni che questi sogni rappresentano e individuiamo se ce n'è qualcuno che risuona con voi.

1. Sentirsi impotenti nella vita di veglia

Se di recente avete subito cambiamenti negativi nella vostra vita di veglia, potreste soffrire di un senso di impotenza. Che abbiate perso un lavoro, una relazione o il vostro senso di stabilità, spesso è difficile riacquistare fiducia e rimettersi in carreggiata.

Se avete avuto la sensazione che le circostanze della vita siano sfuggite al vostro controllo, questo potrebbe riflettersi in un sogno in cui anche parti del vostro corpo sono fuori controllo. Quanto più ampio è il senso di paralisi, tanto minore è la presa sulla vostra vita quotidiana.

La buona notizia per questo scenario è che può Riprendete il controllo. Iniziate a fare piccole scelte dirette nella vostra vita quotidiana e sostenetele con azioni decisive. Prima di accorgervene, avrete una migliore gestione di ciò che vi circonda e sarete in grado di plasmare la vostra vita in una forma che apprezzate.

2. Avere una mentalità basata sulla paura nella vita di veglia

Se vi svegliate spaventati nel cuore della notte e non riuscite a liberarvi della sensazione di paura, questo potrebbe riflettere la paura che avete di vivere al massimo delle vostre possibilità.

La fredda e dura verità è che la maggior parte degli esseri umani non vive appieno. Il motivo è che molti di noi hanno paura di fallire, quindi credono che se evitano di provare, non possono fallire. Purtroppo, se non si prova mai, non solo si evita il fallimento, ma anche il successo.

Avete evitato decisioni, cambiamenti o spostamenti importanti per paura? Se è così, le vostre paure durante la consapevolezza scivoleranno sicuramente nel subconscio e si radicheranno nei vostri sogni paralizzati.

3. Sogni di paralisi come trauma del passato

A volte i sogni di paralisi possono essere traumi del passato che si manifestano nel mondo onirico. Se avete vissuto un evento terribile nel passato, questo può rimanere presente o addirittura riaffiorare molti anni dopo sotto forma di sogni o flashback.

È possibile identificare che il sogno deriva da un trauma se le persone, l'ambiente o le circostanze rispecchiano quelle del giorno in cui si è verificato il trauma. Per esempio, se da bambini si è verificato un tornado mentre si viveva in una fattoria e la paralisi in sogno si è verificata mentre si era in una fattoria, potrebbe essere il riemergere di un trauma del passato.

I traumi del passato spesso non se ne vanno da soli e molte volte si manifestano con un disturbo da stress post-traumatico. Se volete superare il trauma, cercate un aiuto professionale, appoggiatevi al vostro sistema di supporto e date priorità alla vostra salute. Un sonno ristoratore sarà più facile con un'anima riposata.

4. Sperimentare la paralisi del sonno

La paralisi del sonno si verifica nella maggior parte delle persone almeno una volta nella vita e può essere confusa con un sogno di paralisi.

La paralisi del sonno è di solito un momento in cui ci si addormenta o ci si sveglia e non si riesce a muoversi o a parlare. Durante la paralisi del sonno, molti individui sentono che ci sono spiriti o demoni nella stanza con loro, e alcuni sentono una pressione come se queste creature li spingessero verso il basso.

Non esiste una ragione certa per cui questo fenomeno si verifica, ma è stato collegato alla narcolessia, alla privazione del sonno e a un programma di sonno irregolare. Anche mangiare, fumare, bere alcolici o assumere alcuni farmaci prima di andare a letto possono aumentare il rischio di paralisi del sonno.

5. Sperimentare allucinazioni

Mentre la paralisi del sonno può essere l'incapacità di muoversi o parlare, le allucinazioni ipnagogiche e ipnopompiche sono immagini immaginarie che vediamo durante la transizione tra sonno e veglia.

Le allucinazioni ipnagogiche si verificano quando ci si addormenta, mentre quelle ipnopompiche si verificano al risveglio. Queste allucinazioni fanno solitamente parte di un disturbo del sonno e possono includere l'allucinazione di essere paralizzati. È noto che i pazienti narcolettici sperimentano la paralisi del sonno e queste allucinazioni insieme.

Entrambe le allucinazioni sono manifestazioni del ciclo di sonno a movimenti oculari rapidi (sonno REM) e dell'atonia muscolare. Nella maggior parte dei casi, le allucinazioni si verificano nell'ambiente in cui si dorme (ad esempio, la camera da letto).

Se il sogno era molto vivido e produceva intense sensazioni di paura, è consigliabile sottoporsi a uno studio del sonno per escludere eventuali disturbi del sonno e questo tipo di allucinazioni.

Sogni diversi sull'essere paralizzati

Mentre i dettagli del sogno possono indicare paure o preoccupazioni specifiche, alcuni sogni di paralisi si ripetono in diverse mentalità. Se il sogno includeva uno dei seguenti elementi, è possibile aggiungere un secondo livello all'interpretazione.

1. Sognare di essere paralizzati e in pericolo

Una cosa è sognare la paralisi e preoccuparsi, un'altra è sognare una minaccia imminente e ritrovarsi incapaci di muoversi o di scappare.

Questi sogni possono mettervi in pericolo, ad esempio con qualcuno che vuole farvi del male, nel bel mezzo di una catastrofe naturale o in una situazione che potrebbe porre fine alla vostra vita se non ne uscite.

La maggior parte di questi sogni, indipendentemente dalla minaccia, indicano qualcosa che vi intimidisce nella vita. Sentite che questo danno è inevitabile e siete bloccati dalla paura, che vi impedisce di prendere qualsiasi decisione. È importante riprendere il controllo della vostra vita pensando meno a ciò che dovreste fare e scegliendo semplicemente di fare qualcosa.

2. Sognare di essere paralizzato e muto

In altri sogni ci si può trovare paralizzati e incapaci di parlare o urlare. Molti di questi sogni sono associati alla paralisi del sonno o alle allucinazioni, ma altri potrebbero essere semplicemente un incubo.

Questo tipo di sogni spesso genera panico perché non si può chiedere aiuto a qualcuno. Mentre si riflette, è importante analizzare dove ci si trova e chi non può sentirci.

Se nel sogno riconoscete un'altra persona, questo indica che c'è un'interruzione della comunicazione tra voi due nella vita di veglia. Se c'è qualcosa che state trattenendo dal dirle, è il momento giusto. Se ci sono tensioni o problemi irrisolti tra voi due, questo è anche il momento opportuno per farne passare di acqua sotto i ponti.

3. Sognare che qualcun altro sia paralizzato

Se il sogno include un'altra persona ma essi sono quelli che sono paralizzati, questo sogno ha due interpretazioni.

In primo luogo, dovreste analizzare se l'altra persona ha bisogno di aiuto nella vostra vita di veglia. Sognarla paralizzata può essere il vostro intuito che vi dice che c'è qualcosa che non va. Se avete un rapporto positivo con la persona in questione, contattatela e verificate se ha bisogno di sostegno o di una guida in qualche modo.

Al contrario, se non riconoscete la persona in sogno, potrebbe essere un segno che gli altri stanno cercando di soffocare la vostra creatività e i vostri desideri. Paralizzandola nel sogno, state cercando di agire in modo più autonomo e di esprimervi come volete.

4. Sognare di essere parzialmente paralizzati

A volte si sogna di essere solo parzialmente paralizzati, ad esempio alle mani o alle gambe, con una sensazione di formicolio che può trasformarsi in una vera e propria paralisi.

Nelle situazioni più semplici, ciò potrebbe essere causato dalla posizione in cui si dorme: se non c'è sufficiente afflusso di sangue a uno degli arti, la mente del sogno potrebbe rifletterlo come paralisi.

A un livello più profondo, questo potrebbe anche rappresentare il modo in cui avete bisogno di assistenza per andare avanti. Avete tutti i passi giusti per avere successo e crescere, ma vi manca il pezzo finale del puzzle per il successo. Rivolgetevi a coloro che vi circondano con saggezza e cercate la loro guida per raggiungere i vostri obiettivi.

Conclusione

I sogni che riguardano i muscoli paralizzati o l'immobilità sono sconfortanti, ma possiamo vederli come una metafora di ciò che accade nella nostra vita. Sia che lo interpretiate come un avvertimento a cambiare stile di vita o come un invito alla crescita, sicuramente potete trovare un significato più profondo nel vostro sogno e usarlo per il meglio.